第二百五十八章：哈登五招，天下無(wú)敵！詹姆斯打不過就加入？

    “我已經(jīng)讀了差不多有300多遍了?！?br/>
    “不愧是你！”

    姜超和哈登握手一笑，造犯規(guī)也是一種能力，也可以說保護(hù)自己的方式。

    姜超早就對(duì)哈登說過，只要不是一開始就想著的造犯規(guī)都不算投機(jī)取巧，你的造犯規(guī)能力只能讓對(duì)手對(duì)你更加忌憚，以至于可以讓你的出手更加流暢。

    讓對(duì)手不敢上來對(duì)抗也是一種能力。

    其實(shí)就是科比這種造犯規(guī)的方式，在瞄著籃筐去的情況下合理造2+1的機(jī)會(huì)。

    對(duì)于職業(yè)球員來說，可能就是稍微加個(gè)前傾加個(gè)抬手。

    而且造犯規(guī)能力是哈登的看家本領(lǐng)，不管是突破還是三分，他就像一塊磁石，總有辦法讓對(duì)方的手碰到自己，造成犯規(guī)。

    姜超不可能扼殺了哈登這一項(xiàng)能力，他這鐵壁胳膊，還是要派上用場(chǎng)的。

    這個(gè)就不用姜超教了，熟讀裁判手冊(cè)，明晰裁判什么情況下去吹犯規(guī)，利用規(guī)則去合理制造犯規(guī)罰球的機(jī)會(huì)，這項(xiàng)能力時(shí)不時(shí)來一下還是會(huì)讓對(duì)手非常惡心的。

    比如防守比較兇悍，喜歡跳、蓋帽的韋德，下賽季如果碰上，怎么也得讓他嘗嘗五犯后不敢動(dòng)的滋味。

    不過現(xiàn)在看哈登興致勃勃的樣子姜超有點(diǎn)后悔了……

    要知道這一招是最大的雙刃劍，后來就是哈登一直用，黑粉一直罵。

    然后那時(shí)候別人再敢說讓哈登練罰球什么的話哈登絕對(duì)會(huì)覺得他們?cè)谧I諷自己，直接開罵都說不定。

    后世有人敢對(duì)登哥說這樣的話，登哥可能直接翻臉了。

    “還有四招呢！”第一招被老板混過去了，哈登想來點(diǎn)干貨，第一招等于白說，罰球嘛，他天天練著呢。

    “來了，后撤步，嘁嘁嘁嘁！”姜超直接搞出殺招。

    “啥？這不之前教過庫(kù)里么?！?br/>
    “他那是只適合他的后撤步乞丐版，只往后撤一步，你的是豪華版強(qiáng)化版套餐，更吊！”

    “好，來吧！”

    哈登對(duì)姜超的話是深信不疑，因?yàn)檫@個(gè)老板因材施教的能力太強(qiáng)了。

    “來，看我演示。”

    哈登的后撤步是哈登的獨(dú)門絕技。

    雖然后撤步投籃技術(shù)在籃球場(chǎng)上已經(jīng)存在很久了，但是只有哈登一個(gè)人把這種技術(shù)帶到了巔峰水平。

    姜超回憶一波之后先給哈登介紹了一下：

    “其實(shí)后撤步投籃和后仰投籃的目標(biāo)是一樣的。

    都是為了給投籃騰出空間，防止對(duì)方用技巧干擾投籃。

    但相比之下，后仰投籃對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求更高，后撤步投籃要求運(yùn)動(dòng)員更好地把握運(yùn)球節(jié)奏。

    其實(shí)這和哈登現(xiàn)在的彈簧人打法完全不一樣，現(xiàn)在哈登根本不怎么用懸浮球后撤步，反而用庫(kù)里的胯下拉回撤步跳投比較多，而且后撤后效果也一般般，大多是利用跳投的絕對(duì)高度完成出手了。

    所以這次姜超教的還真是讓哈登耳目一新。

    因?yàn)槭腔鸺堑臍⒄辛恕?br/>
    哈登當(dāng)時(shí)在火箭是眾所周知的地板流打法球員。

    對(duì)于他出色的運(yùn)球節(jié)奏和防守者出色的進(jìn)攻閱讀能力，自然沒有必要做過多的贊美。防守哈登的球員很難判斷哈登會(huì)往哪個(gè)方向進(jìn)攻。

