項(xiàng)天吃過早飯，開車去了俱樂部。把車停在地上停車場(chǎng)，正好碰見也是剛到的張笑維。

    兩人打了個(gè)招呼，項(xiàng)天不禁問道：“昨天玩得如何？許宇恒呢？”

    “很好啊，昨天玩得都很high啊！許宇恒這家伙和你一樣不地道，在酒吧泡了一靚妞，也不知道啥時(shí)候兩人就走了！”張笑維還帶著些酸氣回答道。

    “別把我和你們扯在一起，我可是個(gè)正經(jīng)人，我可是有女朋友的，這種事可不能亂說??！”項(xiàng)天一臉正經(jīng)的說道。

    “切！裝個(gè)什么呀？誰不知道那次在青島，你徹夜未歸呀！”張笑維見項(xiàng)天裝得一本正級(jí)的，不屑的說道。

    “噓！上次是被你們坑慘了，喝大了，在外面躺了一夜！我可啥事都沒有??！你要是再亂說，下次可別想我給你傳球了?！表?xiàng)天急忙緊張的威脅道。

    被項(xiàng)天一威脅，張笑維啞了，正好這時(shí)電梯門也開了，兩人走了進(jìn)去！

    項(xiàng)天換好衣服，在場(chǎng)館內(nèi)都練了半小時(shí)投籃了，才見到許宇恒慌慌張張的跑了進(jìn)來。自然又少不了王群領(lǐng)隊(duì)的一頓訓(xùn)斥，才換了衣服跑到場(chǎng)地上。

    主教練丹尼爾－帕納吉奧見人齊了，就開始帶隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練。

    只不過項(xiàng)天是被排除再外的，這也是項(xiàng)天要求的，正常的身體體能、技術(shù)等訓(xùn)練，項(xiàng)天是不參加的，只有布置技戰(zhàn)術(shù)的時(shí)候，項(xiàng)天才會(huì)歸隊(duì)。你問項(xiàng)天干嘛，當(dāng)然是繼續(xù)魔鬼式的訓(xùn)練投籃了。項(xiàng)天把昨天得到的四個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)全加在了罰球上，罰球也由原來的35也變成了39。

    一天的訓(xùn)練結(jié)束，項(xiàng)天開著車去復(fù)旦大學(xué)接著李凌菲。然后兩人去市場(chǎng)上，買了一些高檔的茶葉和禮品，項(xiàng)天準(zhǔn)備明天給張爺爺送去。

    接著兩人自然是甜蜜的膩在一起，直到夜深了，項(xiàng)天才送李凌菲回校。

    清晨，天還蒙蒙亮，項(xiàng)天走在寂靜的街道上，街上的行人寥寥無幾，許宇恒昨夜又未回來，項(xiàng)天覺得是有些過分了，身為運(yùn)動(dòng)員更要保護(hù)好自己的身體，像這樣下去會(huì)縮短他的運(yùn)動(dòng)生涯。是應(yīng)該好好教訓(xùn)他了！項(xiàng)天心中想到。

    此時(shí)已經(jīng)是12月了，正值深秋，路邊的樹上只剩下寥寥幾片樹葉，在風(fēng)中無力的掙扎著。雖然現(xiàn)在室外大約只有5度左右，但項(xiàng)天卻沒有感到一點(diǎn)寒冷，只是在籃球服外面加了一套運(yùn)動(dòng)服而已。路邊行人都裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，看著項(xiàng)天這高大、壯實(shí)的身體，紛紛傳來羨慕的眼神！項(xiàng)天一路小跑活動(dòng)著身體，腦海中還想著昨天的一幕，心中更加的火熱了。

    “吱呀”項(xiàng)天推開學(xué)校的側(cè)門，隨手又給關(guān)好。一眼瞅去，門崗室里空無一人，項(xiàng)天把肩膀上的背包朝著辦公桌上一放，然后拉開背包，把里面給張爺爺準(zhǔn)備的禮品全部拿出來放好，心急火燎的朝著昨天的小樹林跑去。

    小樹林里，只見張爺爺雙目緊閉，站在那里如一根標(biāo)槍一樣筆直，那里還像六、七十歲的老人。張爺爺雙手上提到眉心，按到腹部收了下來，來回做了幾次，開口說道：“來了，怎么小許今天又沒來呢？”

