?兩人在被窩里好不容易才緩過(guò)勁來(lái)，黑子就大步的走了進(jìn)來(lái)：

    “起來(lái)了，繼續(xù)訓(xùn)練”黑子一臉嚴(yán)肅的說(shuō)道！

    “啊~！還訓(xùn)練”小春一聽(tīng)下了一跳，張著大嘴問(wèn)道！

    “恩，既然你們要求我訓(xùn)練你們，那就得按照我訓(xùn)練的方法做，快起來(lái)！”黑子嚴(yán)肅的說(shuō)道！

    兩人相互對(duì)視了一眼，急急忙忙的穿好了衣服，跟隨黑子來(lái)到院子里，院子里放著四個(gè)水桶、兩個(gè)香爐，阿杰和小春一看覺(jué)得很納悶，不過(guò)接下來(lái)他們就知道了。【5^6】【書(shū)&庫(kù)】.

    “會(huì)不會(huì)扎馬步”黑子問(wèn)了一句。

    “會(huì)”阿杰和小春一起說(shuō)道！

    “恩，你倆每人拿起兩個(gè)水桶，一手一個(gè)，然后把水桶舉起來(lái)保持和肩膀平行，然后蹲在香爐上，我會(huì)在香爐里插上香，看你倆能堅(jiān)持多久”黑子解釋著說(shuō)道。

    “啊~！把水桶舉起來(lái)？”小春說(shuō)完提起一個(gè)水桶試了一下，隨后瞪著眼睛說(shuō)道：“黑哥，我提都感覺(jué)費(fèi)勁，別說(shuō)舉起來(lái)了，還要一起舉兩個(gè)，你不是存心折磨我哥倆吧”

    阿杰看了看黑子，也過(guò)來(lái)試了一下，最后無(wú)奈的搖了搖頭對(duì)黑子說(shuō)道：“黑哥，他說(shuō)的言之有理”

    “那半桶水吧！這是最低的底線了”黑子想了想說(shuō)道。

    兩人無(wú)奈的把水桶里的水都倒出去一半，隨后又試了試，感覺(jué)可以了，然后蹲在香爐上扎好馬步，用力的舉起了水桶，黑子走過(guò)來(lái)在香爐里插上了香，然后坐到一旁，拿著表開(kāi)始掐時(shí)間。

    剛過(guò)了一分鐘，小春和阿杰已經(jīng)開(kāi)始哆嗦了，胳膊不自覺(jué)的開(kāi)始下彎，幸好屁股下又香爐，不然早就一屁股坐了下去，黑子一看笑了笑，然后走進(jìn)了他那房間里，阿杰和小春對(duì)視了一眼，剛想偷懶黑子就出來(lái)了，不過(guò)手里拿著四個(gè)小香爐，黑子走過(guò)把小香爐分別放到了阿杰和小春的膝蓋上，只要馬步扎得穩(wěn)，香爐就不會(huì)掉下來(lái)，還有助于胳膊下歪的毛病，阿杰和小春一看傻眼了，香爐里照樣也是插上了香，這下好了，胳膊一彎肯定挨燙。

    “你們知道嗎？人都有無(wú)邊的潛力，只是看你能不能激發(fā)而已，如果一個(gè)人一拳可以打死一只貓，那么情急之下他能把一只狗一拳也給打死，所以你們?cè)R步也許堅(jiān)持不了三分鐘，但是放上了香爐，五分鐘也很平常，我就是為了讓你們能達(dá)到人體的極限”黑子看著他倆一字一句的說(shuō)道。

    阿杰和小春現(xiàn)在的胳膊和腿一秒鐘能抖上萬(wàn)次，額頭也開(kāi)始出汗，兩人對(duì)望一眼，想死的心都有了。

    “受不了啦！”小春大喊一聲，扔下水桶就趴在了地上，不停地揉著胳膊和腿，一副痛不欲生的摸樣。

    阿杰看了看小春又看了看黑子咬牙一閉眼，堅(jiān)持了下來(lái)，但是他的身體開(kāi)始出賣(mài)他了，黑子看了看表然后走過(guò)來(lái)對(duì)阿杰說(shuō)道：“在堅(jiān)持一分鐘，正好五分鐘”