    出色的節(jié)奏讓哈登動(dòng)作雖然緩慢，卻讓防守者在短時(shí)間內(nèi)來不及反應(yīng)。

    哈登的歷史水平的造犯規(guī)能力也幫助到了他的后撤步技術(shù)。

    畢竟哈登后撤步的腳步基本都是用來投三分的。后衛(wèi)冒險(xiǎn)蓋帽，哈登上罰球線輕松拿到三分是非常容易的。

    所以對(duì)于哈登的防守基本上不會(huì)進(jìn)行封蓋，只會(huì)受到一定程度的干擾，這是哈登最無(wú)解的地方。

    其實(shí)前世雷霆登在聯(lián)盟以出色的“歐洲步”聞名。

    但是，經(jīng)常使用這樣的進(jìn)攻方式，很容易讓防守者預(yù)測(cè)路線，導(dǎo)致進(jìn)攻失敗。

    更重要的是，消耗大量體力，甚至導(dǎo)致受傷。

    所以為了避免這個(gè)問題，哈登在吃了歷史性一肘并且到火箭增重后開始使用后撤步的技術(shù)。

    而且他這后撤步是符合規(guī)則但又完全和別的球員不一樣的后撤步，有段時(shí)間還引發(fā)全聯(lián)盟學(xué)習(xí)搞怪。

    相對(duì)于哈登現(xiàn)在的后撤步，之前的后撤步只能算是傳統(tǒng)的后撤步。

    巔峰哈登已經(jīng)把后退一步演繹成了各種模式。

    除了傳統(tǒng)模式之外，他還有側(cè)向后退模式和雙撤步模式。

    這就是姜超要教哈登的東西！

    把哈登最硬的招給拿上來了！

    “看好了?。　?br/>
    “ok！”

    哈登這邊對(duì)喬治經(jīng)紀(jì)人擠眉弄眼，那經(jīng)紀(jì)人連忙拿著攝像機(jī)過來，也幫哈登進(jìn)行拍攝。

    姜超老板的私教課程，教一遍可就沒第二遍了。

    超哥表示你們隨便拍，反正這幾個(gè)招數(shù)其實(shí)就真只有巨星本人才能玩到位，他自己也是草擬罷了，球員們自己練著練著會(huì)找到感覺的，畢竟本來就是他們自己的動(dòng)作，他只是幫忙擰開瓶頸而已。

    “來！”

    姜超持球，要求哈登實(shí)戰(zhàn)型防守，隨后在哈登的貼防下開啟了動(dòng)作流程：

    降低重心，來回交叉運(yùn)球至少三次，然后瞬間開始嘗試擺脫防守者。

    一旦突破成功，得分就容易多了。但是大部分情況下很難直接用速度擺脫前面的防守者，像是姜超現(xiàn)在面對(duì)哈登一樣，根本不可能靠速度過掉登哥。

    而且即使籃下有更高的球員做第二次防守，巔峰登哥一般都是用退的方式。

    “看好了啊。”

    當(dāng)哈登運(yùn)球突破，推進(jìn)到最近的防守者時(shí)，通常是身體接觸已經(jīng)發(fā)生了。

    他的另一只手會(huì)順便附在防守者的腰上。

    他順勢(shì)用支撐腳和這只手作為支撐點(diǎn)，斜著向后退了一兩步。

    一般防守者腰部支點(diǎn)稍有觸碰，就會(huì)失去重心，放棄防守。

    如果他不小心，他甚至可能被晃倒或者直接被晃出幾個(gè)大步。

    經(jīng)過這一次又一次，哈登已經(jīng)與防守者形成了至少兩米的距離。即使是精英后衛(wèi)，也至少需要一秒鐘來恢復(fù)防守狀態(tài)，而這一秒鐘足夠哈登調(diào)整姿勢(shì)、瞄準(zhǔn)籃筐、投射的時(shí)間。

