“年輕人，好人不是那么好做的！”

    這話(huà)深深的刺痛了林繼平，這讓他第一次對(duì)做好事產(chǎn)生了否定的念頭。自然他也沒(méi)興趣再去抓這偷包賊了。他如果知道2006年發(fā)生在南jing的徐老太事件也許能想通。

    雖然徐老太事件真相眾說(shuō)紛紜，但它對(duì)國(guó)人道德滑坡有著明顯倒退的影響是不可爭(zhēng)辯的事實(shí)。在媒體的渲染下，人們?cè)谟觥笆隆睍r(shí)想的不是幫主需要幫主的人，而是想著是不是會(huì)給自己惹來(lái)麻煩。

    直至搶包賊走出了林繼平的視線(xiàn)，他才從糾結(jié)中回到現(xiàn)實(shí)。他開(kāi)始往回走，先是扶起躺在地上的自行車(chē)，然后騎著到了附近的地鐵站。

    由于出了追賊的插曲，林繼平趕到tiger俱樂(lè)部時(shí)已經(jīng)過(guò)了下午1點(diǎn)，他遲到了6分鐘。原本想要教練懟一懟的念頭也得收起來(lái)了，因?yàn)樗婚_(kāi)場(chǎng)就輸了，不守時(shí)可是大忌。

    tiger俱樂(lè)部占據(jù)了衡山路63號(hào)樓一三層小樓，俱樂(lè)部主打健身，林繼平進(jìn)去的時(shí)候發(fā)現(xiàn)里面有很多人在訓(xùn)練，其中不乏老外。

    由于遲到了，林繼平也沒(méi)細(xì)心去觀(guān)察俱樂(lè)部，對(duì)俱樂(lè)部他只有一個(gè)感覺(jué)裝修不錯(cuò)，很有特色，里面有一大片墻全是很有個(gè)性的涂鴉。

    林繼平徑直來(lái)到前臺(tái)說(shuō)明來(lái)意，在前臺(tái)人員的帶領(lǐng)下找到了要找的張維克教練。

    張維克，一看名字就知道是老外自個(gè)取的中文名，事實(shí)確實(shí)如此，張維克是一名在華夏待了近10年的美國(guó)人。在來(lái)中國(guó)前，他曾經(jīng)在美國(guó)網(wǎng)球協(xié)會(huì)下屬的訓(xùn)練中心工作過(guò)。

    第一眼見(jiàn)到張維克時(shí)，林繼平有點(diǎn)失望，他原以為訓(xùn)練力量和體能的教練怎么著也是個(gè)肌肉發(fā)達(dá)的壯男，但站在他眼前的卻是個(gè)精瘦精瘦的老頭。

    “l(fā)in，你遲到了？”一見(jiàn)到林繼平，張維克就說(shuō)道。

    林繼平雖然事出有因，但也沒(méi)解釋?zhuān)J(rèn)錯(cuò)道，“對(duì)不起，我保證下次不會(huì)了?！?br/>
    “ok！不管你什么時(shí)候到，我對(duì)你訓(xùn)練的時(shí)間都是從下午1點(diǎn)開(kāi)始計(jì)時(shí)，現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)了15分鐘！”張維克看了下手表，嚴(yán)肅道。

    林繼平只得回道，“是！”

    接下來(lái)，張維克就沒(méi)有和林繼平廢話(huà)了，他先是把林繼平帶到了一片網(wǎng)球場(chǎng)。

    林繼平看著俱樂(lè)部的網(wǎng)球場(chǎng)設(shè)施有點(diǎn)咂舌，球場(chǎng)質(zhì)量比學(xué)校新體要好的多。

    這些天他看了不少網(wǎng)球場(chǎng)地材質(zhì)的介紹。他雖然不敢肯定，但能看的出俱樂(lè)部場(chǎng)地材質(zhì)和澳大利亞網(wǎng)球公開(kāi)賽的場(chǎng)地很像，大滿(mǎn)貫賽事級(jí)別的要求??！

