第二天一早，艾倫穿上一身精心剪裁的訓(xùn)練服，跟著仆人一路來到了位于城堡內(nèi)墻下的一處訓(xùn)練場。說實(shí)話，艾倫并沒有關(guān)于這個訓(xùn)練場的記憶，也從來沒來過這里。不過，身為施法者的前任，似乎有一些啊Q似得驕傲，想必是看不上騎士訓(xùn)練吧。

    等艾倫來到時，卡特騎士早已經(jīng)站在了訓(xùn)練場的中央，身穿半身鎧甲，雙手虛扶著一把騎士重劍。大約40歲的樣子，微蜷的短發(fā)和一看就知道精心打理過的山羊胡，精神奕奕的看著艾倫。

    卡特是薩克斯頓領(lǐng)的三位騎士之一，有著自己的騎士領(lǐng)做為食邑。領(lǐng)地事實(shí)上是一個300公頃的莊園，沒有任何浪費(fèi)，有著完善的糧食和經(jīng)濟(jì)作物的耕種，男爵還會每年發(fā)放大約50個金幣左右的津貼。這些加起來，不僅足夠卡特自身的盔甲和馬匹的養(yǎng)護(hù)，同時還能培養(yǎng)著下一代和奢侈的上流生活，以及武裝出一個小隊的精銳士兵。

    “艾倫少爺，男爵大人吩咐我，從今天起對您進(jìn)行騎士的相關(guān)訓(xùn)練。請您務(wù)必配合我！不僅為了男爵大人，也為了您自己。”卡特騎士眉頭微微皺起，語氣一絲不茍。看似禮貌的言辭下，有著一些不滿。畢竟教導(dǎo)一個從沒有訓(xùn)練過的貴族少爺，這顯然不實(shí)個輕松的任務(wù)。

    “當(dāng)然！卡特閣下。我自然會認(rèn)真訓(xùn)練?！卑瑐慄c(diǎn)了點(diǎn)頭，絲毫沒有生氣。整個城堡里的人大多傾向于二少爺。就連前任這個練法術(shù)練成死宅的人都能看出一二，卡特的反應(yīng)一點(diǎn)也不叫人意外。

    卡特顯然有些奇怪，這個據(jù)說會些戲法的大少爺，和傳聞中不太一樣啊。只有在少數(shù)節(jié)日酒會上才見過艾倫的卡特，并沒有細(xì)想，只是覺得傳聞有些偏頗。不過這些都不重要，重要的是：怎么訓(xùn)練這個白白嫩嫩的大少爺！

    “首先，艾倫爵士！我想要知道你的身體狀況，請立刻圍繞訓(xùn)練場跑十圈！我會為您制定相關(guān)的訓(xùn)練計劃?！蹦芯舻膬鹤硬皇悄芯簦彩琴F族，所以官方稱呼就是爵士?？ㄌ剡@么稱呼，顯然是非常認(rèn)真對待訓(xùn)練的事情。

    艾倫沒說什么，轉(zhuǎn)頭就開始跑步。

    在八極拳中，步伐是一項非常重要的組成部分。當(dāng)然，不僅是怎么邁步，調(diào)整腿部肌肉的抖動，更重要的是呼吸法。沒有老師手把手的教，瞎練的結(jié)果輕則沒有任何效果不說，還空耗體力。重則得個肺泡破裂都是有可能的。

    訓(xùn)練場出奇的大，十圈的距離，哪怕艾倫有步伐配合，跑下來也是渾身是汗。沒辦法，這個身體跟不上。這還是艾倫有著國術(shù)暗勁的境界在，如果是個體校的學(xué)生，跑6到7圈，怕就累倒了。

    “您很讓人意外！看樣子您應(yīng)該經(jīng)常有做鍛煉，身體素質(zhì)有些精銳士兵的水平了?！笨ㄌ厣燥@意外，不過這也沒什么。那位埃薩斯頓的雄鷹，也就是艾倫的弟弟卡隆，已經(jīng)是可以獨(dú)自面對一個小隊的精銳士兵，并且戰(zhàn)而勝之的準(zhǔn)騎士了。

    艾倫點(diǎn)點(diǎn)頭，沒有做出什么回應(yīng)。站在原地，盡量以呼吸法平緩剛才跑步帶來的氣喘。

    “那么爵士，現(xiàn)在我要教您的，是一套對于肌肉的訓(xùn)練方法，掌握了它，可以快速的提高您的身體素質(zhì)。這也是訓(xùn)練騎士的秘法，請仔細(xì)看好?！笨ㄌ仳T士邊說著邊卸下身上的胸甲。訓(xùn)練用得半身甲和騎士甲完全的不一樣，如果卸下騎士甲，至少需要兩到三個專業(yè)的騎士侍從才能辦到。

    艾倫看著卡特的動作，這套方法看著有些像健身操和瑜伽的結(jié)合體。談不上美丑，但也看不出有什么特別之處。

    卡特邊做邊說道：“普通訓(xùn)練肌肉的方法，在于舉重類的訓(xùn)練。通過對肌肉不斷的反復(fù)拉伸，來增強(qiáng)身體的力氣。但這種方式是永遠(yuǎn)成不了騎士，甚至說只要以這種方法深度鍛煉過的人，都算是斷絕了騎士的道路。因為，這種看似是對于肌肉的開發(fā)，其實(shí)已經(jīng)損耗了很多肌肉纖維，一些微小的肌腱，已經(jīng)斷裂。而開發(fā)出屬于騎士的力量，需要將元素一點(diǎn)點(diǎn)的吸引，貫通全身。身體內(nèi)如果布滿細(xì)微的損傷，會把貫通的時間，無限制的推后。因為，元素并不具備非常明顯的身體修復(fù)作用?！?br/>
    艾倫仔細(xì)的觀看著卡特的動作，甚至根據(jù)身體皮膚的輕微鼓動，來判斷肌肉的具體拉伸方式。發(fā)現(xiàn)這種方法似乎并沒有什么特異之處。

