赤木展現(xiàn)出來的韌性超乎所有人想象，赤木對訓(xùn)練表現(xiàn)出來的積極性，甚至極大的刺激到了湘北球隊其他人。
安西教練離開后三天又出現(xiàn)在球館里，安西教練利用這三天時間，給一年級的新生都制定了一套詳細訓(xùn)練計劃。
訓(xùn)練計劃大致相同，又有細分。
就算是恒宇按照以前從網(wǎng)上記憶下來所謂的“先進”方法和這套訓(xùn)練計劃比起來，也遜色了很多。
現(xiàn)在湘北籃球隊訓(xùn)練分為日常訓(xùn)練，自由練，地獄練，死x練。
作為穿越者的恒宇感覺自己很丟臉，只能挺到完成地獄練的階段，三井和正雄地獄里也只能到一半就完蛋，要休息一會才能完成整個訓(xùn)練。
而我們的半人半獸金剛同學(xué)赤木，每天都在堅持死x練。不過還有比較讓恒宇意外的是木暮同學(xué)，雖然磕磕絆絆休息的次數(shù)很多，但是木暮總是堅守到最后等到赤木完成訓(xùn)練后一起回家。
恒宇和三井還有正雄三人扶著隊長像籃球隊的休息室走去。
“隊長，年紀(jì)大了就不要勉強自己。容易受傷的！”恒宇看著進氣沒有出氣多的隊長，覺得三人只要一撒手就會躺地上，隨時掛掉的樣子。
“……@￥#@%……￥&￥%#”從隊長嘴里說出一串不知名的文字，恒宇看了看正雄，正雄嘆了口氣翻譯到。
“你們都能做到，作為隊長不能丟臉?！辈恢罏槭裁?，隊長和正雄成為不錯的朋友，兩人的信號頻率相當(dāng)契合，所以這個時候正雄就要充當(dāng)翻譯的作用。
“隊長你看赤木還在籃球場呢！你要不要也堅持練一會?！比谝慌匝a刀，聽到練這個字，隊長忽然如同一頭被捆綁好要殺的豬，劇烈的掙扎起來，擺脫幾人的攙扶，快速的沖進走廊另一側(cè)的廁所。
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三人在廁所門口，聽到里面?zhèn)鱽淼膰I吐聲，恒宇和三井相互向?qū)Ψ铰冻鲆粋€燦爛的微笑，擊掌以示慶祝。正雄在一旁無奈的嘆了一口氣。
“我看，隊長早晚有一天會死在你們手里的！”
“怎么會，我們只是關(guān)心隊長，年紀(jì)大了就要服老是不是三井。”就在恒宇和三井兩人擠眉弄眼的時候嘔吐聲停了，廁所里面?zhèn)鱽硪粋€虛弱的聲音。
“正雄救我，我站不起來了?！闭垡荒槥殡y。
“隊長我進不去??！”
“怎么了？”沒等正雄回答，恒宇用很大的聲音喊道。
“是啊，隊長我們進不去啊，你進的這是女廁所?！?br/>
之后就看到從廁所里光速沖出一人，又跑進走廊另一側(cè)的籃球部。
“這是第幾次了?！比e著手中的手機。恒宇放下手中的手機，伸出三根手指。
“你們夠了?！闭郯咽謾C裝進兜里，怒斥著兩個無良的家伙。
“真好，今天隊長又要請客吃飯。”（恒宇）
“今天吃什么好呢！”（三井）
“要不壽司怎么樣?！保ㄕ郏?br/>