早晨，井湖公園，綠草萌芽，花香暗動，從湖面上吹來的風(fēng)還帶著絲絲寒氣。

    蘇牙在湖邊一套醉拳打完，覺得心曠神怡，通體舒泰。

    “難怪焦老師說他的這套拳法能提高人的精氣神，我現(xiàn)在感覺就非常精神，只要記住這個感覺，那么一天的工作效率肯定會得到提高……可是奇怪，為什么我只打了半個小時的拳，就能有這種效果呢？”

    自從從焦老師那里回來后，蘇牙已經(jīng)學(xué)會了時時刻刻的詢問自己的內(nèi)心，想了一會，便已明白。

    “我的心判斷出這套拳法對我的身體非常有好處，而且要得到這些好處一點也不難，因為在練拳的過程中我的心沒有感到任何負(fù)擔(dān)或困難……付出不多，好處卻十分明顯，所以心情才會如此舒暢吧。”

    蘇牙又動了動手腳，感覺身體變的更靈活了，剛才那一套拳似乎把全身的肌肉都鍛煉了。

    “這身體狀態(tài)真不錯，這套拳是最好的熱身活動了，要不以后我上場前拿這套拳當(dāng)熱身運(yùn)動？”蘇牙想道。

    這套拳，焦林青雖然禁止他外傳，倒也沒禁止他在公眾場合演練，細(xì)節(jié)太多，甚至呼吸節(jié)奏和心境都有要求，光是看外表，那是永遠(yuǎn)學(xué)不會的。

    想了一會，蘇牙又搖了搖頭，否定了這個想法：“可惜這套拳動作太過夸張，我要是在上場前做這套動作，一定會被人當(dāng)做神經(jīng)病的?！?br/>
    ……

    7點多的時候，蘇牙來到了訓(xùn)練基地，大部分隊友已經(jīng)到了，一見到蘇牙，立刻圍了上來，問長問短。

    “蘇牙，你傷好了嗎？”

    “牙哥，這兩天去哪里了？”

    “齙牙，這幾天沒見我還怪想你的?！?br/>
    ……

    蘇牙微笑著一一解答，最后說到了自己在焦林青家的經(jīng)歷。

    “哈哈哈……你說這兩天你去‘修心’了，真逗，都什么年代了，還有人玩這個……”張紀(jì)南哈哈大笑，像是聽到了一件非?？尚Φ氖隆Ｆ渌穗m沒張紀(jì)南笑的這么夸張，但也大都跟張紀(jì)南的態(tài)度一致。

    “我跟你說，這種東西就像是‘心靈雞湯’，不，也不算是‘心靈雞湯’，‘心靈雞湯’至少大部分都是正確的，他這種純粹是用新奇的觀點抓人眼球，然后慢慢騙人上鉤的把戲，小老弟，我跟你說，你還是太年輕……”張紀(jì)南拍了拍蘇牙的肩膀，以一副過來人的身份說道。

    蘇牙皺了皺眉頭，微感不悅，不過張紀(jì)南的話中也無惡意，他只是要提醒自己罷了，但他沒聽過焦老師的理論，只聽自己只言片語就下結(jié)論，未免太武斷了些。

    同時蘇牙也明白了，為什么焦老師在自己認(rèn)可他的觀點后那么高興，因為他的那些觀點說出來后，大部分人的態(tài)度恐怕都會跟張紀(jì)南一樣不屑一顧?，F(xiàn)在社會是講究現(xiàn)實的社會，誰會靜下心來研究“修心”呢？

    “怎么？你還聽不進(jìn)去？小老弟，我跟你說，你多半是遇到傳銷了，我是為了你好……”

    張紀(jì)南拍著蘇牙的肩膀，老氣橫秋的說道。

    “焦老師其實是李達(dá)教練介紹的，他還囑咐我好好的跟焦老師學(xué)呢，這樣的人還是傳銷嗎？”蘇牙平靜的說道。

    “什么？”張紀(jì)南大吃一驚，轉(zhuǎn)頭四顧，發(fā)現(xiàn)李達(dá)還沒來，才鎮(zhèn)定下來，依舊拍了拍蘇牙的肩膀，老氣橫秋的說道：“小伙子，你好壞喲，焦老師是李教練介紹的——你怎么不早說，是教練介紹的，那自然沒問題，沒問題，哈哈……”