    “l(fā)in，接下來(lái)，你要用盡你的全力來(lái)發(fā)球！”張維克直接交待道。

    林繼平猜到了他的用意，無(wú)非就是測(cè)球速，一是看自己的動(dòng)作，二是，摸下自己力量的底子。

    林繼平每發(fā)出一個(gè)球，張維克都會(huì)在一個(gè)小本子上寫(xiě)點(diǎn)什么，待發(fā)了大致10個(gè)球后，張維克叫停了。

    在看到林繼平發(fā)出的球速時(shí)，張維克有點(diǎn)意外，他本子上已經(jīng)算出了林繼平發(fā)出10個(gè)球的平均時(shí)速，135km/h。

    作為一個(gè)在美國(guó)網(wǎng)協(xié)工作過(guò)多年的人來(lái)說(shuō)，張維克知道這速度的水平，雖然和同齡的運(yùn)動(dòng)員相比，算不上很快，但也算不錯(cuò)，而且林繼平?jīng)]有受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練。

    至于林繼平在s大上網(wǎng)球課，他直接忽視了，華夏國(guó)內(nèi)大學(xué)網(wǎng)球課是什么情況，他大致了解一點(diǎn)，在他看來(lái)那就不叫訓(xùn)練，只能算是網(wǎng)球掃盲。

    “l(fā)in，你的底子還可以，大有潛力可挖！”張維克把林繼平叫到身邊鼓勵(lì)道。

    林繼平心里撇嘴道，“你要不挖出點(diǎn)潛力，我立馬讓老頭子炒你魷魚(yú)，一個(gè)小時(shí)200美刀能這么好掙?！?br/>
    接下來(lái)，張維克一邊帶著林繼平走著，一邊開(kāi)始給林繼平普及人體力量的基本知識(shí)。

    “力量是人體運(yùn)動(dòng)技能的一種表現(xiàn)形式，是人體或身某部分肌肉收縮和舒張時(shí)克服阻力的能力。肌肉在工作時(shí)克服的阻力包括外部阻力和內(nèi)部阻力外部阻力如物體重量、摩擦力以及空氣的阻力等。而內(nèi)部阻力是指肌肉的粘滯性，各肌肉間的對(duì)抗力等。”

    “力量由以下三種因素產(chǎn)生：即主動(dòng)肌的最大收縮力；主動(dòng)肌和對(duì)抗肌，中立肌、支持肌的協(xié)同用力；肌肉的牽拉角度以及每個(gè)杠桿的阻力臂和力臂的相對(duì)長(zhǎng)度。”

    “力量來(lái)源于肌肉。正常成年男子肌肉重量與體重百分比為5%，男子運(yùn)動(dòng)員的肌肉更為發(fā)達(dá)，可占體重的45%，而力量性項(xiàng)目?jī)?yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員肌肉可達(dá)體重的46%以上。科學(xué)研究已證明，人體共有630塊肌肉，這些肌肉約由1300萬(wàn)~3000萬(wàn)根肌纖維組成，每根肌纖維可產(chǎn)生100~200毫克的力量。假如把全身630塊肌肉的肌纖維束成一捆，沿著同上方向用力，可產(chǎn)生20~30噸力量?！?br/>
    “聽(tīng)懂了？”張維克說(shuō)完問(wèn)道。

    林繼平心想我花錢(qián)可不是來(lái)聽(tīng)你掉書(shū)袋的，直接頂?shù)?，“沒(méi)聽(tīng)懂，張教練你一上來(lái)跟我這么多沒(méi)用啊！”

    “很好，你很誠(chéng)實(shí)！”對(duì)于他的抗議，張維克并沒(méi)有生氣，反而在鼓勵(lì)他。

    林繼平心說(shuō)，“我要的是實(shí)際動(dòng)作，不是擱這扯這有的沒(méi)的！你就說(shuō)人體力量到了極限能拉火車(chē)也沒(méi)用啊?！?br/>
    對(duì)于他臉上的不耐煩，張維克盡收眼底，也沒(méi)什么，帶著他來(lái)到了常規(guī)的健身區(qū)，指做一個(gè)仰臥起坐的訓(xùn)練器說(shuō)道，“開(kāi)始吧，先來(lái)500個(gè)仰臥起坐！”

