第4平安快樂(lè)有秘訣
今天就是生命，是你唯一確實(shí)擁有的真正生命，充分運(yùn)用今天吧！對(duì)某些事物激發(fā)點(diǎn)興趣吧！把你自己搖醒吧！培養(yǎng)一種好習(xí)慣，讓真正的熱忱擁抱你，你就能把今天活出趣味來(lái)！
讀讀歷史吧，試著將你的眼光擴(kuò)展到1000年以前——從永恒的角度來(lái)看，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)，“你的”煩惱同歷史相比，是多么不值得一提??！
是什么原因使洛克菲勒變成異常蒼老的模樣呢？煩惱、驚嚇、高度緊張的生活，正是他自己把自己推到墳?zāi)沟倪吘?。好在，他進(jìn)行了調(diào)整，這個(gè)在53歲差點(diǎn)見(jiàn)上帝的人，后來(lái)竟然活到98歲。
一天當(dāng)中，我總要將手中的工作停幾次，仔細(xì)檢討自己是否已經(jīng)徹底放松了?，F(xiàn)在，當(dāng)電話鈴響時(shí)，我不再像以前那樣急著去接聽；有人對(duì)我講話時(shí)，我也會(huì)使自己輕松得像熟睡中的嬰兒一樣。
現(xiàn)在我的生活變得輕松愉快，就像欠債的人還清了債務(wù)一般，一身輕松。
這樣做的好處之一是，原先那些個(gè)別分量很難掂量的原因，經(jīng)過(guò)這樣分欄對(duì)比，整個(gè)問(wèn)題的反正前后情況全部呈現(xiàn)在眼前，自然可以作更好的判斷，而不至于采取輕率的步驟了。
獲得快樂(lè)心理的方法是什么呢？最直接且最有效的辦法是矯正個(gè)人的想法，并努力培養(yǎng)心平氣和的心態(tài)。任何人無(wú)論在待人處事方面或個(gè)人的生活感受方面，都與本身的想法息息相關(guān)。
通過(guò)這一個(gè)小時(shí)的閱讀，我就會(huì)明白，即使是目前這么惡劣的情況，實(shí)際上也比以前強(qiáng)過(guò)百倍。這使我能夠正視我現(xiàn)在所遇到的困難，明白這個(gè)世界正在不斷地進(jìn)步，朝著更好的方向發(fā)展。
事情總是向更好的方向發(fā)展
J羅杰·巴伯森經(jīng)濟(jì)學(xué)家
每當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己的心情不愉快時(shí)，我都可以在一小時(shí)之內(nèi)拋棄所有煩惱，使自己很快成為一個(gè)快樂(lè)、達(dá)觀的人。
我是這樣做的：
我閉上眼睛，走進(jìn)書房，走到專放歷史類書籍的書架前。隨手取出一本書——我根本不知道我拿的是普里斯科特寫的《墨西哥征服史》，還是史東尼所著的《凱撒傳》。我隨手翻到一頁(yè)。然后，睜開眼睛，順著翻開的地方讀上一個(gè)小時(shí)。我越往下讀，就越能體會(huì)這個(gè)世界總是痛苦不斷，人類文明總是瀕臨毀滅的邊緣。歷史上充滿了悲劇故事：戰(zhàn)爭(zhēng)、饑荒、窮困、瘟疫、慘無(wú)人道。
通過(guò)這一個(gè)小時(shí)的閱讀，我就會(huì)明白，即使是目前這么惡劣的情況，實(shí)際上也比以前強(qiáng)過(guò)百倍。這使我能夠正視我現(xiàn)在所遇到的困難，明白這個(gè)世界正在不斷地進(jìn)步，朝著更好的方向發(fā)展。
這個(gè)方法有非常奇特的效果，讀讀歷史吧，試著將你的眼光擴(kuò)展到1000年以前——從永恒的角度來(lái)看，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)，“你的”煩惱同歷史相比，是多么不值得一提??！
信不信仰“宿命論”都無(wú)關(guān)緊要，但當(dāng)猛烈而酷熱的狂風(fēng)吹進(jìn)我們的生活中，而我們又無(wú)法躲避時(shí)，那么我們不妨接受這種不可避免的命運(yùn)，然后再想對(duì)策解決。
不妨接受不可避免的命運(yùn)
JR·V·C·勃德萊
1918年，我離開熟悉的、溫暖的家園，前往非洲西北部，和阿拉伯人一起住進(jìn)撒哈拉這個(gè)“阿拉的樂(lè)園”。我在那兒住了7年，掌握了那些游牧民族的語(yǔ)言。我穿著他們的服裝，吃著他們的食物，按照他們的方式生活。我像一個(gè)牧羊者，睡在阿拉伯人的帳篷里。同時(shí)我還研究了他們的宗教，并寫成了一本名叫《先知》的書，向歐洲人介紹穆罕默德。
在撒哈拉住帳篷的那7年，是我這一生中最安詳、最滿足的一段時(shí)間。
我有過(guò)豐富的閱歷，多姿多彩的生活：我的父母是英國(guó)人，而我卻出生在巴黎，在法國(guó)呆過(guò)9年。后來(lái)，我在英國(guó)著名的伊頓學(xué)院和皇家軍事學(xué)院畢業(yè)。然后，我以英國(guó)陸軍軍官的身份在印度呆過(guò)6年，我在當(dāng)?shù)卮蝰R球、打獵，并到喜馬拉雅山探險(xiǎn)。我參加過(guò)第一次世界大戰(zhàn)，戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束時(shí)，我被選派參加巴黎和會(huì)，當(dāng)了一名助理軍事武官。在巴黎的所見(jiàn)所聞，令我深感震驚和失望。我在西方前線的4年戰(zhàn)爭(zhēng)中，深信我們是為了維護(hù)人類文明而戰(zhàn)。可是在巴黎和會(huì)上，我卻親眼目睹了自私自利的政客的丑惡嘴臉，是他們給第二次世界大戰(zhàn)埋下了導(dǎo)火線——每個(gè)國(guó)家都在為自己爭(zhēng)奪土地，在各個(gè)國(guó)家之間制造仇恨，并再度掀起秘密外交的各種陰謀活動(dòng)。
我對(duì)這個(gè)世界充滿了失望，我開始厭倦戰(zhàn)爭(zhēng)，厭倦軍隊(duì)，并厭倦這個(gè)社會(huì)。我生命中第一次難以在夜晚入睡，我開始對(duì)自己從事的職業(yè)感到煩惱。好友利弗·喬治建議我從政當(dāng)官，我考慮接受他的勸告，可是這時(shí)候發(fā)生了一件奇怪的事，它改變了我后來(lái)的7年人生道路。這件事發(fā)生在一次不到四分鐘的談話中——這次的談話對(duì)象是“泰德”勞倫斯，亦即第一次世界大戰(zhàn)中最富浪漫色彩的“阿拉伯的勞倫斯”。他曾同阿拉伯人一起住在沙漠里，他還建議我也這么做。開始，我對(duì)這個(gè)建議嗤之以鼻。
但是，因我已經(jīng)決定離開軍隊(duì)，所以必須再找一份工作。私人老板可不希望雇用像我這種從正規(guī)軍隊(duì)退伍的軍官——尤其當(dāng)時(shí)求職的人多如牛毛。所以我聽了勞倫斯的建議，前去和阿拉伯人住在一起。
后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)我的選擇是非常明智的。因?yàn)樵诖笊衬?，阿拉伯人教?huì)了我如何克服憂慮。他們相信穆罕默德在《古蘭經(jīng)》上所寫的每一句話都是阿拉的圣言，因此，當(dāng)《古蘭經(jīng)》上說(shuō)“上帝創(chuàng)造了你，以及你所有的行為”時(shí)，他們也就完完全全地接受下來(lái)。這也正是他們能夠安詳?shù)厣睿?dāng)事情出了差錯(cuò)時(shí)，也不發(fā)雷霆怒火的原因。他們知道，早已注定好的事情，除了上帝，沒(méi)有人能夠改變它。不過(guò)，這并不是說(shuō)他們?cè)诿媾R災(zāi)難時(shí)不知道怎樣應(yīng)變。
為了使你相信他們的智慧，我想把我住在撒哈拉經(jīng)歷的炙熱暴風(fēng)告訴大家。那場(chǎng)暴風(fēng)連著刮了三天三夜，風(fēng)熱強(qiáng)勁而猛烈，甚至把撒哈拉的沙子吹到了法國(guó)的隆河河谷。我覺(jué)得我的頭發(fā)似乎全被燒焦了，喉嚨又干又痛，眼睛熱得發(fā)痛，嘴里全都是沙子。我覺(jué)得自己好像站在玻璃廠的熔爐前，被折磨得幾近瘋狂，但還勉強(qiáng)保持著清醒。但這些阿拉伯人并不抱怨，他們只是莊嚴(yán)鎮(zhèn)靜地呼喚“阿拉”。
熱風(fēng)暴之后，他們立即宰殺所有的小羊羔，因?yàn)樗麄冎滥切┬⊙蚋静荒芑钕氯チ?，況且殺死小羊還可以挽救母羊。在殺死小羊之后，他們就把羊群趕到南方喝水。所有這一切都是在十分冷靜的狀態(tài)下完成的，他們對(duì)于自己的損失沒(méi)有任何憂慮、抱怨或哀傷。一位部落酋長(zhǎng)說(shuō)：“這還算不錯(cuò)的。我們本來(lái)也許會(huì)損失擁有的一切，但是感謝上帝，我們還留下了40%的羊群，一切可以從頭開始。”
