對于陳朔所說的鍛煉，張杰也表達了自己的意見。

    三個人看了一眼張杰的訓練場。

    并不差勁，可以說已經是普通人鍛煉的最好的場所了，涉及到軍人的訓練、健身房一樣的訓練等訓練場所。

    “雖然對于大部分人都不錯，但是對鄭吒來說就不夠了！”

    陳朔搖頭說道，接著就帶著三個人到了自己的房間之中。

    訓練場看起來和張杰家的訓練場差距并不是很大，但是卻有一些細微差異的地方。

    “首先就是鄭吒的訓練，現在你最大的缺點就是不能很好的掌握自己的力量，等你掌握自己的力量可以發(fā)揮出來的實力絕對可以大幅度的提升！然后就是還可以按照劇情之中的方式修行！”

    鄭吒看一圈周圍的訓練場，問道：

    “具體該怎么做呢？”

    “很簡單，站樁！呃，就是蹲馬步?！?br/>
    陳朔笑著說道。

    說完就示范給了鄭吒。

    鄭吒大笑著說：

    “這還不簡單？這個動作我感覺我能堅持一整天！”

    看著像模像樣蹲著馬步的鄭吒，陳折笑了一聲。

    隨手拿起兩碗水，分別遞給鄭吒的兩只手。

    還算穩(wěn)。

    然后又拿起兩碗水，放在鄭吒的肩膀之上。

    十幾秒后，看著掉在地上的兩只碗。

    鄭吒嘴角抽搐的說道：“你不要告訴我所謂蹲馬步就是頂著這些東西？我記得似乎站馬步是可以微動的吧！”

    陳朔輕笑一聲，說道：

    “站樁起源于騎馬，這也是稱之為馬步的原因，但是就像是飛機源自于鳥類，但有遠遠超過鳥類一樣，最基礎的就是讓自己落地生根，至于你說的動，那是馬步站到一定程度，就算是動幾個特殊的地方也非常的平穩(wěn)，至于現在，連基礎都沒有的你，還是老老實實的站靜樁吧?！?br/>
    說著陳朔再次示范了一遍。

    為了增強自己的說服力，雙手、雙肩、雙腿加上頭頂，足足放置了七個裝滿水的大碗。

    一分鐘多的時間，碗里面的水甚至都沒有起波紋！

    “這一步應該不是很困難，因為你只是剛入門就不要求那么高了，不需要水不起波紋，只要碗不掉下來就可以了，先站四個小時吧?！?br/>
    說著陳朔看向了蘿麗，淡淡的說道：

    “你也知道這里是什么地方，我們接下來都是需要面對生死危險的！現在鄭吒多鍛煉一點，之后他活下來的可能就高一點，嗯，看好你家男人吧。兩個時辰，四個小時。水碗掉了，幫他加......”

    說著，陳朔帶著張杰和詹嵐走到另外一邊，和鄭吒的訓練相比，詹嵐的訓練則是顯得略微有點簡單。

    “每天早上六點起床，十公里障礙跑，負重五十公斤，然后是半個小時的槍法訓練，然后是早飯，八點開始繼續(xù)槍法訓練一個小時，九點訓練平衡性兩個小時，包括走平衡木、走繩索、從高樓自由落體、蹦極等十幾個項目，然后一個小時的游泳訓練，當然也是負重的?！?br/>
    光是陳朔說的這些就已經讓詹嵐臉色非常難看了，媽的，和張杰的訓練場不一樣的是，陳朔制造的這個訓練場非常臟，污水、散發(fā)著尸臭的動物尸體、大量的泥塘，甚至還看到了一些人類的斷肢與一些排泄物。在這個地方訓練，不說會不會累死，但是絕對會被惡心死！

    “至于下午則是包括高溫、高壓、低溫、暴曬等惡劣環(huán)境的適應訓練，期間還要訓練槍法以及格斗技術，我的造人就是你的教官，晚上的話，訓練夜間戰(zhàn)斗能力等。大致情況就是這樣了?！?br/>
    看著臉色有點難看的兩人，陳朔輕笑一聲，

    “具體安排就是這些了，至于是否訓練那是你們自己的事情?！?br/>
    說著陳朔就離開這里，走到主神底下。

    他還沒有那么多時間一直陪著幾個人訓練。

    張杰看了一圈，然后狠狠抽一口煙說道，

    “我回我家了，這些訓練措施我自己也可以制造出來，沒必要非在這種地方訓練！”

    詹嵐閉上眼睛想了一會，最終說道：

    “不用了，我就在這里訓練吧！”

    接下來的九天多時間，卻是在不斷的訓練之中度過了。

    詹嵐身體素質本身已經非常不錯。

    很多在她看來是不能承受的訓練卻是不可思議的完成了。

    像是兩座距離足足有十米的高樓，她也敢輕易的跳了，雖然和飛檐走壁有點差距，但是在城市之中，這種能力可以說非常實用了。

    另一方面，鄭吒本來在見到詹嵐的訓練方式還有點慶幸。

    他感覺自己的訓練比較簡單，僅僅只是站樁而已。

    但是沒過多長時間，他就感覺自己高興的太早了......

