第二天一大早，姬正德就把雨馨和夢(mèng)瑤都叫起來(lái)，幫王凱和胖子檢查房子外圍情況。夢(mèng)瑤本來(lái)很不情愿，但是一到了外面，看到絢麗多彩的早晨，便歡快地蹦噠起來(lái)了。

    過(guò)了一會(huì)，他們吃完早點(diǎn)，就開(kāi)始練習(xí)，之后姬正德又教了兩種步法：三才交替步，四象循環(huán)步。

    三才交替步，用噴漆畫了一個(gè)邊長(zhǎng)一步的倒等腰三角形，右腳踩1頂點(diǎn)，左腳踩2頂點(diǎn)，面對(duì)第3點(diǎn)。左腳向前斜進(jìn)第3點(diǎn)，右腳閃至2點(diǎn)，如此遞相進(jìn)閃，左右互換，久之則身靈步活。

    而在與人對(duì)戰(zhàn)的過(guò)程中，要做到勾進(jìn)勾出――收腕合膝，這樣做一是為了護(hù)襠，二是為了利用‘勾’來(lái)做一些小動(dòng)作，令人莫測(cè)。

    四象循環(huán)步，用噴漆畫一個(gè)一步長(zhǎng)四方形，右腳踩1頂點(diǎn)，右腳踩2頂點(diǎn)，左腳前斜進(jìn)至4點(diǎn)，同時(shí)右腳閃至3點(diǎn)，如此遞相閃進(jìn)，左右互換，久之則下盤穩(wěn)固，身靈步活。

    練習(xí)了一會(huì)步法后，姬正德準(zhǔn)備便開(kāi)始教拳法。他也是回想了好多拳法，想結(jié)合出一套適合對(duì)付喪尸的拳法，畢竟古武功法都是針對(duì)人類創(chuàng)的功法，對(duì)付喪尸就不一樣了。

    琢磨了一會(huì)后，姬正德看著他們練習(xí)的很認(rèn)真，很是欣慰。

    “好了大家，我先講一下拳法。”

    “嗯……”

    “我們學(xué)習(xí)拳法，就是為了防身，被一些喪尸靠近也不至于慌亂。拳法，我們也是學(xué)習(xí)單個(gè)動(dòng)作，不學(xué)套路，不過(guò)有感興趣整個(gè)套路打法的可以拿我的那本《八極拳大全》看看，今天我們學(xué)習(xí)的拳法，是結(jié)合‘擒敵拳’，‘八極拳’，‘半步崩拳’演化出來(lái)的，我也是一邊研究一邊教大家。為了簡(jiǎn)單易學(xué)，我們還是以擒敵拳的架構(gòu)為主來(lái)學(xué)習(xí)?！?br/>
    “我們同樣也分為十六動(dòng)，這樣好記憶，一動(dòng)就是由幾個(gè)基本打斗動(dòng)作組成。”姬正德說(shuō)完便活動(dòng)了一下筋骨，然后站立。

    “第一動(dòng)，直拳橫踢，正面對(duì)付單個(gè)喪尸?！奔д乱贿呎f(shuō)，一邊身體左轉(zhuǎn)成格斗姿勢(shì)，邊動(dòng)邊說(shuō)：“左直拳，右直拳，右腿橫踢，落步上前，左直拳，右勾拳或者橫拳直擊頭部，然后可以接第三動(dòng)勾擺連擊，力道循序漸進(jìn)，這樣打是為了緩解喪尸沖過(guò)來(lái)的沖勁?！闭f(shuō)著又?jǐn)[了動(dòng)作說(shuō)：“打法可靈活應(yīng)用，也可以左橫拳，彈跳右橫踢?！?br/>
    “第二動(dòng)，抱腿頂摔，目的就是把喪尸摔倒，首先，左腳在右腳后墊步做準(zhǔn)備，雙拳成格斗動(dòng)作，右腳迅速前蹬，落步，上體前俯，成右弓步，雙手前伸，肩頂，同時(shí)雙手后拉。這樣放倒喪尸的話就好解決它了?！奔д伦鐾陝?dòng)作，繼續(xù)說(shuō)：“但是，前蹬必須快，抱腿頂那一下必須猛，這是要點(diǎn)。”

