古人只用一張小小的琴瑟便可牽動(dòng)心靈之弦，不管是高山流水，還是陽(yáng)春白雪，都有那些和鳴的人走到一起來(lái)，同為知音，共同堅(jiān)守行走世間的理想和追求。琴瑟的樂(lè)聲，早就超越了聲音的本質(zhì)，而變成了心靈的小小顫動(dòng)，帶著彈奏者本身特有的頻率，就在那一刻，相同的頻率，激越起了相同的心靈之弦，共振的和鳴就這樣出現(xiàn)了。
所以，你若是虛張聲勢(shì)，內(nèi)里只有那些弱，那么你吸引來(lái)的朋友，也只是那些停留在表面的推杯換盞，而不是心心相印，一路向前的真實(shí)相伴。
當(dāng)我們變得虛與委蛇，強(qiáng)忍住內(nèi)心的掙扎，不得不與自己并無(wú)和鳴的人一起吃飯，一起交集，不得不點(diǎn)頭稱是的時(shí)候，你可曾想過(guò)，那個(gè)時(shí)候的你，是在學(xué)著掩埋你的真誠(chéng)，隱藏真實(shí)的自己。
漸漸地，你不知不覺(jué)浸淫在虛偽的表面里，從不和內(nèi)心關(guān)聯(lián)，總是說(shuō)著客套的話，做著客套的事。你想要通過(guò)自己的虛偽，換一個(gè)別人所謂的口碑，證明你的成熟和穩(wěn)重，證明你的現(xiàn)實(shí)和強(qiáng)大。
終究有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不管和這些人停留在表面多久，就算是十年八年，也不過(guò)是點(diǎn)頭之交，根本沒(méi)有任何心靈的交集。
我們需要的不是這些。人生若一直停留在膚淺的表面，會(huì)變得空虛，茫然。我們都渴望有一些真實(shí)的人生，像是剝開(kāi)的洋蔥，一層層，最后露出我們的心。柔弱也罷，堅(jiān)硬也罷，那都是我們脫去一身桎梏之后，展露出的猶如嬰兒一般的透明和自尊。
我們尊重自己，不需要偽裝，我們熱愛(ài)和接受自己，不需要虛偽地逢迎他人。只是坦誠(chéng)相見(jiàn)，已是最好的相交。
每一個(gè)愿意以真面目示人的朋友，都有一份陽(yáng)光。他敢于將自己拿出來(lái)晾曬，拿出來(lái)和你分享，這彰顯了足夠的勇氣和熱情，更彰顯出對(duì)自己的接納和恩寵。你若是愿意接受他，起碼證明你內(nèi)心里，也有一個(gè)同樣頻率的自己，在不停地振動(dòng)，想要與這樣的自己一起和鳴。
只要你愿意敞開(kāi)自己，將自己真實(shí)地呈現(xiàn)，會(huì)在不知不覺(jué)中吸引來(lái)那些你想要的好朋友。在他們的身上，你會(huì)看到那些正面的特質(zhì)，比如溫暖、熱情、勇氣、信任、真誠(chéng)，比如堅(jiān)韌、不離不棄。
好朋友像是冬天里的陽(yáng)光，走到哪里都無(wú)一遺漏，會(huì)讓你的內(nèi)心激揚(yáng)，將那個(gè)曾經(jīng)被拋棄在陰暗角落里的自己，輕輕扶起，擦干眼淚重新奔跑。
只要你允許自己，走到陽(yáng)光下，回歸到那一群朋友中間，你就找到了生命的主旋律。
從很小的時(shí)候開(kāi)始，我們一直渴望做人生的主宰，指揮一場(chǎng)生命的交響。當(dāng)我們和這些真實(shí)的朋友在一起，就是在奏響我們這一生的交響。正是因?yàn)楹瓦@些正能量朋友的交集，才形成了一股流動(dòng)的河流，大家一起汩汩流淌，小溪潺潺，向著未來(lái)高歌而去。
