半夜時(shí)分我從噩夢(mèng)中驚醒，夢(mèng)到市長(zhǎng)女兒領(lǐng)著人來(lái)到了我的旅館，他們扒光了我,拍照、錄視頻上傳網(wǎng)絡(luò)，我猛然驚醒，一股強(qiáng)烈的心悸感覺(jué)傳來(lái)，我捂著胸口冷汗直流，我起身想喝水，發(fā)現(xiàn)水杯空了，于是出去走走。

    找到一個(gè)自動(dòng)販賣(mài)機(jī)，買(mǎi)了一罐可樂(lè)，喝了一口，還是沒(méi)有任何味道，我苦笑了一下，我的失去了味覺(jué)，這人生還有什么意思。

    我晃晃悠悠走到了公園，我在公園里找到一本日記本，純手工裝訂，紙張很厚而且有纖維，金蟾突然說(shuō)：“這是宣紙。”

    翻開(kāi)日記本，上面用娟秀的字寫(xiě)著：“如果你像我一樣快被腦海中的想法折磨的喘不過(guò)氣來(lái)，那么請(qǐng)你寫(xiě)下來(lái)。

    抑郁癥是不死的癌癥，他讓一個(gè)還活著的人類墮入了地獄，每天承受經(jīng)歷這世界上最痛苦的事無(wú)法解脫，一直到死。

    如果你的情況和我一樣，那么請(qǐng)你寫(xiě)下來(lái)，你寫(xiě)下來(lái)就會(huì)好，我已經(jīng)好了，這是我手工裁剪制作的本子，用的是上好的宣紙。

    宣紙是中國(guó)的國(guó)粹，此日記本一共一百本，我把它放到了城市的各個(gè)角落，送給像你一樣的有緣人，把你的痛苦、把你的恐慌寫(xiě)下來(lái)，無(wú)論你腦子里的內(nèi)容有多么荒繆，多么恐怖，你寫(xiě)下來(lái)才能正視它，你寫(xiě)下來(lái)才能戰(zhàn)勝它降服他，逃避是沒(méi)有用的，抑郁癥其實(shí)就是簡(jiǎn)單的人格分裂，你的腦海里突然出現(xiàn)了一個(gè)敵人，他讓你痛苦，他讓你難受，但他就是你自己，寫(xiě)下來(lái)你就會(huì)好。”

    拿到這本子我如獲至寶，大步流星回到旅館，從抽屜里翻出一支筆開(kāi)始把腦海中所有恐懼或者令我難受的內(nèi)容寫(xiě)下來(lái)。

    果然有效，一直折磨你的想法，你寫(xiě)出來(lái)，就會(huì)減輕很多，為什么它一直折磨你，是因?yàn)槟愕拇竽X覺(jué)得它很重要，所以不斷的提醒你要把它記錄下來(lái)。

    以下凌亂的文字都是本子上的瘋話：

    我又在此想到：比如我在干什么，他們?nèi)绻吹轿艺业轿覒?yīng)該怎么辦？

    比如我在實(shí)名認(rèn)證，或者看到誰(shuí)被人肉的新聞突然想到，如果他們得到了我的資料該怎么辦？

    然后大腦就開(kāi)始亂了，開(kāi)始想應(yīng)對(duì)措施，或者是被他們發(fā)現(xiàn)的結(jié)果，一想被他們發(fā)現(xiàn)，我這不是就廢了嗎，這么一想心里堵得慌，并產(chǎn)生害怕憋屈的負(fù)面情緒了。

    這是一種趨吉避兇的思想，畢竟人家很強(qiáng)大，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的我產(chǎn)生了威脅，所以思想要找出應(yīng)對(duì)措施，但是啊這都是假警報(bào)，我的思想反反復(fù)復(fù)的糾結(jié)于此就是為了防御和保護(hù)，實(shí)話實(shí)說(shuō)沒(méi)什么用。

    擔(dān)憂的事100%不會(huì)成真。

    究其根本是你還在害怕，你的身體你的思想在想著如何化解，如果他們來(lái)了怎么辦？

    沒(méi)有如果，如果有如果，你早死了。

    你記住一件事，你的大腦為什么混亂是因?yàn)槭軅髸?huì)產(chǎn)生一個(gè)人格，他會(huì)每天提醒你，有人在罵你啊，有人要打你啊，有人要人肉你，找到你殺了你啊，他這么做是因?yàn)楹ε拢瑩?dān)心生活因此被毀掉，這個(gè)人是你的人格，他就是你，他不是不讓你開(kāi)心，而是害怕會(huì)死，你幫幫他擁抱他，他不是魔鬼，只是被嚇壞的孩子。