    阿杰沒(méi)有說(shuō)話，繃著臉點(diǎn)了點(diǎn)頭，他現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有力氣說(shuō)話了，只能強(qiáng)忍著各個(gè)關(guān)節(jié)傳來(lái)的酸痛。

    “好了”黑子話音一出，阿杰就踉蹌得倒在了地上，胳膊太不起來(lái)了，腿都不能走路了，全身酸痛。站在遠(yuǎn)處觀看的幾位美女也迅速的跑了過(guò)來(lái)，看著如此受罪的阿杰，靈兒和王璐都流出了淚，兩人攙扶著阿杰坐下，靈兒關(guān)心的問(wèn)道：

    “沒(méi)事吧！杰”

    “沒(méi)、沒(méi)事”阿杰換了個(gè)姿勢(shì)感覺(jué)坐舒服了才開(kāi)口說(shuō)道。

    “春春你沒(méi)事吧！”高靜蹲在地上看著動(dòng)也不動(dòng)的小春?jiǎn)柕溃墒切〈簺](méi)有說(shuō)話也沒(méi)有動(dòng)，高靜正在納悶，忽然傳來(lái)了小春的呼嚕聲。

    “啊~！睡著了”高靜一臉吃驚的說(shuō)道。

    黑子一聽(tīng)走過(guò)來(lái)摸了摸小春：“真睡著了”隨后搖了搖頭看著小春說(shuō)道：“此人真是個(gè)好苗子”

    “怎么這么冷呀！”小春也許被凍醒了，爬了起來(lái)說(shuō)道。

    “春哥，你真牛，還能睡著了”阿杰一挑大拇指說(shuō)道！

    “哎喲！我渾身這么疼呀！”小春一動(dòng)感覺(jué)身上傳來(lái)無(wú)比的酸痛，呲牙咧嘴的說(shuō)道！

    “呵呵，我以為你沒(méi)事呢？”阿杰看了看小春笑了笑說(shuō)道！

    一天的時(shí)間匆匆過(guò)去了，明天的訓(xùn)練還得繼續(xù)，阿杰躺在床上感覺(jué)身上傳來(lái)的陣陣酸痛，無(wú)奈的笑了笑，真是自己找罪受呀，不過(guò)阿杰很滿意，只有這樣才能讓自己變強(qiáng)，靈兒端著洗腳水進(jìn)來(lái)說(shuō)道：“阿杰，燙燙腳吧！”

    “我倒是想呢？可我一動(dòng)全身都疼”阿杰抬了抬頭拿著哭腔說(shuō)道。

    “呵呵，你自己要求訓(xùn)練的，活該！哼！”靈兒撅著小嘴一臉諷刺的說(shuō)道。

    “哎呀呀，我都這樣了，你不關(guān)心我還敢嘲笑我，等我緩過(guò)勁來(lái)再說(shuō)”阿杰小肚雞腸的說(shuō)道。

    “好了，來(lái)，我扶你起來(lái)，讓老婆幫你洗洗腳”靈兒說(shuō)完把阿杰拉了起來(lái)。

    阿杰坐在床邊看著靈兒蹲在地上幫他洗腳，阿杰自己笑了笑，真的很知足了，從來(lái)沒(méi)有人給他洗過(guò)腳，這一刻阿杰的心徹底融化了，他心里暗暗發(fā)誓一定要讓靈兒和璐璐幸福，以后千萬(wàn)倍的對(duì)他們好，其實(shí)有一個(gè)靈兒就夠了，沒(méi)想到現(xiàn)在又多了個(gè)璐璐，天意弄人，也許是上輩子做了什么好事，今生有兩個(gè)美女相伴。

