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    放眼望去...

    整個(gè)足球場(chǎng)竟然一個(gè)人都沒有。

    也啊，這才剛剛放學(xué)，大家好歹也得準(zhǔn)備一下什么的，而且有些教師還喜歡拖堂的。

    秦江楓和葉皇只能互相干瞪著眼。

    “搞什么啊我們來那么早，還不如先把作業(yè)補(bǔ)完再來也不遲。”

    葉皇不爽了，本來想先把作業(yè)做完再來的，可秦江楓卻等不及了，他偏偏要放學(xué)后馬上來球場(chǎng)。

    這不，和他想的一樣球場(chǎng)上現(xiàn)在空無一人。

    林昕怡這時(shí)候噗哧一下笑了出來。

    “好啦葉皇，你也別怪江楓了，既然早來了那就在這靜一會(huì)兒吧。”

    葉皇這時(shí)候小聲的低估了一聲。

    “你剛才什么？”

    秦江楓毛發(fā)豎起，瞪著眼看向葉皇。

    “沒、沒什么”

    葉皇呵呵干笑了一下。

    秦江楓聽取了林昕怡的意見開始靜下心來在一旁坐著，之前確實(shí)有些心急了。

    正所謂心急吃不了熱豆腐，秦江楓開始調(diào)解起了自己的心態(tài)。

    這時(shí)候葉皇在干什么呢？他當(dāng)然不會(huì)去陪秦江楓做那么無聊的事情，有時(shí)間心急還不如快點(diǎn)把作業(yè)寫完，回去后有更多的時(shí)間打游戲。

    作為一個(gè)游戲迷葉皇時(shí)刻惦記著自己家里的xbox。

    在秦江楓的靜坐和葉皇的做作業(yè)的過程中，足球隊(duì)的部員們也陸陸續(xù)續(xù)的來到了球場(chǎng)。

    來到足球場(chǎng)后部員們有的開始換起了衣服，有的更衣稍微快一點(diǎn)的已經(jīng)拿著足球開始隨意的玩了起來，還有大膽一些的竟然開始和林昕怡搭訕了起來，大家都把秦江楓和葉皇當(dāng)成了透明人。

    學(xué)校有專門給足球隊(duì)使用的更衣室，不過這些都一隊(duì)主力隊(duì)用的，這些二隊(duì)的球員沒有資格在那里換衣服的。

    怎么只有二隊(duì)？一隊(duì)去哪了？

    頂著個(gè)那么大的太陽誰會(huì)那么無聊早早的就來到球場(chǎng)啊，大家都在更衣室打屁聊天著呢。

    隨著時(shí)間的推移，越來越多的人來到了林昕怡這邊。

    林昕怡現(xiàn)在可香菊中學(xué)公認(rèn)的?；?，現(xiàn)在她比起三年前顯得更加的亭亭玉立了，柔順的披肩散發(fā)配上她那絕美的臉蛋讓足球隊(duì)的**們口水都要流下來了。

    “刷”

    一個(gè)足球飛速的從狼群中穿過飛進(jìn)球門。

    強(qiáng)烈的球風(fēng)波及到了一眾**。

    “秦江楓！剛才很危險(xiǎn)你知道不知道，要踢到人了怎么辦?！?br/>
    這個(gè)時(shí)候其中一只余驚未定的狼發(fā)現(xiàn)了這秦江楓的所作所為于立馬跳出來趾高氣昂的指責(zé)秦江楓，好在林昕怡面前表現(xiàn)一下。

    “我在練射門，沒看到這里有人?！?br/>
    秦江楓冷冷的道，根本沒有道歉的意思。

    “你...”