    “第三動(dòng)，勾擺連擊，左勾拳，接右勾拳，緊接做擺拳。這個(gè)就要是有一定的力道，所以臂力也得練，每天每人做30-50個(gè)俯臥撐，并且每天互相比比掰手腕?！?br/>
    “30個(gè)？好多啊。”夢(mèng)瑤眉腳輕輕一揚(yáng)后，遂起身媚笑著說(shuō)。

    姬正德看著夢(mèng)瑤的眼睛平靜地說(shuō)：“每過(guò)10天還要多加10個(gè)俯臥撐?！?br/>
    “100天就100多個(gè)俯臥撐啦，那么多?。俊眽?mèng)瑤臉上不再微笑。

    “這都是為了你們好，我想了一下，我們的作息時(shí)間這樣定，第一天學(xué)習(xí)新武術(shù)的話，第二天我們就外出尋找儲(chǔ)備物資，現(xiàn)在已經(jīng)是秋天了，要準(zhǔn)備足夠的食物過(guò)冬?！?br/>
    “嗯，那明天我們就出去嗎？”夢(mèng)瑤生硬地點(diǎn)頭笑了笑，可是卻感覺(jué)沒(méi)有自信。

    “對(duì)，所以你們也不要練的太累，慢慢來(lái)，目前主要還是以鍛煉身體為主。”

    胖子和王凱對(duì)外出收集食物早就當(dāng)成家常便飯了，而且對(duì)他們來(lái)說(shuō)，在外面要比在家里更開(kāi)心，姬正德剛一說(shuō)完，他們倆便齊聲道：“是，教官?！?br/>
    而此時(shí)的雨馨和夢(mèng)瑤心里卻沒(méi)有底，以前她們倆是不出去的，一直都是父親和若林出去找，雖然聽(tīng)到父親說(shuō)明天讓她們也一起走，一時(shí)很興奮，卻也有些擔(dān)心害怕……

    姬正德看到雨馨和夢(mèng)瑤有些出神，隨即說(shuō)道：“以后，你們倆都要一起行動(dòng)，跟上鍛煉鍛煉，要像王凱和胖子多學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，像那天從大廈逃出來(lái)，你們倆都被嚇的一個(gè)小時(shí)沒(méi)說(shuō)話，所以還是得多接觸一下，就不那么怕了。”

    “哦。”

    “好了，剛才的三個(gè)拳法動(dòng)作再跟著我練一練?！?br/>
    “是，教官。”

    說(shuō)完，他們都跟著姬正德練了起來(lái)，這次他們練的都很認(rèn)真。前三動(dòng)動(dòng)作都比較簡(jiǎn)單，王凱覺(jué)得不過(guò)癮，在他們休息時(shí)候，就找了機(jī)會(huì)，順勢(shì)問(wèn)：“教官，您能給我們演示一下拳法套路嗎？”

    姬正德答應(yīng)了，打了一遍擒敵拳和八極拳，看的王凱和胖子眼睛都直了，不愧是軍人，雖然是演示，但是每次出拳或是勾腿都是氣勢(shì)磅礴非常有勁道。

    胖子按耐不住了，也想打一打，雖然也是逞強(qiáng)的使勁，左勾拳，右勾拳，左擺拳……剛打完前三動(dòng)，只見(jiàn)一邊休息的眾人都已經(jīng)笑的合不攏嘴了。

    之后，練一練，歇一歇，玩一玩，他們這一天也過(guò)的非常充實(shí)。到了下午四點(diǎn)，姬正德讓王凱找來(lái)了幾把手槍和沖鋒槍，教雨馨和夢(mèng)瑤使用。他們以前找回來(lái)的槍是很多，有三十多把，基本都是手槍和n92沖鋒槍，但是子彈卻不是足夠多，而且沖鋒槍十分費(fèi)子彈。手機(jī)用戶請(qǐng)瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。