    “怎么了杰”看著阿杰愣了神靈兒擔(dān)心的問(wèn)道。

    “沒(méi)事、沒(méi)事”阿杰急忙說(shuō)道。

    “是不是累壞了，如果堅(jiān)持不了就別訓(xùn)練了，看你這樣我和璐璐心里都很難受”靈兒小嘴一撅一副要哭的摸樣。

    “呵呵，傻丫頭，我是誰(shuí)呀！沒(méi)事的別擔(dān)心，我好著呢？”阿杰說(shuō)完抬起酸痛的胳膊把靈兒攬?jiān)趹牙铩?br/>
    “杰，你不想和璐姐·····”靈兒依偎在阿杰懷里抬起頭說(shuō)道！

    “傻丫頭，愛(ài)一個(gè)人非得那樣做嗎？現(xiàn)在不也是挺好嗎？別多想了，反正早晚她都是我的”阿杰很自大的說(shuō)道。

    “我感覺(jué)這樣對(duì)璐姐不公平”靈兒想了想說(shuō)道。

    “如果璐璐這樣想那就壞了，放心吧！璐璐是什么樣的人我自己最清楚，你就別胡思亂想了！”阿杰用力的抱了抱靈兒說(shuō)道。

    “恩，聽(tīng)你的，誰(shuí)讓你這么玉樹(shù)臨風(fēng)呢？”靈兒撒嬌的說(shuō)道。

    “厄，你可別勾引我了，我受著傷呢”阿杰用力的垂著自己的頭部說(shuō)道。

    “誰(shuí)勾引你呢？”靈兒說(shuō)完還往阿杰懷里使勁的鉆了鉆。

    “不行了，受不了了，就讓我死吧！”

    阿杰說(shuō)完用力的親上了靈兒的小嘴，手也開(kāi)始不規(guī)矩起來(lái)，靈兒閉著眼睛臉上掛滿了享受之色，不一會(huì)兩人的衣服都扔在了床底下，看著靈兒冰晶玉潔的身體，阿杰用力的吸了一下鼻子，生怕自己流鼻血，雙手開(kāi)始不*潢色，靈兒呻吟著說(shuō)道：“杰、我想為你生個(gè)孩子”

    “?。渴裁?？”阿杰感覺(jué)自己聽(tīng)錯(cuò)了一般，不過(guò)手還是不停的撫摸，俗話說(shuō)**一刻值千金那！

    “想給你生個(gè)孩子”靈兒大聲的說(shuō)道！

    聽(tīng)靈兒說(shuō)完阿杰翻身把靈兒壓在身下說(shuō)道：“那我們現(xiàn)在開(kāi)始造小孩吧！”

    第二天清早，阿杰精疲力盡的趴在床上，靈兒和璐璐把飯菜端了進(jìn)來(lái)，看著阿杰累壞的摸樣璐璐擔(dān)心的問(wèn)道：

    “怎么了阿杰，昨天是不是訓(xùn)練累壞了，怎么一晚上都沒(méi)休息過(guò)來(lái)”

    “呵呵，是呀！累壞了”阿杰抬起頭看了看璐璐，然后翻了個(gè)身說(shuō)道！

    靈兒的臉“唰”的一下就變得通紅，低著頭不知道該說(shuō)什么。

    “怎么了靈兒”璐璐看到靈兒舉動(dòng)疑惑的問(wèn)道。

    “沒(méi)事，你們先聊，我出去了”靈兒說(shuō)完低著頭出去了。

    “你們?cè)趺戳恕辫磋床唤獾膯?wèn)道。

    “呵呵，沒(méi)事，哎呀！真的累死我啦，還得訓(xùn)練，哎······！”阿杰笑了笑，起身開(kāi)始穿衣服，阿杰忘了自己現(xiàn)在是一絲不掛呢，正好春光大泄被王璐看個(gè)滿眼。

