“也許你只能暫時感到好多了，但是過不了多久，你的思想就會將愧疚感帶回來。你的思想根本就沒有相信它可以獲得自由。它認為這種救贖太美好，以至于無法相信它是真的。你的思想由你的習慣決定，它是滯后的，難以接受這個事實，即你從愧疚綜合癥的控制下擺脫出來。因此，現(xiàn)在你的感受同你當初來找我的時候一樣糟糕。但是在獲得了懺悔帶給你的解脫感后，你就能夠再一次回去享受一段精神上的暫時平靜。”

    我指出，他必須學會原諒自己，如果他真的希望打破現(xiàn)有的失敗循環(huán)。他必須在他的腦中原諒自己，獲得自由。他的精神被禁錮起來無法獲得解脫，他不應該陷入這種循環(huán)不能自拔，他必須勇往直前，向前看，走出這種循環(huán)。

    我告訴他，他不要再向我或者任何人懺悔了，恰恰相反，他應該反復對自己說：“感謝上帝，我終于擺脫了愧疚感，我將一直持續(xù)下去?！?br/>
    “所以，”我對他說，“來吧，再向我懺悔一次，但這是最后一次了。”

    當他結束后，我說道：“現(xiàn)在，這可是最后一次了，我不會再聽你懺悔，并且我強烈建議你不要把這件事告訴任何人。”我非常確信他不會向其他人說起這件事，因為第一次他告訴我這件事的時候可是鼓了半天勇氣。對他來說，我成為了一個精神上的父親，一個釋放的出口，但是如果他希望痊愈，他就必須不再依靠我，而是轉而依靠上帝，還有依靠他自己的思想。他必須接受來自上帝和他自己兩方面的寬恕。重復的懺悔說明他沒有真正克服他的內(nèi)疚感。

    幾個月后的一天我又在我的預約本上看到了他的名字。當我走入咨詢室，他站了起來，帶著一股活力，這種活力我從來沒在他身上看見過，他緊緊握住我的手，力氣大得仿佛要把我的手握斷。

    “哦，我的朋友，這次你怎么了？”我問道。

    他迅速回答道：“不要擔心。我不會再向您懺悔那件事了。我過來只是想告訴您，我終于克服了內(nèi)疚感。我只是想告訴您，在那一瞬間，當我決定所有的事都有個了結的時候，上帝真的原諒了我。然后我聽從了您的建議，最終原諒了自己，我走出了內(nèi)疚的陰影。那件事仿佛漸漸遠去，真的被我放在了過去?！?br/>
    接著他又說道：“我努力背誦那些您建議的《圣經(jīng)》經(jīng)文，這是多么美好的一件事。它起作用了，不論怎樣，它在我身上起作用了?！?br/>
    我給他的那篇《圣經(jīng)》的文章是這樣，“忘記過去，盡最大的努力達到前面的目標。我朝目標奔去……（腓立比書，3：13-3：14）”。所以，不要一個人扛下所有的問題。一旦你將你的問題告訴了一位稱職的咨詢師，并得到了上帝的寬恕，找到了解脫，那么就完全原諒你自己，將它們都忘記。讓你的心中充滿了希望、有幫助、積極的想法。心存信仰，勇往直前。不要向后看。大步向前走，因為生活永遠一直向前——從不后退，奮力向前。