“現(xiàn)在還是先將功法問題解決了，唐三有玄天功，這斗羅大陸魂師出現(xiàn)幾萬年也沒有個功法流傳，真滴撈啊，那海神也是個弱智，都成神了，連個功法都創(chuàng)不出來，這算個什么垃圾神。讓我想想前世的經(jīng)歷?！?br/>
    “對了，道家還陽臥，金庸小說里的九陽真經(jīng)?！?br/>
    趙無極前世小時候最喜歡金庸小說，曾經(jīng)看了電視劇倚天屠龍記后專門找來了原著小說，記得其中一處地方有個叫什么紫陽初成，里面還講了九陽神功最一開始的運氣法門：從丹田引氣走任脈分五路上行至百會穴，再從百會運氣行督脈回丹田。剩下的也記不清了好像覺遠和尚死前念叨有什么拳道至理，讓三豐真人悟出了以柔克剛的太極拳劍。

    讓我想想，當時是那一頁呢？

    好像是覺遠和尚死時說的。

    “彼之力方礙我之皮毛，我之意已入彼骨里。兩手支撐，一氣貫通。左重則左虛，而右已去，右重則右虛。而左已去”

    “氣如車輪，周身俱要相隨，有不相隨處，身便散亂，其病于腰腿求之”

    “先以心使身，從人不從己，從身能從心，由己仍從人。由己則滯，從人則活。能從人，手上便有方寸，秤彼勁之大小，分厘不錯；權(quán)彼來之長短，毫發(fā)無差。前進后退，處處恰合，工彌久而技彌精”

    “彼不動，己不動，彼微動，己已動。勁似寬而非松，將展未展，勁斷意不斷”

    “力從人借，氣由脊發(fā)。胡能氣由脊發(fā)？氣向下沉，由兩肩收入脊骨，注于腰間，此氣之由上而下也，謂之合。由腰展于脊骨，布于兩膊，什么于手指，此氣之由下而上也，謂之開。合便是收，開便是放。能懂得開合，便知陰陽?！?br/>
    “啊，我想起來了。那是三豐真人教給張無忌的。跟我之前練的的一點都不一樣，我練錯了！”

    “大周天搬運”，使一股暖烘烘的真氣，從丹田向鎮(zhèn)鎖任、督、沖三脈的“陰向尾閭關(guān)，然后分兩支上行，經(jīng)腰脊第十四椎兩旁的“轆轤關(guān)”，上行經(jīng)背、肩、頸而至“玉枕關(guān)”，此即所謂“逆運真氣通三關(guān)”。然后真氣向上越過頭頂?shù)摹鞍贂ā?，分五路上行，與全身氣脈大會于“膻中穴”，再分主從兩支，還合于丹田，入竅歸元。如此循環(huán)一周，身子便如灌甘露，丹田里的真氣似香煙繚繞，悠游自在，那就是所謂“氤氳紫氣”。

    到了高中時曾為了補腎壯陽可是查過不少資料呢，像道家還陽臥和混元臥可是一等一的補益之法，配合九陽神功的法門曾在夜里練過，確實能感受到丹田之氣，只不過那時練氣不成，氣行至檀中穴就再也不往上行進，

    但小周天的功夫好像不一樣，小周天好像是那樣運行的。

    “氣在體內(nèi)沿任、督二脈循環(huán)一周，即內(nèi)氣從下丹田出發(fā)，經(jīng)會陰，過肛門，沿脊椎督脈通尾閭、夾脊和玉枕三關(guān)，到頭頂泥丸，再由兩耳頰分道而下，會至舌尖(或至迎香，走鵲橋）。與任脈接，沿胸腹正中下還丹田?！?br/>
    小周天好像又稱子午周天、取坎填離、水火既濟、玉液還丹等。

    至于什么國術(shù)中的虎豹雷音，據(jù)說是下丹田翻滾而至，似與貓有關(guān)。那什么上中下三丹田好像各有妙處。

    當時看的針灸學(xué)里面有氣海，髓海，血海。眉心被道教應(yīng)該是稱為識海，三丹田好像是眉心，心窩，和臍下好像還有一種說法。

    上丹田為督脈印堂之處，又稱“泥丸宮”；中丹田為胸中膻中穴處，為宗氣之所聚；下丹田為任脈關(guān)元穴，臍下三寸之處，為藏精之所。上丹田為性根，下丹田為命蒂。性命交修，便可以打通大小周天，達到煉神還虛的境界。古人稱精氣神為三寶，視丹田為儲藏精氣神的地方，因此對丹田極為重視，有“性命之根本”的美稱。

    前世好像唱歌還有用腹部發(fā)音的，那好像也是用的丹田之氣來減少對嗓子的損傷。

    嗯？為什么今日我的記憶清楚了這么多，雖然我前世記憶力很好（當時流行的圖片記憶法，先記下圖，在根據(jù)圖去想圖中的內(nèi)容）。

    穿越了應(yīng)該會加強精神力，對，應(yīng)該是這樣。還需要回憶一下大周天。

    “頭開始疼了，靠！”

    “還不能想很多，想多了就頭疼欲裂。服了，這個系統(tǒng)也是撈貨，難道之前的那些宿主把它整自閉了？但凡給我點道教典籍，我創(chuàng)個功法那不是簡簡單單？”

    “就那個唐三練什么的玄天功，一聽就知道是什么后代人起的意淫貨色，純正的道教功法誰會起中二病的名字，還玄天，練‘玄’的意思恐怕都不懂?！?br/>
    “斗羅世界里唯有幾個有才情的魂師，像那個本體宗第一代，練成什么武魂二次覺醒；還有個創(chuàng)出魂核修煉法則那個，也是一代人才。跟他們一比，那些成神的貨色我也不知道說啥了，神界也是一群瞎眼的樂色?！?br/>
    “唉，現(xiàn)在說什么也晚了，死之前沒看完道德經(jīng)和周易，要不根據(jù)那兩部神作也能推一些至理用于人身。人身！大周天功夫里好像提到一句把人身看做大藥。”

    “對了，有個學(xué)長之前也跟我談過動功與靜功的區(qū)別，再讓我想想?！?br/>
    “混元樁！分靜樁和動樁。對就是這個，我可以從前世的健身鍛煉的那些動作修煉力量和協(xié)調(diào)性。”

    “沉肩墜肘，含胸拔背，虛靈頂勁”

    好像還有一句，是“虛領(lǐng)頂勁”還是“虛靈頂勁”呢？

    應(yīng)該是“虛靈頂勁”，我當時練得時候是百會穴往上頂，提起精氣神

    唔，開龍脊，開胯。

    用胯去走路，用胯去奔跑；再用脊柱的力量，調(diào)動全身，還有一點出拳帶動身體，用腰。

    “哦哇啊啊啊，煩死了，但凡系統(tǒng)給力一點，我也不至于受這氣，”

    “再想想。等下，心理學(xué)，下意識和潛意識好像也不一樣，這倆那不一樣啊?！?br/>
    “不管了，先把今天想到的都記下來”