    記得我說(shuō)過(guò)本我自我超我。

    本我是這個(gè)肉體，吃喝餓累。

    自我是意識(shí)，我看到的東西形成記憶和知識(shí)。

    超過(guò)是根據(jù)本我的感覺(jué)和自我的記錄，想象出來(lái)的東西。

    被嚇壞的是超過(guò)這個(gè)小家伙。

    很多人抑郁時(shí)害怕，覺(jué)得有一股思想在攪亂他的生活，讓他不斷想起某些畫(huà)面某些言語(yǔ)，他的心被刺痛，害怕惶恐，有些人因此瘋掉自殺。

    你不要對(duì)抗，你要擁抱他，安撫超我的擔(dān)心。

    沒(méi)事，大家一起做這件事，不要害怕，有大家呢，齊心協(xié)力啥事都能解決。

    超我回來(lái)之后我發(fā)現(xiàn)我不走神了，三我是三魂，缺少一個(gè)，人就愛(ài)走神，就像去年我走在路上魂不守舍。

    其實(shí)我不用知道怎么治療，看到網(wǎng)上的人談?wù)撟约旱牟“Y，我才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)不止我這么想，整個(gè)人類群體都會(huì)這樣，心里這么想著我就不害怕了。

    先為別人生氣，現(xiàn)在認(rèn)清了自己的不足，人的腦子得思考東西，我以前一直想沒(méi)用的，現(xiàn)在停止意淫也停止生氣后不知道自己該做什么，腦袋很空不知所措，對(duì)未來(lái)也很迷茫。

    這是掰扯不清，你自己正確就好！不用管別人，你又你又不是圣人。

    我也確實(shí)傻，當(dāng)時(shí)的我不懂得變通倔強(qiáng)的認(rèn)為自己的生命珍貴。

    好自己，別的別管。

    不要害怕你沒(méi)干過(guò)的事，那個(gè)事也不是壞事，就是被惡意曲解的玩笑你怕啥，別人說(shuō)啥就是啥啊，你該做的都做了，盡人事聽(tīng)天命，你你問(wèn)心無(wú)愧你怕別人說(shuō)啥。

    每當(dāng)我難受，我失去的是當(dāng)下，我腦子里在想過(guò)去別人欺負(fù)我，再想將來(lái)可咋過(guò)啊，我這輩子這不毀了嗎？沒(méi)出路了，越想越憋屈，因?yàn)橄胂罅κ怯邢薜?，無(wú)法描繪未來(lái)

    擔(dān)憂著別人怎么搞我，會(huì)束縛我的心理讓我不敢出門(mén)，怕被人報(bào)復(fù)，幻想著怎么報(bào)復(fù)別人會(huì)讓我走不出去深陷其中。

    擔(dān)憂會(huì)讓我害怕焦慮。

    幻想報(bào)復(fù)會(huì)讓我憤怒。

    兩種情緒交叉反復(fù)折磨我自己。

    別人罵你是一回事，你自己聽(tīng)了之后難受害怕恐懼精神錯(cuò)亂抑郁癥這是你自己的事，不要怪罪別人，每個(gè)人管好自己，你不能阻止別人說(shuō)什么，但是能阻止難受，我現(xiàn)在想開(kāi)了這不能怪別人，因?yàn)閯e人根本沒(méi)做什么，難受抑郁是你的自發(fā)行為，如果有這種情況出現(xiàn)，你該糾正你自己而不是怪罪別人。

    這個(gè)東西其實(shí)就是一個(gè)人的心路歷程，以前我渾渾噩噩的過(guò)，現(xiàn)在我決定去除這一切，我的意思是接受并改進(jìn)這一切，而不是我的過(guò)去是一場(chǎng)錯(cuò)誤，是一種罪過(guò)，想起來(lái)就添堵難受，你得搞清楚啊，親，你自己對(duì)抗自己，討厭之前的自己，你是不是傻。