    “啊”王璐大叫了一聲捂著臉就跑了出去。

    “厄，忘了自己沒(méi)穿衣服呢？”阿杰撓了撓頭說(shuō)道。

    阿杰穿好衣服走到院子里，黑子和小春也在呢，黑子看到阿杰出來(lái)說(shuō)道：“可以開(kāi)始了嗎？”

    “可以了，不過(guò)黑哥，如果需要我們?cè)缙鸬脑?，你說(shuō)聲，你不用顧慮我”阿杰說(shuō)道！

    “那好吧！從明天開(kāi)始五點(diǎn)起床”黑子聽(tīng)完毫不猶豫的說(shuō)道！

    “啊！五點(diǎn)”小春瞪大了雙眼說(shuō)道！

    “我無(wú)所謂”阿杰攤了攤雙手說(shuō)道！

    “開(kāi)始吧！和昨天一樣，先跑步！”黑子說(shuō)完帶頭先跑了，阿杰和小春相續(xù)跟在后面。

    所有的步驟都還一樣，先是跑的大汗淋淋的然后就開(kāi)始脫衣服，然后穿著內(nèi)褲繼續(xù)跑，不過(guò)明顯今天比昨天感覺(jué)有點(diǎn)適應(yīng)了，可是跑的時(shí)間也增加了，昨天跑了一個(gè)小時(shí)，今天是二個(gè)小時(shí)，所以結(jié)果和昨天一樣，阿杰和小春還是和爛泥一樣的躺在了地上。

    就這樣，上午跑步下午扎馬步，持續(xù)了一個(gè)星期，阿杰和小春的適應(yīng)能力也曾強(qiáng)了，說(shuō)白了現(xiàn)在在做就和家常便飯一樣了，直到那一天下著鵝毛大雪黑子把他倆扔進(jìn)冰冷的河水里，他倆才知道地獄式訓(xùn)練只不過(guò)才剛剛開(kāi)始！

    兩人在被窩里好不容易才緩過(guò)勁來(lái)，黑子就大步的走了進(jìn)來(lái)：

    “起來(lái)了，繼續(xù)訓(xùn)練”黑子一臉嚴(yán)肅的說(shuō)道！

    “啊~！還訓(xùn)練”小春一聽(tīng)下了一跳，張著大嘴問(wèn)道！

    “恩，既然你們要求我訓(xùn)練你們，那就得按照我訓(xùn)練的方法做，快起來(lái)！”黑子嚴(yán)肅的說(shuō)道！

    兩人相互對(duì)視了一眼，急急忙忙的穿好了衣服，跟隨黑子來(lái)到院子里，院子里放著四個(gè)水桶、兩個(gè)香爐，阿杰和小春一看覺(jué)得很納悶，不過(guò)接下來(lái)他們就知道了?！?^6】【書(shū)&庫(kù)】.

    “會(huì)不會(huì)扎馬步”黑子問(wèn)了一句。

    “會(huì)”阿杰和小春一起說(shuō)道！

    “恩，你倆每人拿起兩個(gè)水桶，一手一個(gè)，然后把水桶舉起來(lái)保持和肩膀平行，然后蹲在香爐上，我會(huì)在香爐里插上香，看你倆能堅(jiān)持多久”黑子解釋著說(shuō)道。

    “啊~！把水桶舉起來(lái)？”小春說(shuō)完提起一個(gè)水桶試了一下，隨后瞪著眼睛說(shuō)道：“黑哥，我提都感覺(jué)費(fèi)勁，別說(shuō)舉起來(lái)了，還要一起舉兩個(gè)，你不是存心折磨我哥倆吧”

    阿杰看了看黑子，也過(guò)來(lái)試了一下，最后無(wú)奈的搖了搖頭對(duì)黑子說(shuō)道：“黑哥，他說(shuō)的言之有理”

