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日本全棵體美女圖片 整兵列隊(duì)完畢三位

    整兵列隊(duì)完畢,三位大隊(duì)長(zhǎng)帶隊(duì)走向食棚。

    “族長(zhǎng)好!——”

    高亢的吶喊聲響起。

    暖暖看著這群初生牛犢的硬漢,不禁失笑。

    暖暖站在食棚前,清了清嗓子,“恭喜你們成功度過(guò)了美好的一個(gè)上午!

    下面是午餐時(shí)間,現(xiàn)在每個(gè)大隊(duì)自行分組成3個(gè)小隊(duì),每小隊(duì)8人!

    你們看到這里有很多大木桌,每桌坐一個(gè)小隊(duì)!大隊(duì)長(zhǎng)們單獨(dú)坐一桌?!?br/>
    都是部落的自家兄弟,經(jīng)過(guò)一上午的相處,大家表現(xiàn)的更為親近了,很快就各自落座完畢。

    看著桌上熱氣騰騰的食物,每一個(gè)人的眼睛都閃著光,死死地盯著自己面前的食物,素質(zhì)教育下,他們都沒(méi)有動(dòng),等著大隊(duì)長(zhǎng)的口令。

    “開食!”漠一聲令下,如天籟之音。

    所有的人開始狼吞虎咽起來(lái),生怕自己吃的比別人慢。

    每桌都頻頻發(fā)出喟嘆,食物實(shí)在是太美味了!

    再辛苦再累,到頭能吃上如此豐盛的食物,也是也沒(méi)有遺憾了!

    吃完飯,就是休息的時(shí)間,暖暖給他們大約一個(gè)小時(shí)自由活動(dòng)。

    勇士們舒坦地輕撫著吃撐的肚皮,三三兩兩地或坐或走,極大緩解了他們的疲憊感。

    一個(gè)小時(shí)很快就過(guò)去了,三大隊(duì)再次集結(jié)。

    站軍姿是每日必修課,這非常能磨練一個(gè)人的耐性和意志力,這是三位大隊(duì)長(zhǎng)深有體會(huì)的。

    一開始,他們根本就不知道為什么要站著不動(dòng),因?yàn)楦揪蜎](méi)有什么難度,直到過(guò)去了大約2個(gè)小時(shí),族長(zhǎng)還沒(méi)有讓他們動(dòng),他們才開始逐漸難受起來(lái)。

    時(shí)間飛速流逝,2個(gè)小時(shí)很快就過(guò)去了,不論在哪個(gè)大隊(duì)陣營(yíng),幾乎每個(gè)人都是汗流浹背,整個(gè)皮膚被初暑的日頭曬得似乎要皸裂開,

    常年累月外出打獵造就的古銅色皮膚如今變的更加的暗紅,繼而變得黝黑,長(zhǎng)長(zhǎng)的頭發(fā)也被身體溢出的瀑布汗打濕,黏在頭皮上。

    就在有些人感覺(jué)即將要栽倒的時(shí)候,大隊(duì)長(zhǎng)天籟之音傳來(lái),

    “稍息——!”

    所有人瞬間聳拉下肩膀,卸下力氣,各自扭動(dòng)著僵直的脖子和各處關(guān)節(jié)。

    “中午開食之前,你們就各自分好了8人小隊(duì),暫時(shí)就固定這樣了。接下來(lái),按照小隊(duì)分三列列隊(duì),后面你們要更加全力以赴!”

    “好的!大隊(duì)長(zhǎng)!”

    青竹大隊(duì)長(zhǎng)清了清嗓子,對(duì)著自己的三大隊(duì)說(shuō)道,

    “接下來(lái),訓(xùn)練的科目是舉啞鈴!

    現(xiàn)在擺在你們面前的啞鈴,分別是100公斤重、250公斤重、500公斤重、800公斤重、1000公斤重和2000公斤重。

    我要求你們每人能做到100公斤上下懸舉1000下!

    250公斤上下懸舉500下!

    500公斤上下懸舉100下!