    姜超就輕輕松松做了一邊，一個(gè)暗勁讓哈登直接放棄防守了！

    “哇瑟？？”

    哈登看傻了，這也行？？

    “還沒完呢，看我怎么和第一招造犯規(guī)結(jié)合?！?br/>
    通常情況下，如果防守方有機(jī)會(huì)彌補(bǔ)防守，那極有可能是哈登設(shè)計(jì)的“陷阱”。

    因?yàn)楣堑暮笸艘徊酵椭褂谌志€外的邊緣，這樣的落腳點(diǎn)肯定是有意的。

    當(dāng)一些防守隊(duì)員利用哈登調(diào)整后的時(shí)間彌補(bǔ)防守時(shí)，哈登通常會(huì)主動(dòng)迎合防守隊(duì)員，等待機(jī)會(huì)開啟三分投籃，以此來制造三分防守犯規(guī)。

    “不過這個(gè)不建議你多用，也影響自己隊(duì)伍節(jié)奏的，等于場(chǎng)上其他8個(gè)人看你1v1  ，然后去罰球線，沒節(jié)奏的?！?br/>
    “懂！”

    “總結(jié)一下。”

    “你改進(jìn)升級(jí)了后撤步的步驟！”

    哈登一邊拿球一邊回憶了一波。

    姜超第一種改進(jìn)的方式是簡(jiǎn)化突破的假動(dòng)作，運(yùn)球后直接突然后退，也叫進(jìn)攻模式下的直接后撤步。

    第二種改進(jìn)方式是進(jìn)攻突破后再退兩步。

    哈登自己做起來的時(shí)候盡管動(dòng)作不是很快，但是后撤步時(shí)身體是稍稍后仰的，一般人起跳是垂直著的，再加上再后退了2步，根本不可能蓋到，除非你往哈登身上碰，這樣的結(jié)果就是只有一種，就是犯規(guī)。

    讓哈登罰三次球了，所以說一般情況下是不敢去容易往哈登身上靠的。

    第三種改進(jìn)方式是腳步移動(dòng)不局限于后退，更傾向于橫移，對(duì)手很難自由控制方向。

    “老大，你這是不是改的太多了點(diǎn)？”

    姜超白了他一眼，心想這不是你自己創(chuàng)的么，解答的話也很簡(jiǎn)單，是哈登自己采訪時(shí)說過的話：

    “之所以有這么多不同的變化，是為了適應(yīng)球場(chǎng)上不同的防守者和得分環(huán)境?！?br/>
    哈登在火箭連續(xù)蟬聯(lián)得分王，不是沒有道理的。

    肯學(xué)習(xí)，肯研究，自然會(huì)有好的回報(bào)。

    那幾年就是他的那稀奇古怪的后撤步導(dǎo)致野球場(chǎng)的后撤步都多了許多，多少騷客把自己的腳踝給撤掉了，一度有當(dāng)年學(xué)艾弗森變向、科比后仰、庫(kù)里超遠(yuǎn)3分內(nèi)味了。

    姜超那時(shí)候也是和許多登密一樣專門用“七次法則”來過人的：

    大數(shù)據(jù)現(xiàn)實(shí)哈登在選擇過人還是后撤步的時(shí)候前搖一般是7次胯下運(yùn)球節(jié)奏，7次之后必做動(dòng)作……

    “原來如此，我試試，這個(gè)后退兩步的如果做的快點(diǎn)，是不是小碎步裁判都看不出來?！?br/>
    “不愧是你，理論上是這樣的，只要不吹，你就做唄。”

    姜超是忍不住給他豎起大拇指，不愧是籃壇學(xué)霸，登哥這舉一反三能力。

    后世確實(shí)他好幾個(gè)十佳球都是后撤了尼瑪天龍十八步但是在場(chǎng)上裁判就是覺得流暢沒吹的，然后最騷的是庫(kù)里和恩比德等球星都在場(chǎng)上做了相同的動(dòng)作，都吹了。

