‘嗶~~~’一聲悠長(zhǎng)的哨聲傳來。

    20個(gè)人陸陸續(xù)續(xù)集合完畢。

    “下午主要領(lǐng)一下野營(yíng)設(shè)備，順便再跟你們講講注意事項(xiàng)，一定要牢記了......”其中一位隊(duì)長(zhǎng)開口（20人先抽簽分了4大組），總結(jié)以下幾點(diǎn)：

    一、體能訓(xùn)練：

    體能的要求并非是為了到山上玩樂用的，而是為了突發(fā)狀況時(shí)，能有自救及救人的基本能力！

    二、出發(fā)前準(zhǔn)備：

    1、糧草要備足，沒自帶的，這邊商店都有，有專用的可以購(gòu)買。

    2、背包裝填：

    (1)原則上越晚用到及越少用到的放最下面。

    (2)所有背包外面的繩子或外掛的物品要收好繩頭，以免行進(jìn)時(shí)絆到！

    (3)背包裝填時(shí)要注意不要讓背包凹凹凸凸的（尤其是背部的地方），這樣重心很不穩(wěn)，背起來會(huì)很累！

    (4)背包打好后要記住自己背了什么東西并記住每種東西擺放的位置，不要等到要拿東西時(shí)又得把背包整個(gè)倒出來！

    (5)背包裝好時(shí)背上背包走一走晃一晃，看看重心穩(wěn)不穩(wěn)，或是背上有沒有突出物，即背起來舒不舒服！如不行，就重新打包吧！每一隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)檢查。

    三、在山上時(shí)：

    1.準(zhǔn)時(shí)在出發(fā)時(shí)間、地點(diǎn)集合！

    2.背背包時(shí)要把肩帶等調(diào)整好，可請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)者幫忙調(diào)整。

    3.關(guān)于行進(jìn)方式：

    上坡時(shí)不要走幾步就停下來喘氣，最好以均等速度，不疾不徐地一直慢慢走，切忌經(jīng)常休息，這樣會(huì)耗掉更多體力。休息時(shí)間原則上不要久到讓身體冷下來（大部分的是一個(gè)小時(shí)休息10分鐘），否則容易著涼，且易使體力透支，尤其冬天時(shí)容易會(huì)抽筋！

    休息時(shí)要面朝來處，記憶當(dāng)?shù)鼐拔?，并作好判圖工作，確定是不是在預(yù)定的路線上，也可避免迷途時(shí)找不到退路！

    下坡時(shí)，要慢而沉穩(wěn)，切忌蹦蹦跳跳，不然膝蓋軟骨會(huì)受傷，造成永久性運(yùn)動(dòng)傷害！（下坡時(shí)可帶護(hù)膝保護(hù)之）

    行進(jìn)間最好能保持前后在可見距離，以應(yīng)付突發(fā)狀況，避免個(gè)人迷途！

    4.如何保持體力：

    避免上山前熬夜（不要太興奮睡不著覺）。

    避免停停走走。

    衡量自身體力，不要逞能背多（但也不可故意裝作背不動(dòng)?。?br/>
    晚上盡早睡覺，并要有高品質(zhì)的睡眠！

    5.注意保暖：

    不論是在行進(jìn)間休息，或是到營(yíng)地后，保暖工作都是第一個(gè)要做的，干爽的衣服會(huì)是你不可或缺的幫手！休息時(shí)務(wù)必選擇避風(fēng)的地方，營(yíng)地亦同，不要選在風(fēng)口處！

    根據(jù)季節(jié)不同，視具體情況帶御寒衣物及替換的毛襪，這樣在營(yíng)地的晚上就不會(huì)受凍！(山上的氣溫要比城市低很多)。

    6.到營(yíng)地后：

    穿上衣服，保持體溫，并搭好帳篷！

    將當(dāng)日及隔晨會(huì)用到的公裝拿出來（如鍋具、爐子、食物等），集中放好，這次只帶2天的食物，剩下2天的食物要你們自己在山上獲取。

    領(lǐng)隊(duì)會(huì)分配人員取水、炊事等等工作，盡量多動(dòng)手幫忙去做，不要站著發(fā)呆----除非身體不舒服；如不舒服，立刻告知領(lǐng)隊(duì)！

    公事弄好后再開始整理私裝、帳篷內(nèi)務(wù)、準(zhǔn)備好碗筷。

    長(zhǎng)程縱走幾天后通常行動(dòng)會(huì)較呆滯，但仍要把握越早弄完越早休息的原則，爭(zhēng)取休息及睡眠的時(shí)間！

    用餐完畢，如水源充足，可直接取水洗滌碗筷（也可用湯洗干凈即可），廢水不要任意傾倒；如水源不夠，則用衛(wèi)生紙擦干凈即可-----不可用人工清潔劑！

    睡前將爐頭及營(yíng)燈收好，套上套子，以免受潮；背包要上背包套，置于不會(huì)積水的地方。

    以上摘自百度

    “現(xiàn)在四隊(duì)各自帶開，進(jìn)行后面的準(zhǔn)備的工作，最后再次叮囑你們今晚早點(diǎn)休息?！?br/>
    陳數(shù)數(shù)和李云飛分別在兩個(gè)隊(duì)里面，她和程景成、大二的一個(gè)學(xué)姐、還有另外2個(gè)大三學(xué)長(zhǎng)，李云飛和上官致林一隊(duì)。

    “好，我就不多說了，能輕便就盡量輕便，尤其是女生?！背叹俺烧f完看了一眼陳數(shù)數(shù)，剛好她也望過來，兩兩對(duì)視幾秒即分開，都很淡定。

    “都回去準(zhǔn)備吧，裝好后背下來檢查?！?br/>
    又過去1小時(shí)，他們各自背著背包等待檢查。

    程景成沒有檢查2個(gè)大三的學(xué)長(zhǎng)，都是有經(jīng)驗(yàn)的了，著重仔細(xì)的檢查了女生這邊。

    輪到陳數(shù)數(shù)時(shí)：

    “太多了，放了什么？”

    “吃的?！彼÷晳?yīng)道。

    “拿出一半?！背叹俺商袅颂裘颊f到。

    陳數(shù)數(shù)有點(diǎn)不知所措，在學(xué)長(zhǎng)講要打開她的包時(shí)搶過來，挑了挑幾樣比較重的食品出來后，再遞向?qū)W長(zhǎng)檢查。

    “好，可以?！背叹俺商嶂嫦蜿悢?shù)數(shù)，“給我?！薄笆裁矗俊薄笆掷锏??！彼@愕，隨即明白，把吃的給了學(xué)長(zhǎng)，目瞪口呆的看著學(xué)長(zhǎng)把食品放進(jìn)了自己的背包。

    “要的時(shí)候再找我拿?！睂?duì)著陳數(shù)數(shù)眨了下眼，然后走了。

    她已經(jīng)不知道該怎么反應(yīng)了，學(xué)長(zhǎng)莫不是被什么附身了，變了個(gè)人似的，變得該死的迷人，啊啊啊要抓狂了。