還有一件事也給我留下了深刻印象：有一次我們乘車橫越大沙漠時(shí)，有一只汽車輪胎爆裂，司機(jī)又忘了帶備用胎，所以我們的汽車只剩下3只輪胎。我又急又怒，煩燥不已，問(wèn)那些阿拉伯人該怎么辦。他們對(duì)我說(shuō)，事已至此，急怒傷肝，不如順其自然。他們還說(shuō)，車胎爆裂是上帝的意思，別無(wú)辦法可想。于是，我們就靠3只輪胎又開始往前走，沒(méi)過(guò)多久，車又停了下來(lái)——原來(lái)汽油也燒完了。但酋長(zhǎng)只說(shuō)了一聲：“麥克托伯！”他們并沒(méi)有因司機(jī)所帶汽油不足而向他大聲怒吼，反而保持冷靜。后來(lái)，我們只好徒步到達(dá)目的地，一路上高歌猛進(jìn)，士氣高昂。
在和阿拉伯人相處的日子里，我漸漸明白了一件事：在美國(guó)和歐洲的精神錯(cuò)亂、瘋狂和酗酒，都是那種環(huán)境——煩擾的文明生活造成的。只要我住在撒哈拉，就不會(huì)有煩惱。我在這個(gè)阿拉的樂(lè)園里找到了心理上的滿足和肉體上的健康，而這正是我們大多數(shù)人在努力尋找卻難以找到的東西。
現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展，使人們對(duì)“宿命論”產(chǎn)生了懷疑，也許他們是對(duì)的，可是又有誰(shuí)知道呢?也許，我們大家可以從許多事情上看得出來(lái)，我們的命運(yùn)是早已注定了的。例如，如果我不在1919年８月一個(gè)悶熱的下午和“阿拉伯的勞倫斯”交談３分鐘，那么我以后的人生道路也許將完全不同?，F(xiàn)在我回顧過(guò)去，發(fā)現(xiàn)我的生活一直受到許多我無(wú)法控制的事情的影響。阿拉伯人認(rèn)為，這就是“吉斯米特”——阿拉的意旨。你可以按照你的方法來(lái)稱呼它。它對(duì)你的確存在奇異的影響。我只知道，在我離開撒哈拉17年后的今天，我依然保持著從阿拉伯人那里學(xué)來(lái)的生活樂(lè)趣，愉快地接受那些不可避免的事情。這種人生哲理，可以說(shuō)比服用上千支鎮(zhèn)靜劑還能安撫我的緊張和不安。
信不信仰“宿命論”都無(wú)關(guān)緊要，但當(dāng)猛烈而酷熱的狂風(fēng)吹進(jìn)我們的生活中，而我們又無(wú)法躲避時(shí)，那么我們不妨接受這種不可避免的命運(yùn)，然后再想對(duì)策解決。
在那個(gè)改變我一生的早晨，我偶然地打開了《新約·圣經(jīng)》，發(fā)現(xiàn)了那句經(jīng)文：“他派我來(lái)，亦和我在一起——天父并未將我遺忘?！?br/>
一句經(jīng)文救了我
J喬瑟夫·希瑞博士布魯恩斯威克神學(xué)院院長(zhǎng)
在我發(fā)現(xiàn)這句話之前，我的生活盲目而迷惘，我無(wú)法左右我的生活，可以說(shuō)是昏昏噩噩。在那個(gè)改變我一生的早晨，我偶然地打開了《新約·圣經(jīng)》，發(fā)現(xiàn)了那句經(jīng)文：“他派我來(lái)，亦和我在一起——天父并未將我遺忘?！?br/>
從那以后，我的生活即全面改觀，對(duì)我來(lái)說(shuō)，所有的事物皆和以前不同，我從它那里獲得了精神和力量。我想我每天都重復(fù)使用這句話。在這幾年當(dāng)中，許多人前來(lái)向我請(qǐng)教，我就送給他們這句經(jīng)文。
自第一次看到這句經(jīng)文以后，我就發(fā)現(xiàn)，它是宗教的根本，它使我的生活變得更加有意義，它成為我生活上的金科玉律。
我認(rèn)為，痛苦的經(jīng)驗(yàn)是件好事。我很高興自己做過(guò)世界上最辛苦的工作，它使得我所有的日常問(wèn)題在此比較之下，全變得不足掛齒。
克服最痛苦的挑戰(zhàn)
J泰德·埃里克森
以前，我常常無(wú)緣無(wú)故地?zé)啦灰?。不過(guò)，現(xiàn)在情況已經(jīng)完全不同了。1942年夏天的一次經(jīng)歷，使我的憂愁煩惱全部消失——但愿永遠(yuǎn)如此。
多年以來(lái)，我一直有一個(gè)愿望，希望能在阿拉斯加的一艘漁船上工作一段時(shí)間。1942年夏天，我如愿以償?shù)亻_始在阿拉斯加科地亞克的一艘32英尺長(zhǎng)的鮭魚拖網(wǎng)漁船上工作。這艘船上只有3名船員：船長(zhǎng)負(fù)責(zé)督導(dǎo)，另外一個(gè)副手協(xié)助船長(zhǎng)，剩下那一個(gè)則是日常打雜的水手。日常打雜的通常都是北歐人，而我就正是那個(gè)北歐人。
由于鮭魚拖網(wǎng)必須配合潮夕進(jìn)行，因此我經(jīng)常連續(xù)工作24個(gè)小時(shí)。有一次，我整整如此工作了一個(gè)星期。
我的主要工作是“拉網(wǎng)”。我只要站在船尾上，把漁網(wǎng)的浮標(biāo)和邊線拉上來(lái)即可。這看起來(lái)很簡(jiǎn)單，實(shí)際上，漁網(wǎng)很重，當(dāng)你想把它拉上來(lái)時(shí)，它卻動(dòng)也不動(dòng)。我想把漁網(wǎng)拉上來(lái)，卻把船本身拉下去了。由于拉不動(dòng)漁網(wǎng)，我只好用盡力全力，沿路拖著不放。我這樣做了好幾星期，幾乎把我累死了。我渾身痛得厲害，而且連續(xù)幾個(gè)月都沒(méi)有恢復(fù)。
后來(lái)，當(dāng)我終于有時(shí)間休息時(shí)，我在一個(gè)臨時(shí)湊成的柜子上擺下潮濕粗劣的被褥，然后倒頭就睡，我渾身上下無(wú)處不疼——但我卻熟睡得像服用了安眠藥——極度的勞累就是我的安眠藥。
現(xiàn)在回想起來(lái)，我很高興我吃過(guò)那些苦頭，后來(lái)這些卻成了我的精神財(cái)富，因?yàn)樗鼈兪刮也辉贌馈，F(xiàn)在，一旦遭遇了困難，我就會(huì)反問(wèn)自己：“埃利克森，還有什么會(huì)比拖網(wǎng)更辛苦的呢?”我總是回答說(shuō)：“不，沒(méi)有什么事情比它更苦！”于是我又振作起來(lái)，勇敢地接受挑戰(zhàn)。
我認(rèn)為，痛苦的經(jīng)驗(yàn)是件好事。我很高興自己做過(guò)世界上最辛苦的工作，它使得我所有的日常問(wèn)題在此比較之下，全變得不足掛齒。
我對(duì)一切事情都很放得開。當(dāng)我由一個(gè)工作換到另一項(xiàng)角色時(shí)，我把剛才的問(wèn)題完全拋諸腦后。這樣才能令我神清氣爽地面對(duì)下一個(gè)工作，保持頭腦清楚。
打破憂慮的妙招
J歐德威·泰德
憂慮是一種習(xí)慣，而我在許久之前就打破了這種習(xí)慣。我之所以能革除這種習(xí)慣，我相信應(yīng)歸功于3件事：
第一，我太忙了，根本沒(méi)有時(shí)間焦慮。我從事3項(xiàng)主要的工作——每一項(xiàng)工作都是全職。我在哥倫比亞大學(xué)向團(tuán)體演講。我也是紐約市高等教育委員會(huì)的主席。我還擔(dān)任哈伯出版公司經(jīng)濟(jì)社會(huì)書籍部門負(fù)責(zé)人。這3項(xiàng)工作讓我沒(méi)有余暇去煩惱。
第二，我對(duì)一切事情都很放得開。當(dāng)我由一個(gè)工作換到另一項(xiàng)角色時(shí)，我把剛才的問(wèn)題完全拋諸腦后。這樣才能令我神清氣爽地面對(duì)下一個(gè)工作，保持頭腦清楚。
第三，當(dāng)我離開辦公室時(shí)，我會(huì)提醒自己不要把煩惱帶出去，它們是持續(xù)不斷的，總會(huì)有一些有待解決的問(wèn)題等我去傷腦筋。如果我每天把這些問(wèn)題帶回家，并為它們煩惱不止的話，我就是在摧毀自己的健康，同時(shí)，也是在摧毀我適應(yīng)這些問(wèn)題的能力。
是什么原因使他變成這般模樣呢？煩惱、驚嚇、高度緊張的生活，正是他自己把自己推到了墳?zāi)沟倪吘墶?br/>
睡好每一個(gè)晚上
“石油大亨”約翰·D·洛克菲勒在33歲就成為了百萬(wàn)富翁。４３歲時(shí)，他建立了世界上前所未有的最大的壟斷企業(yè)——規(guī)模龐大的“標(biāo)準(zhǔn)石油公司”。但是當(dāng)他到了５３歲時(shí)他的健康狀況卻遭到嚴(yán)重破壞，各種煩惱和高度緊張的生活幾乎使他臥床不起。這時(shí)，他“看起來(lái)就像個(gè)木乃伊”，這是為他寫傳記的作家約翰·溫克勒透露的。
當(dāng)時(shí)，洛克菲勒患了一種怪病，不僅頭發(fā)全部掉光了，甚至連眼睫毛也掉得一根不剩，整個(gè)臉上只有一綹淡淡的眉毛，看上去就像一個(gè)可笑的小丑。