    緊接著陳朔其他的項目簡直讓他欲仙欲死。

    甚至回到家都沒有和蘿麗做深入淺出的運動了。

    最開始就是查克拉吸附訓練，因為鄭吒差勁的查克拉控制能力，不管是爬樹還是踩水都無法做到。

    但是畢竟是主神空間，有其他輔助的東西！

    陳朔的想法就是高壓水泵。

    用高壓水泵噴水！那種這種可以調節(jié)強度的訓練方式比爬樹和踩水都要方便！

    四面八方都是高壓水泵，時不時就更換一個方向噴水，鄭吒需要做到的就是，這種相當于十幾個人硬推硬拉的情況下站樁。

    而除了這些，還有每天的電刑。

    沒錯，雷遁體術之中的細胞活化術，然后就是在陳朔的研究之下，為了節(jié)省體力和提高速度，靠著外接電源進行訓練了。

    十天之中，電壓和電流都不斷地加大。

    除了其他的諸如挨子彈訓練，這個是讓詹嵐和他一起訓練的。

    詹嵐開槍，練習自己的槍法。

    他躲。

    練習自己的閃避能力。

    雖然只是橡膠子彈，但是挨起來依舊不好受！

    好吧，鄭吒感覺其實那些時間應該算放松時間了。

    最慘無人道的是那種耐疼痛訓練，并不是什么用刀割之類的。

    而是用幾根銀針，扎在幾個穴道上，然后鄭吒就感覺到了不可言語的疼痛。

    鄭吒敢發(fā)誓，那種疼痛絕對超過十級了！

    幸運的是，這幾天的訓練的成果卻是非常不錯。

    和其他幾個人相比，陳朔自己的訓練卻是簡單很多。

    只是修行內功。

    除了本身在主神空間之外，陳朔又回了一次生化危機世界，兌換了一個月的時間、

    在陳朔回歸的時候，生化危機二還有一周時間才會開啟。

    那一個月時間陳朔除了接收了自己之前定制的武器之外，剩下的時間就是修煉了。

    凌波微步本身就是一種修行內力的方式，也是陳朔自己修行的最主要方式。

    每天數百公里越野，障礙跑，以及諸如瀑布下練劍之類的事情了。

    除了那些體能上的鍛煉，陳朔還在不斷的練習國術。

    武道宗師世界的國術和主神空間的國術還是有很大程度上的區(qū)別的。

    因為現實世界的存在的東西都非常的便宜，數十本秘傳的秘籍加在一起也只不過才一百多獎勵點而已。

    之前穿越的那個世界打下的基礎非常不錯，在身體之中的內力優(yōu)勢以及腦海之中的境界的加持之下。

    那些國術差不多已經練習的精通了。

    雖然和那些專修一門武功的人無法相比，但是在實戰(zhàn)之中也可以使用了。

    陳朔兌換小無相功并不是隨便兌換的。

    作為一個可以模仿其他內功的功法，除了可以模仿其他武功的內力，自然也是可以擔當一些沒有內力支持的功法的運行，小無相功對于一個國術強大的人有著不可計量的好處。

    小無相功可以充當運行國術的內功，大幅度增加國術的殺傷力！

    這遠遠比大部分內功有價值！

    而且這種近乎透支一樣的修行內力也不是隨便做的。

    菩斯曲蛇蛇膽，在主神那里每顆才十個獎勵點，陳朔每天早中晚吃一個，然后還配上雪參玉蟾丸，雪參和玉蟾在主神那里都非常便宜，自己揉制也非常簡單，這并不是煉丹，只是中藥制造藥丸而已，成本大致在一個獎勵點兩顆左右。

    主神空間加上兌換的一個月，四十天時間一百二十顆蛇膽，四百顆雪參玉蟾丸讓陳朔的內力輕松的成為中級氣功。

    而且還有相當多的藥力沉積在陳朔的身體之中沒有煉化。

    當然成本并不少，算上兌換的時間，足足花費了陳朔1700點獎勵點！

    主神那里中級內力也只不過才一個c級的支線劇情和1200點獎勵點而已！

    如果算上兌換秘籍的錢，在短期來看，這種修行的方式甚至還不如直接兌換。

    但是陳朔卻不后悔。

    這只是一個開始，實際上陳朔還想兌換大還丹、血菩提、朱果之類的東西，但是在陳朔對比之后，發(fā)現，在自己實力不夠的時候兌換稍微低級一點的丹藥或者寶貝更好！不然的話，說不定會出現什么不良反應，爆體就不好了。

    因為菩斯曲蛇除了增加內力之外，對肌肉組織增強的也不少，現在陳朔自己雖然強化的不是很多，但是他的肌肉組織強度和神經反應速度已經和鄭吒相差不遠了。

    雖然細胞活力幾個方面和鄭吒有不小差距，但是那種東西在不受傷的時候作用不是那么大！

    最后半天，幾個人并沒有鍛煉，而是提前準備進入恐怖片。

    “智力191，精神力245，細胞活力411，神經反應速度361，肌肉組織強度325，免疫力215，除了智力和免疫力，其他幾個屬性都提升了不少，而且因為再訓練的時候還掌握了不少的技巧，這下就算是和舔食者正面作戰(zhàn)也不是很害怕了！”

    鄭吒高興地說道。

    因為寫輪眼的能力，鄭吒很清楚的感覺到自己格斗水平的上升。

    每次和詹嵐或者陳朔的造人約翰史密斯戰(zhàn)斗，鄭吒都感覺到自己有了大量的收獲。

    昨天的戰(zhàn)斗之中，鄭吒一個人在格斗中單挑詹嵐、史密斯和張杰，然后只用了十幾招就勝利了。

    除了身體上的優(yōu)勢，已經逐漸成熟的技巧也是非常重要的！

    詹嵐嘆一口氣說道：

    “十天的時間只是完全掌握這具身體擁有的技能而已，雖然在現實世界算是已經極限了，但是和你們比就差的遠了。”

    只不過即便是這樣，詹嵐語氣之中透漏出一絲興奮。

    現在的面對特種兵估計都能打十個了！

    看著幾個看起來都像準備差不多萬無一失的人，陳朔笑著說道：

    “雖然我們之前訓練的不錯，但僅僅靠著徒手對付恐怖片之中的東西可遠遠不夠哦！”