?除了生氣

    你可以改變你的反射性行為

    換一種方式應(yīng)對(duì)

    試一次”我不生氣”看看

    創(chuàng)造一個(gè)良性互動(dòng)的開(kāi)始

    因?yàn)橛H近所以易生侮慢；因?yàn)橛H近所以口不擇言；因?yàn)樘H近、太在乎所以家家有本難念的經(jīng)每個(gè)家庭都有一段或好幾段的恩怨情仇史……

    看看這幾段故事吧它們可不是特例而是許多家庭的縮影；使我們雖然留戀家但也還是有陰影

    憤怒的變形金剛一：挑撥離間

    即使有時(shí)很懷念故鄉(xiāng)但回到家中省親對(duì)玉兒而言總是一件苦差事

    她常開(kāi)開(kāi)心心的回去一肚子悶氣回來(lái)

    有時(shí)她必須承認(rèn)自己的媽媽實(shí)在是個(gè)難搞的人如果大家開(kāi)心媽媽就很不開(kāi)心

    “我很怕跟我媽說(shuō)話大概只要三分鐘之后她就會(huì)開(kāi)始挑撥離間幾乎是一種習(xí)慣”

    這一次回家果然媽媽在和玉兒寒暄幾句之后就對(duì)玉兒投訴嫂嫂：”上次你爸爸到臺(tái)北你哥家去你嫂嫂說(shuō)了句話讓你爸很不高興你爸說(shuō)現(xiàn)在花錢請(qǐng)他他也不愿意去了”

    玉兒已經(jīng)學(xué)會(huì)沉默以對(duì)不做出任何回應(yīng)以免激起母親繼續(xù)造謠生事的欲望但是媽媽還是會(huì)講完她想講的話”你爸一按門鈴你嫂嫂來(lái)開(kāi)門竟然問(wèn)你爸說(shuō)：“爸你是今天要來(lái)的嗎”讓你爸非常不高興

    嫂嫂是個(gè)大大咧咧的、神經(jīng)很大條的女人跟玉兒感情很好玉兒明白她說(shuō)這

    話完全沒(méi)有趕客人的意思

    玉兒也了解爸爸爸爸不是個(gè)心細(xì)的人向來(lái)抱著”不癡不聾不做家翁”的理念不可能會(huì)在背后批評(píng)嫂嫂

    她幫嫂嫂說(shuō)話媽媽很明顯的不太高興：”我上次去她家她都沒(méi)有煮飯請(qǐng)我們吃根本就是不歡迎我們”

    “她應(yīng)該有請(qǐng)你們?nèi)コ责^子吧”玉兒真的很佩服媽媽可以在雞蛋里挑骨頭說(shuō)得好像嫂嫂讓他們餓肚子似的

    以前如果媽媽故意在她面前造謠生事她會(huì)很嗆的說(shuō)：”怎樣你是希望哥哥離婚嗎你有這樣的好媳婦不要人在福中不知?！眿寢屵€曾被她氣哭

    現(xiàn)在年紀(jì)稍大了她懂得很多話放在心里就好

    但每一次離開(kāi)家的時(shí)候她的心情都不好從她幼年起母親就有這樣的習(xí)慣不是在她面前說(shuō)她爸爸的不好就是說(shuō)一向愛(ài)她的祖母其實(shí)很討厭她也常說(shuō)她唯一的姑姑的壞話其實(shí)媽媽本來(lái)可以有個(gè)和樂(lè)融融的家卻被自己的迫害幻想癥搞砸了她用說(shuō)別人壞話的方法引起注意希望人家覺(jué)得自己最好

    她的母親并不知道哥哥嫂嫂結(jié)婚前爸爸就對(duì)大嫂說(shuō)了：”如果想要婚姻幸福無(wú)論如何再孝順都別跟我們住在一起吧”

    忍一口氣海闊天空；

    爭(zhēng)一口氣禍?zhǔn)屡R頭

    靜思語(yǔ)

