“這有什么好麻煩的，我現(xiàn)在本來就沒有什么需要處理的事情，反正閑著也是閑著，不如好好的陪一陪小姐姐你這么好看的人！”小助理笑著開口。

    因?yàn)橛辛诵≈淼呐惆?，所以葉知秋整個(gè)人還是比較放松的，沒有用多久的時(shí)間，她就直接陷入了睡眠。

    確認(rèn)葉知秋已經(jīng)睡著了之后，小助理也不敢隨意離開，畢竟還是聽這家老板說過葉知秋的情況的，她也擔(dān)心自己隨意離開之后會(huì)造成什么不好的后果。

    小助理就那樣坐在房間里面，左看看、右看看，實(shí)在覺得無聊了，才拿出手機(jī)刷著今天的微博。

    只能說刷微博這種事情實(shí)在是很打發(fā)時(shí)間的，等到小助理覺得自己的身后有些不對勁的時(shí)候，她正好看到了一篇微博推文的高潮。

    蘇寒山的聲音在小助理的身后慢慢的響了起來“我倒是不知道，我的小助理上班時(shí)間居然是在看這些東西呢！”

    “我不是老板，我沒有，我就是在這里陪著小姐姐，看見她睡了，又不敢離開，所以有些無聊！”小助理連忙將手機(jī)息屏，又站起來“再者說了，老板你平常不也給我們安排了午休的時(shí)間嘛，今天這種特殊情況應(yīng)該能夠原諒我的吧？”

    “記得下次不要再做這種事情就好了，趕緊出去吧，這邊有我！”蘇寒山倒是罕見的露出了一個(gè)笑容“等會(huì)出去的時(shí)候，順帶將門給帶上！”

    聽到了蘇寒山近似于赦免的話，小助理就差沒有直接笑出聲了，他捂住自己的嘴巴，朝蘇寒山揮了揮手，然后就往外面走了出去，在出門的時(shí)候還十分輕巧的將門給帶上了。

    可能是剛剛蘇寒山和小助理交談的聲音，讓葉知秋察覺到了周圍氣氛的變化，等蘇寒山再看過去的時(shí)候，葉知秋已經(jīng)睜開了眼睛。

    “怎么就睡醒了，不用再多休息一會(huì)兒嗎？”蘇寒山在一旁空著的凳子上坐了下來，語氣溫柔“我之前看你過來這邊的時(shí)候，神色間就有些疲憊，從你進(jìn)門到現(xiàn)在也才休息了不到一個(gè)小時(shí)，真的夠了嗎？”

    葉知秋扶著床坐了起來，輕輕的搖了搖腦袋，算是清醒了一下“也還行吧，遇上平時(shí)沒有空的時(shí)候，我中午都不一定能夠休息呢！”

    “行吧，既然你都覺得沒問題，那我也不好多說什么了！”蘇寒山輕輕的笑了笑，然后示意她先去衛(wèi)生間里面收拾一下，自己的事將剛剛整理好的資料分門別類，慢慢的放好。

    等到葉知秋再出來的時(shí)候，蘇寒山這邊已經(jīng)做好了其他的準(zhǔn)備“今天上午我們試完了大部分的訓(xùn)練，下午就要開始幾個(gè)比較簡單的了。馬上要和你說的是心情放松，這個(gè)應(yīng)該算是這幾種里面最簡單

    的一種，但是也要你自己想得清楚透徹，但是你一直糾結(jié)在某些小事情上面，還是很容易在這里栽跟頭的！”

    葉知秋在他的對面坐了下來，然后輕輕的點(diǎn)了點(diǎn)頭“我清楚的，蘇醫(yī)生直接說我應(yīng)該怎么辦吧！”愛奇文學(xué)iqix…最快更新