    項(xiàng)天一聽張爺爺問到許宇恒，一時(shí)不知怎么回答好，吱吱嗚嗚的說不上來。張爺爺一看項(xiàng)天這樣，頓時(shí)不喜道：“好好說話，有什么好遮掩的？這哪有你平時(shí)的風(fēng)格？”

    見這樣，項(xiàng)天只好硬著頭皮把事情告訴了張爺爺。張爺爺一聽哈哈大笑：“小許，這孩子真的長(zhǎng)大了！我記得小時(shí)候，和女生說句話，臉都會(huì)紅半天的。不過，這樣下去也不行。你告訴他，從明天起，每天早晨必須來練球，可不能糟蹋了自己的身體，有些事情也要適可而止的！”說完，張爺爺和項(xiàng)天兩人對(duì)視一眼，哈哈大笑。

    “小天，昨天我教你的馬步，扎給我看看！”張爺爺笑了一會(huì)，停住后又嚴(yán)肅的對(duì)著項(xiàng)天說道。

    項(xiàng)天立刻甩開膀子，腳步半蹲，腳底五指像雞爪一樣死死摳在地上。張爺爺滿意的點(diǎn)了點(diǎn)頭，說道：“姿勢(shì)你是掌握了，剩下的就要多練了，不出一個(gè)月，你的腿腰就能漲些力氣，走起路來也要有氣勢(shì)的多。”

    “本來，是要等你馬步站得差不多后，才能跟我學(xué)拳的。但是你們比賽也比較多，整天飛來飛去的，不可能老是跟著我學(xué)拳。我就先教你一套八卦掌，你以后可以在任何地方練習(xí)，但是要是有人問你師門，千萬不要提我的名字。記住沒有？”張爺爺嚴(yán)厲的說道。

    “記住了！”項(xiàng)天見張爺爺很是嚴(yán)厲，急忙回答道。

    “八卦掌千變?nèi)f化，但是落到實(shí)處，只有八個(gè)姿勢(shì)，你看我演練。”張爺爺拉開了架勢(shì)，雙腿屈膝，五指輕輕叉開成掌，緩緩的向前推，擠，按，揉。

    隨著腳下的步法轉(zhuǎn)動(dòng)身體，眼睛始終跟隨著用勁的那只手，一上一下飄忽，左顧右盼，十分的靈活。

    “雙換掌，單換掌，順勢(shì)掌，轉(zhuǎn)身掌，回身掌，撩yīn掌，摩身掌，揉身掌。八個(gè)基本的拳架子，你看我的腿法和步法！”

    項(xiàng)天用心的看著，只見張爺爺腿走步的時(shí)候，始終不抬起來，而是擦地而行。

    “所有的國(guó)術(shù)，都是要練腿上的功夫。你看不倒翁，下身是一塊鐵，穩(wěn)扎地面，上身飄忽閃動(dòng)，永遠(yuǎn)不倒。練拳也是這樣！我這樣走的步子，叫‘趟泥步’，就是在泥水里面走路，要輕，要穩(wěn)，要提小心翼翼，han住勁，不然稍微重了，泥巴水就濺到身上了?！?br/>
    張爺爺還是跟昨天演練一樣，練完八個(gè)架子后，雙手上提到眉心虛按下來到腹部，隨后吐氣如箭。

    項(xiàng)天跟著慢慢的學(xué)，大約一個(gè)小時(shí)，就把八個(gè)基本的拳架子學(xué)會(huì)了。

    八卦掌的八個(gè)架子，也是慢悠悠的。項(xiàng)天演練了一下，自我感覺姿勢(shì)十分的標(biāo)準(zhǔn)了，心里有幾絲得意。不料卻被張爺爺當(dāng)頭一棒喝下來：“你這練的空架子，練一萬年都是被人打的命，馬步白站了！”