    憤怒的變形金剛二：吃醋

    瑞萍是公關(guān)業(yè)的女強(qiáng)人也是個(gè)很會(huì)做人的女人

    她三十七歲才結(jié)婚婚后幸福和婆婆相處得很愉快

    有四天的連續(xù)假期老公到美國(guó)出差瑞萍決定帶著婆家和娘家的爸媽一群人浩浩蕩蕩到京都度假瑞萍是個(gè)專業(yè)辦活動(dòng)的人自信帶家族團(tuán)旅游一定沒(méi)有問(wèn)題雖然她從小就知道自己的媽媽有點(diǎn)難搞但她心想既然所有費(fèi)用都是她出的媽媽?xiě)?yīng)該可以玩得很愉快才是

    她錯(cuò)了一回來(lái)瑞萍一肚子氣媽媽一路上一直挑剔和唱反調(diào)嫌昂貴的懷石料理不好吃嫌日式旅館的榻榻米很硬賞櫻花時(shí)瑞萍和會(huì)日文的婆婆走在一起有說(shuō)有笑她自己的母親走在三公尺后一直要瑞萍的侄子幫忙拍照

    瑞萍以為母親很開(kāi)心沒(méi)想到走著走著媽媽忽然不見(jiàn)了一行十余人全在找她一個(gè)人瑞萍問(wèn)爸爸媽媽去了哪里爸爸老神在在的說(shuō)：”她今天出門時(shí)還好好的但剛剛不知道為什么臉越來(lái)越臭問(wèn)她什么她也不回答可能老毛病又犯了”

    瑞萍的媽老毛病是翻臉如翻書(shū)本來(lái)和大家在一起心情很愉快但不知她忽然想到了什么或哪里犯著她了她就會(huì)氣得把自己藏起來(lái)故意鬧個(gè)小失蹤

    果然找了半天看到母親坐在神社旁的櫻花樹(shù)下哭泣問(wèn)她為什么她說(shuō)：”你們走你們的好了不必理我反正我不見(jiàn)了也沒(méi)人關(guān)心我”

    “以她的習(xí)慣”嫁過(guò)來(lái)已十多年的嫂嫂悄悄對(duì)瑞萍說(shuō)：”我猜是因?yàn)槟阒活欀闫牌耪f(shuō)話所以她不太舒服吧”

    果然到了晚上吃飯瑞萍的媽又故意待在房里不出來(lái)瑞萍去”請(qǐng)駕”時(shí)媽媽說(shuō)了一句話：”你要是對(duì)自己的媽有對(duì)別人的媽好就行了”

    她的母親永遠(yuǎn)都在吃醋怕別人比自己重要挑撥離間是母親一輩子的樂(lè)趣嫂嫂說(shuō)只要瑞萍的哥哥對(duì)她好一點(diǎn)媽媽就不太高興去年他們買了一間房子用的是嫂嫂的名字瑞萍的媽每天冷嘲熱諷：”萬(wàn)一老婆跑了你的損失可就大了”

    瑞萍可以搞定全世界所有人就是搞不定自己的媽”我跟婆婆好她不是應(yīng)該很高興嗎”瑞萍實(shí)在想不通

    媽媽已經(jīng)六十多歲改不了了瑞萍只有一個(gè)法寶可以應(yīng)付就是假裝沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)不要受影響向著陽(yáng)光走把心情的烏云丟向腦后

    在你發(fā)怒的時(shí)候

    要緊閉你的嘴

    免得增加你的怒氣

    蘇格拉底

    憤怒的變形金剛?cè)杭刀?br/>
    婉兒和她的母親一直處不好她最怕聽(tīng)到的一首歌是”世上只有媽媽好”因?yàn)樗膵寢屨娴膶?duì)她不太好