    “那半桶水吧！這是最低的底線了”黑子想了想說(shuō)道。

    兩人無(wú)奈的把水桶里的水都倒出去一半，隨后又試了試，感覺(jué)可以了，然后蹲在香爐上扎好馬步，用力的舉起了水桶，黑子走過(guò)來(lái)在香爐里插上了香，然后坐到一旁，拿著表開(kāi)始掐時(shí)間。

    剛過(guò)了一分鐘，小春和阿杰已經(jīng)開(kāi)始哆嗦了，胳膊不自覺(jué)的開(kāi)始下彎，幸好屁股下又香爐，不然早就一屁股坐了下去，黑子一看笑了笑，然后走進(jìn)了他那房間里，阿杰和小春對(duì)視了一眼，剛想偷懶黑子就出來(lái)了，不過(guò)手里拿著四個(gè)小香爐，黑子走過(guò)把小香爐分別放到了阿杰和小春的膝蓋上，只要馬步扎得穩(wěn)，香爐就不會(huì)掉下來(lái)，還有助于胳膊下歪的毛病，阿杰和小春一看傻眼了，香爐里照樣也是插上了香，這下好了，胳膊一彎肯定挨燙。

    “你們知道嗎？人都有無(wú)邊的潛力，只是看你能不能激發(fā)而已，如果一個(gè)人一拳可以打死一只貓，那么情急之下他能把一只狗一拳也給打死，所以你們?cè)R步也許堅(jiān)持不了三分鐘，但是放上了香爐，五分鐘也很平常，我就是為了讓你們能達(dá)到人體的極限”黑子看著他倆一字一句的說(shuō)道。

    阿杰和小春現(xiàn)在的胳膊和腿一秒鐘能抖上萬(wàn)次，額頭也開(kāi)始出汗，兩人對(duì)望一眼，想死的心都有了。

    “受不了啦！”小春大喊一聲，扔下水桶就趴在了地上，不停地揉著胳膊和腿，一副痛不欲生的摸樣。

    阿杰看了看小春又看了看黑子咬牙一閉眼，堅(jiān)持了下來(lái)，但是他的身體開(kāi)始出賣(mài)他了，黑子看了看表然后走過(guò)來(lái)對(duì)阿杰說(shuō)道：“在堅(jiān)持一分鐘，正好五分鐘”

    阿杰沒(méi)有說(shuō)話，繃著臉點(diǎn)了點(diǎn)頭，他現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有力氣說(shuō)話了，只能強(qiáng)忍著各個(gè)關(guān)節(jié)傳來(lái)的酸痛。

    “好了”黑子話音一出，阿杰就踉蹌得倒在了地上，胳膊太不起來(lái)了，腿都不能走路了，全身酸痛。站在遠(yuǎn)處觀看的幾位美女也迅速的跑了過(guò)來(lái)，看著如此受罪的阿杰，靈兒和王璐都流出了淚，兩人攙扶著阿杰坐下，靈兒關(guān)心的問(wèn)道：

    “沒(méi)事吧！杰”

    “沒(méi)、沒(méi)事”阿杰換了個(gè)姿勢(shì)感覺(jué)坐舒服了才開(kāi)口說(shuō)道。

    “春春你沒(méi)事吧！”高靜蹲在地上看著動(dòng)也不動(dòng)的小春?jiǎn)柕?，可是小春沒(méi)有說(shuō)話也沒(méi)有動(dòng)，高靜正在納悶，忽然傳來(lái)了小春的呼嚕聲。

    “啊~！睡著了”高靜一臉吃驚的說(shuō)道。

    黑子一聽(tīng)走過(guò)來(lái)摸了摸小春：“真睡著了”隨后搖了搖頭看著小春說(shuō)道：“此人真是個(gè)好苗子”