溫克勒說(shuō)：“他的情況十分嚴(yán)重。有一段時(shí)間，他被迫靠喝人奶維持生存?！备鶕?jù)醫(yī)生們的說(shuō)法，他的病屬于“脫毛癥”，這種病通常是由于過(guò)度緊張?jiān)斐傻?。這時(shí)，他的頭部光禿禿的，模樣很是古怪，這使他不得不戴上帽子。后來(lái)，他為自己訂制了一些假發(fā)，每頂假發(fā)５００美元。從此他就一直戴著這些假發(fā)度日。
洛克菲勒從小在農(nóng)場(chǎng)長(zhǎng)大，他的肩膀又寬又壯，腰桿筆直，以前的他身體十分強(qiáng)健，步伐穩(wěn)健而有力?？墒窃冢担硽q的時(shí)候——這正是大多數(shù)男人的壯年時(shí)期——洛克菲勒的雙肩卻已經(jīng)下垂，走起路來(lái)就像一個(gè)80歲的老嫗。
作家佛林在為他寫的傳記中寫道：“當(dāng)他照鏡子時(shí)，看見(jiàn)的卻是個(gè)老頭。沒(méi)完沒(méi)了的工作、無(wú)窮無(wú)盡的煩惱、長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣、經(jīng)常失眠，以及缺乏運(yùn)動(dòng)和休息，奪走了他的健康，使他挺不起腰來(lái)?！?br/>
雖然他當(dāng)時(shí)已成了世界上最富有的人，但他只能吃些連窮鬼都不屑一顧的食物。當(dāng)時(shí)他每周的收入是１0０萬(wàn)美元，而他每周所吃的食物只需２美元就可解決了。因?yàn)獒t(yī)生只允許他吃一些酸牛奶和餅干。他的皮膚早已失去光澤，看起來(lái)像是老羊皮包在他的骨頭上，而金錢這時(shí)候也只能為他付醫(yī)療費(fèi)用，使他不至于在５３歲的時(shí)候就死去，億萬(wàn)家財(cái)差一點(diǎn)不能換回他的健康。
是什么原因使他變成這般模樣呢？煩惱、驚嚇、高度緊張的生活，正是他自己把自己推到了墳?zāi)沟倪吘墶?br/>
早在２３歲的時(shí)候，洛克菲勒就開始全身心地追求他的目標(biāo)。據(jù)他的朋友說(shuō)：“除生意上的好消息外，沒(méi)有任何事情能令他開懷大笑。當(dāng)他做成一筆生意，賺到一大筆錢時(shí)，他會(huì)高興得把帽子摔到地上，開心地跳起舞來(lái)。但如果失敗了，他就會(huì)隨之病倒?！?br/>
有一次，洛克菲勒在五大湖上托運(yùn)一批價(jià)值4萬(wàn)美元的谷物，但他為了節(jié)省保險(xiǎn)費(fèi)用，沒(méi)有投保水上險(xiǎn)。因?yàn)楸ｋU(xiǎn)費(fèi)太高了——要150美元。那天晚上，暴風(fēng)雨襲擊了伊利湖，這使洛克菲勒十分擔(dān)心，怕他的貨物遭遇不測(cè)。在第二天早上，當(dāng)他的合伙人喬治·加勒來(lái)到辦公室時(shí)，發(fā)現(xiàn)洛克菲勒已在那里，正繞著房間焦急萬(wàn)分地來(lái)回走動(dòng)。
他發(fā)抖地說(shuō)：“你快去看看現(xiàn)在是否還能投保險(xiǎn)，如果不能的話，就來(lái)不及了?！?br/>
加勒立即沖到城里，買好保險(xiǎn)，當(dāng)他回到辦公室時(shí)，發(fā)現(xiàn)洛克菲勒已經(jīng)病倒了。這時(shí)，恰好來(lái)了一封電報(bào)，說(shuō)貨物已經(jīng)卸下，未受到暴風(fēng)雨襲擊。但洛克菲勒反而更沮喪了，因?yàn)樗呀?jīng)浪費(fèi)了１５０美元！他太傷心了，只好回家去臥床休息。
當(dāng)時(shí)他的公司每年做著50多萬(wàn)美元的生意，而他卻為１５０美元的保險(xiǎn)費(fèi)而如此失魂落魄，甚至病倒在床上。
在洛克菲勒的日程表上，沒(méi)有游玩的時(shí)間，也沒(méi)有時(shí)間休息，除了賺錢和教堂生活之外，他的其他時(shí)間都被工作占據(jù)了。當(dāng)洛克菲勒的合伙人加勒和其他３個(gè)朋友花了２０００美元買下一艘二手游艇時(shí)，洛克菲勒幾乎心痛壞了，他拒絕搭乘那艘游艇出航。
在一個(gè)星期六的下午，加勒發(fā)現(xiàn)洛克菲勒還在辦公室工作，就對(duì)他說(shuō)：“走吧，洛克，我們乘船出去玩玩吧，暫時(shí)忘掉工作，輕松一下?！?br/>
但洛克菲勒卻一點(diǎn)也不領(lǐng)情。他冷冷地說(shuō)：“喬治·加勒，你是世界上最浪費(fèi)的人了，你現(xiàn)在正在破壞你在銀行的信用，這也是我的信用。將來(lái)你會(huì)把我們的生意毀掉。不行，我可不能乘你的游艇，我永遠(yuǎn)也不愿見(jiàn)到它?！庇谑?，他整個(gè)星期六下午都留在辦公室工作，使加勒討了個(gè)沒(méi)趣。
洛克菲勒的一生都缺乏幽默感和安全感，他在事業(yè)成功之后說(shuō)：“每一天晚上，我一定會(huì)先提醒自己，我的成功也許只是暫時(shí)性的！然后才躺下來(lái)睡覺(jué)?！?br/>
此時(shí)，他的公司已有幾百萬(wàn)美元的資產(chǎn)，但他天天擔(dān)心會(huì)失去一切財(cái)富。怪不得這些憂慮會(huì)拖垮他的身體。他沒(méi)有時(shí)間游玩或娛樂(lè)，也從未進(jìn)過(guò)戲院，從沒(méi)打過(guò)紙牌，從未參加過(guò)宴會(huì)。這正如馬克·漢納所說(shuō)的：“他在別的事情上都很正常，唯獨(dú)為金錢瘋狂?！?br/>
其實(shí)，洛克菲勒的內(nèi)心非常孤獨(dú)，他在俄亥俄州克利夫蘭市向一位鄰居承認(rèn)，說(shuō)“希望有人愛(ài)我”，但是他那過(guò)分冷漠多疑的性格，使很多人都不喜歡他。有一次摩根大發(fā)怨言，說(shuō)不愿意和他打交道?！拔也幌矚g那種人，”他一臉不屑地說(shuō)，“我不愿再和他有任何往來(lái)。”
洛克菲勒的自私性格，使他的親弟弟對(duì)他也深惡痛絕，他弟弟甚至把自己孩子的棺木從家族的祖墳中移走。他說(shuō)：“在我的親骨肉之中，不允許任何一個(gè)人在約翰·Ｄ·洛克菲勒所控制的土地上安息?！?br/>
洛克菲勒的職員和同事對(duì)他也是敬而遠(yuǎn)之。但令人好笑的是，他竟然也怕他們——怕他們?cè)谵k公室以外隨意說(shuō)話，“泄露公司的秘密”。他對(duì)人類天性沒(méi)有任何信心，有一次，他和一位獨(dú)立制造商簽訂了１０年合作協(xié)議，但他要那位商人保證不告訴任何人，甚至連他的妻子也不能說(shuō)?！伴]緊你的嘴巴，努力工作?！边@就是他的座右銘。
后來(lái)當(dāng)他的事業(yè)達(dá)到頂峰，他的財(cái)富像維蘇維火山的金黃色巖漿那樣源源不斷地流入他的保險(xiǎn)庫(kù)時(shí)，他的私人世界卻在頃刻之間崩潰了。許多書刊和文章都公開譴責(zé)“標(biāo)準(zhǔn)石油公司”不擇手段攫取財(cái)富的財(cái)閥行為——因?yàn)樗丸F路公司之間的秘密回扣，無(wú)情地?fù)艨辶怂懈?jìng)爭(zhēng)者。
洛克菲勒的所作所為，使賓夕法尼亞州的居民對(duì)他痛恨到了極點(diǎn)。被他擊敗的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手甚至把他的人像掛在樹上解恨——他們當(dāng)中有許多人都恨不得親手將繩子套在他那萎縮的脖子上，并將他吊死在樹上。充滿火藥氣味的信件也如雪花般地飛進(jìn)他的辦公室，威脅說(shuō)要取走他的性命。洛克菲勒因此雇用了許多保鏢，以防止遭對(duì)手殺害。他試圖忽視這些仇恨之火，他曾以諷刺的口吻說(shuō)：“你們盡管踢我，罵我，但我還是按我自己的方式行事?！?br/>
盡管如此，他畢竟也是一個(gè)普通人，無(wú)法忍受人們對(duì)他的仇恨和敵視，也受不了憂慮的侵?jǐn)_。他的身體開始不行了。這個(gè)新的敵人——疾痛——從內(nèi)部向他發(fā)起進(jìn)攻，令他措手不及，惶恐不安。
剛開始，他試圖對(duì)自己偶爾的不舒適保守秘密。但是，失眠、消化不良、掉頭發(fā)——這些全身煩惱和精神崩潰的肉體上的病征卻是無(wú)法遮掩的。最后，醫(yī)生只好將驚人的實(shí)情坦白地告訴他，說(shuō)他只有兩種選擇：他的財(cái)富和煩惱，或是性命。他們警告他，他必須在退休和死亡之間做出抉擇。
這個(gè)冷酷的“金錢至上”主義者向死亡屈服了，他選擇了退休。在退休之前，煩惱、貪婪、恐懼已經(jīng)徹底破壞了他的健康。美國(guó)最著名的傳記女作家伊達(dá)·塔貝看見(jiàn)他的時(shí)候，幾乎嚇壞了。她寫道：“他的臉上顯示的是可怕的蒼老，我從未見(jiàn)過(guò)像他那樣蒼老的人?！?br/>
