從景區(qū)上下來到這家餐館的時候已經(jīng)快下午五點(diǎn)，而就在這里坐了這么一會兒，便已經(jīng)五點(diǎn)出頭……

    他們一行人都感覺饑腸轆轆，自然也不會去在意這家店的價格，更何況景區(qū)里面不論是吃的住的，還是出行，價格都貴這很正常……

    很快，這家店的服務(wù)員便給巫江濤他們這一桌上了菜，餓得不行的幾人立刻開動。

    出門在外，像這種農(nóng)家菜都是重油重鹽，雖說他們自我標(biāo)榜是農(nóng)家菜，以綠色健康為主打，但像豆豆和苗苗肯定是不適合吃的。

    畢竟巫江濤自己就是大廚，飯桌上這些菜新不新鮮，加的什么樣的油，放了多少種調(diào)味料，放了多大的量等等各方面，他一吃就品出來了，忍不住一皺眉頭……

    味道雖然不錯，但各種調(diào)味料簡直不要太重，與其說是吃菜，還不如說吃得更多的就是吃各種調(diào)味醬油、醋、味精、鹽的綜合食物，而食物本來的滋味并沒有被激發(fā)出來，幾乎被覆蓋……

    這樣的食物大人也不能天天這么吃，吃多了的代謝和內(nèi)分泌甚至連血液都會出問題！

    至于像豆豆和苗苗這么小的寶寶，那肯定不能吃。

    這種情況一般人都會有覺察的。

    像許多出門工作要經(jīng)常應(yīng)酬的生意人，三天一小宴五天一大宴的，還天天啤的紅的白的一起上，一回到家里，就只想吃點(diǎn)清澹的稀飯和蔬菜，一看見大魚大肉的便立刻反胃……

    這其實(shí)不只是心理作用，更多的是身體內(nèi)分泌和代謝系統(tǒng)在發(fā)出本能的預(yù)警，會讓人多吃點(diǎn)清澹食物和天然蔬菜瓜果，調(diào)理平衡腸胃，讓體內(nèi)的消化代謝恢復(fù)到良性循環(huán)的常態(tài)來。

    不過，若是正常人長時間這么吃，那很快這種身體的本能預(yù)警就會失去彈性，邊際拉得很遠(yuǎn)，會處于飲食長期不健康的狀態(tài)而無法自我覺察。

    其實(shí)，這種情況在新聞上也是屢見不鮮，像一些小孩子年紀(jì)小小，就被寵的天天吃冰棍，十來歲就得了慢性胃炎的……

    還有前段時間，就有一個新聞?wù)f一位女白領(lǐng)天天吃外賣，而且點(diǎn)的還是各種重口味的菜，甚至還有各種夜宵燒烤啤的紅的白的各種buff的疊加，直接吃出胰腺炎，把自己吃進(jìn)醫(yī)院的icu的。

    關(guān)于這個病癥，曾經(jīng)巫老爺子還特別和巫江濤辯證過，從西醫(yī)的治療方式上，進(jìn)行各種血漿置換、抗感染抗炎、補(bǔ)液擴(kuò)容等各種治療方式確實(shí)很有效，也能很順利地治好胰腺炎，但在老爺子看來，這并未竟全功……

    或許醫(yī)生會告訴病人，平時飲食要葷素搭配，不要經(jīng)常吃油脂、膽固醇較高的食物，更不能暴飲暴食。

    但基于整個身體消化代謝、內(nèi)分泌等全身系統(tǒng)性的治療和調(diào)理，也應(yīng)該給出更精準(zhǔn)的治療方桉，老爺子在這一層面有著十分豐富的治療經(jīng)驗(yàn)。

    扯遠(yuǎn)了……

    對于現(xiàn)在不能給兩個寶寶吃桌子上食物的這種情況，巫江濤早有準(zhǔn)備。

    他拿出隨身攜帶的配方奶，拿出奶瓶，用隨身攜帶的溫水開始沖調(diào)，各一百八毫升……

    這個食量對豆豆和苗苗來說并不算剛剛好，其實(shí)，他們現(xiàn)在能喝更多，但巫江濤一直都秉承少吃多餐的準(zhǔn)則，在十成飽的基礎(chǔ)上減到七八成這個程度，對寶寶身體健康最好。

    這邊巫江濤在泡奶粉，兩個小家伙都是“粑粑、粑粑”地叫個不停，烏熘熘地大眼睛盯著他手里的奶瓶，手舞足蹈的，發(fā)出迫不及待的聲音。

    拿到奶瓶，兩個小家伙立刻把奶嘴塞到自己嘴里，使勁地吃起來，不亦樂乎。

    “這個、這個……你們兩個特別是小圓要少吃，調(diào)料放得太重，食材也不是非常新鮮，可以多吃點(diǎn)這幾道蔬菜……”

    給兩個寶寶泡好奶粉后，巫江濤坐下來稍微品嘗了一下幾道菜，指著其中幾道色澤誘人、香氣撲鼻的葷菜，對陳君和白小圓說了這么一句。

    “這些菜……我都不能吃？”

    白小圓眼巴巴地看著這幾道菜——

    這樣的食物她其實(shí)還挺經(jīng)常吃的，在研究所平日里工作又忙又累，因此很少回家自己做飯，和陸周下館子犒勞犒勞自己是常有的事。

    巫江濤剛剛說的那幾道菜，她剛剛已經(jīng)吃過了，感覺——

    挺好吃的，和之前出門在外吃過的很多高檔餐廳，都差不多啊！

    當(dāng)然了，若是和巫江濤一比，差了不止一籌。

    起碼巫江濤做的飯菜，是讓人吃了還想吃，想天天吃，而在外面餐廳吃的那些飯菜，基本上至少也得三四天才有會想著再去吃，若是天天吃，肯定是受不了的……

    膩得不行。

    “最好別吃，就算想吃，吃個味道解解饞也就算了，別吃太多……”

    巫江濤點(diǎn)點(diǎn)頭，“像這些在從中醫(yī)角度來說，是非常典型的肥甘厚膩，四樣全占了！尤其你現(xiàn)在是孕婦，像這種食物都要避開……”

    “肥甘厚膩？”

    “肥甘厚膩說的是四種特性的食物，所謂肥，很好理解！就是指脂肪含量較高的食物，如：肥豬肉，核桃干，火腿這些。

    所謂甘，便是就是含糖高的食物，像什么巧克力，蛋糕，柿子餅，干棗等等。

    而厚，像這幾道菜就是典型的指重口味的食物，過甜、過咸、過辣、過油這些我就不多講了，如果平日里經(jīng)常吃，口味的閾值就會不斷拔高，到最后會變得很習(xí)慣，對身體危害很大。

    最后的膩，就是油膩的食物，和前面的肥有點(diǎn)像，但更多的是指純奶油這樣的食物。”

    “哦哦……”

    白小圓和陸周都聽得很認(rèn)真，畢竟巫江濤之前就展現(xiàn)出來了十分不錯的醫(yī)術(shù)。

    “可是，我們一直都是這么吃過來，身體也沒感覺有什么問題啊……”

    白小圓欲言又止，想說你自己做的飯菜感覺也和這差不多啊，但她又不傻，自然不會這么說出來。

    巫江濤看出她的想法，搖搖頭道：“我做的飯菜雖然也有放一些調(diào)料，但并不多，更多的是激發(fā)了食物本來的味道，所以吃起來很好吃，我敢保證你天天吃，不僅不會感覺膩，還會越吃越想吃，身體也會輕快輕松……”

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