憂心忡忡

    李如松是個(gè)講究養(yǎng)生之道的人，只要是對(duì)身體有害的東西，不論多么喜歡也不吃。

    現(xiàn)在，隨著人們生活水平的提高，大家的保健意識(shí)普遍增強(qiáng)，各種談保健的書籍、報(bào)刊宣傳資料和電視節(jié)目與ri俱增，多得數(shù)也數(shù)不清。李如松對(duì)這些都看得非常認(rèn)真過細(xì)，所以，講起養(yǎng)生經(jīng)來頭頭是道口若懸河。

    他懂得的東西比較多，哪些食物對(duì)身體有害，哪種生活方式不利于健康，他都特別注意。但是，隨著所掌握的東西越來越多，他的膽子卻越來越小，變得這也不敢吃，那也害怕嘗，這也不敢作，那也不敢為。

    他本來很喜歡喝咖啡和茶，也喜歡寫點(diǎn)文章，早、中餐后喝了那些東西，他就覺得jing神振奮，寫作時(shí)頭腦清醒文思泉涌。但是，一本保健書上奉勸大家少喝這些東西，說咖啡會(huì)損害神經(jīng)，并能引起十二指腸炎；茶里里面含有鞣酸，容易使胃壁老化而變得僵硬。

    他特別愛吃桔子汁，認(rèn)為那東西味甜清香可口，實(shí)在甘美。但保健書上說，桔子含糖太多，容易使人得糖尿病，甚至使人的牙齒全部脫落，并且所含的檸檬酸也容易腐蝕胃壁。

    他的食yu很好，米飯和包子饅頭面包都吃得津津有味，但現(xiàn)在水稻和麥子噴農(nóng)藥很多，殘留的農(nóng)藥在體內(nèi)容易產(chǎn)生積累xing農(nóng)藥中毒，且淀粉之類吃多了將套致肥胖癥。

    有人提倡多吃蔬菜，但蔬菜不殺蟲便長(zhǎng)不成，有昧良心的人頭一天才噴農(nóng)藥，第二天就將菜拿出來賣。吃含農(nóng)藥蔬菜中毒的報(bào)道和傳說屢見不鮮。

    他很喜歡吃肉，但肉也不安全，因?yàn)樨i一般都是用工廠生產(chǎn)出來的飼料畏的，含有很多添加劑。吃魚同樣有問題，一般說來也都是用商品飼料養(yǎng)的，且水質(zhì)污染ri益嚴(yán)重，魚身上滲有汞，容易發(fā)生重金屬中毒。

    吃野生動(dòng)物也不可靠，不但數(shù)量少供不應(yīng)求，價(jià)格昂貴，而且肌肉中she入了很多有毒的鉛彈，有些野生動(dòng)物還是放毒藥誘殺來的。有些名義上叫野生，實(shí)際上是用工廠生產(chǎn)出來的含添加劑的飼料畏養(yǎng)而成。

    吃雞蛋也有顧慮，現(xiàn)在的蛋雞多是用顆粒飼料畏養(yǎng)的，所生的蛋同樣含有不少添加劑，而且蛋中含有令人可怕的膽固醇，能阻礙血液從動(dòng)脈流向心臟。

    不但吃的方面令人擔(dān)憂，運(yùn)動(dòng)也應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎。跑步容易使人得一種很痛苦的椎間盤損傷；游泳容易損害耳朵引起耳聾；散步會(huì)出現(xiàn)足弓扁平；舉啞鈴和引體向上將加重心臟負(fù)擔(dān)?，F(xiàn)在川流不息的汽車和工廠里林立的煙囪排出的廢氣，使大氣污染越來越嚴(yán)重，呼吸越急促，吸入的有害氣體也就越多。

    隨著生活水平的提高和物質(zhì)文明的進(jìn)步，彩電、電腦和手機(jī)都不斷普及，頻繁而長(zhǎng)時(shí)間的可怕輻she將嚴(yán)重影響人的身體健康。

    ……

    這樣一來，李如松一般東西都不敢吃了，一般運(yùn)動(dòng)也不敢進(jìn)行了，整ri憂心忡忡。他冥思苦索，我究竟應(yīng)該到哪個(gè)“世外桃源”去過與世隔絕的“健康生活”呢？

    作者：吳模定