女作家?guī)缀醪桓蚁嘈抛约旱难劬?，洛克菲勒可比?dāng)時(shí)重新收回菲律賓的麥克阿瑟將軍還要年輕幾歲呀！但他的身體己如此衰弱，他的億萬(wàn)家產(chǎn)為何不能保護(hù)他的身體呢?伊達(dá)·塔貝為他深感悲哀。她當(dāng)時(shí)正在撰寫她那本有名的著作，揭發(fā)“標(biāo)準(zhǔn)石油公司”的罪惡，她當(dāng)然不會(huì)喜歡這個(gè)一手建造了這個(gè)龐大組織的人。但是，她又說(shuō)，當(dāng)她看見(jiàn)洛克菲勒在主日學(xué)校教書，焦急地搜尋他四周的面孔時(shí)，“我有一種前所未有的感覺(jué)。這種感覺(jué)與日俱增。我真為他擔(dān)心。我知道，一個(gè)人沒(méi)有知心的伙伴是一件很悲哀的事?！?br/>
醫(yī)生們開始挽救洛克菲勒的性命，他們?yōu)樗贫?條規(guī)則——這成為他后來(lái)奉行不渝的戒律。
第一，避免煩惱。在任何情況下，都不為任何事而煩惱。
第二，放松心情，多做適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。
第三，注意節(jié)食，隨時(shí)保持半饑餓狀態(tài)。
洛克菲勒嚴(yán)格遵守這3條規(guī)則才挽救了自己的性命。他從自己的事業(yè)上退了下來(lái)，學(xué)打高爾夫球，修整庭院，和鄰居們?cè)谝黄鹆奶臁Ｋ€出去打牌、唱歌或進(jìn)行其他一些娛樂(lè)活動(dòng)。
溫克勒告訴我們說(shuō)：“在那段痛苦的日子和失眠的夜晚，洛克菲勒終于有時(shí)間進(jìn)行自我反省?！彼_始為別人著想，并停止去想還能賺多少錢，而且還開始思考如何用這些錢換取人類的幸福。
說(shuō)明白點(diǎn)，洛克菲勒現(xiàn)在開始考慮的是，如何把數(shù)百萬(wàn)美元的財(cái)富捐贈(zèng)出去。誰(shuí)知道捐錢有時(shí)候也不容易。例如，當(dāng)他有一次準(zhǔn)備為一座教堂捐款，全國(guó)各地的傳教士一致發(fā)出反對(duì)的怒吼——“腐敗的金錢?！?br/>
洛克菲勒沒(méi)有理會(huì)這些反對(duì)之聲，而是繼續(xù)捐獻(xiàn)。當(dāng)他獲知密歇根湖岸的一家學(xué)院因?yàn)榈盅簷?quán)而被迫關(guān)閉時(shí)，他立刻做出了援助行動(dòng)，捐出好幾百萬(wàn)美元給這家學(xué)院，將它建設(shè)成后來(lái)舉世聞名的芝加哥大學(xué)。
洛克菲勒還對(duì)黑人進(jìn)行捐助。例如塔斯基吉黑人大學(xué)需要一筆基金來(lái)實(shí)現(xiàn)黑人教育家華盛頓·卡文的志愿，洛克菲勒二話不說(shuō)，就捐出巨款。他還出資協(xié)助消滅十二指腸蟲。當(dāng)著名的十二指腸蟲專家史泰爾博士說(shuō)：“只要價(jià)值５０美元的藥品，就可以為一個(gè)人治好這種病。可是又有誰(shuí)會(huì)捐出這些錢呢？”洛克菲勒立即捐了出來(lái)。
洛克菲勒捐出數(shù)百萬(wàn)美元消除了十二指腸蟲，解除了曾經(jīng)使美國(guó)南方陷于癱瘓的這種疾病后，他又采取了更進(jìn)一步的行動(dòng)。他成立了一個(gè)龐大的國(guó)際性基金會(huì)“洛克菲勒基金會(huì)”，這個(gè)組織主要致力于消滅世界各地的疾病、文盲及落后。
洛克菲勒創(chuàng)建基金會(huì)，在美國(guó)歷史上尚無(wú)先例，在全世界也絕無(wú)僅有。洛克菲勒深知世界各地有許多有識(shí)之士，他們正在做各種有意義的活動(dòng)：各式各樣的科學(xué)研究，一所所學(xué)校的建立，醫(yī)生的醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)，但是這些高尚的工作卻經(jīng)常因?yàn)榻?jīng)費(fèi)短缺而宣告結(jié)束。他決定幫助這些人道主義的開拓者，但并不是“將他們接收過(guò)來(lái)，而是資助他們一筆錢，幫助他們完成工作”。
洛克菲勒基金會(huì)為人類做了許多好事，在這個(gè)基金會(huì)的資助下，人類發(fā)現(xiàn)了盤尼西林和其他多種新事物。它的資助還使一代又一代的孩子不再因患上“脊髓性腦膜炎”而死亡。此外，它還使我們克服了瘧疾、肺結(jié)核、流行性感冒、白喉和目前仍在危害世界各地的其他疾病。
洛克菲勒把錢捐出去之后，是否已獲得了心靈上的平安？不錯(cuò)，他最后終于感到滿足了?！叭绻藗?nèi)匀徽J(rèn)為，他在１９００年以來(lái)因?yàn)槿藗儗?duì)標(biāo)準(zhǔn)石油公司的攻擊而一蹶不振的話，那他們就錯(cuò)了，”亞倫·尼文斯說(shuō)，“那他們可就大錯(cuò)特錯(cuò)了?！?br/>
洛克菲勒十分快樂(lè)。他已經(jīng)完全改變了，不再煩惱傷心。事實(shí)上，在他被迫接受生命中最大的一次失敗時(shí)，他甚至不愿因此而失去一個(gè)晚上的安穩(wěn)睡眠。
那次失敗是由他一手創(chuàng)建的“標(biāo)準(zhǔn)石油公司”這個(gè)龐大組織，被政府勒令付出歷史上最重的罰款。根據(jù)美國(guó)政府的說(shuō)法：“標(biāo)準(zhǔn)石油公司”是一個(gè)壟斷性企業(yè)，直接違反了“反托拉斯法案”。結(jié)果這場(chǎng)官司打了５年。全美國(guó)最優(yōu)秀的法律人才全都投入到了這場(chǎng)在他們看來(lái)似乎永無(wú)終止的官司上，但“標(biāo)準(zhǔn)石油公司”最后還是以敗訴告終。
在南迪斯法官宣布了他的判決之后，辯方律師擔(dān)心洛克菲勒無(wú)法接受這個(gè)壞消息，但他們卻不知道此時(shí)的洛克菲勒已不是以前的洛克菲勒了。
那天晚上，律師團(tuán)中的一位律師打電話給洛克菲勒。他盡量委婉地把法官的判決告訴他，然后這位律師很關(guān)切地問(wèn)：“洛克菲勒先生，我希望這項(xiàng)判決不至于讓你煩惱，希望你今晚能好好睡上一覺(jué)?！?br/>
洛克菲勒毫不遲疑地回答：“不要擔(dān)心，瓊森先生。我本來(lái)就想好好睡它一覺(jué)。希望你也不要因?yàn)檫@件事而不安。晚安！”
你也許不會(huì)相信，這些話竟出自一個(gè)曾因損失了１５０美元而傷心地躺倒在床上的人之口，其實(shí)，這些話確是他說(shuō)的。約翰·Ｄ·洛克菲勒花了很長(zhǎng)一段時(shí)間，才克服了他的煩惱。為此，這個(gè)在53歲就差點(diǎn)見(jiàn)了上帝的人，后來(lái)竟然活到了98歲。
他說(shuō)：“婚姻生活的不美滿，絕大部分皆可歸咎于性生活的不調(diào)和，只有最差勁的精神病學(xué)家才會(huì)否認(rèn)這種說(shuō)法。從任何觀點(diǎn)來(lái)看，如果性關(guān)系本身已獲得滿足，則另外許多婚姻生活上的矛盾都好解決?！?br/>
從慘痛經(jīng)歷中獲取教訓(xùn)
JB·R·W
不能用真名實(shí)姓來(lái)發(fā)表這篇文章，我頗為苦惱。但由于這件事牽涉的私人部分太多，所以我不可能使用真名。不管怎樣，本書作者卡耐基先生可以為這篇文章的真實(shí)性作證。我第一次把我的故事告訴他，距今已有12年了。
我從大學(xué)畢業(yè)后，在一家大企業(yè)機(jī)構(gòu)找到了一份工作。
5年后，這家公司派我到太平洋彼岸的遠(yuǎn)東地區(qū)，擔(dān)任公司代表。
在離開美國(guó)的前一個(gè)星期，我娶了我心目中最可愛(ài)最溫柔的女孩為妻。但對(duì)我倆來(lái)說(shuō)——尤其是她——我們的蜜月旅行卻充滿了失望和悲傷。當(dāng)我們抵達(dá)夏威夷時(shí)，她失望到了極點(diǎn)。若不是因?yàn)樗哂诿鎸?duì)老朋友并承認(rèn)婚姻生活的失敗，她可能早就離我而去了。
我們勉強(qiáng)在遠(yuǎn)東一起度過(guò)了兩年——那樣的生活用不愉快恐怕不能形容十分之一。我十分痛苦，好幾次都想自殺。后來(lái)有一天，我偶然發(fā)現(xiàn)了一本書，使整個(gè)情況完全改觀。
我的最大嗜好就是讀書。有天晚上，我去拜訪遠(yuǎn)東的某些美國(guó)友人，在瀏覽他們那間藏書豐富的圖書室時(shí)，偶然看見(jiàn)一本書，書名為《理想婚姻》，作者是韋爾迪博士。從書名看，這像是一本喜歡說(shuō)教的假道學(xué)論文報(bào)告。但由于好奇心驅(qū)使，我將它打開，發(fā)現(xiàn)里面所討論的幾乎都是婚姻生活中有關(guān)“性”的一面——開誠(chéng)布公、毫無(wú)保留地討論，但卻毫無(wú)任何粗俗之談。