    那只狼一個(gè)你字還沒完秦江楓已經(jīng)不再理會(huì)“它”而自顧自的繼續(xù)練著射門。

    “該死的秦江楓，過會(huì)兒我要你好看。”

    秦江楓瀟灑的射門姿勢(shì)讓這只狼的臉色顯得更加陰沉。

    從放學(xué)到現(xiàn)在已經(jīng)過了50分鐘，足球隊(duì)的隊(duì)員們終于陸陸續(xù)續(xù)的出現(xiàn)在了足球場(chǎng)。

    一般來第一天總的好好表現(xiàn)一下大家會(huì)很快的來到足球場(chǎng)之外，其余的時(shí)候當(dāng)然能拖就拖能偷懶就偷懶，大不了到時(shí)候熱身的時(shí)候多跑兩圈。

    “等我做了隊(duì)長(zhǎng)一定要好好給這幫球員敲打敲打”

    秦江楓看著這些嘻嘻哈哈的主力球員們皺了皺眉自言自語道。

    終于在放學(xué)的一個(gè)小時(shí)后大家都做好了準(zhǔn)備工作，秦江楓的第一天足球訓(xùn)練就這樣開始了。

    首先必要的熱身無論在什么樣的球隊(duì)里，教練都會(huì)要求他們做的。

    在熱身中主力隊(duì)、二隊(duì)和新人隊(duì)在一起訓(xùn)練的。

    大家自覺的排成兩列開始慢跑了起來，速度之慢和走路沒有任何區(qū)別。

    不過秦江楓并沒有小看他們，速度雖慢，卻能夠達(dá)到效果，這樣的速度不僅不會(huì)浪費(fèi)你任何體力而且可以有效的預(yù)熱肌肉。

    慢跑完之后大家開始做起了熱身。

    熱身的項(xiàng)目有好多，做完這些時(shí)間又過了10多分鐘。

    熱身為了確保安全，一般在健身鍛煉前要先做一段熱身鍛煉，熱身運(yùn)動(dòng)的主要目的輕微加快心跳。

    它能夠有效的提高身體主要部位的體溫使更多的血液流向肌肉，從而為身體進(jìn)行更劇烈的活動(dòng)作好準(zhǔn)備。

    輕微活動(dòng)后的伸拉運(yùn)動(dòng)會(huì)使筋腱更靈活，因?yàn)樗岣吡梭w溫并增加了關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，從而可避免關(guān)節(jié)，韌帶和肌肉損傷。

    令秦江楓意外的香菊中學(xué)做的熱身和他之前書上看到的大不相同，比起普通的熱身運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在自己做的熱身所達(dá)到的效果要好的多。

    熱身運(yùn)動(dòng)做完后簡(jiǎn)單的拉了一會(huì)兒韌帶終于到了秦江楓最期待的時(shí)刻。

    “林天、秦江楓，你們過來。”都少鴻叫到。

    看到都少鴻手里的拿著的球衣秦江楓心跳加速，因?yàn)榇丝潭忌嬴櫴掷锬弥恼亟瓧鲏?mèng)寐以求的十號(hào)球衣！

    都少鴻皺著眉頭將十號(hào)球衣藏在了自己身后，因?yàn)榇藭r(shí)秦江楓就像著了魔一樣伸出手想要將十號(hào)球衣奪過來。

    “秦江楓！”

    聽到了自己的名字秦江楓那空洞的雙眼漸漸的有了光彩。

    看到秦江楓沒有什么事了都少鴻將球衣的背號(hào)亮在了他們面前繼續(xù)道。

    “十號(hào)球衣不能一日沒有主人，今天我會(huì)親自將這件十號(hào)球衣提給等會(huì)兒練習(xí)賽中表現(xiàn)最好的球員，我的最好的球員，也就每個(gè)人都有爭(zhēng)奪十號(hào)球衣的機(jī)會(huì)，大家聽明白了嗎？”

    都少鴻話的聲音很大，雖然把秦江楓林天都叫到了他的面前可這句話確實(shí)對(duì)著大家的。

    “聽明白了！”大家異口同聲。

    十號(hào)球衣啊，這可不只中鋒的最愛，事實(shí)上任何一個(gè)位置的球員都向往著十號(hào)球衣，就因?yàn)槭?hào)球衣所代表的王牌，大家都開始心動(dòng)了起來。

    比賽和三天前沒有變化，還一年級(jí)的新生對(duì)戰(zhàn)香菊中學(xué)足球隊(duì)的主力球員們。

    肖躍目前還在替補(bǔ)席看來每場(chǎng)比賽他都只會(huì)踢半場(chǎng)

    雙方的首發(fā)陣容還和三天前的差不多，唯獨(dú)主力隊(duì)的一個(gè)位置換人了。

    當(dāng)秦江楓看到那個(gè)人的時(shí)候也著實(shí)驚訝了一下。