    “怎么這么冷呀！”小春也許被凍醒了，爬了起來(lái)說(shuō)道。

    “春哥，你真牛，還能睡著了”阿杰一挑大拇指說(shuō)道！

    “哎喲！我渾身這么疼呀！”小春一動(dòng)感覺(jué)身上傳來(lái)無(wú)比的酸痛，呲牙咧嘴的說(shuō)道！

    “呵呵，我以為你沒(méi)事呢？”阿杰看了看小春笑了笑說(shuō)道！

    一天的時(shí)間匆匆過(guò)去了，明天的訓(xùn)練還得繼續(xù)，阿杰躺在床上感覺(jué)身上傳來(lái)的陣陣酸痛，無(wú)奈的笑了笑，真是自己找罪受呀，不過(guò)阿杰很滿意，只有這樣才能讓自己變強(qiáng)，靈兒端著洗腳水進(jìn)來(lái)說(shuō)道：“阿杰，燙燙腳吧！”

    “我倒是想呢？可我一動(dòng)全身都疼”阿杰抬了抬頭拿著哭腔說(shuō)道。

    “呵呵，你自己要求訓(xùn)練的，活該！哼！”靈兒撅著小嘴一臉諷刺的說(shuō)道。

    “哎呀呀，我都這樣了，你不關(guān)心我還敢嘲笑我，等我緩過(guò)勁來(lái)再說(shuō)”阿杰小肚雞腸的說(shuō)道。

    “好了，來(lái)，我扶你起來(lái)，讓老婆幫你洗洗腳”靈兒說(shuō)完把阿杰拉了起來(lái)。

    阿杰坐在床邊看著靈兒蹲在地上幫他洗腳，阿杰自己笑了笑，真的很知足了，從來(lái)沒(méi)有人給他洗過(guò)腳，這一刻阿杰的心徹底融化了，他心里暗暗發(fā)誓一定要讓靈兒和璐璐幸福，以后千萬(wàn)倍的對(duì)他們好，其實(shí)有一個(gè)靈兒就夠了，沒(méi)想到現(xiàn)在又多了個(gè)璐璐，天意弄人，也許是上輩子做了什么好事，今生有兩個(gè)美女相伴。

    “怎么了杰”看著阿杰愣了神靈兒擔(dān)心的問(wèn)道。

    “沒(méi)事、沒(méi)事”阿杰急忙說(shuō)道。

    “是不是累壞了，如果堅(jiān)持不了就別訓(xùn)練了，看你這樣我和璐璐心里都很難受”靈兒小嘴一撅一副要哭的摸樣。

    “呵呵，傻丫頭，我是誰(shuí)呀！沒(méi)事的別擔(dān)心，我好著呢？”阿杰說(shuō)完抬起酸痛的胳膊把靈兒攬?jiān)趹牙铩?br/>
    “杰，你不想和璐姐·····”靈兒依偎在阿杰懷里抬起頭說(shuō)道！

    “傻丫頭，愛(ài)一個(gè)人非得那樣做嗎？現(xiàn)在不也是挺好嗎？別多想了，反正早晚她都是我的”阿杰很自大的說(shuō)道。

    “我感覺(jué)這樣對(duì)璐姐不公平”靈兒想了想說(shuō)道。

    “如果璐璐這樣想那就壞了，放心吧！璐璐是什么樣的人我自己最清楚，你就別胡思亂想了！”阿杰用力的抱了抱靈兒說(shuō)道。

    “恩，聽(tīng)你的，誰(shuí)讓你這么玉樹(shù)臨風(fēng)呢？”靈兒撒嬌的說(shuō)道。

    “厄，你可別勾引我了，我受著傷呢”阿杰用力的垂著自己的頭部說(shuō)道。

    “誰(shuí)勾引你呢？”靈兒說(shuō)完還往阿杰懷里使勁的鉆了鉆。

    “不行了，受不了了，就讓我死吧！”

