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    周林換了身衣服，到常去的早餐店填飽肚子。

    以他原本的生活節(jié)奏，吃完飯后應(yīng)該是要去熟悉的店老板那里打零工的，不過今天他卻并不打算這么做，而是轉(zhuǎn)身直接回家。

    端坐到書桌旁邊，立刻開始聚精會神的閱讀著腕式通訊器屏幕上顯映的文字圖片。

    其實(shí)不僅僅是今天，未來兩個星期他都準(zhǔn)備這么做。

    不外出工作，把時間全都拿來學(xué)習(xí)！

    周林是真的對國術(shù)很感興趣，以前是沒有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，只能拿一套忽雷太極拳架過把癮，現(xiàn)在天降“隱士高人”，愿意教他，即便是基礎(chǔ)功夫，對他而言也是彌足珍貴。

    而且，“隱士高人”只愿意教他兩個星期，完了就要離開寧安區(qū)，在這段時間里，他自然要抓緊時間，專心學(xué)習(xí)能夠?qū)W到的一切東西。

    反正時間只是兩個星期，錢包里的存款足夠。

    兩個星期不工作餓不死的！

    ……

    翌日。

    周林懷著激動雀躍的心情，提前半個小時趕到。

    剛剛活動了幾下拳腳，做著熱身運(yùn)動，穿著黑色練功服，踩著黑色布鞋的“隱士高人”，就如同鬼魅幽靈一般悄無聲息地到來。

    突然出現(xiàn)的身影，著實(shí)把周林嚇了一跳。

    “這地方不夠僻靜，咱們再往里面走?！?br/>
    “隱士高人”說完這話，立刻一馬當(dāng)先，帶著周林往公園僻靜的深處走去。

    前進(jìn)了大約兩百多米，到了一片林深人靜的地方后，他才止住腳步，滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭。

    “就是這個地方了。以后每天早上，咱們就在這里匯合?！?br/>
    “是的，教練。”

    周林點(diǎn)頭答應(yīng)下來。

    “好，咱們開始吧?！?br/>
    進(jìn)入教練的角色后，“隱士高人”神情嚴(yán)謹(jǐn)莊重，全沒了昨天指點(diǎn)周林時的慈祥和善，宛如變了一個人。

    周林倒是并不覺得奇怪。

    嚴(yán)師出高徒！

    如果教導(dǎo)弟子練拳習(xí)武的時候還慈祥的跟個鄰家老爺爺，毫無氣度威嚴(yán)，那自己可就要認(rèn)真考慮考慮是不是該跟著他學(xué)武了！

    “萬丈高樓平地起，這話在國術(shù)中也適用。

    俗話說：練拳不練功，到老一場空。這功就是樁功。

    又說：練拳無樁步，房屋無立柱。

    所以——

    武學(xué)之道，最重樁功！”

    “隱士高人”目光肅然的看向周林道：“你以前的功夫底子不好，樁功根本沒有入門，既然要學(xué)國術(shù)，那就要先練好樁功。

    所以咱們這今天的第一堂課，我就教你太極拳的基礎(chǔ)樁功——

    無極樁！”

    “隱士高人”邊說邊做出演示。

    周林雙目一亮，急忙聚精會神，認(rèn)真的看著他的一舉一動。

    無極樁是太極拳中最基礎(chǔ)的樁功，各個流派的太極武館都將其作為弟子練樁功入門的必修課，要學(xué)到這門樁功的精髓，不花大價錢根本不可能。

    現(xiàn)在有機(jī)會能免費(fèi)學(xué)習(xí)，他自然不能錯過！

    只見“隱士高人”雙腳微分，與肩同寬，兩腿微屈，氣勢渾然如一。

    然后，他雙手十指自然張開，彎曲形似虎爪，呈扁圓狀橫在胸前，雙目平視前方，目光溫潤如玉，似乎能反射旁邊的路燈的燈光。

    接著，就聽他又說道：

    “拳經(jīng)有云：精從足底生，氣自涌泉起。雙腿是否有力量，對武者的修煉至關(guān)重要。如果下盤不穩(wěn)，腰腿沒力，則上下不易協(xié)調(diào)，重心把握不穩(wěn)，練拳就無從談起?！?br/>
    “站無極樁，是鍛煉腰腿力量，穩(wěn)固身體重心，端正身體姿勢的最有效方法?！?br/>
    親自演練一遍無極樁的站法之后，“隱士高人”收起樁架，指導(dǎo)周林站樁。

    “雙腳平行分開，與肩同寬，腳尖向前，身體站立要自然，做到‘八易’，即：頭易正，肩易順，胸易出，腰易穩(wěn)，足易堅，膝易屈，脊易直……”

    “……站樁功下蹲的時候，一定要用十趾抓地，死死地扣著地面，把足心放空，兩腿微屈，斂臀松胯，沉肩墜肘。兩手自然下垂，手指并攏微屈，舌頂上腭，提腰，百會穴輕輕往上提，目光平視……”