    見葉知秋已經(jīng)這么開口了，蘇寒山也沒有多加猶豫，便將自己整理的資料放到了她的面前“具體的內(nèi)容你也應(yīng)該能夠看到，想要讓自己的心情放松下來，就主要是從7方面出發(fā)?！?br/>
    “首先你要想讓心情達(dá)到放松的效果，就需要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的情緒，我們?nèi)说倪@一輩子這么長，遇上的事情也是多種多樣的，可能你上一秒還在開心呢，下一秒就會(huì)煩悶，心情的事情是誰也說不準(zhǔn)的。你應(yīng)該清楚，抑郁癥的成因，就是因?yàn)榛颊卟粫?huì)轉(zhuǎn)移自己的情緒，然后容易走進(jìn)一個(gè)情緒上面的死胡同，最后導(dǎo)致自己的心理出現(xiàn)疾病，所以學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的情緒，將注意力放到別的事情上面，把那些負(fù)面的、消極的情緒都沖淡，甚至是解決掉，恢復(fù)心情的平靜和穩(wěn)定，這樣你才能夠保證自己心情上面的放松！”

    “再者，你需要對自己的未來有憧憬，如果說你自己都覺得自己的未來是一片黑暗，沒有任何前途可言，那么你還怎么說服自己能夠堅(jiān)持下去呢？知道前方是黑暗，繼續(xù)努力下去又有什么意義？追求美好的未來，本來就是人的天性，也是人類生存和社會(huì)進(jìn)步的動(dòng)力，只有你想象你有一個(gè)美好的未來，你才能夠奮發(fā)進(jìn)取，才能夠?qū)⒆约旱木駹顟B(tài)保證在一個(gè)良好的階段。再一個(gè)，就是不管你的未來怎么樣，也不管你現(xiàn)在覺得現(xiàn)實(shí)如何的殘酷，你都應(yīng)該相信困難始終是會(huì)被克服的，真正美好的東西都會(huì)在后頭，一切都會(huì)過去的?！?br/>
    “第三個(gè)，你要學(xué)會(huì)向人傾訴，通過對你的了解，我發(fā)現(xiàn)你的朋友并不多，甚至說你親近的人少的很。好像除了上次我們見面的時(shí)候見過的你那三個(gè)家人和朋友之外，你并沒有向我提及過其他的任何人，其實(shí)這是一個(gè)很不好的事情，因?yàn)槟惆涯愕慕浑H圈子就只放在他們身上，你就見識(shí)不到其他的圈子會(huì)有多么的豐富多彩，你也見識(shí)不到人性本惡、本善的那些方面，這樣的話，以后你一旦進(jìn)入社會(huì)，你就會(huì)適應(yīng)不過來，你會(huì)覺得這些東西壓的你喘不過氣。這一點(diǎn)如果我要強(qiáng)制逼迫你現(xiàn)在改的話，肯定會(huì)有困難，所以我現(xiàn)在只對你提出一個(gè)要求，作為你的心理主治醫(yī)師，我希望你能夠?qū)W會(huì)向我傾訴你的生活、你的一切。在你接受了這個(gè)事情之后，你再慢慢的向身邊其他人分享自己的情緒和生活！”蘇寒山說完這段話之后，特別認(rèn)真的看著葉知秋，開口問道“我這樣要求，你可以

    接受嗎？”

    葉知秋猶豫了很久，最后還是點(diǎn)了點(diǎn)頭“我會(huì)盡量去嘗試的！”

    “行，只要你能夠點(diǎn)這個(gè)頭，那就是一個(gè)進(jìn)步！”蘇寒山露出了一個(gè)滿意的笑容“接下來我要說的一個(gè)是你需要拓寬你自己的興趣。我們不是常說興趣是最好的老師嘛，如果你的興趣廣泛，那么你的適應(yīng)能力就會(huì)越強(qiáng)，哪怕是在不同的環(huán)境里面，你也可以最快的調(diào)整好自己。在你的資料里面，我并沒有看出來你有什么特別的興趣，這也不是什么好發(fā)展，一旦你沒有自己的興趣，那么你閑下來之后就會(huì)控制不住自己的情緒，去想這想那的，一旦你的情緒脫韁到了一定的程度，那么你就會(huì)到達(dá)一個(gè)新的階段，所以我給你的建議是，你可以充分利用自己的閑暇時(shí)間，看看書、寫寫字，去做那些能夠陶冶情操，又打發(fā)時(shí)間的事情！”