    “怎么?。　表?xiàng)天驚訝了。

    “架子姿勢(shì)是不錯(cuò)，步子也走對(duì)了，但是為什么演架子的時(shí)候不活動(dòng)脊椎！內(nèi)家，內(nèi)家，要han住氣，不讓氣散出去才叫內(nèi)家！”張爺爺又做了一個(gè)推掌的姿勢(shì)，手臂推到末端，收回來的時(shí)候，項(xiàng)天只見他手臂上的寒毛猛的豎了起來。

    “練的時(shí)候，步法要對(duì)，眼睛要對(duì)，脊椎更要對(duì)。你練的馬步，都站到爪哇國(guó)去了？這么點(diǎn)悟xìng都沒有！收勁的時(shí)候要收出個(gè)三體式來！”

    張爺爺教起來，十分的嚴(yán)厲。

    “原來是這樣，把樁法融到拳法中，站樁就好像給你了一個(gè)公式定理，拳術(shù)就是一個(gè)題目。拿這個(gè)公式解題，就是樁法融合到拳術(shù)中去！”項(xiàng)天恍然大悟。

    張爺爺略微一驚訝：“你這小笨蛋還有點(diǎn)悟xìng！既然知道，就把這八個(gè)基本的招式一一練熟吧！”

    項(xiàng)天點(diǎn)了點(diǎn)頭，一五一十的練起來。雙掌緩慢的推動(dòng)，步法轉(zhuǎn)動(dòng)身子，到最后，越練越熟，每一出掌，用勁到位，全身發(fā)熱，而收掌則是脊椎一落，全身寒毛炸開，雞皮疙瘩隆起。

    全身的熱量隨著掌勢(shì)，來回鼓蕩，項(xiàng)天感覺自己的身體好像一個(gè)水罐子，里面的氣蕩來蕩去。

    一套拳打下來，項(xiàng)天立刻汗如雨下，渾身濕透了，仿佛全身的力氣都用光了一般。

    項(xiàng)天大口大口踹著粗氣，張爺爺看見項(xiàng)天渾身好像從水里面撈出來似的，不由得笑道：“你剛才練急了，練過頭了，要恰到好處，就在你感覺到閉不住的時(shí)候，立刻停下來，慢慢的走動(dòng)，渾身保持閉毛孔的狀態(tài)，那氣就會(huì)慢慢的沉淀進(jìn)小腹，腰腎之間，有一部分會(huì)上升到太陽穴，這才會(huì)改造你的身體，增加你毛孔收縮的力量。保養(yǎng)身體?！?br/>
    張爺爺?shù)溃骸斑@次是練法，下次是打法。我來告訴你八卦掌練法和打法的訣竅?！?br/>
    “八卦練法如推磨，五指叉開移動(dòng)，慢慢養(yǎng)氣?！?br/>
    “打法完全不同，三個(gè)字，抽，戳，砍。抽是抽耳光的抽，用一股彈勁甩勁，抽襠，抽下yīn，抽臉。戳是五指并攏，成手刀，狠狠戳人的腰子，眼睛，喉嚨，太陽穴，肋骨，哪里脆弱往哪里招呼。砍也是一樣用手刀，砍人腰子，脖子。一般人只看到八卦掌中的練法，以為這樣這樣慢悠悠的推磨，哪里能打人？其實(shí)這推磨，更本不是用來打人的，是養(yǎng)生長(zhǎng)體力的，打法，要打的時(shí)候才能看見，不過一般看見打法的人都死了。”

    “打法也是要訓(xùn)練的，不過如果不配上練法保養(yǎng)長(zhǎng)體力，身體很快就會(huì)垮掉。明天我再告訴你打法的技巧，訓(xùn)練你手掌的身體的硬度?！?br/>
    張爺爺說起打法來，絲絲入扣，項(xiàng)天聽得一楞一楞。深深感到到中華武術(shù)其中蘊(yùn)含的博大jīng深。

    “好了，今天就到這吧！你們晚上好像還有比賽的吧？”張爺爺看時(shí)間差不多了，隨口問道。

    “恩！晚上對(duì)吉林的比賽，我那還有兩張票，要不您也去現(xiàn)場(chǎng)給我和小宇加油！”

    “不了，我還是喜歡坐在電視機(jī)前觀看，現(xiàn)場(chǎng)那么吵，我這把年紀(jì)可受不了！”

    兩人邊說，邊向著門崗室走去。