    關(guān)公面前耍大刀，鼻祖就是鼻祖，鼻祖就是能不被吹走步！

    姜超最后給哈登演示總結(jié)了一波。

    這后退一步看起來很慢，主要是因?yàn)楣怯凶銐虻耐痘@空間，防守隊(duì)員也給了他足夠的時(shí)間，所以似乎沒必要做得那么快。

    但是，防守隊(duì)員蓋不住籃球的不是速度，而是空間有差距。

    姜超建議哈登選擇在三分線附近使用后退一步，唯一的目的就是讓防守者懼怕“三分犯規(guī)”。

    籃球所有的技術(shù)動(dòng)作都是相輔相成的，后撤步確實(shí)是一個(gè)非常巧妙的技術(shù)，但是并不代表這個(gè)技術(shù)就是無(wú)敵的，一切都得看對(duì)方的防守來下文章。

    “好的，這招我絕對(duì)好好練！！感覺很有用！”

    “廢話！我教的能沒用么。”

    火箭登在習(xí)慣用后撤步之后不僅沒有受傷，還拿滿了榮譽(yù)。

    雖然很多球迷不喜歡他的打球風(fēng)格，但是從職業(yè)角度來說，他絕對(duì)是一個(gè)籃球智商非常優(yōu)秀的奇才。

    對(duì)面保羅喬治練著練著其實(shí)也分心了，因?yàn)榻步塘斯翘昧税桑焕⑹悄峥怂宫F(xiàn)役首發(fā)分衛(wèi)，這培養(yǎng)程度就是不一樣。

    這讓喬治有一種錯(cuò)覺，那就是如果他進(jìn)尼克斯，姜超還有更多能教給他的？

    這不得期待值拉滿？

    而這招后撤步，說實(shí)話他都有點(diǎn)做不來，因?yàn)樗皇沁@種偏后仰的球員。

    盡管后撤步投籃這項(xiàng)技能現(xiàn)已在籃球場(chǎng)上存在已久，但喬治是沒見過姜超教學(xué)的這種。

    后撤步投籃其實(shí)和后仰投籃的方式是相同的，就是經(jīng)過技巧給自己騰出投籃空間以及防止對(duì)方的干擾封蓋。

    但相比之下，后仰投籃對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求更高，反觀后撤步投籃則是要求運(yùn)動(dòng)員更好的把握運(yùn)球投籃的節(jié)奏感。

    而且喬治也是控球達(dá)人了，他發(fā)現(xiàn)姜超竟然要求哈登在做后撤步之前一系列運(yùn)球找節(jié)奏，這很罕見，這是地板流的意思？

    要知道現(xiàn)在做后撤步的科比啊jr史密斯他們都是直接炸球往后一步就干拔的，包括哈登上賽季比賽時(shí)用的也一樣，哪有這種的。

    “我要不也練練？”

    “還是算了吧，我練好自己的胯下拉回吧?！?br/>
    喬治自問自答，先達(dá)成姜超的要求再說吧……

    ……

    這邊哈登又重復(fù)練了幾次找感覺，姜超也耐心地當(dāng)他的防守人。

    只要哈登精通于此，就可以輕松單打?qū)Ψ剿腥?，完成無(wú)助攻狀態(tài)下的三分投射，對(duì)手只能賭哈登后撤步投籃命中率。

    這一招，后來被不少nba球員研究并模仿。

    比如東契奇的后撤步三分，在姜超穿越來之前就已經(jīng)練得有模有樣。

    “第三招，歐洲步?！?br/>
    在哈登基本不會(huì)出錯(cuò)之后姜超開啟了下一個(gè)動(dòng)作教學(xué)，那就是現(xiàn)在哈登已經(jīng)用的比較多的歐洲步。

    這是哈登突破時(shí)的殺招，他的偶像是科比，但他因?yàn)槭亲笫?，突破更多學(xué)的是左手阿根廷戰(zhàn)神兔子，馬努的靈蛇步他是沒這靈性了，但是歐洲步還是很不錯(cuò)的。