    林繼平照做。

    不過(guò)在做到200時(shí)，他就有點(diǎn)虛了，以前他倒也常練，但高中畢業(yè)后斷了節(jié)奏，天天不是參加party就是擱酒吧泡吧，要不是最近他在玩網(wǎng)球，估計(jì)完成100個(gè)都困難。

    張維克見(jiàn)他200就不行了，扔下了一句話(huà)，“別起身，做完500再來(lái)找我?！?br/>
    林繼平知道自己被鄙視了，這第一節(jié)課就別教練鄙視不能忍，雖然他不知道做仰臥起床于教練有什么深意，但他必須抗住，不然他以后在教練面前沒(méi)有底氣說(shuō)話(huà)。

    林繼平咬牙繼續(xù)，在做到250個(gè)時(shí)，他實(shí)在感覺(jué)累了，帶不動(dòng)了，他動(dòng)了靠芯片作弊的想法。

    不過(guò)想了那么幾秒鐘后，他掐掉了這不靠譜的想法！這會(huì)偷懶沒(méi)意義，如果不能挖掘出身體的潛能，有芯片的加成他也沒(méi)法和國(guó)際頂尖選手對(duì)抗。再說(shuō)，如果偷懶也對(duì)不起遠(yuǎn)在美帝的老頭子，現(xiàn)在的對(duì)是輕易不會(huì)去糊弄老頭子的。

    張維克并沒(méi)有走遠(yuǎn)，而是躲在了一個(gè)視線(xiàn)偏僻的角落觀(guān)察著林繼平，如果林繼平不能自律，耍小聰明的話(huà)，他以后執(zhí)教也就會(huì)走過(guò)過(guò)場(chǎng)。

    一個(gè)不能自律的人是無(wú)法在職業(yè)賽場(chǎng)走遠(yuǎn)的，張維克見(jiàn)過(guò)太多有天賦的球員，這其中能管住自己的寥寥無(wú)幾，更多的是沉迷于各種誘惑而自甘平庸。

    在看到林繼平咬牙一個(gè)個(gè)的在做著時(shí)，他再次點(diǎn)了點(diǎn)頭。

    待看到林繼平做到300個(gè)仰臥起床起不來(lái)后，張維克回到了他身邊，“好了，休息一刻鐘?！?br/>
    “l(fā)in，我得再跟你確認(rèn)下，你是真的要往職業(yè)網(wǎng)壇的方向走？”待他喝了一口水后，張維克嚴(yán)肅問(wèn)道。

    “是的，我確定！”林繼平趴著說(shuō)道。

    張維克笑道，“我能問(wèn)你為什么想往職業(yè)道路走嗎？”

    林繼平猶豫道，“這個(gè)重要嗎？”

    張維克盯著他道，“當(dāng)然重要！”

    “好吧，我是為了名利和愛(ài)情?！绷掷^平覺(jué)得這也沒(méi)什么丟人的，直說(shuō)道。

    張維克笑道，“我喜歡你的誠(chéng)實(shí)?！?br/>
    緊接著，林繼平又被要求練習(xí)了200個(gè)蹲跳，蹲跳完休息一會(huì)后，要做了200個(gè)俯臥撐。一圈下來(lái)，時(shí)間就逼近了下午三點(diǎn)。

    時(shí)間一到3點(diǎn)，張維克就說(shuō)他可以走了。在出俱樂(lè)部時(shí)，林繼平有種日了狗的感覺(jué)，這仰臥起坐、蹲跳、俯臥撐我哪里不可做，非得花錢(qián)到這么高大上的俱樂(lè)部來(lái)？

    要不是時(shí)差不對(duì)，林繼平出俱樂(lè)部就想打電話(huà)向老頭子投訴。手機(jī)用戶(hù)請(qǐng)瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。