世界就是我們內(nèi)心的回響，再不是那個(gè)喧囂里越看越悲慘的地獄。和心靈同行，和心靈的朋友同行，你會(huì)活得灑脫靈動(dòng)，淡定從容。
淡定從容，懂得珍惜
你擁有的并不比別人少，關(guān)鍵在于，你將用一雙什么樣的眼睛看待自己。找回那個(gè)懂得珍惜的自己，就能看見(jiàn)細(xì)節(jié)里的簡(jiǎn)單，平凡里的幸福。
醫(yī)院的兒童診室里，無(wú)數(shù)的孩子正在放聲大哭。面對(duì)突然襲擊而來(lái)的疼痛，哪怕只是感冒和發(fā)燒，也讓他們變得無(wú)比沮喪和恐懼。
那些任性的嬰兒，不管大人如何哄勸，如何摟抱，仍然我行我素，寧愿將整個(gè)下午被親人擁抱的美好時(shí)光，全部浸泡在自己悲慘的哭聲里。那一刻，在嬰兒的世界里，到處都充滿了疼痛，充滿了委屈，試圖用哭聲將這一切結(jié)束掉?？墒菦](méi)有用。但就是不對(duì)自己喊停。就是要通過(guò)這樣夸張的放縱，祈求親人更多的憐憫，將自己的疼痛張狂地撕裂出來(lái)，讓人分擔(dān)那些華而不實(shí)的苦楚。
只要她停下來(lái)，感受一下那些疼痛，就會(huì)明白，那不過(guò)是小小的疼痛而已。而在未來(lái)的漫長(zhǎng)歲月里，就會(huì)明白，那些傷痛不過(guò)是小小的針眼，再平常不過(guò)，只是因了自己的夸張，而變得無(wú)比可怕。正如醫(yī)生說(shuō)的那樣，你越是掙扎得厲害，針頭扎進(jìn)去就會(huì)愈發(fā)疼痛。
時(shí)隔多年，成長(zhǎng)為大人的你，或許會(huì)為當(dāng)年的瞎胡鬧而羞愧不已。只需要一點(diǎn)點(diǎn)忍耐，就可以享受一個(gè)陽(yáng)光燦爛的午后，而且能夠和親人們分享在一起的美麗時(shí)刻。畢竟，疼痛讓我們學(xué)會(huì)感念那些美好，學(xué)著逼近自己的真相，盤點(diǎn)自己所擁有的幸福。
在一路成長(zhǎng)的流年里，或許你不會(huì)再像當(dāng)年的嬰兒那樣，只是因?yàn)樾⌒〉奶弁淳蛯幵冈崴偷粽麄€(gè)美麗的青春，但是當(dāng)面臨失意的時(shí)候，你依然會(huì)變得憤憤不平，看不到頭頂明朗的天空。那些憤怒和憂傷，就像是嬰兒夸張的哭泣，撕裂你的心，也撕裂你的視界。
工作中的某一次被人詆毀，會(huì)讓你放大恐懼，變得畏首畏尾，于是找出千萬(wàn)個(gè)理由，為自己的怠惰開(kāi)脫，將自己的放縱視為是備受外在環(huán)境的壓迫而不得不有的正義之舉。
某次失戀的經(jīng)歷，會(huì)讓你萬(wàn)念俱灰，對(duì)身邊的有情人視而不見(jiàn)。你可知道，當(dāng)失望被放大到極致的時(shí)候，世界就變成了荒漠。只要你不想看到綠色，目力所及之處真的就會(huì)一無(wú)所獲。你放縱自己的疼痛，沉溺其中，忽略掉身邊的陽(yáng)光和花草，那個(gè)時(shí)候世界里只有悲慘，所以，有一天，你詛咒的一切全部都會(huì)到來(lái)。
很多時(shí)候，你所遭遇到的，都是你的心吸引來(lái)的。
你為什么不問(wèn)問(wèn)自己：那些不想要的人事物，為何常常要降臨到自己頭上？
你為什么不問(wèn)問(wèn)自己：為何我總在抱怨、憤怒，總在叫苦不迭，而別人依然從容淡然，快樂(lè)如常？
不要再用宿命的繩索捆綁自己?？纯茨切](méi)有腳的人，照樣走出了自己的路；看看那些沒(méi)有胳膊的人，照樣揮舞著自己有力的人生；看看那些沒(méi)有眼睛的人，照樣描繪出了自己的光明。你有雙腳也有有力的臂膀，還有明亮的眼睛，為何要怨嘆命運(yùn)多舛，時(shí)運(yùn)不濟(jì)？