    正想著，卡特已經(jīng)完成了一套動作?！熬羰?，到你了。我會在這里指正您的動作?！?br/>
    對于如此簡單的一套動作，艾倫非常輕松的就上手了。調(diào)整了下姿勢，就輕松的復(fù)制出了卡特剛才的動作。

    剛開始練出來似乎并沒有什么感覺，但當(dāng)一套動作做的末尾時，皮膚上像是擦了風(fēng)油精的感覺。說不上是清涼，還是微微帶了一點(diǎn)灼熱。艾倫馬上就想到了元素的作用。

    這個世界畢竟和地球不同，這種看似普通的動作，原來可以引動一點(diǎn)元素的力量。而和國術(shù)相比，兩種方法涇渭分明，一個只煉自身不假于外，一個是依靠這個世界獨(dú)特的元素力量。不過這也讓艾倫松了口氣。

    畢竟類似于地球上的健身方式，在這個世界居然影像元素的吸收，那么國術(shù)會不會有什么影像。不過練了之后，艾倫就明白不會有絲毫影像。

    國術(shù)分為練法、打法和養(yǎng)法。增強(qiáng)身體的同時，更注意養(yǎng)護(hù)身體。哪怕是鐵砂掌之類的純硬功，也要配合著擦藥、按摩和一套疏通血液的秘法，更不要說八極拳。雖不如太極拳這種內(nèi)養(yǎng)自身的內(nèi)家拳，但也不會損耗自身。

    連續(xù)練了三遍動作，肌肉突然一陣脹痛的感覺。卡特騎士也及時出聲道：“好了，可以停下了。以目前的情況來看，您練習(xí)三遍就已經(jīng)是極限了。這是元素量的飽和，再練就會傷身了。那么，現(xiàn)在請跟我進(jìn)行劍術(shù)訓(xùn)練?！?br/>
    騎士的劍術(shù)，必須適合步戰(zhàn)和馬戰(zhàn)，所以一般會配備兩把劍，一把既長且重的騎劍，和一把下馬步戰(zhàn)的單手劍。但也有騎士步戰(zhàn)也使用重劍。再加上騎槍和匕首，一個騎士上戰(zhàn)場，最少需要兩名騎士侍從的輔助。騎槍用做沖鋒，而匕首用來在緊急狀態(tài)下割裂馬鐙，身穿厚重脛甲的騎士想下馬可是非常困難的。

    這個世界的劍術(shù)大開大合，是非常適合戰(zhàn)場的劍術(shù)。即便是單手劍，也是以劈斬為主。寬厚的劍身，能像刀一樣，加速向下的力。再加上有雙刃可以幾側(cè)劈砍不用翻手，是一種可以撕裂盔甲的兇器。至于說力量的問題，在這個世界，騎士哪怕拿著騎劍，但可以瘋狂舞動半個多小時！

    但艾倫并不怎么上心。說起劍法，八極拳中劍與槍都是必學(xué)的項目。長練槍久練劍，而艾倫所練的正是八極拳中的龍形八仙劍。講究的就是舉輕若重和舉重若輕的輕重隨心。不是說這個世界的劍法不好，而是八極拳更加適合艾倫而已。

    教完劍法的卡特騎士，在看完艾倫演練之后就離開了，并沒有繼續(xù)督促下去的意思?？ㄌ夭⒉皇嵌嗝聪矚g這位男爵繼承人，即便剛才的表現(xiàn)還算不錯，但那也只是不錯而已。和比他小兩歲的弟弟相比，似乎根本沒有可比性。

    回到房間的艾倫，馬上扎起了兩儀樁，雙手如懷抱太極，身體有韻律的一起一伏。在肌肉里已經(jīng)飽和的元素力量迅速被煉化著。國術(shù)內(nèi)練自身，不假于外！凡是進(jìn)了身體里的有益物，就都可以被消化吸收。

    僅僅只過了半個小時，艾倫就感覺到肌肉內(nèi)的飽和感消失了，而身體的力量有著非常明顯的提升。

    “這樣看來，騎士訓(xùn)練法對我的限制，幾乎就是沒有??！”艾倫握了握拳頭，又開始做起騎士訓(xùn)練的那套動作，飽和之后就開始了站樁吸收。每過幾遍，必須得以養(yǎng)法來緩解肌肉的疲勞感。

    “有了這套騎士訓(xùn)練法，或許不要半個月，我就能恢復(fù)到以前的巔峰了。這個世界的個人力量簡直太強(qiáng)大了，僅僅這么一天的修煉，就趕超我以前兩個月的進(jìn)步！那騎士的真實(shí)水平又該有多強(qiáng)？不過，國術(shù)的力量并不在于提升力量，而在于整合力量，從而達(dá)到不可思議的效果。有了騎士訓(xùn)練法來提升力量，國術(shù)只會發(fā)揮的更加強(qiáng)大！”

    ，