    周林沒想到一個站樁居然有這么多關(guān)竅，這么多的注意事項(xiàng)。

    但是，他卻越聽越覺的有意思，連連點(diǎn)頭，照著“隱士高人”的話去做。

    剛開始站樁的時候，周林根本沒辦法面面俱到，不過“隱士高人”就在旁邊看著，每當(dāng)周林的姿勢偏離正確姿勢的時候，他就上去手把手的糾正。

    他的手掌在周林身上一按，就像是有無數(shù)細(xì)小的尖針刺入身體，肌肉和骨骼受到刺激，立刻彈動扭曲，“咔嚓”一聲到位，且令人記憶猶新，久久難忘。

    “站無極樁就是在調(diào)整身體姿勢，看似身體是在卷縮，但其實(shí)卻是在拉筋開脈，使身體的筋脈得到充分的激活，使其強(qiáng)健有力。古語說，筋長一寸，力長一分，充分說明了筋腱的作用?！?br/>
    聽到這里，周林突然想起了昨天閱讀過的基礎(chǔ)知識。

    “隱士高人”傳遞給他的基礎(chǔ)知識，涉及領(lǐng)域很廣，內(nèi)容很多。

    有《人體解剖圖》、《經(jīng)脈與穴位分布圖》、《人體肌肉分布圖》、《力的簡單受力與分析》、《簡單營養(yǎng)學(xué)》、《四季練功與藥補(bǔ)、食補(bǔ)的配合》……

    此外，還有許多只是被提及名稱，但是從書名就能看出來是涉及到生物力學(xué)、人體運(yùn)動學(xué)、人體科學(xué)和人體工程學(xué)等領(lǐng)域的?？浦鳌?br/>
    真要全部讀下來并理解記憶，估計都能直接考研了。

    周林挺有自知之明的，只是學(xué)了些與國術(shù)練習(xí)有直接關(guān)系的知識。

    他的頭腦不差，記憶力也很好，用了一天的時間，記憶了許多有用的知識。

    像是“隱士高人”對無極樁拉筋開脈的解釋，他就瞬間在解剖學(xué)和其他相關(guān)知識中找到了科學(xué)依據(jù)，并隨之有了更深刻、更正確的認(rèn)知和理解。

    修正動作錯誤后，自覺性也變得更高，更有針對性了。

    ……

    “隱士高人”頗為滿意周林的進(jìn)度。

    一邊著手糾正他的姿勢，一邊諄諄教導(dǎo)。

    “無極樁能夠加強(qiáng)筋腱的鍛煉，對身體的柔軟性、輕靈性有莫大好處?！?br/>
    “……很好，你的站姿已經(jīng)極為標(biāo)準(zhǔn)，只要持之以恒，十天半月應(yīng)該就能入靜，功夫進(jìn)入‘虛領(lǐng)頂勁、氣沉丹田、心靜體松’的上乘狀態(tài)！”

    眼見周林站姿標(biāo)準(zhǔn)，且能長時間維持動作不變形，“隱士高人”微微點(diǎn)頭。

    口中雖然沒有明著說，但其實(shí)心里卻十分滿意。

    這么快就能盡得無極樁姿勢要領(lǐng)，樁功精準(zhǔn)，這小子的學(xué)武天賦確實(shí)是不差！

    后退數(shù)步，他打開左手手腕上個人通訊器的錄影功能，繞著周林轉(zhuǎn)了一圈，把站姿的每一處要點(diǎn)拍的仔仔細(xì)細(xì)，清清楚楚，不放過哪怕一點(diǎn)微小部位。

    然后，他又指點(diǎn)周林道：

    “無極樁屬于靜樁，靜樁的外在動作只要用心苦練，很容易入門，所以靜樁真正最精華、最重要的部分并不是外在站姿，而是呼吸和靜心。上乘的站樁狀態(tài)，是放下心中雜念，心靜如水，進(jìn)入‘空’的境界，什么都不去想，是為無形無相，無根無極?！?br/>
    “不過，這種狀態(tài)說起來容易，做起來難，站起樁來，萬念俱生，似萬馬奔騰，剎都剎不住，所以但凡習(xí)武者，都是可以退而求其次，抱元守一，即在意念中觀想一件物品，或者找一件容易調(diào)動情緒的事想，逐漸讓身心沉浸在某種特定的回憶中，這樣心自然靜下來了?！?br/>
    “我接下來要交給你的抱元守一的法門，是在意念中觀想頭頂上的濁氣降下，而后緩緩地向周圍散開，同時身體也隨著下行的濁氣逐段放松。全身放松后，眼、耳、口、鼻對外界的感知官能漸失，這便是封閉四門（指眼、耳、口、鼻），也叫做‘鎖心猿、拴意馬’。

    在國術(shù)中，這叫樁功入靜，功夫上身了……”