昨夜夜半，胃忽而疼痛難耐，渾身汗?jié)n涔涔，無(wú)法安眠。妻已熟睡，不忍驚醒，明日她還要早起上班，怕有困頓，才無(wú)意驚擾。

    我撫胸而臥，內(nèi)傳陣陣絞痛，忽沉忽緩，似有蟲(chóng)蟻噬咬。何故如此？想必跟睡前喝水有關(guān)。

    昨晚口渴，隨手拿取久置桌上的一瓶礦泉水，暢飲入肚。我的腸胃本就有恙，常患潰瘍，不宜飲冷。

    緣自不慎，不知節(jié)律，亦是自找疼痛，痛過(guò)一陣兒，待困意濃烈，漸漸睡去。

    至清晨醒，胃仍有隱痛，此時(shí)，妻早已上班。按平時(shí)規(guī)律，早餐當(dāng)免，時(shí)下，不敢大意，空腹傷胃，此理我知。

    常年在外工作，飲食早已無(wú)規(guī)律，可口飽腹，無(wú)味空腹，饑一頓飽一頓，致使胃?jìng)?，年年有犯?br/>
    近來(lái)尚好，便放松警惕，縱容胃腹，忽又疾至，讓我恐懼。便又立定主意，今后定要飲食規(guī)律，忌口謹(jǐn)記，不可冒然。

    妻常訓(xùn)我，勸我三餐定時(shí)，不可少口，我常以言搪塞，不進(jìn)心間，及至胃?jìng)?，才知金言?br/>
    自己的胃，好好愛(ài)護(hù)吧，不然受傷的是自己，無(wú)人能替免。