在此之前，如果有個(gè)人告訴我應(yīng)該去閱讀“性”方面的書籍，我會(huì)認(rèn)為那是對(duì)我的一大侮辱。看那種書?我覺(jué)得我甚至可以寫一本那方面的書。但不管如何，由于我自己的婚姻極其失敗，我決心要把這本書好好看一遍。所以我鼓起勇氣向朋友借來(lái)了那本書。
我現(xiàn)在可以說(shuō)，閱讀那本書是我一生中最重要的一件大事。后來(lái)，我妻子也讀了那本書。那本書使一個(gè)瀕于破裂的婚姻變得既快樂(lè)又幸福。如果我有100萬(wàn)美元，我會(huì)不惜巨資將那本書的版權(quán)買下，然后印它數(shù)百萬(wàn)冊(cè)，免費(fèi)送給所有的夫婦。
著名的心理學(xué)家華生博士說(shuō)：“‘性’，無(wú)疑是生命中最重要的一件事。不可否認(rèn)的，促使絕大多數(shù)男女婚姻生活觸礁的，也正是這件事?！?br/>
假若華生博士說(shuō)的話很有道理，那么，我們就不應(yīng)該每年還允許千百萬(wàn)性無(wú)知的年輕人結(jié)婚，從而破壞無(wú)數(shù)個(gè)本應(yīng)美滿幸福的家庭。
如果我們希望知道婚姻生活的毛病，我們就該閱讀一本名為《婚姻的毛病何在》的書，它是由漢米爾頓博士和麥克高文博士合寫的。漢米爾頓博士花了4年的時(shí)間去調(diào)查婚姻生活的毛病究竟在哪兒，然后寫下這本書。他說(shuō)：“婚姻生活的不美滿，絕大部分皆可歸咎于性生活的不調(diào)和，只有最差勁的精神病學(xué)家才會(huì)否認(rèn)這種說(shuō)法。從任何觀點(diǎn)來(lái)看，如果性關(guān)系本身已獲得滿足，則另外許多婚姻生活上的矛盾都好解決?！?br/>
我知道漢米爾頓博士這句話無(wú)可批駁，因?yàn)槲沂菑淖约簯K痛的經(jīng)歷中得到這個(gè)教訓(xùn)的。
他建議我放松緊張的生活節(jié)奏，還建議我隨時(shí)都要想到放松——也就是在工作、開車、吃飯、入睡之前，都要想到給自己放松一下。他說(shuō)，如果他不再放松自己，無(wú)異于慢性自殺。
緊張就等于慢性自殺
J保羅·辛普森
在半年以前，我一直過(guò)著緊張而忙碌的生活，頭腦里從來(lái)沒(méi)有片刻的松弛。我每天晚上下班回到家時(shí)，總是精神萎靡，憂心忡忡，精疲力竭。這是為什么呢?因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有人對(duì)我說(shuō)：“保羅，你正在慢性自殺。你為什么不慢慢來(lái)?你為什么不讓自己放松一下？”
每天天剛破曉，我就急急忙忙地起床，匆匆忙忙地吃早餐，匆匆忙忙地刮臉，匆匆忙忙地穿衣服，然后又匆匆忙忙地開車上班。在路上，我緊緊地握住方向盤，好像它隨時(shí)會(huì)飛出窗外一樣。到公司后，我立即投入到緊張而忙碌的工作中去。下班了又匆匆忙忙地趕回家。到了晚上，我甚至想匆匆忙忙地入睡。
這種快節(jié)奏的生活頻率把我搞得身心俱疲，因此，我決定去底特律找一位非常有名的精神科專家。他建議我放松緊張的生活節(jié)奏，還建議我隨時(shí)都要想到放松——也就是在工作、開車、吃飯、入睡之前，都要想到給自己放松一下。他說(shuō)，如果他不再放松自己，無(wú)異于慢性自殺。
自此，我才知道我是自身的螺旋轉(zhuǎn)的太快了。我開始練習(xí)如何使自己放松。我每天晚上上床睡覺(jué)時(shí)，并不急著入睡，而是先使自己的身體徹底放松，呼吸也趨向平穩(wěn)。現(xiàn)在，我每天早上醒來(lái)都感覺(jué)得到了充分的休息。這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一大進(jìn)步，因?yàn)槲乙郧懊刻煸缟闲褋?lái)時(shí)，總覺(jué)得又累又緊張。而現(xiàn)在，我開車、吃飯時(shí)，心情也輕松愉快多了。為了安全，我駕車時(shí)提高了注意力，但是也不緊張了。
值得一提的是，我在上班時(shí)也能夠讓自己放松下來(lái)。一天當(dāng)中，我總要將手中的工作停幾次，仔細(xì)檢討自己是否已經(jīng)徹底放松了?，F(xiàn)在，當(dāng)電話鈴響時(shí)，我不再像以前那樣急著去接聽；有人對(duì)我講話時(shí)，我也會(huì)使自己輕松得像熟睡中的嬰兒一樣。
現(xiàn)在我的生活變得輕松愉快，就像欠債的人還清了債務(wù)一般，一身輕松。
這樣做的好處之一是，原先那些個(gè)別分量很難掂量的原因，經(jīng)過(guò)這樣分欄對(duì)比，整個(gè)問(wèn)題的反正前后情況全部呈現(xiàn)在眼前，自然可以作更好的判斷，而不至于采取輕率的步驟了。
正負(fù)煩惱應(yīng)該相互抵消
J本·富蘭克林
倫敦，1772年9月17日
親愛(ài)的先生：
由于你所問(wèn)的問(wèn)題對(duì)你十分重要，因此在沒(méi)有充分準(zhǔn)備的情況下，我不敢貿(mào)然告訴你一定要“怎么”去做，但我可以告訴你，“如何”去解決問(wèn)題。
我們之所以不知如何解決，以致于焦急煩躁，就是因?yàn)樵斐蛇@些問(wèn)題的“正”“反”兩方面的原因，并未同時(shí)出現(xiàn)在我們的頭腦中。有時(shí)只有部分原因自動(dòng)出現(xiàn)，有時(shí)候另一個(gè)原因出現(xiàn)了，而前一個(gè)卻又不見(jiàn)蹤影，因此我們的思考就無(wú)法周詳，各種困惑、煩惱同時(shí)出現(xiàn)，令我們十分為難。
要想克服這些困難，我的方法是：拿一張白紙，在中間畫一條直線，將紙分成兩欄，一邊寫上“正”，另一邊寫上“反”；然后，在兩天的考慮期間，我分別把隨時(shí)想到的原因簡(jiǎn)短地寫在各欄內(nèi)，看它是“贊成”還是“反對(duì)”。
當(dāng)我把它們?nèi)繉懴聛?lái)之后，我開始估計(jì)每個(gè)原因的分量。如果我發(fā)現(xiàn)某兩個(gè)(每邊一個(gè))的分量似乎相同，我就把它們劃掉。如果發(fā)現(xiàn)某個(gè)“正”因素相等于兩個(gè)“負(fù)”的因素，那就把它們3個(gè)一起劃掉。如果我發(fā)現(xiàn)兩個(gè)“負(fù)”因素等于3個(gè)“正”因素，我就把它們5個(gè)全部劃掉。按照這種方式，最后必能找到事情的問(wèn)題所在。而如果在經(jīng)過(guò)一兩天更進(jìn)一步的考慮之后，兩方面都沒(méi)有重要的原因出現(xiàn)，那我自然就可以得出結(jié)論了。
這樣做的好處之一是，原先那些個(gè)別分量很難掂量的原因，經(jīng)過(guò)這樣分欄對(duì)比，整個(gè)問(wèn)題的反正前后情況全部呈現(xiàn)在眼前，自然可以作更好的判斷，而不至于采取輕率的步驟了。
誠(chéng)懇希望你能作出最佳的決定。
祝福你，親愛(ài)的朋友。
現(xiàn)在，我每天早晨都要為當(dāng)天求得綠燈。有時(shí)我也會(huì)遇到黃燈，那么我會(huì)慢下來(lái)，輕松一下。有時(shí)，我會(huì)遇到紅燈，那我會(huì)立即停止，以免造成崩潰。
每天早晨都為當(dāng)天尋找綠燈
J約瑟夫·柯特推銷員
我從小就有很多的煩惱，長(zhǎng)大成人后依然沒(méi)有改變。我的煩惱太多了，而且千奇百怪。這其中有些是真煩惱，但大部分卻是胡思亂想。我?guī)缀鯖](méi)有什么事不會(huì)煩惱的——從那時(shí)起，我就開始懷疑我是否遺漏了什么東西。
兩年前，我開始了新的生活方式。這種生活方式要求我對(duì)自己的過(guò)錯(cuò)，另外還有極少數(shù)的美德作自我分析，對(duì)我自己進(jìn)行全面徹底地了解。這樣一來(lái)，我就把所有煩惱的原因查明了。
原來(lái)，我的頭腦里充斥著這樣一些觀念：我并不只是為今天而活著，我應(yīng)為昨天的錯(cuò)誤而后悔，又對(duì)將來(lái)心存恐懼。不斷地有人這樣告誡我：“今天就是你昨天所憂慮的明天。”但這句話我一點(diǎn)也聽不進(jìn)去。
還有人建議我，盡量讓自己忙碌起來(lái)，這樣我就沒(méi)有時(shí)間去煩惱了。這些說(shuō)法盡管很有道理，但我發(fā)現(xiàn)很難把它們用到我身上來(lái)。
有一天，我像從黑暗中突然沖出來(lái)一般，終于找到了答案。你知道我是在哪兒找到的嗎？那是在１９４５年５月３１日晚上７點(diǎn)，在西北鐵路公司的一個(gè)站臺(tái)上。對(duì)我來(lái)說(shuō)，那是我一生最重要的時(shí)刻，因此我一直記憶猶新。
