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最新人獸地址 深蹲針對的

    “深蹲針對的是全身肌肉,它能夠練到小腿、大腿、膝關節(jié),腰部,以及手臂和胸部的肌肉,老實說,我喜歡深蹲!绷面靡贿呎f著話,一邊走到了一個杠鈴前。

    哇哦,你喜歡深蹲嗎?那我喜歡看你深蹲,嘿嘿。

    我下大喜,不過還是假裝一臉茫然:“那怎么練呢?”

    “林哥,我先幾個示范動作!绷面谜f著話,她忙拿起一個杠鈴,不過這個杠鈴看的出來分量很輕,顯然是專門示范用的。

    “嗯。”我忙點頭答應。

    只見柳婷婷把杠鈴托在胸前,這橫桿剛好頂在事業(yè)線上,那渾圓受到壓迫,令得我有些心跳加速,不過這還不是最關鍵的,最關鍵的是因為柳婷婷穿著緊身的健美褲,我居然看到了駱駝趾,這一發(fā)現讓我都感覺渾身有些熱。

    我擦,美翻有沒有,簡直醉了。

    “蹲下去的時候要慢,起來的時候也要慢,膝蓋和大腿保持水平面,胸要挺!”柳婷婷一邊說著,一邊示范,而我也是木然的點頭,并且持續(xù)觀察。

    看著這么認真的柳婷婷,我雖然看到了她的美麗,不過基本的要領也是記了下來。

    “基本上就是這樣,你練習一下!绷面眯粗遥瑢⒏茆彿旁诹说孛嫔。

    “好的。”我淡笑點頭,并且彎腰,將杠鈴舉了起來,差不多到了胸口的位置。

    “分量比較輕,你就試試動作。”柳婷婷開口道。

    這一邊訓練,我一邊聽著柳婷婷的解釋,對于深蹲的這個動作也是慢慢的了解,不得不說這的確是非常好的健身方法,隨著時間的推移,我開始加了點重量。

    差不多十幾分鐘后,柳婷婷又帶我了解其他的一些健身器材。

    其實說穿了,柳婷婷還是按部就班的在帶我健身,一開始的慢跑只是熱身,而后面開始增加一些訓練,而當我練習啞鈴觸發(fā)手臂肌肉,要開始累的時候,柳婷婷就安排我坐上動感單車。

    差不多到了中午十二點的時候,我和柳婷婷終于停了下來,而因為出汗的緣故,現在柳婷婷更是汗流浹背,事業(yè)線都濕透了。

    “林哥,你感覺怎么樣,這就是請私教和沒有私教的區(qū)別哦,普通會員是自己練。”柳婷婷拿起毛巾擦了擦汗。

    “嗯,請你多少錢,要不我直接給你!蔽业﹂_口。

    “這就見外了,你畢竟幫過我,今天免費。”柳婷婷笑道。

    “這樣呀,那我天天來,不是天天免費?”我打趣一句。

    “那、那不行,還是要收費的!绷面妙D時嘟了嘟嘴。

    “行了,這里應該有洗澡的地方吧,我肚子也有點餓了?”我想了想,接著說道。

    因為知道今天是來健身,我的確帶了換洗的衣服,畢竟這健身也差不多了,這洗個澡吃個飯,我就打算離開。

    “那邊有男浴室的,對了林哥,洗完澡你在外面的港式茶餐廳等我,我們一起吃飯!绷面谜f到最后,我有些驚訝起來。

    哎呦喂,還要請我吃飯呀,這倒是不錯,這柳婷婷不僅身材好,而且剛剛接觸下來,人也不錯,這請我吃飯看來我必須要答應下來。

    “行,待會見!”我點頭。

    很快,我拿著換洗的衣服就來到了更衣室,這健身一上午的確出了一身汗,看來的確是要沖洗一把了。

    整個浴室內倒是有幾個男教練,不過他們一邊洗澡,一邊在聊著天。

    “柳婷婷人倒是不錯,只是那個男朋友--”

    “你小點聲,那個花花公子仗著幾個臭錢外面不知道有多少女人,還喜歡找小姐,在柳婷婷面前卻是裝著一副老實巴交的模樣。”

    “哎,柳婷婷打工也不容易,怎么談這么個花花公子。”

    “不說了,反正和我們也無關!

    連續(xù)的話語聲下,我心下已經了解,這邊洗完澡,我忙換好衣服,并且?guī)撞诫x開健身房。

    想不到這柳婷婷居然已經有男朋友了,而且聽上去她那個男朋友還是花花公子,外面女人很多也就算了,還喜歡玩小姐,這倒是讓我好奇起來,到底這男人是怎么讓柳婷婷和談戀愛的。

    來到約定的地點,我在靠窗的座位坐了下來,這差不讀十分鐘后,柳婷婷終于挎著一個包包來到了我的面前。

    “林哥,讓你久等了。”柳婷婷笑著開口。

    這業(yè)余時間,柳婷婷穿著一件白色的長裙,倒是清涼的很,當然了,身材好肯定穿什么都好看。

    “怎么會!蔽倚Φ馈

    “先生小姐,這是菜單,你們看一下!币晃环⻊諉T見我們齊了,終于走過來,遞上一份菜單。

    “林哥,你喜歡吃什么,你點點!绷面眯Φ馈

    我拿起菜單看了看,接著便點了三菜一湯,當然了,后續(xù)柳婷婷也是加了一個菜。

    “對了,你有男朋友嗎?”我笑看著柳婷婷。

    因為剛才浴室里的事情,所以我有些好奇,現在當然是想問問了。

    “嗯,談了!绷面幂p輕點頭。

    “哇哦,看來我是沒機會了。”我笑道。

    “林哥你真逗,就知道取笑我。”柳婷婷臉色一紅。

    “你看哈,你那么漂亮,而且人又好,肯定很多男孩子喜歡呀。”我笑著開口,接著繼續(xù)說道:“你們談了多久了呢?”