    阿杰說(shuō)完用力的親上了靈兒的小嘴，手也開(kāi)始不規(guī)矩起來(lái)，靈兒閉著眼睛臉上掛滿了享受之色，不一會(huì)兩人的衣服都扔在了床底下，看著靈兒冰晶玉潔的身體，阿杰用力的吸了一下鼻子，生怕自己流鼻血，雙手開(kāi)始不*潢色，靈兒呻吟著說(shuō)道：“杰、我想為你生個(gè)孩子”

    “??？什么？”阿杰感覺(jué)自己聽(tīng)錯(cuò)了一般，不過(guò)手還是不停的撫摸，俗話說(shuō)**一刻值千金那！

    “想給你生個(gè)孩子”靈兒大聲的說(shuō)道！

    聽(tīng)靈兒說(shuō)完阿杰翻身把靈兒壓在身下說(shuō)道：“那我們現(xiàn)在開(kāi)始造小孩吧！”

    第二天清早，阿杰精疲力盡的趴在床上，靈兒和璐璐把飯菜端了進(jìn)來(lái)，看著阿杰累壞的摸樣璐璐擔(dān)心的問(wèn)道：

    “怎么了阿杰，昨天是不是訓(xùn)練累壞了，怎么一晚上都沒(méi)休息過(guò)來(lái)”

    “呵呵，是呀！累壞了”阿杰抬起頭看了看璐璐，然后翻了個(gè)身說(shuō)道！

    靈兒的臉“唰”的一下就變得通紅，低著頭不知道該說(shuō)什么。

    “怎么了靈兒”璐璐看到靈兒舉動(dòng)疑惑的問(wèn)道。

    “沒(méi)事，你們先聊，我出去了”靈兒說(shuō)完低著頭出去了。

    “你們?cè)趺戳恕辫磋床唤獾膯?wèn)道。

    “呵呵，沒(méi)事，哎呀！真的累死我啦，還得訓(xùn)練，哎······！”阿杰笑了笑，起身開(kāi)始穿衣服，阿杰忘了自己現(xiàn)在是一絲不掛呢，正好春光大泄被王璐看個(gè)滿眼。

    “啊”王璐大叫了一聲捂著臉就跑了出去。

    “厄，忘了自己沒(méi)穿衣服呢？”阿杰撓了撓頭說(shuō)道。

    阿杰穿好衣服走到院子里，黑子和小春也在呢，黑子看到阿杰出來(lái)說(shuō)道：“可以開(kāi)始了嗎？”

    “可以了，不過(guò)黑哥，如果需要我們?cè)缙鸬脑挘阏f(shuō)聲，你不用顧慮我”阿杰說(shuō)道！

    “那好吧！從明天開(kāi)始五點(diǎn)起床”黑子聽(tīng)完毫不猶豫的說(shuō)道！

    “啊！五點(diǎn)”小春瞪大了雙眼說(shuō)道！

    “我無(wú)所謂”阿杰攤了攤雙手說(shuō)道！

    “開(kāi)始吧！和昨天一樣，先跑步！”黑子說(shuō)完帶頭先跑了，阿杰和小春相續(xù)跟在后面。

    所有的步驟都還一樣，先是跑的大汗淋淋的然后就開(kāi)始脫衣服，然后穿著內(nèi)褲繼續(xù)跑，不過(guò)明顯今天比昨天感覺(jué)有點(diǎn)適應(yīng)了，可是跑的時(shí)間也增加了，昨天跑了一個(gè)小時(shí)，今天是二個(gè)小時(shí)，所以結(jié)果和昨天一樣，阿杰和小春還是和爛泥一樣的躺在了地上。

    就這樣，上午跑步下午扎馬步，持續(xù)了一個(gè)星期，阿杰和小春的適應(yīng)能力也曾強(qiáng)了，說(shuō)白了現(xiàn)在在做就和家常便飯一樣了，直到那一天下著鵝毛大雪黑子把他倆扔進(jìn)冰冷的河水里，他倆才知道地獄式訓(xùn)練只不過(guò)才剛剛開(kāi)始！