    聽到蘇寒山的話之后，葉知秋乖巧的點(diǎn)了點(diǎn)頭“這個(gè)應(yīng)該可以的，我最近有在跟著我的爸爸養(yǎng)花，我覺得養(yǎng)花這件事情挺有意思的，而且也特別打發(fā)時(shí)間，要是那些花死的沒有那么快就更好了！”

    葉知秋的話說完之后，蘇寒山倒是忍不住笑出了聲“你要是能夠?qū)⒒B(yǎng)的全部都好好的，沒那么容易死，你這個(gè)興趣也就算是真的養(yǎng)成了，而且你要是跟著你的爸爸一起，估計(jì)他想培養(yǎng)的那些興趣，你都挺適合的！”

    “得嘞，那我回去就和我爸說，要他下次再想干什么的時(shí)候帶上我！”葉知秋站著來開口“蘇醫(yī)生接著說吧！”

    “接下來就是你需要寬以待人，淡泊名利，其實(shí)這應(yīng)該算得上是兩個(gè)點(diǎn)吧，不過我更喜歡把他們放在一起說。我們?nèi)祟惐緛砭褪侨壕有缘膭?dòng)物，我們需要和別人相處，但相處之間就會(huì)產(chǎn)生矛盾，我們需要的就是盡量用自己的寬容去解決這些問題，與人為善、寬大為懷，可以仔細(xì)的想一下，歷史上那些青史留名的，一般都是胸懷十分寬廣的人，可以說，做到這一點(diǎn)，除了能夠讓你自己心情放松之外，還能夠帶給別人一個(gè)好印象，也能夠提高別人對你的評價(jià)！”蘇寒山慢慢的開口“而且說不定你現(xiàn)在相處的人里面，就有未來的精神領(lǐng)袖什么的，到時(shí)候他們的回憶錄一寫，你的存在可能就真的是青史留名了！”

    聽著蘇寒山說的玩笑話，葉知秋也笑出了聲“要是真有這種好事的話，我倒是巴不得自己青史留名呢！其實(shí)我覺得針對這一點(diǎn)吧，對我來說也沒有多大挑戰(zhàn)，畢竟我現(xiàn)在熟悉的人也就那么幾個(gè)，要想和別人產(chǎn)生矛盾什么的，實(shí)在是太困難了！”

    “聽你這意思，你這是不打算擴(kuò)大自己的交際圈，就想一輩子圈地為牢了？”蘇寒山挑了挑眉，語

    氣里面也多了一絲威脅的味道“你是不是忘記了，我剛剛跟你說了什么？”

    “嘿嘿嘿，當(dāng)然記得，蘇醫(yī)生你還是接著往下說吧，我肯定會(huì)做到你提的那些要求的！”葉知秋笑嘻嘻的開口。

    看到葉知秋這幅笑臉，蘇寒山覺得自己是有氣也發(fā)不出來，便只能輕輕的推了一下她的額頭，接著開口“我們剛剛不是還提到了一個(gè)淡泊名利嘛，這個(gè)事情就更容易解釋了，如果說一個(gè)人對名利這種事情看得很重，那么他就會(huì)欲壑難填，財(cái)迷心竅，有時(shí)候?yàn)榱诉_(dá)到自己的目的，他甚至?xí)粨袷侄危@樣的話他就容易走上違法犯罪的道路，你說他都已經(jīng)向違法犯罪的道路上發(fā)展了，還怎么能夠心情輕松呢？再一個(gè)如果說將名利這種事情看得太重，那么他只會(huì)一直生活在一個(gè)高壓的環(huán)境之下，這個(gè)環(huán)境一點(diǎn)都不會(huì)有利于他的生活！”

    “這個(gè)事情我也是這樣覺得的，現(xiàn)在很多人就是因?yàn)橛?，然后才?huì)做出很多和自己本性相違的事情，到了最后他們就算是后悔也都來不及了！”葉知秋深以為然“我之前聽我爸講過很多這樣的例子，其實(shí)在我看來，他們做的這些事情是完全沒有必要吧，有些事情你努力去做了就好，至于能不能達(dá)到自己想要的目的，那就是盡人事聽天命的結(jié)果吧，如果在這種事情上過于糾結(jié)的話，一是自己心累，二是容易造成心理上的不平衡，實(shí)在是不劃算！”

    （本章完）

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