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我和小姨子在公交車上做愛 她背著男友在火車?yán)锖臀业囊淮渭で?五十個(gè)青蛙跳外加五十個(gè)深蹲做

    五十個(gè)青蛙跳,外加五十個(gè)深蹲。

    做完后,新兵們都累得呼哧帶喘,只覺得雙腿發(fā)軟,仿佛被掏空。

    唐峰見狀撇撇嘴……就這還覺得累,要是真讓你們做整套‘波比運(yùn)動(dòng)’,估計(jì)更受不了。

    隨后,各班班長(zhǎng)開始安排訓(xùn)練任務(wù)。

    先來(lái)個(gè)短距離組合跑,激發(fā)下潛能(20米+40米+60米+80米+100米),往返兩趟,做三組。

    接著再做俯臥撐,然后兩人一組,背人深蹲。

    九個(gè)班長(zhǎng)都是老兵,對(duì)訓(xùn)練流程了然于心。

    以前不管事,不是不上心,而是沒法管。

    現(xiàn)在有了唐峰坐鎮(zhèn),終于讓他們有機(jī)會(huì)收拾班里的這群刺頭。

    短暫休息了十分鐘,緊接著還要翻輪胎……

    這玩意大大小小,輕的都有幾十公斤,最大最重的有150公斤,翻起來(lái)比人都高。

    新兵們面面相覷,心里都有些發(fā)憷。

    “你們被人點(diǎn)穴了?愣在這干嘛呢!”

    一聲叱喝,唐峰見眾人都有些猶豫,于是!

    他見獵心喜,徑直走到重達(dá)150公斤的‘巨無(wú)霸’輪胎前。

    他指著這個(gè)輪胎,說道:“徒手翻輪胎很簡(jiǎn)單的,沒你們想象的那么困難!”

    嘁,你是站著說話不腰疼,有本事你試試看啊!

    新兵們腹議連連。

    沒有想到唐峰說干就干!

    這破輪胎干干巴巴,麻麻賴賴,一點(diǎn)都不圓潤(rùn),盤它!

    在唐峰手中,甭管它是個(gè)什么東西,盤它就對(duì)了!

    他彎腰,伸出一只手,僅用單臂,就輕易將這150公斤重的巨無(wú)霸輪胎掀動(dòng)!

    ‘轟’的一聲悶響,大輪胎重重砸地。

    唐峰速度加快,沒有間歇,一下又一下的掀動(dòng)著它。

    他采用的方法,很是簡(jiǎn)單粗暴。

    如果不是這砸地的轟隆,以及濺起的塵土……眾人還以為這輪胎是紙糊的呢!

    在一陣驚呼中,這個(gè)‘巨無(wú)霸’被唐峰輕易翻到了終點(diǎn)!

    何晨光驚嘆:“力拔山兮氣蓋世,安得猛士兮守四方!”

    王艷兵:“你說串了,怎么把《垓下歌》跟《大風(fēng)歌》說一塊了!”

    蔣小魚:“你這二愣子還挺有文化,還知道劉邦項(xiàng)羽呢?”

    張沖酸溜溜地來(lái)一句:“這是部隊(duì)訓(xùn)練,又不是當(dāng)苦力,力氣大去挑大糞好啦!”

    “……”

    有了唐峰的以身作則,即便刺頭們?cè)俨磺樵福驳镁头丁?br/>
    誰(shuí)叫他真有本事呢……

    況且,刺頭們對(duì)唐峰很是看不慣,無(wú)論做什么,都想壓過唐峰的風(fēng)頭。

    張沖賭氣似的跑到那巨無(wú)霸輪胎前,本想單手掀起,可實(shí)在太過費(fèi)力。

    無(wú)奈,只好改用雙手。

    翻了幾十米后,他只覺得雙臂酸軟,氣喘如牛。

    “乖乖,這家伙真有300斤?。 ?br/>
    張沖不信邪,又試著推了幾次,終于有些抗不住了,累倒在輪胎上。

    何晨光跟王艷兵,他倆不約而同,選擇的‘對(duì)手’是兩個(gè)體型偏小的輪胎。

    一人推兩個(gè)。

    先把輪胎立起來(lái),將方向擺正,然后用雙手推動(dòng)了,讓輪胎迅速滾動(dòng)。

    這種方法很是取巧,可兩個(gè)輪胎顯然不是吃素的,它倆左右分開滾,倒是把兩人耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。

    何晨光率先改變戰(zhàn)術(shù),采取逐個(gè)擊破的方式,幾經(jīng)周折后成功抵達(dá)終點(diǎn)。

    王艷兵也學(xué)的有模有樣,僅比何晨光慢了一步,贏得了不少人的喝彩。

    只要思想不滑坡,辦法總比困難多。

    其他人也是八仙過海,各顯神通。

    李二牛跟許三多,夢(mèng)幻聯(lián)動(dòng)!