    婉兒是家中唯一的女兒從小爸爸最疼她爸爸很嚴(yán)肅不茍言笑對(duì)奉媒妁之言成婚的母親也總是客氣而生疏但一碰到這個(gè)女兒說(shuō)話的聲音就從百煉鋼變成繞指柔完全不一樣

    或許母親因而嫉妒婉兒父親不在時(shí)母親會(huì)偷捏婉兒故意讓她吃不飽

    婉兒年紀(jì)小時(shí)會(huì)拉著父親告狀父親曾因此責(zé)怪母親

    婉兒長(zhǎng)大后漸漸明白告狀并無(wú)好處只會(huì)讓母親對(duì)她更刻薄母親在私底下常用一些惡毒的話打擊她的自尊

    某一年父親被派到外國(guó)當(dāng)工程師這下可好了那一年婉兒活得就像個(gè)下女要洗全家的衣服洗得兩只手都龜裂了冬天血痕斑斑有好一陣子她變成沒(méi)有指紋的女人

    “我這是為你好”母親總有理由：”女孩子不會(huì)做家事哪里嫁得出去”

    婉兒情不自禁的又跟父親告了狀父親竟然發(fā)了傳真回來(lái)嚴(yán)厲譴責(zé)母親：”你若敢再叫我女兒洗東西我絕不善罷干休”

    婉兒得到了豁免權(quán)但和母親的關(guān)系越來(lái)越壞

    父親在婉兒青春期時(shí)有了外遇婉兒替父親隱瞞更惹惱了母親：”養(yǎng)你這種女兒不如養(yǎng)狗吃里扒外”

    盡管婉兒長(zhǎng)大后一直想要挽回母親的心但每每是真心換絕情不管她對(duì)母親如何好母親都習(xí)慣在親戚間說(shuō)她的壞話甚至認(rèn)為自己的婚姻是女兒破壞的婉兒已經(jīng)中年”直到我自己變老了才能了解我媽的心態(tài)她太早進(jìn)入婚姻從沒(méi)進(jìn)入社會(huì)所以心理上一直是個(gè)女孩不是個(gè)母親我的父親不夠愛(ài)她于

    是她把恨轉(zhuǎn)移到我身上來(lái)這樣的恨吞噬掉她對(duì)我的母愛(ài)”

    這一種嫉妒正常狀況不會(huì)有但我曾聽(tīng)過(guò)幾個(gè)類似案例當(dāng)一個(gè)女兒不管如何優(yōu)秀都被母親所恨總是女兒人生中最大的遺憾只因母親不成熟而父親太偏心

    如果在憤怒時(shí)說(shuō)話

    將會(huì)作出最出色的演講

    但卻會(huì)令你

    終生感到悔恨

    比爾斯

    憤怒的變形金剛四：嘮叨

    即雯是某校的心理輔導(dǎo)室主任不久前參加同學(xué)會(huì)遇到高中老同學(xué)向蕓向蕓一聽(tīng)到她是做心理咨商的立刻要求她幫忙”我兒子好像得了憂郁癥只要我說(shuō)他幾句他就暴跳如雷把自己關(guān)在房間里死也不出來(lái)你說(shuō)他是不是有病可是我每次要求他去看精神科他都會(huì)很生氣之前他在南部工作狀況還好最近被公司裁員回到家后比以前更加厲害我只有這個(gè)兒子我好怕他尋短”

    向蕓的丈夫幾年前因意外事件過(guò)世即雯好心疼她她一定過(guò)得很辛苦但即雯心想如果向蕓的兒子并不想吐露心事貿(mào)然去開(kāi)導(dǎo)他也怪怪的不如大家先熟悉一下好好觀察

