眾人互相練完正骨功，舒坦之余，困意也漸漸涌起。

    于是決定，今晚的訓(xùn)練暫時(shí)擱置。

    向露克雅道別后，便各自回到了宿舍。

    簡(jiǎn)單洗漱完畢，眾人基本上都是一挨著枕頭，就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。

    ……

    第二天一大早，剛過四點(diǎn)，五個(gè)人影便準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在了大操場(chǎng)上。

    當(dāng)然，和前幾天一樣，洛小狗是被羅力和蕭扎楠抬著出來的。

    那執(zhí)著的睡相，慵懶的神態(tài)，宛如一位尊貴的老爺，又如一頭剛宰完的死豬。

    不過好在鼻孔并沒有冒泡，也算是挽回了一點(diǎn)尊嚴(yán)。

    到達(dá)操場(chǎng)后，羅力雙腿微彎，腹部緊貼洛小狗的后背，兩條胳膊從他的腋下穿過，熟練地將他牢牢固定好。

    蕭扎楠?jiǎng)t緊緊抓住洛小狗的頭發(fā)，將他的腦袋拉端正。

    緊接著，灰原愛走過來，像例行公事一樣，伸出右手掌，精準(zhǔn)地?fù)舸蛑逍」返哪樀啊?br/>
    左一下，右一下，左一下，右一下……聲音清脆而響亮。

    當(dāng)打到第七下的時(shí)候，洛小狗猛地睜開了雙眼。

    隨后，眾人的鍛煉便正式開始。

    灰原愛熱完身，拿起木劍隨便耍了兩下。因?yàn)樽蛲砭氝^正骨功的緣故，她現(xiàn)在的狀態(tài)，可以說是非常的不錯(cuò)。

    順劈，平斬，斷腰橫掃，襲砍，穿心直刺，撩刃，裂頸削……每一招的動(dòng)作都干凈利落。

    幾招之后，隨著氣血慢慢活躍起來，灰原愛感到渾身充滿了無窮的力量，大腦的反應(yīng)速度也似乎快了許多。

    當(dāng)然，除了她自己外，旁邊的四人也有相同的感受。

    “看來，這正骨功的效果相當(dāng)不錯(cuò)嘛！”正說著，她忽然瞟見不遠(yuǎn)處，那個(gè)整根扎進(jìn)土里的崩柱。

    于是放下手中的木劍，走到崩柱前。

    回想起昨晚，露克雅那招腦門接鐵柱的神奇操作，她后背不由得一陣發(fā)涼。

    畢竟，在她看來，敢這么玩的人，不是傻子就是神仙，而露克雅明顯是神仙一類。

    蹲在地上后，她雙手握緊露在地面上的崩柱柄端，腿部慢慢發(fā)力?？蛇@崩柱仿佛長(zhǎng)在了地上一般，紋絲不動(dòng)。

    她不禁埋怨道:“露克雅這個(gè)怪物，明明這么硬的地面，還能插這么深，也太難拔了吧！”

    眼見拔不動(dòng)，她索性站起身，朝崩柱狠狠踹了幾腳，好使它松動(dòng)一些。

    幾腳下去之后，也的確有些效果。不一會(huì)兒，崩柱的劍托便被拔出來一點(diǎn)點(diǎn)?；以瓙凼种该銖?qiáng)穿過劍托和地面的縫隙，然后緊緊握在劍托上，腳下用力一蹬，大腿和臀背部猛地收緊，伴隨著一聲大喝，一把將崩柱從土里拔了出來。

    “可算是拔出來了?！彼闷鸨乐嗔说?，“似乎……比之前輕了點(diǎn)?！薄? @…免費(fèi)閱讀

    她順勢(shì)耍了一套劍技，覺得莫名的輕快，和之前使用青銅大劍時(shí)的感覺差不多。緊接著，她又繼續(xù)練了幾下，確認(rèn)不是自己的錯(cuò)覺后，臉上綻開一絲喜悅。

    這時(shí)，羅力走了過來。

    “我可以試試嗎？”他朝灰原愛說道。

    灰原愛沒有多想，直接把崩柱遞給了他。

    羅力接過崩柱，自顧自練了起來，看樣子似乎也挺輕松。很快，就完成了阿爾托莉雅教他的一整套招式。

    “羅力，你有沒有感覺到，我們的力量增強(qiáng)了不少?！?br/>
    “力量增強(qiáng)？那是當(dāng)然。畢竟鍛煉完后，人體的肌肉會(huì)超量恢復(fù)，力量變強(qiáng)再正常不過了。”

    “超量恢復(fù)？”

    “呃……好吧，你之前應(yīng)該沒怎么看過鍛煉的書籍。所謂超量恢復(fù)，也可以稱為超量補(bǔ)償，主要是指在完成鍛煉的一段時(shí)間后，肌肉組織的形態(tài)與機(jī)能，會(huì)逐漸恢復(fù)到超越原先水平的狀態(tài)，所以你會(huì)感覺到力量比之前強(qiáng)了?！?br/>
    “這個(gè)我知道的。我是說，你有沒有感覺到，這次的增強(qiáng)和以往似乎有些不同?！?br/>
    羅力仔細(xì)想了想，說道:“你是指，正骨功的效果嗎？”

    灰原愛點(diǎn)了點(diǎn)頭。

    “畢竟，你之前看過不少資料，我想聽聽你對(duì)此的看法。”

    羅力閉上眼，雙手緊緊握住崩柱，然后慢慢揮動(dòng)了兩下，仔細(xì)感受著身體當(dāng)前的狀態(tài)。

    如果只看肌肉總量的話，以普通人的生長(zhǎng)速度，一晚上也基本看不出太大的變化。雖然正骨功確實(shí)起到了一定的恢復(fù)效果，但也不見得能夠讓肌肉超速生長(zhǎng)……

    酸痛！

    羅力突然睜開了雙眼。

    “灰原愛，你現(xiàn)在身上還有酸痛感嗎？”

    灰原愛試著動(dòng)了幾下，忽然發(fā)現(xiàn)，昨天還酸麻的手臂，現(xiàn)在已經(jīng)完恢復(fù)了正常，而且除了手臂之外，身體的其他部位也是如此。

    人體在劇烈運(yùn)動(dòng)之后，身體會(huì)因?yàn)槿樗岬亩逊e發(fā)酸發(fā)痛，如果鍛煉強(qiáng)度很大，甚至也會(huì)因?yàn)榧∪饫w維的細(xì)微損傷，而造成一段時(shí)間的局部疼痛。

    即使沒看過什么資料，也不懂其中 你現(xiàn)在所看的《洛犬》  每晚做一次只有小半章，要看完整版本請(qǐng)百度搜：() 進(jìn)去后再搜：洛犬