那一天，我和太太一起送朋友上火車。他們剛度完假，準(zhǔn)備搭乘“洛杉磯市”號(hào)快車離開。當(dāng)時(shí)戰(zhàn)爭(zhēng)還沒(méi)有結(jié)束，車站上人潮洶涌。我沒(méi)有和太太走在一起，而是沿著軌道向火車頭走去。我站在那里觀看那閃著亮光的龐大引擎，然后把眼光移向鐵道的前方，發(fā)現(xiàn)了一座巨大的信號(hào)燈臺(tái)，當(dāng)時(shí)正好顯示的是黃燈。
突然，黃燈變成了綠色。這時(shí)，火車?guó)Q起了汽笛，只聽站務(wù)人員高喊一聲“全部上車”，接著，在幾秒鐘之內(nèi)，那巨大的列車開始駛出車站，開始了它長(zhǎng)達(dá)２３００英里的旅程。
我的大腦開始飛速旋轉(zhuǎn)——火車的遠(yuǎn)行似乎要向我證明什么。這時(shí)，我經(jīng)歷了一次奇跡，突然感覺(jué)豁然開朗——原來(lái)那位火車司機(jī)已經(jīng)為我提供了我一直都在找尋的答案。他只看見(jiàn)一盞綠燈，就開始了漫長(zhǎng)的旅程。但若換了是我，我會(huì)希望整段旅程全都是綠燈。當(dāng)然，這是不可能的，但是我對(duì)生活的期望卻正是那樣——坐在人生的車站里，結(jié)果哪兒也去不了，因?yàn)槲乙恢毕胪氖悄欠N表明幸福的前程，而這種前景似乎永遠(yuǎn)也不會(huì)出現(xiàn)，所以我一直都在煩惱。
我的大腦中思緒如潮：那位火車司機(jī)并沒(méi)有為前面旅程中可能遇到的麻煩而憂愁?；疖嚳赡軙?huì)出現(xiàn)延誤、故障，但不正是因?yàn)橛羞@些事情，人們才采用了信號(hào)燈系統(tǒng)嗎？黃燈——減速，慢行；紅燈——前頭危險(xiǎn)——停車。這一套制度可以保證火車安全行駛，因此是一種很好的系統(tǒng)。
我捫心自問(wèn)，我為何不能為自己的生活制定一套良好的信號(hào)燈系統(tǒng)呢？其實(shí)這套系統(tǒng)我本來(lái)就有。這是上帝賜給我的，由他進(jìn)行操縱，因此我應(yīng)該能步步安全。
我開始找尋人生的綠燈。
我想我是找到了?，F(xiàn)在，我每天早晨都要為當(dāng)天求得綠燈。有時(shí)我也會(huì)遇到黃燈，那么我會(huì)慢下來(lái)，輕松一下。有時(shí)，我會(huì)遇到紅燈，那我會(huì)立即停止，以免造成崩潰。
這個(gè)奧秘的發(fā)現(xiàn)，使我不再有煩惱了。在這兩年之內(nèi)，我遇到了大約七百多盞綠燈，使我不必?zé)老乱槐K燈是什么顏色，我的人生之旅也更為輕松愉快。
精神輕松愉快以后，不管前面的信號(hào)燈是什么顏色，我都沒(méi)有以前那種驚慌失措的感覺(jué)了。
在我改變了自己的情緒之后，我的胃病也隨之減輕了，有時(shí)我?guī)缀跬宋以加形笣儭Ｎ液芸炀桶l(fā)現(xiàn)，從別人身上得到健康、快樂(lè)和成功是十分容易的，這就如同你很容易從他人身上得到煩惱、痛苦和失敗一樣。
用心靈去思考問(wèn)題
J亞登·夏普
５年以前，我由于心情憂慮沮喪，經(jīng)?；疾?。醫(yī)生說(shuō)我得了胃潰瘍，建議我節(jié)制飲食：只喝牛奶，吃雞蛋，直到病情好轉(zhuǎn)?？墒俏艺蔗t(yī)生說(shuō)的做了，病情卻沒(méi)有好轉(zhuǎn)的跡象。接著，我讀到了一篇介紹癌癥的文章，我覺(jué)得上面介紹的癌癥的各種癥狀我似乎都有。這回我不再煩惱了，因?yàn)槲彝耆粐槈牧?。我的胃潰瘍開始劇烈發(fā)作。此后的打擊接連不斷，陸軍拒絕我入伍，認(rèn)為我體檢不符合要求，而我當(dāng)時(shí)才只有２５歲。在我本應(yīng)該最強(qiáng)壯的時(shí)候，身體卻是千瘡百孔，萬(wàn)分虛弱。我感覺(jué)自己走到了山窮水盡的地步，前途一片黑暗。絕望中，我開始試圖分析我是如何使自己陷入這種可怕境地的。慢慢的，所有事實(shí)一件件地展現(xiàn)在我眼前。
我原來(lái)是一名售貨員，心情一直很快樂(lè)，身體也非常健康，但自從兩年前戰(zhàn)時(shí)物資開始潰乏，我不得不放棄銷售工作，轉(zhuǎn)到一家工廠工作后，我的心情就發(fā)生了變化，我看不起目前這份工作，更不幸的是，我的那些同事們是世界上最消極的人。他們對(duì)所有的事情都不滿意，認(rèn)為每件事情都不對(duì)頭。他們經(jīng)常咒罵工作、工資、工作時(shí)間、老板等等，我認(rèn)為自己也在不知不覺(jué)間學(xué)到了他們這種報(bào)復(fù)性的心態(tài)。經(jīng)過(guò)思考，我逐漸明白，我的胃潰瘍可能就是自己的消極想法和頹廢情緒導(dǎo)致的。因此，我決定回到我所喜愛(ài)的工作中去，重新當(dāng)一名售貨員，和那些具有積極想法及建設(shè)性思想的人一同工作。
我離開工廠，回到了原來(lái)的崗位。這個(gè)決定拯救了我的生命。我又遇見(jiàn)了那些積極向上的朋友及同事——他們是一些快樂(lè)、樂(lè)觀，不為煩惱及潰瘍所苦的人。在我改變了自己的情緒之后，我的胃病也隨之減輕了，有時(shí)我?guī)缀跬宋以加形笣儭Ｎ液芸炀桶l(fā)現(xiàn)，從別人身上得到健康、快樂(lè)和成功是十分容易的，這就如同你很容易從他人身上得到煩惱、痛苦和失敗一樣。
人生給我的這次教訓(xùn)十分慘痛，其實(shí)我早就應(yīng)該學(xué)會(huì)這些教訓(xùn)的。我曾多次聽過(guò)或讀過(guò)它，但我卻以一種痛苦的方式對(duì)它有了透徹的體會(huì)。
經(jīng)過(guò)這次痛苦體驗(yàn)，我才對(duì)耶穌基督的一句話有了深刻的認(rèn)識(shí)：“只有用心靈思考的人，才能獲得成功?！?br/>
獲得快樂(lè)心理的方法是什么呢？最直接且最有效的辦法是矯正個(gè)人的想法，并努力培養(yǎng)心平氣和的心態(tài)。
培養(yǎng)心平氣和的心態(tài)
在一次聚會(huì)上，我與友人談到“如何安靜地了入睡”這個(gè)話題。這個(gè)話題不僅引起大家的興趣，同時(shí)每個(gè)人也都講出有價(jià)值的觀點(diǎn)。其中有一人抱怨自己難以入眠的痛苦，他表示，整晚都會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)，以至入睡時(shí)已全身疲憊不堪。“看來(lái)，上床就寢前不宜看電視或看報(bào)紙……”他最后說(shuō)，“昨晚我不停地翻身難以入睡，其實(shí)是因?yàn)閭X筋的事不斷地縈繞在腦中。”
說(shuō)到這里，另一個(gè)朋友說(shuō)：“上床前不宜看電視或報(bào)紙。這句話對(duì)我而言實(shí)在是警惕的話，我昨晚也同樣苦苦地熬過(guò)一個(gè)失眠的夜晚……或許，睡前喝咖啡也是造成失眠的主要原因?！?br/>
一個(gè)觀點(diǎn)，有人贊同，有人反對(duì)。另一個(gè)人卻截然不同地說(shuō)：“昨天晚上我睡得不錯(cuò)。我提前看看書報(bào)、電視，讓自己的頭腦輕松一下，我絕不想一些令人頭腦發(fā)脹的問(wèn)題，這樣晚上睡得既安穩(wěn)又香甜。我?guī)缀鯊奈从羞^(guò)失眠的記錄，因?yàn)槲矣幸豁?xiàng)不敗的睡眠計(jì)劃。”
我不禁好奇地詢問(wèn)他所謂的“睡眠計(jì)劃”是什么。于是他繼續(xù)解釋道：“在我年幼的時(shí)候，父親總習(xí)慣在臨睡前把家人聚集在一個(gè)房間里，然后誦讀圣經(jīng)中的話給我們聽。直到現(xiàn)在，當(dāng)時(shí)那種情景依然清晰如在眼前。因此，每當(dāng)臨睡時(shí)，耳邊就響起父親讀圣經(jīng)的聲音。每晚當(dāng)我讀完一段圣經(jīng)，并做完禱告之后，再上床就寢，往往能夠立刻安穩(wěn)入睡。”
他接著強(qiáng)調(diào)說(shuō)：“我不會(huì)在頭腦里填塞煩惱再上床睡覺(jué)的。我經(jīng)常會(huì)在心情平靜以后才去就寢?！?br/>
獲得快樂(lè)心理的方法是什么呢？最直接且最有效的辦法是矯正個(gè)人的想法，并努力培養(yǎng)心平氣和的心態(tài)。
任何人無(wú)論在待人處事方面或個(gè)人的生活感受方面，都與本身的想法息息相關(guān)。
讓心靈留下一片空白
要想有一個(gè)平和的心態(tài)，最重要的方法就是讓心靈留下一片空白。
通常，我總是這樣建議他人，盡量使自己的心靈呈現(xiàn)一片空白，一天至少兩次。而所謂心靈的空白，主要是指將憂慮、憎惡、不安、罪惡的情緒徹底消除掉，做到神清氣平。
事實(shí)上，刻意地使心靈空白的確能有效地為人們帶來(lái)心安的感受。當(dāng)人們將壓抑在心頭的煩惱吐露一空，或暫拋腦后時(shí)，往往能體驗(yàn)到解脫的快感。我有一項(xiàng)獨(dú)特的發(fā)現(xiàn)，能夠把心中煩悶向知心朋友傾吐的人，通常即是能夠把握快樂(lè)的人。