    二人齊心協(xié)力,把三個(gè)小輪胎摞在一起,然后費(fèi)力舉起來(lái)。

    走到一半,三個(gè)輪胎使出組合技‘泰山壓頂’,讓兩人不得不松手休息。

    “這可咋辦?”

    許三多愁眉不展。

    李二牛坐在輪胎上,雙腳一離地,聰明的智商又占領(lǐng)高地了!

    “不如找倆繩子,咱們直接拖著走?”

    許三多驚呼,“二牛你絕對(duì)是個(gè)天才!我敢打賭,你的智商絕對(duì)超過了160!這簡(jiǎn)直是我聽過最好的主意!”

    一念至此,李二牛在附近找來(lái)兩根繩子,送給許三多一根,綁在輪胎上。

    將繩子套于輪胎一側(cè),就像‘老牛拉犁’一樣,帶著輪胎往前飛奔,成功將這些輪胎拿下!

    至于冷鋒……

    他更是干脆!

    直接抱著一個(gè)中型輪胎,以一個(gè)勝利者的姿態(tài)大步走向終點(diǎn)。

    頗有唐峰之風(fēng)范,收獲‘迷弟’無(wú)數(shù),紛紛投來(lái)崇拜的目光。

    張沖這邊……他還在跟‘巨無(wú)霸’輪胎糾纏。

    “嗨,猛男!”

    王竟?jié)赏浦鴤€(gè)小輪胎,賤兮兮的湊過來(lái),“這玩意太沉了,費(fèi)力不太好,要不換一個(gè)?”

    張沖冷哼,“我一生不弱于人,豈能半途而廢?!”

    王竟?jié)伞芭丁绷艘宦?,“那你繼續(xù),我先走了!”

    沒走多遠(yuǎn)。

    張沖再掀動(dòng)幾次后,還是‘真香’的叫住了他:“飯桶……呃不對(duì),王竟?jié)桑 ?br/>
    “咋了?”后者頓住,回頭。

    “別推你這小玩意了糊弄事了,來(lái)幫我干這大家伙……”

    “……”王竟?jié)舌珕柕溃骸澳悴皇钦f你不弱于人嗎?咋還要我?guī)兔α???br/>
    “你懂個(gè)屁,這叫戰(zhàn)術(shù)性的增援!”張沖頓覺丟了面子,頗有些惱羞成怒:“別廢話,我讓你干啥就干啥!”

    ……

    推輪胎訓(xùn)練,可以使核心力量跟手臂力量得到很好地鍛煉。

    然而,距離訓(xùn)練結(jié)束,還剩下大概十五分鐘時(shí)。

    天公不作美。

    滾滾烏云蔓延天空。

    沒過多久,訓(xùn)練場(chǎng)上,就下起淅淅瀝瀝的小雨。

    越演越烈!

    有越下越的趨勢(shì)!

    “下雨啦,趕緊找個(gè)地方躲躲!”

    “壞了,昨天我剛洗的衣服還沒來(lái)得及收回來(lái)呢!”

    “瑪?shù)?,這什么鬼天氣??!”

    “……”

    新兵們罵罵咧咧,立即停止了訓(xùn)練,如鳥獸般四散躲避。

    “都給我滾回來(lái)?。?!”

    一聲怒吼,蓋過雨聲,穿破整個(gè)場(chǎng)地。

    “訓(xùn)練還沒結(jié)束,誰(shuí)讓你們跑得?”

    唐峰怒目而視。

    所有人愣在當(dāng)場(chǎng)。

    沉默幾秒,張能量鼓起勇氣,第一個(gè)開口叫板。

    “連長(zhǎng),訓(xùn)練還有幾分鐘就結(jié)束了,也不差這點(diǎn)時(shí)間……”

    他指了指渾被雨淋透的衣衫,“你看這都下雨了,我們到現(xiàn)在還沒吃飯……沒必要這么折騰吧?”