    做不到的、拖后腿的、待會(huì)訓(xùn)練科目結(jié)束沒(méi)有水喝!

    舉啞鈴科目,第七小隊(duì)準(zhǔn)備!”

    看著第七小隊(duì)的八人如喪考妣般的表情,旁邊直立的第八小隊(duì)和第九小隊(duì)的勇士們看的心驚膽戰(zhàn),瑟瑟發(fā)抖。

    果不其然,單單是100公斤重的啞鈴,第七小隊(duì)的8人成員只有兩人完成了1000下,

    做完后,每個(gè)人的手臂都是顫抖著,肌肉酸疼的簡(jiǎn)直了!

    接下來(lái)是250公斤重,8人中沒(méi)有人能連續(xù)懸舉500下,直接全軍覆沒(méi),更別說(shuō)500公斤甚至后面更加重量級(jí)別的。

    如果換作平時(shí),異能在身,哪個(gè)不能輕松舉起1000公斤重的巨石?

    奈何這個(gè)變態(tài)的訓(xùn)練嚴(yán)格規(guī)定全程不能使用異能,否則會(huì)被處置。

    現(xiàn)在輪到第八小隊(duì)了。

    第七小隊(duì)的隊(duì)員垂頭喪氣的互相扶持著離開到一邊,而第八小隊(duì)隊(duì)員此時(shí)心中,暗暗叫苦不迭,八顆心五十六上六十四下。

    而最終結(jié)果,也并沒(méi)有比第七小隊(duì)表現(xiàn)好到哪里去。

    最后,輪到了第九小隊(duì)上場(chǎng),隊(duì)員們的心情不言而喻,

    不少的隊(duì)員更多的是抱著做不完也要比前面的兩隊(duì)多做幾個(gè)再死的心態(tài),首輪100公斤重懸舉,竟然有6人完成了!

    青竹暗自點(diǎn)頭,這小隊(duì)實(shí)力不錯(cuò)。

    圍觀隊(duì)員們爆發(fā)出喝彩聲,終于讓人看到希望了!

    接下來(lái)是250公斤重懸舉。

    6人帶著幾乎脫力的手臂,硬是舉起了250公斤的啞鈴。

    忽然,懸舉了200下左右的時(shí)候,一個(gè)人忽然卸力,向下栽倒,應(yīng)該是虛脫了!

    眼看250公斤的啞鈴就要從頭頂?shù)粝略业竭@個(gè)人的腦袋,電光火石間,一雙大毛手緊緊地攥住了下墜的啞鈴,一把握住,

    大毛手的主人就在這個(gè)人的左邊位置,只見他兩只手各拿250公斤,同時(shí)繼續(xù)懸舉,一下、一下、竟然一口氣不帶喘的做完了500下!“阿猛!阿猛!阿猛!————”

    旁邊的兄弟們大聲吶喊著,狂熱的表達(dá)著自己的崇拜。

    青竹看著這個(gè)長(zhǎng)滿了絡(luò)腮胡的強(qiáng)壯男人,看著有點(diǎn)老,其實(shí)阿猛今年才二十五歲,心中暗暗記下了他。

    最后,250公斤懸舉成功完成的總共有四人。

    不得不說(shuō),這個(gè)第九小隊(duì)實(shí)力是真強(qiáng)!

    最后的五百公斤,竟也只有阿猛一人完成。

    這種實(shí)力,連帶著另外兩只小隊(duì)的成員們看在眼里,也是由衷的佩服,紛紛和著第九小隊(duì)一起,大聲的為他喝彩!