    “好了，各位，散了吧，訓(xùn)練要開始了?！弊詈蟠罂ǔ鰜碚f了話，眾人才慢慢散開。

    蘇牙感激的看了大卡一眼，剛才張紀(jì)南的話已經(jīng)讓他有了一絲不快，但人家是關(guān)心他也不好發(fā)作，幸好大卡看出來了，解散了眾人，才緩解了尷尬的局面。

    上午的訓(xùn)練是日常的傳球訓(xùn)練。主教練李達(dá)讓球員們自己組合，4人一組進(jìn)行傳球訓(xùn)練。蘇牙和宋華、曾陪中、吳月三人組成一隊，他們四人在一起做傳球訓(xùn)練已經(jīng)有很多次了，這次很自然的又聚到了一起。

    訓(xùn)練開始一段時間后，蘇牙發(fā)現(xiàn)自己訓(xùn)練時還是處于‘沉心態(tài)’。所謂‘沉心態(tài)’是一種內(nèi)心狀態(tài)，在這個狀態(tài)，心能沉浸到工作中，能抵抗一些小干擾，但有時候思維也會走神。

    在焦林青形容的五個狀態(tài)中，‘沉心態(tài)’是最低等的，在它之上還有‘專心’、‘忘我’、‘瘋魔’、‘生死’四個狀態(tài)。

    “好！我的第一個目標(biāo)就是把心常態(tài)提升到‘專心態(tài)’，我要心無旁騖，專心訓(xùn)練。只要堅持下去，時常處于‘專心態(tài)’，我的心就會熟悉這個狀態(tài)，最后心常態(tài)自然會提升到‘專心態(tài)’。”

    打定主意后，蘇牙邊專心訓(xùn)練，將訓(xùn)練當(dāng)成了比賽一樣的看待。

    最先感到不適應(yīng)的是他的隊友，本來傳球訓(xùn)練的強(qiáng)度就不是很大，傳球訓(xùn)練時說說話，偷偷懶很正常，可是蘇牙今天像打了雞血一般，認(rèn)真的不像話。

    “蘇牙，你今天怎么了？干嘛這么認(rèn)真？勞逸結(jié)合是很重要的，別忘了，你之前就是太拼命才受傷的。”宋華說道。

    蘇牙笑了笑，道：“我知道勞逸結(jié)合很重要，不過勞逸結(jié)合是指訓(xùn)練的時候?qū)Ｐ挠?xùn)練，休息的時候安心休息，可不是指訓(xùn)練的時候穿插著休息哦，各位，等我們把這貼地弧線球練出來再休息吧，練出的標(biāo)準(zhǔn)是誤差不超過2米，你們覺得如何？”

    宋華遲疑道：“貼地弧線球誤差不超過兩米，這有些難吧……”曾陪中和吳月也點頭表達(dá)了同樣的意思，這個目標(biāo)定的高了點，這樣豈不是沒得休息。

    蘇牙笑道：“關(guān)于貼地弧線球我剛有些心得正要與你們分享……”

    關(guān)于技術(shù)蘇牙是從不吝嗇分享的，所謂理越辯越明，技術(shù)也是越論越精，跟人一起討論一起練，總好過一個人閉門造車。

    當(dāng)下三人都來了興致，圍在蘇牙身邊聽他講解心得，講解完就立即用訓(xùn)練驗證。蘇牙對貼地弧線球的理解很深刻，他的講解頭頭是道，聽的三人很是佩服，訓(xùn)練起來也格外賣勁。

    在這一上午，他們四人的狀態(tài)都達(dá)到了“專心態(tài)”，甚至連休息都忘了。

    “開始總是很容易的……”中午吃飯的時候，蘇牙自言自語道。

    上午他將自己的心得與隊友分享了，隊友聽了他的心得后訓(xùn)練的格外有勁，這是很自然的，因為他們的心能時時刻刻感到自己在進(jìn)步，自然有無窮的動力。

    但‘心得’并不是時時有，人也不可能總是能感覺的到自己的進(jìn)步，等這股新鮮勁過了，才是真正考驗他們的時刻。