    整個(gè)鎮(zhèn)子的人其實(shí)都沒(méi)我聰明，我會(huì)思考一些哲學(xué)的事，他們就是普通人，但我現(xiàn)在比較喜歡這些普通人，因?yàn)樗麄儾粫?huì)因?yàn)樽约旱乃枷腚y過(guò)，自己對(duì)抗自己是最傻的，劉正說(shuō)的對(duì)，一切順其自然，再說(shuō)了我都做了這么多的事了，該停了，浪費(fèi)時(shí)間。

    每次的心路歷程其實(shí)整個(gè)人都很亂，得亂一段時(shí)間才能想明白。

    反正這事掰扯不清楚，只會(huì)越來(lái)越亂，所以別整沒(méi)用的。

    不過(guò)把真實(shí)的想法寫(xiě)出來(lái)是正確的。

    別人罵你是一回事，你自己聽(tīng)了之后難受害怕恐懼精神錯(cuò)亂抑郁癥這是你自己的事，不要怪罪別人，每個(gè)人管好自己，你不能阻止別人說(shuō)什么，但是能阻止難受，我現(xiàn)在想開(kāi)了這不能怪別人，因?yàn)閯e人根本沒(méi)做什么，難受抑郁是你的自發(fā)行為，如果有這種情況出現(xiàn)，無(wú)視。

    反正現(xiàn)在我能思考人生，不混吃等死是好事，以前沉迷游戲來(lái)掩蓋內(nèi)心的空洞，現(xiàn)在可以直面自己無(wú)聊的生活挺好。

    人無(wú)遠(yuǎn)慮必有近憂，說(shuō)的就是我，我胸?zé)o大志天天混吃等死，沒(méi)有目標(biāo)。

    我有些念頭真的很可怕，想完了我都后怕，多虧是假的，如果要是我來(lái)搞我自己，那么一搞一個(gè)死，所以說(shuō)這個(gè)世界上最大的敵人是你自己，不作死就不會(huì)死，因?yàn)樽约航^對(duì)能搞死自己，自己知道自己的軟肋在哪里。

    現(xiàn)在的我，披薩店里喝著可樂(lè)吃著披薩，身體里一陣平和，我崩潰了大約有一個(gè)月時(shí)間，這期間，操縱我身體的是蟾哥，他就控制我吃飯睡覺(jué)拉屎，等我清醒過(guò)來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)頭發(fā)都很長(zhǎng)了，于是洗了澡，理了發(fā)。

    我在吃著披薩的時(shí)候，翻閱著我這些天發(fā)瘋的時(shí)候?qū)懙奈淖帧?br/>
    那個(gè)時(shí)候的狀態(tài)很有意思。

    既混亂，又規(guī)整。

    看到我一遍一遍的說(shuō)服自己，一遍遍的抄寫(xiě)各種心靈雞湯。

    看到我書(shū)寫(xiě)文字時(shí)心理的恐慌和無(wú)助。

    這一個(gè)月我居然寫(xiě)滿了一本的日記，而且我的垃圾字，越到最后越規(guī)整了，雖然比不上龐中華，但是行文流暢，字體居然可以稱為優(yōu)美。

    說(shuō)明人發(fā)瘋和變傻是不一樣的。

    發(fā)瘋是人運(yùn)行了錯(cuò)誤的軌跡，是電腦運(yùn)行了錯(cuò)誤的指令。

    是1+1=3帶來(lái)的混亂。

    一步錯(cuò)，步步錯(cuò)說(shuō)的就是這個(gè)。

    我正在翻閱我的手稿，一個(gè)人拿來(lái)一個(gè)大號(hào)的披薩找桌子，但是周圍都滿了，他來(lái)到我這邊：“這位小友，周圍都坐滿了，我和你拼個(gè)桌?！?br/>
    我把東西挪了挪，抬頭一看，這人居然是個(gè)道士！

    對(duì)，沒(méi)錯(cuò)，電影里那種捉鬼的道士，穿著一身藍(lán)袍，坐在我對(duì)面大口大口的吃著披薩，喝著可樂(lè)。

    他吃著吃著然后看看我，若有所思的說(shuō)：“你這身上有東西?！?br/>
    我吃了一驚：“道長(zhǎng)，您能看出來(lái)？”

    道長(zhǎng)喝了一大口可樂(lè)，把嘴里的披薩咽下去：“沒(méi)事，我就隨口一說(shuō)，不要當(dāng)真?！?