    相對(duì)于青竹這里的殘酷淘汰訓(xùn)練,黑木的二大隊(duì)一點(diǎn)也不逞多讓。

    他們此時(shí)正在進(jìn)行的是專項(xiàng)訓(xùn)練——爬越平行梯,且這也是四百米障礙物訓(xùn)練種至關(guān)重要的一環(huán)。

    高三米,長(zhǎng)五米的平行梯,讓一眾隊(duì)員摸不著頭腦。

    黑木上前示范要領(lǐng),他助跑后輕松攀爬,躍上高臺(tái),再跳躍上平行梯的一端頂部,隨后竟然直立起身體,腳步一步一步穩(wěn)穩(wěn)踏在圓柱形的木欄桿上,小跑快速跑到另外一頭,再直接躍到地上,

    繼續(xù)跑向前,再次躍起,雙手緊緊抓住欄桿,懸停一下,穩(wěn)住重心,再身體協(xié)同扭動(dòng),一只手攀到前面一根欄桿,后面的手緊跟著攀到在前面一根欄桿,同樣快速通過(guò)后跳下,完成一套動(dòng)作。

    做完示范后,黑木開口講解道:“這項(xiàng)訓(xùn)練,意在培養(yǎng)你們的力量、耐力和膽子!

    還有身體和四肢的協(xié)同性、靈敏性和對(duì)自己身體的控制能力!

    之前已經(jīng)帶你們熱過(guò)身,現(xiàn)在開始列隊(duì),第四小隊(duì)出列!先練習(xí)雙手懸吊,誰(shuí)先掉下來(lái),就地俯臥撐1000個(gè)!”

    “啊~~~!”

    小隊(duì)成員們一陣哀嚎,隨即只能乖乖地就位。

    第四小隊(duì)8人同時(shí)吊起,開始堅(jiān)持懸停。

    時(shí)間一分一秒的過(guò)去,才五分鐘,五分鐘就有人堅(jiān)持不住卸力掉了下來(lái)!

    他哭喪著臉,開始在眾人戲謔的目光中開始俯臥撐,大聲的喊著:“一、二、三、·········”

    十分鐘之內(nèi),又相繼掉下來(lái)五個(gè)!

    眾人不淡定了,這個(gè)很難嗎?

    十二分鐘,連最后一個(gè)人也掉了下來(lái)。

    “第四小隊(duì)繼續(xù)俯臥撐做完!第五小隊(duì)準(zhǔn)備!”

    被突然點(diǎn)名的隊(duì)員們渾身一震,開始顫顫巍巍地挪到了平行梯下。

    阿凱是跟著黑木來(lái)的部落,眼瞧著自己老大都混到了大隊(duì)長(zhǎng),自己也眼熱的不行,不禁也想露一手,

    他和其他兄弟站在平行梯的下面,同時(shí)跳起,穩(wěn)穩(wěn)地抓住了欄桿,

    只有堅(jiān)持到最后的人才可以免受罰,那么,他一定要堅(jiān)持到最后!

    “佟——”

    第一個(gè)人掉了下去,阿凱愣了,這踏馬才多久啊!

    活該受罰!

    他暗暗鄙夷,哼,小爺一定會(huì)堅(jiān)持到最后的!

    十五分鐘過(guò)去了。。。。

    阿凱再也淡定不了了,他臉憋的通紅,十分后悔中午吃了太多,體重肯定比平時(shí)變得更重了,

    他拼命咬牙堅(jiān)持著,他吊在倒數(shù)第二個(gè),他正前方的兄弟已經(jīng)一個(gè)一個(gè)都掉了下去,還有一個(gè)沒(méi)掉!

    再堅(jiān)持!再堅(jiān)持!

    “咚——”“

    俯臥撐500個(gè)!去!”

    黑木無(wú)情喊道。

    他掉了?。?!

    阿凱憋著一口氣,終于吐了出來(lái)。

    泄了氣,阿凱也終于握不住那根欄桿,摔了下來(lái)。

    忽然,黑木老大的聲音森森:“俯臥撐500個(gè)!去!”

    什么?!

    為什么??!

    他明明是最后一個(gè)!

    為什么還要罰他?!

    隨即就聽到黑木充滿贊賞的語(yǔ)氣說(shuō)道:“堅(jiān)持??!不錯(cuò)!”

    阿凱懵了,他順著老大的視線望過(guò)去,他忘了后面竟然有個(gè)人!

    這廝竟然還在他后面吊著!

    失策?。?br/>
    失策?。?!

    阿凱哭喪著臉,俯下身,顫抖著雙臂,開始了非常酸爽的俯臥撐之路·······