    “這,算起來的話,到現在三個月了吧,不過我平常挺忙,也就下班后一起吃飯,看個電影吧!绷面孟肓讼,接著說道。

    大致地了解一下,我倒是話峰一轉,輕描淡寫地談了一些關于健身方面的話題,當然了,柳婷婷也是知無不言。

    就在我們聊天之際,柳婷婷突然手機響了起來,并且她對我歉意一笑,走到了一邊。

    看著柳婷婷在一邊打電話的模樣,我心下也是思量起來這會不會柳婷婷的男朋友打來的電話。

    這電話說了幾分鐘,柳婷婷坐回到座位,她有些抱歉的看向我:“林哥,我男朋友叫我過去,我恐怕不能陪你吃飯了!

    “啊?這么急?”有些驚訝地開口。

    “嗯,他想見見我,我們健身房中午休息的時間也不多。”柳婷婷忙回應一句。

    “行!蔽椅⑽⒁恍。

    只見柳婷婷匆匆忙忙的走到吧臺買單,接著終于是消失在了我的視線中。

    這一個人吃飯當然是比較無聊了,我吃完飯后,終于是離開了這家港式餐廳。

    乘坐電梯來到了地下停車庫,我將車子發(fā)動了起來,不過這車子剛發(fā)動不久,我卻是見到了一輛寶馬三系邊上站著柳婷婷,而在她身邊,是一個拿著車鑰匙的男人。

    這個男人差不多三十歲上下,打扮中規(guī)中矩,戴著一副眼鏡,牽著柳婷婷地手,遞給她一個包裝袋。

    “我不能要,這太貴重了!

    “給你買的就拿著嘛,況且今天我們認識已經三個月了,我覺得應該給你一個禮物!

    “可是這牌子不便宜的!

    “沒事兒,我托朋友海淘的,就是心意罷了。”

    連續(xù)的對話聲下,我分明看到了一個香奈兒標志的包裝袋,嘖嘖,這香奈兒如果是正品的話,那可是好幾萬呢,看來這柳婷婷談的這個眼鏡男還挺下血本。

    之后,這眼鏡男還一把抱住柳婷婷,親了上去,不過這時候柳婷婷也沒有反抗,只是之后眼鏡男在柳婷婷耳邊說了幾句,柳婷婷卻是搖了搖頭。

    我根本就沒有想到這家伙喜歡和柳婷婷在地下車庫這里玩曖昧,當然了,他們兩個局限于親吻和牽手,一旦眼鏡男想要進一步動作,柳婷婷都會抗拒一下,就好像還沒有適應好,應該是還在談戀愛的階段,沒有徹底的發(fā)生那種關系。

    很快,柳婷婷便說好像是工作時間的關系,要回去上班,而這時候這眼鏡男依依不舍地看著柳婷婷離開,目送到柳婷婷進入電梯。

    哎喲喂,這男人倒是的確挺不錯的嘛,看上去斯斯文文,還挺有涵養(yǎng)的感覺。

    我心下思量著,不過這當柳婷婷終于消失在眼鏡男的視線中后,這男人忙開打車門坐了進去,并且猛地拍了拍方向盤。

    見到眼鏡男的動作,我眉頭一皺,不管如何說,今天下午反正沒事,可以跟著去看看。

    這邊離開萬達廣場,這家伙對著一個方向持續(xù)挺近,只見他開到一家星巴克的停車場,車子停好后,就幾步走了進去。

    喝咖啡?這倒是挺會享受的。

    我笑了笑,同樣在停車場將車子一停,走進了星巴克。

    “哎呦喂,范俊生,幾天不見,神采飛揚呀?”

    一道話語聲下,側方一輛桌面坐著兩男三女,其中兩個男人一看就有些錢的樣子,至于那兩個三個女人也是花枝招展,只是顏值一般。

    想不到柳婷婷的這個男朋友叫范俊生,不過他們在這里聚會,到底是在聊什么呢?

    “別笑話我了,最近有些頭疼!狈犊∩袅颂羲歉苯鸾z邊眼鏡。

    “怎么了?你不是泡了一個健身教練嘛,不會還沒有得手吧?”其中一位鼠目男子笑著開口。

    “哪有那么容易,都三個月了,今天我送她一個香奈兒的包包,本來我以為這一招一出,這女人肯定會答應和我去賓館,畢竟她和我說過她從來沒有和男人發(fā)生那種,結果怎么著你們知道嗎?”范俊生苦笑一聲。

    “怎么?”其中一個女人笑道。

    “那女人說現在太早,不想那么快,說這種事情都要確定了戀愛關系,將來奔著結婚去的。”范俊生說出這話的時候,臉色有些難看。

    “哈哈哈哈,這不是損失了一個幾萬塊的包包了嘛!”

    “損失幾百塊罷了,我跟她說是海淘的,其實這種高仿的香奈兒包包就幾百塊算了,她一個鄉(xiāng)巴佬懂個屁!”陳俊生冷笑連連。

    聽到這里,我眉頭一皺,臉色也是難看起來,忒娘的,果然天下渣男多如云!