雙重為病，干於填實(shí)，與沉不同也；雙沉不為病，自爾騰虛，與重不一也。雙浮為病，只如漂渺，與輕不例也；雙輕不為病，天然清靈，與浮不等也。

    半輕半重不為病，偏輕偏重為病，半者半有著落也，所以不為病，偏者偏無著落也，所以為病，偏無著落必失方圓；半有著落，豈出方圓？

    半浮半沉為病，失於不及也；偏浮偏沉，失於太過也。

    半重偏重，滯而不正也；半輕偏輕，靈而不圓也。

    半沉偏沉，虛而不正也；半浮偏浮，茫而不圓也。

    夫雙輕不近於浮，則為輕靈；雙沉不近於重，則為離虛，故曰“上手”。輕重半有著落，則為“平手”，除此三者之外，皆為“病手”。

    蓋內(nèi)之虛靈不昧，能致於外氣之清明，流行乎肢體也，若不窮研輕重浮沉之手，徒勞掘井，不及泉之嘆耳！

    然有方圓四正之手，表里jing粗無不到，則已極大成，又何云四隅出方圓矣，所謂方而圓，圓而方，超乎象外，得其寰中之上手也、、、、、、、

    賓館的陽臺(tái)上很寬敞，陳義華慢慢的收拳站立，一呼一吸，太極拳講究一動(dòng)一靜，活動(dòng)完拳腳，站在原地開始慢慢的呼吸綿綿，微降丹田：調(diào)理呼吸起來，陳義華每次打完拳都要在原地調(diào)息很久，這是因?yàn)椋_活動(dòng)開，停下來調(diào)息能把運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的氣力還有熱量集中起來，古時(shí)候煉jing化氣，就是這樣一個(gè)情況。

    昨晚瘋狂了很晚，但是一到早晨打拳這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，陳義華就會(huì)自動(dòng)起來了，除了第一次和海蒂在一起的時(shí)候陳義華懶床，其他時(shí)候每天早晨，他的生物鐘都會(huì)提醒他起床的，他也都會(huì)在這個(gè)點(diǎn)起來打拳。

    陳義華對(duì)自己的身體還是很看重的，自己賺錢肯定沒有問題了，既然能賺錢了，當(dāng)然要把身體養(yǎng)好，這樣才能活的久，享受的久，要不然錢賺的再多有什么用。

    因?yàn)橄躁惲x華的生活也很自律，雖然這幾天房事有點(diǎn)頻繁，但是沒感覺自己身體吃不消，頓頓飯量十足，每天一大早打完拳，陳義華都感覺自己能打倒一頭牛了，氣力比以前又增長(zhǎng)了一些，而且短短幾天，陳義華感覺自己的衣服好像又變短了一些。

    陳義華練得是太極拳，因?yàn)閺男【湍艹?，陳家吃的又好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，加上以前練得是形意拳，這拳法在增力上效果好，所以其實(shí)陳義華體內(nèi)一直儲(chǔ)存著多余的能量，按科學(xué)的話來說，就是蛋白質(zhì)和生物能量充足，打太極拳的時(shí)候，每次陳義華都能充分利用吸收一部分體內(nèi)以前囤積的東西，所以前半年他才會(huì)長(zhǎng)的這么快的。

    太極拳是道家的東西，講究yin陽協(xié)調(diào)。

    一般不練拳的普通人也會(huì)講yin陽協(xié)調(diào)的理論，后世很多人發(fā)展養(yǎng)生學(xué)，而這些不練武的人講的yin陽協(xié)調(diào)，他們這種是說生理xingyin陽消長(zhǎng)，靠的是需要通過養(yǎng)生保健和飲食來協(xié)調(diào)，使其保持相對(duì)平衡，防止疾病的發(fā)生。不是其他男女關(guān)系的yin陽協(xié)調(diào)。

    道家有yin陽雙修的**，人氣生，ri中而陽氣隆，ri西而陽氣已虛，氣門乃閉?！端貑枴ど鷼馔ㄌ煺摗罚骸皔in平陽秘，jing神乃治。yin陽離決，jing氣乃絕?！保骸瓣柕来谷鮵u以御女者，先搖動(dòng)令其強(qiáng)迫，但徐徐接之；令得yin氣，yin氣推之，須臾自強(qiáng)，強(qiáng)而用之，務(wù)令遲疏。jing動(dòng)而正，閑jing緩息，瞑目偃臥，導(dǎo)引身體，更復(fù)可御他女。yu一動(dòng)則輒易人，易人可長(zhǎng)生。若御一女，yin氣既微，為益亦少。又陽道法火，**法水；水能制火，yin亦消陽；久用不止，yin氣噏陽，陽則轉(zhuǎn)損，所得不補(bǔ)所失。

    男子外陽內(nèi)yin，女子外yin內(nèi)陽，所以需要互補(bǔ)，男子本體剛健，而其jing白se，故外陽內(nèi)yin，又男jing含陽氣，名青龍；女子正相反，體柔順，而其經(jīng)se紅，故外yin內(nèi)陽，又其經(jīng)含yin氣，名白虎，即交媾時(shí)男jing先至女氣后隨。

    普通人根本不能運(yùn)用，房事一多就是泄了jing氣，對(duì)身體也不好，只有像陳義華這樣的武人，每天都在打拳練氣，飯吃的多，體內(nèi)能量多才不會(huì)怕。練武的人講究孤yin不生，孤陽不長(zhǎng)。