不是你沒(méi)有好運(yùn)，不是世界對(duì)不起你，而是你失去了一顆懂得珍惜的心。你將那個(gè)懂得珍惜的自己，藏在了陰影的哭聲里。
來(lái)到這個(gè)世間的時(shí)候，我們每個(gè)人都不多不少，帶著幾乎是同樣的財(cái)富，同樣的期望。造物主給了我們?nèi)照橥昝赖奈骞俸退闹梢宰屛覀兟?tīng)看觸聞，摸爬滾打，行走奔跑，還給了我們一顆心，一副萬(wàn)物之靈的大腦，讓我們用來(lái)超脫困境，悅納他人，感悟思考，豐富自我。就這樣，從誕生之日起，我們都擁有了共同的時(shí)間之寶。
當(dāng)我們懂得珍惜自己，就會(huì)將時(shí)間投入在自己的興趣上。每個(gè)人在時(shí)間投入上的不同，造就了人與人之間命運(yùn)的高低分野。不是你薄命，不是你無(wú)運(yùn)，而是你放棄了那顆珍惜時(shí)間的心。你拋棄了打磨自我的時(shí)光，將自己的隨波逐流歸咎于外在的不公平。你飛短流長(zhǎng)的時(shí)候，忘記了將豐富而美麗的語(yǔ)言，留給自己。
你有權(quán)利抱怨一切，但請(qǐng)記住，只要苦毒的心一直喋喋不休，心想事成的奇跡就永不會(huì)發(fā)生。
一個(gè)沒(méi)有得到星星而哭泣的女孩，會(huì)因?yàn)榭吹絼e人失去的雙腿，學(xué)會(huì)珍惜身處的一切。你擁有的并不比別人少，關(guān)鍵在于，你將用一雙什么樣的眼睛看待自己。找回那個(gè)懂得珍惜的自己，就能看見(jiàn)細(xì)節(jié)里的簡(jiǎn)單，平凡里的幸福。
做一個(gè)善待人生的女子，會(huì)看見(jiàn)無(wú)數(shù)顆結(jié)在平凡生活里的豐碩果實(shí)。不用計(jì)算那些失去的，不用計(jì)較那些被損害的，不用關(guān)注那些終究成為過(guò)往的，它們已然成為你我腳下踩踏的路，就在這一刻，你只需盤點(diǎn)自己眼前所擁有的，就足夠令自己吃驚了。
夕陽(yáng)的余暉里，你輕輕微笑，終于會(huì)知道，原來(lái)自己如此富足――有仍然健康的身體，有繼續(xù)延伸的人生，有靈動(dòng)的心靈，有能夠自我掌控的大腦，有累積起來(lái)的滄桑智慧，有獨(dú)一無(wú)二的經(jīng)歷體驗(yàn)，還有一個(gè)能夠重新綻放的夢(mèng)想，這一切，不是此生夢(mèng)寐以求的么？還有什么可抱怨的呢？
從這一刻起，請(qǐng)釋放這個(gè)從容的自己，把握住自己已經(jīng)擁有的，義無(wú)反顧，讓一顆珍惜的心，與你一同向前，不離不棄，開(kāi)步走，莫回頭。
深深低頭，感恩所有
江海所以能為百谷王者，以其善下之，故能為百谷王。
――老子。
心靈修習(xí)課上，老師常常會(huì)讓大家做這樣一個(gè)姿勢(shì)：跪下來(lái)，將頭放在胸前，伸展雙臂到背后。這個(gè)姿勢(shì)非常累人，做著、做著會(huì)不由自主地將手放下來(lái)。因?yàn)轭^的位置太低，我們跪地的那一刻，除了深深地低頭，什么也做不了。
而這個(gè)姿勢(shì)，和我們對(duì)天地的膜拜異曲同工。當(dāng)我們跪坐下來(lái)，低頭，低頭，再低頭，一直將自己放低到地面，那個(gè)時(shí)候，頭腦里的計(jì)較全然被放棄，剩下來(lái)的只有內(nèi)心的臣服。臣服于自己的感覺(jué)，整個(gè)人就會(huì)聽(tīng)從內(nèi)心的聲音，再不會(huì)造作任何情緒出來(lái)，只有謙卑，低頭，寧?kù)o地臣服，安靜地接納。浮躁和喧囂的聲音，仿佛在頭腦中漸漸淡去。