    在向蕓安排下即雯答應(yīng)某一天和向蕓家一起出游到向蕓的娘家去玩

    那天向蕓一大早就開(kāi)車來(lái)接即雯”噢我剛開(kāi)到你家竟然會(huì)塞車前面有一臺(tái)大卡車沒(méi)有打方向燈就右轉(zhuǎn)太可怕了害我差點(diǎn)撞到它你昨天告訴我的路不對(duì)我覺(jué)得走某某路比較順從某某路拐上來(lái)就到了紅綠燈比較少你家是三十年的老房子吧我有個(gè)國(guó)中同學(xué)以前也住這里后來(lái)去當(dāng)流氓了他還追過(guò)我的一個(gè)同班同學(xué)阿美噢現(xiàn)在我走這條是某某路我要從這邊接高速公路”

    向蕓說(shuō)起話來(lái)別人連一個(gè)逗點(diǎn)都插不進(jìn)去本以為上了高速公路她就沒(méi)什么好講了沒(méi)想到她一直像廣播電臺(tái)一樣播報(bào)高速公路路況即雯前一晚沒(méi)有睡好聽(tīng)了半個(gè)小時(shí)頭都昏了

    向蕓的嘴巴像壞掉的水龍頭（不其實(shí)比較像路邊被挖壞的大水管）滔滔不絕的說(shuō)著說(shuō)著完全不管別人處在什么精神狀態(tài)

    向蕓的兒子就坐在后座沉默的望著窗外他似乎很高興車內(nèi)有另一個(gè)人吸引媽媽的注意力

    “我有削水果要不要吃水果”剛上車時(shí)即雯就聽(tīng)到向蕓這么問(wèn)兒子

    兒子面無(wú)表情的說(shuō)：”不要”

    最厲害的是她可以每十五分鐘問(wèn)同樣的話：”有水果你要不要吃”

    兒子的回話一遍比一遍不耐煩在她問(wèn)第六次時(shí)

    她的兒子發(fā)了火：”我說(shuō)不要就是不要?jiǎng)e再問(wèn)了好不好”

    “看吧他就是這樣這是不是躁郁癥”向蕓用

    “滿意”的表情看著即雯說(shuō)

    即雯感覺(jué)到向蕓的兒子用眼神跟她求救天哪

    到底是誰(shuí)有病

    這些故事都發(fā)生在母女或母子之間其實(shí)父女與父子也有許多問(wèn)題寫(xiě)也寫(xiě)不完在此僅能以我觀察到的母親為例

    一般來(lái)說(shuō)父親發(fā)泄怒氣的方法較直接如果父親是暴力狂那種”以力服人”的震撼相處法常被兒子襲用也會(huì)讓女兒終其一生對(duì)感情沒(méi)有安全感

    母親的方式就比較”多元化”一點(diǎn)以上這幾個(gè)例子的母親并不覺(jué)得自己在生氣而且為家庭做牛做馬付出一生心血但事實(shí)上她們非常不快樂(lè)也讓子女活得很頭痛

    嫉妒、嘮叨、挑撥、難搞都是憤怒的變形金剛她們不直接表示憤怒也害怕進(jìn)行正面溝通所以采取委婉曲折的方式來(lái)關(guān)愛(ài)子女或請(qǐng)求親人注意她們的存在

    這和女性從小不被鼓勵(lì)表達(dá)有關(guān)女性被期許以“忍”為美德想要不敢說(shuō)要被虧待不敢反應(yīng)殊不知忍字上頭真的有一把刀長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使我們的性格因?yàn)閴阂侄冃?br/>
    試著假想自己是個(gè)”外人”就可以暫時(shí)當(dāng)個(gè)絕緣體讓著了火的導(dǎo)火線熄滅

    改變你的反射性行為才是最佳應(yīng)對(duì)方式假設(shè)母親的嘮叨總讓你生氣不妨跟自己約法三章試一次“我不生氣”看看你都微笑說(shuō)好看她會(huì)不會(huì)改變嘮叨模式

    其實(shí)只要你改變了不再被她的言語(yǔ)激怒她也會(huì)有自覺(jué)：或許該對(duì)你采取別的方法了這才是良性互動(dòng)的開(kāi)始

    暴躁是一種虛怯的表現(xiàn)

    大仲馬

    (紫瑯文學(xué))