    特別是陳義華這樣的童身，房事的作用相當(dāng)于能觸及他的血液流通，加快新陳代謝，每天早上練一下陳家秘法纏絲內(nèi)勁，更是能讓陳義華體能的能量加速吸收，所以他才會(huì)每天氣血十足，不管多累還是神采飛揚(yáng)，當(dāng)然因?yàn)楸锪耸畮啄甑木壒?，加上以前練拳積攢在體內(nèi)的能量加速吸收，所以才會(huì)像現(xiàn)在這樣效果明顯，短短幾天長(zhǎng)高了一點(diǎn)，以后和人上床，可沒這么大效果，這事完全是有科學(xué)依據(jù)的。

    對(duì)于自己練的陳氏太極，陳義華練的越久，越信心十足，自己平常沒怎么鍛煉，也不做其他什么運(yùn)動(dòng)，只是每天早上練這么一下拳腳，不僅神清氣爽，舒筋活絡(luò)，還感覺有長(zhǎng)腰增力，抻筋活腰，強(qiáng)肺健胃，通帶踵、養(yǎng)大腦的作用，連身材也保持的這么好，就算本頓吃的不在少數(shù)，但是就是沒有胖起來。

    就像這幾天，陳義華明顯感覺到今世這具身體的強(qiáng)悍，不僅是在床上那方面，還有許多，比如反應(yīng)，力氣之類的也是。

    陳氏太極沒有什么采yin補(bǔ)陽的功能，太極拳就算不是內(nèi)家拳，普通的太極拳練久了也可以使人的機(jī)體五行相生，yin陽調(diào)和，心火下降，腎水上升，口內(nèi)生津。津液多則食yu強(qiáng)，食yu強(qiáng)則腎水足，腎水足則七寶（即涕、唾、津、jing、氣、血、液）全，七寶全則五臟和，五臟和則內(nèi)病除，前世這都有報(bào)道，有科學(xué)依據(jù)的。

    從穿越過來到現(xiàn)在陳義華除了跟海蒂那天停下來過，其他每天都在練陳氏太極內(nèi)家拳法，這幾天陳義華感覺自己的太極拳比在香港又進(jìn)不了很多。

    雖然沒感覺什么內(nèi)力，能量之類的東西，也沒有什么輕功，也不能一跳三四米高，沒有力氣大到一只手就拿起幾百斤的東西。但是跳個(gè)一米多高，一只手提個(gè)一百斤的東西，陳義華還是沒有問題的。

    陳義華現(xiàn)在打拳，每次都有心神意守祖竅：心靜念止，身如槁木，心若止水，意似寒灰，一念不起，一意歸中，萬籟俱寂，身心兩忘，恍恍惚惚，杳杳冥冥，的感覺，打拳的時(shí)候會(huì)感到一股電流在身上奔騰咆哮，猶如觸電，全身酥麻，其舒服感妙不可言。

    這正是形神俱妙，了在其中現(xiàn)象。收拳調(diào)息之后，就會(huì)覺的眼明心亮，神清氣爽，jing神振奮。會(huì)感到手腳出汗、丹田發(fā)曖、臉?biāo)葡伵?、頭頂氣旋。

    因?yàn)檫@樣神奇的感覺，所以即使再喜愛，留戀海蒂的溫暖的環(huán)抱，陳義華也還是堅(jiān)持每天起得很早，每天練拳打拳，風(fēng)雨無阻。

    并不是陳義華毅力驚人，只要是一個(gè)正常人，只要是一個(gè)穿越人士，有陳義華這么好的條件，學(xué)了陳氏內(nèi)家太極拳，感受到自己身體的變化，那么這個(gè)人肯定也都會(huì)堅(jiān)持下來的，每個(gè)男人心里面都有一個(gè)武俠情節(jié)，每個(gè)男人都希望自己在那方面的強(qiáng)悍。

    對(duì)于陳家，其實(shí)陳義華并沒又覺得陳家的財(cái)產(chǎn)有多么吸引人，陳挺曜的子女那么多，就算會(huì)分給他一份又有多少，在陳家，說實(shí)話陳家的那些財(cái)產(chǎn)還不如這陳家的家傳武術(shù)吸引人呢，畢竟陳義華今世沒別的大能耐就是會(huì)賺錢。

    在陳家，雖然穿越過來變成小三的兒子，一個(gè)庶子，在家里不討人喜歡，但是為了陳氏太極拳，陳義華還是覺得自己能穿越到陳家是幸運(yùn)的一件事情，要不然自己去哪里學(xué)拳，又怎么會(huì)想的到學(xué)拳，如果穿越到別家，估計(jì)陳義華為了以后的打算可能會(huì)鍛煉身體，但是這樣既辛苦，又沒什么效果，連他自己也不知道能不能堅(jiān)持鍛煉。

    當(dāng)初陳義華和陳伯學(xué)陳氏太極完全是因?yàn)樽约盒睦镉袀€(gè)武俠夢(mèng)，加上原來的陳義華學(xué)過形意拳，身體素質(zhì)本來就好，小小年紀(jì)比前世的身體好的多，所以才會(huì)堅(jiān)持學(xué)的，他完全沒想到這內(nèi)家拳效果會(huì)這么好。

    穿越人士金錢方面是不用愁的，最愁的就是怕身體不好，你有了錢了就吃的好，身體就會(huì)變得虛胖，高血壓、心臟病就會(huì)來，你有了錢了，你就不會(huì)缺女人，這女人多了，你身體就會(huì)變虛，命也會(huì)慢慢變短。

    因?yàn)榉N種原因考慮，所以陳義華才會(huì)表現(xiàn)的這樣意志堅(jiān)定，就算是美女陪著，每天早晨也阻礙不了他練拳，陳義華已經(jīng)把陳氏太極和didu公司擺在同一高度了，相信以后錢賺的越多，這門技術(shù)陳義華會(huì)把它的高度還會(huì)越擺越高的。

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