放暑假之后，我一天比一天睡得晚，從一點，兩點，到三點，慢慢的接近天亮，這樣的后果是我每天中午吃飯才起床。

    接著的一天過得都很無聊，電視，電腦，發(fā)呆，沒了。我感覺越來越呆不住，整日的無所事事，使我越發(fā)地感覺疲憊，也許該動動身體，出出汗，要不然精神會越發(fā)萎靡。身體也會越來越差。

    我從客廳走進書房，不停地想著該做什么運動活動活動身體，眼睛一瞥書柜，好像想起了什么，我走過去打開玻璃柜門，從最左邊抽出一本有些發(fā)舊的書，上面寫著養(yǎng)生筋絡(luò)瑜伽

    這是前兩年小姨送給我的，說我身體不好，常感冒。練練這個身體會好點，當時我答應(yīng)著收下之后便放一邊了。

    我翻開幾頁大略看了看，越看越覺得不錯，并不劇烈的運動，但它的扭轉(zhuǎn)，拉伸動作都恰當?shù)卮碳そ罱j(luò)。我說這簡直為我量身定做?。?br/>
    好了，就這個了，繼續(xù)看下去。

    “瑜伽前兩個小時不能吃主食，做完后一個半小時內(nèi)只能喝水，即前后加起來，四個半小時內(nèi)不能吃東西“

    我嘟囔著還是妥協(xié)了，那就少吃點叭！

    “瑜伽也是一種精神冥想活動，安靜，放松，到達你的靈魂深處“配圖，一個扎著馬尾的女人正在盤腿而坐，看著像武俠劇里打坐的動作，不知道為什么，看著她，我有種恍惚的感覺，好像飄到哪里去了

    “安靜，放松，靈魂深處”,我下意識地喃喃自語。

    “津津，吃飯了，快出來，今天中午我做了炒飯，快來吃！”我聽到媽媽的聲音后一下子醒過來，我疑惑地看著打開的書，想著我這是怎么了

    “津津，快來！”媽又叫了聲

    我一邊說著“來了來了！”，一邊合上書，放到一邊，然后吃飯去。

    這奇怪的恍惚便被我放到一邊去。

    吃完晚飯已經(jīng)將近七點半，我媽在飯桌前切水果，我坐在電視機前，電視里的內(nèi)容卻一點也沒看進去，我又想起了，那個奇怪的恍惚，真是奇怪，就看著書怎么會突然傻了似的，就像被催眠了，這究竟是怎么回事！

    吃完水果，我坐在書桌繼續(xù)看這本書，大多都是圖片配上簡略文字說明，我都草草翻過，直到翻到第58頁，我不自覺地停下

    兩個字赫然出現(xiàn)在我面前，“冥想”，還是那個打坐的女人，但現(xiàn)在她就這樣躺在了地上，閉著眼睛，神情輕松自然，我看著她，仿佛也感染了她的寧靜。

    “冥想，meditation，是瑜伽中最珍貴的一項技法，是實現(xiàn)入定的途徑。

    一切真實的瑜伽冥想術(shù)的最終目的都在于把人引導到解脫的境界。

    一名習瑜伽者通過瑜伽冥想來制服心靈，并超脫物質(zhì)欲念?！?br/>
    我緩慢地讀著上面的文字，似懂非懂，朦朦朧朧的。

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