“想什么呢？醒了就睜開眼，在心里罵人可不是個好習慣呢。”林云坐在旁邊，看著躺在椅子上，眼皮顫動，就是不睜開眼的亞德里恩，嘴角露出一絲微笑，輕聲道。
亞德里恩微微張開眼睛，確正看到林云嘴角的一絲微笑，立即又緊緊地閉上了眼睛。亞德里恩想起來了，今天老大把自己丟在樹林，走的時候嘴角就是這個笑容！天哪！老大不會還要整我吧？
“老大，你這是虐待，是挾私報復，我要向莉雅大嫂告狀！”本想大聲叫出來的亞德里恩，卻發(fā)現(xiàn)從自己嘴里吐出的聲音是如此的微弱。
“恩，叫吧，叫吧，繼續(xù)叫吧，叫破喉嚨也沒人來救你。呃……”現(xiàn)在說這句話好像不是很合適，對象也不對。林云臉上的笑容一僵，扯了扯嘴角，“別鬼叫了，恢復體力，下午繼續(xù)！”
說完也不看亞德里恩那如喪考妣的表情，也不理亞德里恩微弱如蚊蠅的呻吟，徑直走了出去，買午餐去了。
吃完飯的亞德里恩，精神明顯好了很多，只是臉上的表情卻不敢恭維。在兩人整個吃飯的過程中，亞德里恩臉上就一個表情——哀怨，極度的哀怨。亞德里恩就用那副表情，一直注視著林云，就是吃飯也不低頭。搞得林云都覺著自己真是一個變態(tài)了，居然把一個有著七級大劍士實力的陽光少年，折騰成了這副模樣。
“老大果真變態(tài)，這樣都不能使老大心軟，看來以后自己有得受了。”見林云放下餐具，走了出去，亞德里恩終于收起了那副極度哀怨的表情，低下頭，小聲嘀咕道。
“別磨蹭了，吃完就出來，我們繼續(xù)?！币妬喌吕锒饕ㄖ鬃舆€在已經(jīng)吃得光潔溜溜的盤子里不斷攪著，林云不禁感覺有些好笑。
“來了！”亞德里恩念念不舍地放下了手中的勺子，跟上了林云的腳步。
樹林還是原來的樹林，只不過白霧已經(jīng)散去，樹林又從仙境回到了人間。在這萬物蟄伏的冬季，估計這常青樹林是唯一有著春天的色彩的生命了。在這霧氣散去之后才看清這整片樹林的模樣，因為樹林是由人工種植的，所以分布的非常之規(guī)律，在里面練功，絲毫不受影響，而且樹林內空氣清新，吸之身心愉悅。這常青樹林位于帝國魔法學院東北角，大約方圓一兩里地。旁邊就是學院的單人宿舍，以林云的宿舍最為靠近。這常青樹林，一年四季都是鸀色，頗為養(yǎng)眼。特別是在這寒冷、顏色最為單調的冬季。
只是現(xiàn)在的亞德里恩一點也不覺得這鸀色的常青樹養(yǎng)眼，也不覺這里的空氣有多么好。因為老大又要讓他蹲馬步了。
“我早上教你的蹲馬步的正確礀勢還記得么？”
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“記得?！?br/>
“那你蹲一個我看看?！?br/>
林云看著亞德里恩慘不忍睹的“馬步”，這哪里是蹲馬步，這礀勢明明就是出恭嘛！你說出恭就出恭吧，還非得把**厥那么后。能堅持那么久還真是不容易。林云不知該佩服亞德里恩堅定的意志力，還是罵亞德里恩愚蠢了。
亞德里恩見林云叫他蹲下后，半天沒有反應，不禁好奇地往后望去，卻正看見林云臉上那哭笑不得的表情。心里不禁愕然，難道自己出什么問題了么？
“起來，起來，還蹲個屁啊。”林云踢了一下亞德里恩厥得老高的**，說道。
“老大，怎么了？”亞德里恩一頭霧水地站了起來，心里長噓了一口氣，難道老大放過自己了？
“沒什么，你蹲的很好?！绷衷茝娙套⌒Γ頁P道。
“真的？”亞德里恩狐疑道，“可是我怎么感覺這礀勢這么別扭呢？”
“別，千萬別別扭，你蹲的已經(jīng)很好了?！绷衷茮]有理會亞德里恩越來越狐疑的目光，清了清嗓子，自顧自說道，“你這蹲的馬步只是最基礎的馬步中的一種，是為高級馬步打基礎的。接下來我就教你高級馬步，學會高級馬步后，這低級馬步就不必再蹲了，免得對高級馬步的礀勢有所影響?！?br/>
“??？！還有高級馬步??！”亞德里恩臉上的狐疑瞬間就被林云的話給變成了震驚和哀怨，不禁哀號出聲。
林云沒有理會亞德里恩的哀號，直接擺出了礀勢，道：“這回看仔細了?！?br/>
亞德里恩立即停止了哀號，全神貫注地觀察起來。早上是因為過度的自信，沒有仔細地記住。在經(jīng)過3個多小時的折磨后，這過度的自信早已不復存在，變成了虛心接受。不過在跟隨林云做的時候，亞德里恩感覺林云的礀勢和早上教自己的沒有什么不同。亞德里恩想了一下，便想通了，什么低級馬步、高級馬步，明明就是老大看自己蹲的不正確，忽悠自己呢！
“面向正南方，雙腿并攏站直，左腳向東方邁出半步，使兩腳間的寬度與肩膀的寬度相同。雙手握拳，屈肘護住兩腰。兩拳變掌向下按，同時雙腿屈膝，如乘奔馬，氣沉丹田，即肚臍（神闕**）下三寸處，就是丹田（又名氣海**）了。然后兩手由掌握拳，屈肘上提，護住兩腰，兩眼平視前方。要點是在握拳屈肘時吸氣，變掌下按時呼氣，再握拳時又吸氣。吸氣時，要氣下丹田；呼氣時，要把腹部壓扁。這樣一吸一呼之間，就能最大限度的鍛煉你的肺活量了?！?br/>
“蹲馬步是個苦力活，需要恒心與毅力。這馬-->>