彼時(shí)彼地，躲在紛紜里的自己，像是個(gè)真實(shí)的孩子，就在瞬間緩緩走出，再不用偽裝什么所謂的強(qiáng)壯，再不用所謂的高大和堅(jiān)硬來(lái)武裝。我們就只有這樣一副平凡而柔軟的身體，這樣一顆淡然而寧?kù)o的心靈，雙手合起來(lái)，便成就一個(gè)再?zèng)]有雜念打擾的自己。
在西藏藍(lán)色的天空下，你可以看到那些一路跪伏，一路膜拜的求道者。手里晃動(dòng)的經(jīng)幡，眼睛里幾近透明的虔誠(chéng)，猶如雪山一樣圣潔而令人心動(dòng)。
在寺院里我常常會(huì)注視那些佛像，看諸佛臉上不悲不喜，不憂不懼的神態(tài)，再看那些手勢(shì)，或是雙手合十，或是單手稽首，都帶著一種神秘的寧?kù)o祥和之氣。
我之前經(jīng)常會(huì)好奇為何要用這樣的手勢(shì)，慢慢就會(huì)釋然。原來(lái)他們是在用這樣一種姿勢(shì)，表達(dá)自己深深的謙卑和感恩，向世人昭示自己對(duì)生命的敬畏和贊嘆，也是在用柔軟和謙卑，告慰自然萬(wàn)物，接納世間一切。
當(dāng)我們面對(duì)諸佛的一個(gè)稽首，不管是否明了這份深情，往往會(huì)不知不覺(jué)，似乎被一種神秘的力量牽引，深深跪伏下去，感念他們的虛懷若谷，悲憫慈悲，禁不住卸下外在的重重盔甲，心內(nèi)柔軟起來(lái)。
我也經(jīng)常因?yàn)楹闷驷屓?，注視那些在諸佛面前低頭跪拜的人，想知道他們?yōu)楹螘?huì)有那么多的虔誠(chéng)。最后發(fā)現(xiàn)，原來(lái)在他們的內(nèi)心里，也涌動(dòng)著謙卑和感恩的河流。他們根本不需要掩飾，更不需用外力強(qiáng)加壓抑，只需要用一個(gè)動(dòng)作，低頭，再低頭，雙手合十，觸動(dòng)地面，就這樣簡(jiǎn)單自然地流露出來(lái)就可以。那個(gè)時(shí)候，就是在每個(gè)人跪拜下去的時(shí)候，心內(nèi)都是放松的，臉上的表情仿若孩童一般，不需要偽裝，不需要刻意矯揉。這個(gè)時(shí)候的自己，會(huì)比生活奔波里的那個(gè)自己任何時(shí)候都更清澈，更簡(jiǎn)單，更光明熱情，更加完整統(tǒng)一。
生活里的矛盾重重，分裂和無(wú)助，都在這一刻消化殆盡。只有自己心靈的皈依，只有自己透明的臣服。
而每個(gè)人在向著諸佛跪伏下去的那一刻，是在用一顆完完全全的誠(chéng)心，將自己交付出去，交給這個(gè)世界上透明、慈悲、包容的大愛(ài)，交給這個(gè)世界上無(wú)邊、廣闊、深邃的智慧之神。而交出去的同時(shí)，就是在內(nèi)心里喚醒那個(gè)有著同樣力量的自己。
我想起那些古人相交時(shí)候的禮節(jié)，也經(jīng)常這樣深深稽首，對(duì)某個(gè)人行使這個(gè)五體投地的皈依大禮，表達(dá)自己內(nèi)心的一種謙卑和感念。
可惜因?yàn)闀r(shí)代的變遷，我們現(xiàn)代人過(guò)分依賴外在的東西，交往功利化，商業(yè)化，現(xiàn)實(shí)性太強(qiáng)，以至于忽略了內(nèi)心的相交，忘記了內(nèi)心深處那個(gè)臣服和感恩的自己。