?后來(lái)咨詢(xún)了很多朋友才知道，正常夫妻的備孕期也是在半年左右的，也就是說(shuō)，就算女性24歲，男性26歲，青春健康得不得了，也未必在做好打算的那個(gè)月就如愿以?xún)敗?br/>
    所以，努力一兩個(gè)月沒(méi)動(dòng)靜完全不必慌神，更不必像做賊一樣地去不孕不育的專(zhuān)科醫(yī)院排隊(duì)，等待寶寶，我們要的是耐心。

    一般而言，排卵期在月經(jīng)周期的中間，在那一天，卵子自由地離開(kāi)卵巢達(dá)到輸卵管，等待著屬于自己的那顆精子的來(lái)臨，要是這天無(wú)緣，卵子在一天之后就會(huì)失去活性。相比較而言，精子的活性就要強(qiáng)一些，進(jìn)入到+激情，所以就算算不準(zhǔn)排卵期的那一天，也應(yīng)該安排精子早一點(diǎn)進(jìn)入**，宜早不宜遲呀！

    可讓人苦惱的就是，很多女性的月經(jīng)并是不很規(guī)律，尤其是那些生活壓力比較大，平時(shí)身體處于亞健康狀態(tài)的，于是根據(jù)月經(jīng)來(lái)臨時(shí)間推測(cè)出的排卵期也就不那么準(zhǔn)確了。就算夫妻倆都沒(méi)有什么生育困難的問(wèn)題，也總是難見(jiàn)“兩道杠”。這個(gè)時(shí)候我們就應(yīng)該采用一點(diǎn)科學(xué)手段來(lái)掌握卵子的動(dòng)向了。

    在這里推薦一個(gè)比較靠譜的方法（靠譜之說(shuō)因人而異，本人不厭其煩地使用下來(lái)結(jié)果還是奏效的），就是基礎(chǔ)體溫測(cè)算法。

    在每天早晨醒過(guò)來(lái)之后，不忙著起床，直接測(cè)量體溫，然后記錄下來(lái)。我們的基礎(chǔ)體溫會(huì)隨著月經(jīng)周期的變化而變化在月經(jīng)到來(lái)之前，體溫會(huì)相對(duì)升高，月經(jīng)結(jié)束之后，體溫又會(huì)下降；到了排卵期的時(shí)候，基礎(chǔ)體溫達(dá)到最低點(diǎn)，大約是36.4~36.6攝氏度，排卵期過(guò)后，基礎(chǔ)體溫又會(huì)上升。

    知道了這個(gè)概念之后，只要我們記錄下每天的體溫，就能更好地確定排卵的日期了。

    這個(gè)方法雖然科學(xué)，但是處理起來(lái)比較麻煩，比如賴(lài)了一下床，趕著上班的時(shí)候，很容易把這個(gè)事情忘記了。那么對(duì)于忙忙慌慌而且經(jīng)常忘事的姐妹們來(lái)說(shuō)，我推薦另一個(gè)方法來(lái)推測(cè)排卵期，就是**黏液觀察法。

    我們的身體為了保護(hù)子宮不受細(xì)菌侵害，會(huì)“指派”宮頸和**分泌出一些黏性液體，阻止細(xì)菌和異物的入侵。只有在排卵期到來(lái)之前，這種黏液才會(huì)變得稀薄，目的是讓精子更好地進(jìn)入，所以排卵期我們的白帶會(huì)變得更清，而且數(shù)量明顯增多，像蛋清一樣有彈性。能夠觀察到這點(diǎn)，也能成功推測(cè)出排卵期。