    “這招就是和后撤步連起來用的?！?br/>
    哈登做后撤步之前，總會(huì)用一系列的控球來尋覓節(jié)奏。

    防守他的球員選擇非常困難，除了哈登的后撤步三分，還需要防哈登的歐洲步。

    這時(shí)防守人就需要降低自己的重心，當(dāng)哈登忽然后撤步的時(shí)候，自然會(huì)反應(yīng)稍慢一拍，所以防哈登三分的球員，一般只能眼睜睜看著哈登完成投籃。

    而防哈登突破在內(nèi)線站樁防守的，也只能眼睜睜看著哈登從腋下的滑過去。

    “這個(gè)我也一直在研究，看吉諾比利的路線，鉆研出自己特點(diǎn)的歐洲步?！?br/>
    “行，那這個(gè)我就不多教了，有空讓梅西納喊馬努來親自教你。”

    “ok！馬刺也剛好出局，我過幾天去找馬努一起訓(xùn)練！”

    “行，那最后就是第四第五招一起教了吧?！?br/>
    姜超最后的教學(xué)是和前面的相輔相成的，也是后世火箭最強(qiáng)組合：哈登和卡佩拉最常用的戰(zhàn)術(shù)！

    “來來來！”登哥現(xiàn)在就像是一塊海綿一樣，在瘋狂吸水。

    第四招：突破拋投！

    “這個(gè)我不咋用啊，我喜歡投籃。”哈登聽到拋投后嫌棄地撇了撇嘴，在他們分衛(wèi)看來，拋投是小個(gè)子控衛(wèi)的得分技術(shù)，因?yàn)樾€(gè)子投籃再快也抵不過矮的事實(shí)，拋投出手快的特性讓他們很愿意去使用這動(dòng)作，分衛(wèi)的話更喜歡在大中鋒面前跳投的。

    “我知道，但是你必須練起來了?！?br/>
    這是哈登在火箭后期開發(fā)出的絕技，如果說后撤步三分是避開外線防守的利器，那么突破后的拋投，就是哈登面對(duì)內(nèi)線護(hù)筐的大個(gè)子時(shí)，能夠拿出的最有效得分手段。

    哈登的腳步，在nba里算是非常頂尖的，所以在一對(duì)一的狀態(tài)下，他常常能輕松突破防守者，而這時(shí)候內(nèi)線的球員有時(shí)會(huì)上來協(xié)防。

    身高上這時(shí)候不占優(yōu)勢(shì)的哈登，就能頻頻用拋投制造殺傷。

    這個(gè)姜超沒怎么演示前面運(yùn)球的過程，就表示如果遇到高個(gè)大中鋒，不用像是上賽季一樣想著隔扣啊或者硬懟上籃彰顯少年意氣。

    拋投也是不錯(cuò)的選擇啊。

    數(shù)據(jù)顯示，哈登在2016-17賽季的拋投命中率是34.1%，只優(yōu)于26%的球員。

    到了2017-18賽季，他的拋投命中率提升到42.1%，這時(shí)候已經(jīng)優(yōu)于64%的球員，進(jìn)入2018-19賽季，哈登的拋投命中率再次提升，達(dá)到了47.3%，勝過75%的球員。

    這就是哈登的厲害之處，并非每一項(xiàng)技術(shù)他都是天生的擅長(zhǎng)者，但他愿意通過時(shí)間和苦練去打磨它們，變成自己致命的武器。

    而姜超現(xiàn)在做的就是，讓他提前打磨起來！

    “好的！”

    哈登這時(shí)候其實(shí)還有點(diǎn)不服，直到姜超把第五招告訴了他！

    第五招：拋傳喂餅！?。?br/>
    前面四招都是個(gè)人技術(shù)，而這招也像是喬治后面那招一樣是技戰(zhàn)術(shù)了，需要隊(duì)友配合，在擋拆或者你個(gè)人過掉對(duì)手外線后面對(duì)大中鋒。

    如果大中鋒速度快撲的夠高，你可以拋投挑戰(zhàn)，也可以在看到己方內(nèi)線空切后直接一個(gè)高拋傳球往天上一扔，空中接力走起！

    這動(dòng)作哈登做起來最有迷惑性，因?yàn)樗膾佂逗蛼亗髌鹗謩?dòng)作是一模一樣的，誰(shuí)也不知道他是傳還是投，這時(shí)候戰(zhàn)術(shù)打出來的幾率就很高了。