我在一次前往檀香山的旅程中，曾在拉賴因號(hào)輪船上舉辦過(guò)一場(chǎng)個(gè)人演講會(huì)。演講最后，我這樣建議道：“內(nèi)心有煩惱的人，不妨走到船尾去，把煩惱的事一一說(shuō)出來(lái)，然后把它們拋擲到茫茫的大海中，不再管它飄向何方，不再想它?！?br/>
這個(gè)建議乍聽起來(lái)或許仿若稚語(yǔ)，但是當(dāng)晚卻有一個(gè)人跑來(lái)對(duì)我說(shuō)：“我按照你的話去做了，結(jié)果覺(jué)得心中非常舒暢，這實(shí)在是件令人驚喜的事呀！”這人還繼續(xù)說(shuō)道：“待在船上的這段時(shí)間里，我天天在日落黃昏時(shí)刻，把一切惱人的煩憂拋諸大海，直到自己覺(jué)得完全沒(méi)有一絲煩惱為止，同時(shí)我將日日注視著這些煩惱消失于時(shí)間的大海里！”
當(dāng)然，僅僅使心靈空白是不夠的，必須加進(jìn)一些內(nèi)容才可。因?yàn)槿说男撵`不能永遠(yuǎn)呈現(xiàn)空白，而毫無(wú)內(nèi)涵；否則，曾經(jīng)丟棄的消極想法極有可能又重新竄入你的思想之中。
因此，我們必須在心靈呈現(xiàn)空白的同時(shí)，立即注入富含健康性快樂(lè)的想法，如此一來(lái)，那些負(fù)面的想法將無(wú)法再對(duì)你造成任何影響。久而久之，那些重新注入腦中的新想法將在你的思想中生長(zhǎng)，而且能擊退任何負(fù)面的想法。屆時(shí)你的心靈將永遠(yuǎn)享有平和。
溫和的映像與聲音的療效
美好或溫暖的畫面也有助于凈化心靈。你每天抽出5至10分鐘，在頭腦中幻想這樣的景象：夕陽(yáng)西下時(shí)分，美麗的晚霞襯映著翠綠的山巒，夕陽(yáng)映照在湖面上，銀光閃閃，溫柔的白色浪花沖擊著細(xì)軟綿密的沙灘，等等。諸如此類的平和畫面，能產(chǎn)生有如良藥般的神奇功效。
通常，當(dāng)人們說(shuō)出溫和話語(yǔ)時(shí)，行為必然也會(huì)自然地反映出溫和的態(tài)度，于是平和之心的力量也將從中孕育而生。因此，培養(yǎng)自己說(shuō)話溫和的習(xí)慣，這也不失為一種有效的良方。你不妨一再重復(fù)那些具有激動(dòng)性、積極有力的溫和話語(yǔ)，自然而然的，你便能體會(huì)到其中的奧妙變化。相反，如果你不斷說(shuō)出一些令人畏懼、恐慌的話語(yǔ)，你的心靈必將會(huì)逐漸進(jìn)入神經(jīng)過(guò)敏的狀態(tài)，甚至意志將不由自主地日益消沉，而這種情形也將對(duì)你的身體發(fā)生負(fù)面影響。
語(yǔ)言創(chuàng)造思考
不同的談話方式及語(yǔ)調(diào)也會(huì)使心靈產(chǎn)生不同的變化。有時(shí)當(dāng)我們?cè)谘哉勚g傾向神經(jīng)質(zhì)般的感動(dòng)或失常的表現(xiàn)時(shí)，往往會(huì)導(dǎo)致情緒上的反面影響。但若能經(jīng)常保持積極的言談態(tài)度，則將帶來(lái)正面的影響。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在言談間有消極或失常傾向時(shí)，不妨警覺(jué)性地立刻加入正面及溫和的語(yǔ)調(diào)及內(nèi)容。這些內(nèi)容對(duì)于振奮精神、克制緊張情緒具有巨大作用。譬如，早餐時(shí)消沉的談話即常常成為當(dāng)天不愉快的情緒來(lái)源。其實(shí)，當(dāng)你的言談一再傾向消沉或不吉利時(shí)，情況便可能趨向惡劣，因?yàn)檠哉剷?huì)影響考慮的方向，進(jìn)而引導(dǎo)行為。因此，在一天的開始，最好以平和的言談作為序幕，如此，相信在這一整天你將享有愉快的心情與感受，生活也必然趨向成功與充實(shí)。
以沉默和想象進(jìn)行休息
每天至少抽出１５分鐘作為個(gè)人沉默的時(shí)間。每日都堅(jiān)持片刻的絕對(duì)沉默，對(duì)保持心態(tài)平和很有作用。你不妨選擇一個(gè)安靜的地方，在那里或坐、或臥、或躺，安靜地享受屬于你個(gè)人的沉默時(shí)間，既不與人交談，也不讀寫任何東西，盡量摒除考慮，把你的心靈置于虛空的狀態(tài)中，雖有時(shí)難免會(huì)產(chǎn)生思緒擾亂的狀況，但只要你努力嘗試，終能使自己的心靈如同靜止的水面一般波紋不起。
緊跟著要做的是“傾聽”。通常，在沉默時(shí)聽到的聲音大多是諧和的、美麗的。這種情況正如托馬斯·克萊爾所言：“沉默是形成自然、偉大之事的要素。”
噪聲越來(lái)越嚴(yán)重地影響著我們的心靈平和。根據(jù)一項(xiàng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，人們?nèi)糸L(zhǎng)期處在充滿噪聲的環(huán)境中，其工作休息等效率均將明顯降低。如果沒(méi)有適度的調(diào)養(yǎng)生息，將使反面影響加大、加深。
此外，遠(yuǎn)處的汽車?yán)嚷?，即使?duì)于睡眠中的身體狀態(tài)也會(huì)構(gòu)成負(fù)面影響。因?yàn)檫@些聲響會(huì)直接傳達(dá)至人體的神經(jīng)組織，使肌肉細(xì)胞產(chǎn)生反應(yīng)，而這種反應(yīng)經(jīng)常降低人們真正的休息程度。相反，沉默卻具有鎮(zhèn)靜情緒、健康身體的療效。事實(shí)上，從全部的沉默之中得到的休息，才可稱得上是完全的、真正的休息。在當(dāng)今社會(huì)，想要爭(zhēng)得片刻的沉默安靜，實(shí)非易事，尤其是現(xiàn)在制造噪聲的媒介普遍充斥，使得人們的居住空間與時(shí)間似乎永遠(yuǎn)壓縮于緊張的狀態(tài)中，盡管如此，假使你有時(shí)能使自己的心思沉浸于祥和、美好的想象畫面中，也是很好的。在這種情況下，你心中原有的一些不高興，往往能因此而淡化，甚至可使心靈產(chǎn)生奧妙無(wú)比的變化！
創(chuàng)造并珍惜平和經(jīng)驗(yàn)的寶庫(kù)
有一次，我與一個(gè)和諧的家庭共同度過(guò)了一個(gè)難忘的夜晚。次日清晨，我們?cè)趧e具一格的餐廳內(nèi)共進(jìn)早餐。這個(gè)餐廳最為別致之處就在于它的四周墻壁分別掛有男主人童年生長(zhǎng)地的鄉(xiāng)村景觀圖片。圖片中除了一一反應(yīng)男主人的童年生活外，還有高低起伏的丘陵、暖陽(yáng)照耀的山谷、漣漪蕩漾的小河……從圖片中令人仿佛感受到小河中的水在靜靜地流淌著，尤其在陽(yáng)光之下更顯得閃閃發(fā)亮。清澈的水流爬緣著巖石，在彎彎曲曲的徑道中曲折而行。河流旁邊則不規(guī)則地散落著許多小房子，而房子的中間聳立著外形如塔狀的高尖教堂。
用過(guò)早餐后，男主人欣然指著壁上的畫，對(duì)大家講起他從前的快樂(lè)回憶：
“我偶爾坐在餐廳中，看著壁上的畫，不禁置身于往事之中。譬如，想起小時(shí)候的我總愛(ài)赤著腳在小溪中走來(lái)走去，即使時(shí)日已遠(yuǎn)，但我仍然清楚記得在我腳下的那些泥土是多么的細(xì)軟純潔。夏天時(shí)，我們?cè)谛『舆呩烎~；春天時(shí)節(jié)，我們則坐著木板從丘陵上一路滑下去。
“在童年的記憶中，最令我難以忘懷的還有那個(gè)高高尖尖的教堂……”他臉上漾滿微笑繼續(xù)說(shuō)著：“教堂里時(shí)時(shí)會(huì)舉辦盛大的布道會(huì)。盡管當(dāng)時(shí)我什么也聽不懂，只會(huì)靜靜坐著。
“但是現(xiàn)在想來(lái)，這也不失為一段幸福的回憶。有時(shí)，當(dāng)我累了或精神緊張時(shí)，我便坐在這兒安靜地觀賞教堂的畫，它讓我重回舊時(shí)那段純真無(wú)瑕的時(shí)光，它真的能帶給我平和的心靈！”
或許并非每個(gè)人都能擁有這般美麗的童年回憶，但是任何人卻都可在自己的心中描繪這樣的圖畫，而圖畫中所呈現(xiàn)的必須是你生命中最美的回憶。不妨試著采用這個(gè)方法，使你的生活變得更為美麗吧！不論你是怎樣的忙碌、疲累，使用這個(gè)簡(jiǎn)易而獨(dú)特的方法，必能為你的人生帶來(lái)光明與希望。
自責(zé)之心的后遺癥
我發(fā)現(xiàn)，那些心中缺乏平和之心的人，往往都是自責(zé)過(guò)重的人。其實(shí)，只要他們存有寬恕之心，情況就會(huì)有所改觀。