    “這個(gè)我喜歡，我會(huì)練！”哈登左手抖來抖去拋個(gè)不停。

    他其實(shí)自己就是個(gè)體系，因?yàn)楣鞘亲笫謱⒌木壒剩o的空接會(huì)在內(nèi)線們喜歡呆的右邊，剛好是自己的強(qiáng)側(cè)手給到內(nèi)線強(qiáng)側(cè)手，內(nèi)線會(huì)吃的賊舒服。

    卡皇后世就是這么被喂飽飽的，后來的特雷楊雖然也會(huì)這個(gè)戰(zhàn)術(shù)，但同樣是右手將，成功的次數(shù)就少太多了。

    “不知道尼克斯的餅皇會(huì)是誰(shuí)呢？”

    哈登：“我猜是伊巴卡，哈哈?！?br/>
    “去吧，下賽季，成為外星人后再來找我?！?br/>
    “好嘞！！我也現(xiàn)在就開練！”

    “嘿，喬治，來一個(gè)！”

    “走起！”

    哈登直接沖到前場(chǎng)給到泡椒一個(gè)拋傳，泡椒的頂級(jí)彈跳天賦騰空而起，雙手炸框得手，這就是哈登的傳球，太舒服了！

    喬治笑道：“教了你幾招，兄弟？”

    哈登神秘一笑：“得此五招，天下無(wú)敵！”

    “嘮啥呢！你們分開練！”

    “好吧……”兩位后世一直沒合作過的絲滑后場(chǎng)巨星惺惺相惜地對(duì)視了一眼，哈登到了小半場(chǎng)先苦練后撤步去了。

    “這臭小子。”

    姜超為什么讓哈登練成外星人，因?yàn)樗财诖沦惣镜牡歉缒芟駇vp賽季一樣，無(wú)人可擋！

    這個(gè)梗出自一向苛刻的fox體育名嘴斯基普-貝勒斯在后世哈登拿到50+的場(chǎng)次時(shí)有一句名言：

    “現(xiàn)在，詹姆斯-哈登就像擁有不費(fèi)吹灰之力的外星超能力，身為人類想要防住他，實(shí)在是不大公平。他可以為所欲為地戲耍他們，無(wú)可阻擋?！?br/>
    ……

    這邊教學(xué)2個(gè)小時(shí)的姜超換了身t恤來到辦公室準(zhǔn)備泡杯咖啡休息一下。

    電視里傳來最新新聞，熱火1-3落后騎士，騎士今晚還是23分的大勝。

    姜超喝著咖啡的時(shí)候國(guó)際先鋒報(bào)的負(fù)責(zé)人蘇群就打來電話，想讓姜超對(duì)于熱火的大比分落后發(fā)表一段感言，明天刊登。

    這時(shí)候姜超還是很大度的：

    “嘖嘖嘖，過了我們竟然不能總冠軍？最起碼進(jìn)總決賽吧。”

    這話半真半假，倒沒有多少諷刺的意思，畢竟他也不想看到明年三巨頭抱團(tuán)啊。

    真抱團(tuán)，他也不一定說尼克斯真能贏三位巔峰全明星的球隊(duì)吧。

    他是真希望半決賽熱火贏騎士的，那樣的話詹姆斯這個(gè)商人應(yīng)該不會(huì)落得個(gè)打不過就加入的名聲吧？

    可惜熱火不爭(zhēng)氣啊，看來明年熱火抱團(tuán)是歷史必然的節(jié)奏了……

    那姜超確實(shí)得早做準(zhǔn)備了。

    “話說快派人抽簽了吧，如果抽到個(gè)狀元，我不得穩(wěn)許多？”

    姜超一邊咖啡配雪茄法力無(wú)邊，一邊打了個(gè)電話給德安東尼。

    “什么？？？大鳥拒絕了我的要求？”

    “是的，他說他親自操刀，只相信自己?！?br/>
    －－－－－－題外話－－－－－－

    不知不覺6000字了，能算一個(gè)加更么。。。12-1，還欠11更~

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