事實(shí)上，這種類型的人多半認(rèn)為自己應(yīng)當(dāng)受到懲罰，因此對(duì)于任何事均抱持不安感。存有這種心里，經(jīng)常很難尋求平和之心，于是，如何從罪惡感的深淵中解放出來(lái)，便成為解決這個(gè)問(wèn)題的根本之道。
曾有位醫(yī)生寫信告訴我他對(duì)這個(gè)問(wèn)題的看法：根據(jù)他的實(shí)驗(yàn)經(jīng)驗(yàn)與觀察發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)精神病患者都是因?yàn)楸旧碜飷焊凶魉钏鸬?。此外，這些患者常會(huì)在無(wú)意識(shí)中憑著過(guò)量消耗體力的疲勞活動(dòng)來(lái)試圖彌補(bǔ)自己的罪惡感。
如此一來(lái)，就造成了一種后果，那就是病患者所遭遇到的挫敗及打擊，其主要原因反而不在于舊時(shí)的罪惡感，而多半在于后來(lái)非正常性的疲勞因素。同時(shí)這位醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，假如這種類型的病患者能夠極力排除本身的罪惡感心態(tài)，將可避免變相的自我疲勞，或?qū)⒂龃斓某潭葴p至最低。
其實(shí)，真正的節(jié)儉并非吝嗇，而是經(jīng)濟(jì)的、有效率的節(jié)省用度，并非一毛不撥；是用度適當(dāng)，該省的省，不該省的再多也要用，不管是金錢或物質(zhì)。
不要過(guò)度節(jié)儉
作家約瑟·比林斯有一句話非常經(jīng)典，他說(shuō)：“有些節(jié)儉是不合時(shí)宜的，比如忍著痛苦而節(jié)衣縮食就是一個(gè)例子?！?br/>
我知道有個(gè)有錢人，他吝嗇到成了金錢的奴隸。他老是為了節(jié)省10美分而浪費(fèi)大好光陰，他常把半頁(yè)未曾寫過(guò)字的信紙撕下來(lái)作為稿紙。他這種浪費(fèi)寶貴時(shí)間而節(jié)省細(xì)小東西的做法，其實(shí)是得不償失的。他甚至把這種吝嗇精神帶到公司經(jīng)營(yíng)中。他對(duì)雇員們說(shuō)，包扎時(shí)無(wú)論如何都要節(jié)約一些繩索，并把這一條作為公司的明文規(guī)定貼在墻上。哪怕因?yàn)檫@一條規(guī)定而浪費(fèi)的時(shí)間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)一繩一索的價(jià)值，他也在所不惜。像這一類的節(jié)省，實(shí)在不可取。
其實(shí)，真正的節(jié)儉并非吝嗇，而是經(jīng)濟(jì)的、有效率的節(jié)省用度，并非一毛不撥；是用度適當(dāng)，該省的省，不該省的再多也要用，不管是金錢或物質(zhì)。
善于節(jié)儉的人與不善節(jié)儉的人是有區(qū)別的。那些不善節(jié)儉的人常常為節(jié)省1美分的東西而費(fèi)去價(jià)值1美元的光陰。我從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)斤斤計(jì)較于一分一厘的人取得重大成功的。真正的成功是靠理智的頭腦、合理地處事取得的。
從廣義上講，節(jié)儉包含了深謀遠(yuǎn)慮和權(quán)衡利弊的因素。最聰明的節(jié)省，有時(shí)反而需要奢侈的消費(fèi)，比如做大生意使用的交際費(fèi)，并不是一種浪費(fèi)，而是一種大度的用法，是一種前期的投資。
事實(shí)上，慷慨大度經(jīng)常有助于我們實(shí)現(xiàn)雄心，多方面收益，促使我們?cè)谏鐣?huì)階梯中穩(wěn)步上升，這遠(yuǎn)比把金錢存入銀行取得的價(jià)值更大。因此，欲成大業(yè)者，就應(yīng)該做到深謀遠(yuǎn)慮，切勿因吝嗇耽誤了自己的美好前程，使機(jī)遇與自己擦肩而過(guò)。
節(jié)儉是一種美好的品質(zhì)，但若行之過(guò)度，反而會(huì)成為絆腳的石頭，達(dá)不到預(yù)期的效果。商人吝嗇得不肯多花資金來(lái)經(jīng)營(yíng)，農(nóng)夫吝嗇得不肯在地里多播種，都是有害無(wú)益的。俗話說(shuō)：“種得少，收成也不會(huì)很多?！本褪沁@個(gè)道理。
有一個(gè)年輕的生意人，因?yàn)檫^(guò)度吝嗇導(dǎo)致了他的生意失敗。他的每一套衣服和每一條領(lǐng)帶，非到破舊不堪不肯拋棄；他從沒(méi)請(qǐng)自己的客戶吃過(guò)一頓飯；在旅行時(shí)即便與熟悉的客戶偶然相遇，也從不替客戶付一次旅費(fèi)。于是，他落得個(gè)吝嗇鬼的名聲，后來(lái)竟沒(méi)有一個(gè)人再與他做交易。而他卻懵然不知，使他蒙受極大損失的就是他過(guò)度節(jié)省的習(xí)慣。
還有一些人為了要節(jié)省些小錢，竟不惜以健康為代價(jià)。要想在職業(yè)上獲得成功，必須防止不正確的節(jié)省。不論怎樣貧窮，你可以在別的地方講節(jié)省，但卻不可在食物上節(jié)省，因?yàn)槭澄锸墙】档幕A(chǔ)，也是成功的保證。
過(guò)分不當(dāng)?shù)墓?jié)省常常會(huì)消耗人的體力和精力，剝奪人的健康。許多人身體患著疾病，但為了節(jié)省金錢竟不去求醫(yī)。這種節(jié)省的后果是，不但身體遭受痛苦，而且因?yàn)樯眢w虛弱，沒(méi)有足夠的體力和精力投注事業(yè)，最終庸碌一生。
凡是足以阻礙我們生命前進(jìn)的，不論是疾病還是其他障礙物，我們都應(yīng)不惜一切代價(jià)去診治、鏟除，這是我們生命中最重要的事情。
記?。哼^(guò)度的節(jié)儉毫無(wú)好處，只會(huì)害了我們自己。
請(qǐng)記住蕭伯納說(shuō)的話：“人生最大的不幸，是有余暇去顧慮自己過(guò)得是否幸福?！?br/>
我終于找到了答案
J德爾·休斯
1943年，我住進(jìn)了新墨西哥州阿布奎基市一家軍隊(duì)醫(yī)院。我當(dāng)時(shí)摔斷了３根肋骨，肺部被刺穿。事情發(fā)生在海軍陸戰(zhàn)隊(duì)登陸夏威夷島的演習(xí)時(shí)，我正準(zhǔn)備由登陸艇跳下沙灘，一個(gè)大浪打來(lái)，登陸艇傾斜，把我摔落在海灘上，我跌下去時(shí)，感到斷了的肋骨刺入我的右肺。我在醫(yī)院住了３個(gè)月后，遭受了一生中最重大的打擊。醫(yī)生宣告我的病情毫無(wú)進(jìn)展。經(jīng)過(guò)多次慎重的思考之后，我發(fā)現(xiàn)我之所以好不起來(lái)是因?yàn)槲姨珦?dān)心了。我的日子一直過(guò)得很活躍。躺在醫(yī)院的這３個(gè)月，我一天２４小時(shí)平躺著，什么都不能干，只有胡思亂想。我想得越多，就越擔(dān)心，擔(dān)心我是否能恢復(fù)過(guò)去的日子，我更擔(dān)心是否終生癱瘓，我還能不能結(jié)婚、過(guò)正常的生活。
我請(qǐng)醫(yī)生把我調(diào)到隔壁病房，那個(gè)病房號(hào)稱“鄉(xiāng)村俱樂(lè)部”，因?yàn)椴∪藥缀鯖](méi)有不能做的事。在“鄉(xiāng)村俱樂(lè)部”中，我開始對(duì)橋牌感興趣，我花了６個(gè)星期學(xué)會(huì)這種游戲，跟同房病人玩橋牌，研讀橋牌書籍。我?guī)缀趺刻焱砩隙即驑蚺啤?br/>
我還對(duì)油畫發(fā)生了興趣。我每天下午３點(diǎn)到５點(diǎn)跟一位老師學(xué)畫。我的畫好到你一看就知道我畫的是什么。我也練習(xí)雕肥皂與木雕，并從研究此類書籍中得到極大的樂(lè)趣。我保持忙碌，使自己沒(méi)有閑暇去煩心我的病情。我甚至還撥出時(shí)間閱讀紅十字會(huì)送我的心理學(xué)書籍。到了第三個(gè)月的最后一天，醫(yī)院的全體醫(yī)護(hù)人員來(lái)向我道賀，說(shuō)我已有“驚人的進(jìn)步”。這絕對(duì)是我這一生中所聽到的最美妙語(yǔ)言，我開心得想大叫。
我在此想說(shuō)明的一點(diǎn)是：當(dāng)我無(wú)所事事成天躺在床上，一心只擔(dān)憂自己的未來(lái)時(shí)，卻毫無(wú)進(jìn)展。我的憂慮像一支不斷注射進(jìn)身體的毒藥，連斷了的肋骨也無(wú)法愈合。但是，一旦我不再注意自己，而開始打橋牌、畫油畫、刻木雕時(shí)，醫(yī)生才宣告我有了“驚人的進(jìn)步”。我現(xiàn)在過(guò)著正常而健康的生活，我的肺與常人無(wú)異。
請(qǐng)記住蕭伯納說(shuō)的話：“人生最大的不幸，是有余暇去顧慮自己過(guò)得是否幸福?！?/p>