經(jīng)過長達(dá)半個時辰（即前世一個小時）的講解，到這時，陳蘊寒的四種走獸戲已經(jīng)講完，站起身的他看著發(fā)呆的陳羽謫說道：

    “怎么樣，看著你中途一直沒有發(fā)問，是否都明白了？”

    聽到陳先生的問話，陳羽謫下意識的回答道：

    “這些我都會！嗝嗯~”

    說完后驚覺自己失言的陳羽謫才從稍微的呆滯中回過神來。

    令陳羽謫陷入呆滯的，是陳先生在她面前展示的這套方法同前世她曾學(xué)習(xí)過的‘五禽戲’有七八分相似。只是里面動作有些許不同，同時還缺少一個‘鳥（鶴）’形戲而已！

    記得前世的記載，說“五禽戲”是中國后漢時期，名醫(yī)華佗總結(jié)了前人模仿禽獸動作鍛煉身體的經(jīng)驗，把“熊經(jīng)鳥伸”運動發(fā)展為虎、鹿、熊、猿、鳥“五禽戲”，成為一種行之有效的醫(yī)療體育和健身運動。從古至今，廣為流傳，深為中國人民所喜愛。“五禽戲”動作比較簡單，運動量比較小，也特別適合于年老體弱者選練。

    現(xiàn)在自己面的，那和五禽戲十分類似的動作，到底是否是陳先生自己所創(chuàng)？還是說前世那神醫(yī)華佗是否真的是那五禽戲的作者？或者說，這兩套動作沒有任何關(guān)系，只是純屬巧合的相似而已？

    聽到陳羽謫的回話，陳蘊寒輕輕點點頭，一臉驚嘆和果真如此的表情。

    陳羽謫看到他的這副表情，雖然心中有些奇怪，但是也沒有多想。她現(xiàn)在只是有些興奮的想嘗試一下，這似曾相識的動作有何特效！

    看著面前小姑娘躍躍欲試的表情，陳蘊寒很是欣慰的點點頭。剛開始他還擔(dān)心這些動作不雅觀，會遭到小姑娘嫌棄。沒想到她不僅沒有嫌棄，而且還表現(xiàn)的躍躍欲試。

    “羽謫.....嗯，我以后就叫你小羽吧？！”

    “你來試試，雖說這套方法一天只能做一兩次，但是慢慢來，我會在一旁幫你看著的！”

    想著陳蘊寒就叫過陳羽謫，準(zhǔn)備叫她來嘗試一下。

    “嗯嗯，嗝嗯~好！”

    聽到陳先生的吩咐后，陳羽謫先是深吸一口氣，平復(fù)一下那打嗝的沖動，然后脫下布履走到席床上。

    回憶著剛才陳先生的動作和教導(dǎo)，陳羽謫一板一眼的在席床上做著。

    起初做時，陳羽謫沒有發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在這些動作做起來和前世動作做時的效果有什么不同，只是動作變得更加繁瑣了一些，而且連貫許多。

    可是陳羽謫的身體卻不時因為打嗝而抽動幾下，使得動作并不能真的連貫起來，而且還有點失衡。

    但是隨著動作的繼續(xù)，陳羽謫感覺自己周身毛孔似乎都張開了，更是從腹部傳來陣陣暖流，連后背也開始微微出汗。

    待到第一個虎形戲做完，陳羽謫已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己打嗝的癥狀已經(jīng)緩解不少，頻率明顯降低了，而且已經(jīng)不再發(fā)出聲音，只是偶爾的抽動一下。

    雖然發(fā)現(xiàn)了這些動作的奇特，但是陳羽謫并沒有停下來，而是接著將陳先生教導(dǎo)的動作，沒有絲毫差別的做了出來。

    在做這些的動作的途中，陳羽謫也發(fā)現(xiàn)了自己不僅視力，連記憶力和大腦聯(lián)想能力都變得更加出眾！

    一邊按照陳先生的教導(dǎo)做著動作，一邊在心中對照著前世自己學(xué)習(xí)的五禽戲，發(fā)現(xiàn)了許多問題，但現(xiàn)在不是印證的時候。

    待陳羽謫做到‘猿形戲’的時候，陳先生從一邊遞給她一根比她身高稍一點的橫桿。陳羽謫接住后，開始繼續(xù)做著后面的動作。

    在經(jīng)過一刻鐘的記憶訓(xùn)練，陳羽謫終于將陳先生教導(dǎo)的動作完全做完。閉著眼睛站立在原地，她感應(yīng)著自己身體的變化。

    打嗝的癥狀已經(jīng)完全緩解，現(xiàn)在身體一片暖烘烘，背后出的汗已經(jīng)衣衫暈染了一片。而體內(nèi)那些熱量大多來自腹部傳來的暖流，還有一部分似乎是來自外界空氣？

    在剛在做到鹿形戲的時候，陳羽謫就隱隱感覺到自己身周張開的毛孔似乎向著體內(nèi)吸取著什么。

    那是什么？皮膚的呼吸嗎？按道理說，皮膚呼吸應(yīng)該是十分輕微的才對，怎么可能被我感受到？

    在陳羽謫閉著眼睛想著身體里奇特感應(yīng)的時候，她又感覺到自己胸腹間有著隱隱的氣悶感，不假思索間，她就將前世學(xué)習(xí)五禽戲里面的‘鳥形戲’做了出來。

    先是自然站式。吸氣時蹺起左腿，兩臂側(cè)平舉，揚起眉毛，鼓足氣力，如鳥展翅欲飛狀。呼氣時，左腿回落地面，兩臂回落腿側(cè)。接著蹺右腿如法操作。如此左右交替各七次，然后坐下。屈右腿，兩手抱膝下，拉腿膝近胸，稍停后兩手換抱左膝下如法操作，如此左右交替也七次，最后，兩臂如鳥理翅般伸縮各七次。

    其實在做出‘鳥形戲’的第一個動作時，陳羽謫就回過神來，不過她并沒停下來，而是按照記憶中的方式做著。

    只是做了一會，她卻并沒有體會到剛才做那四個動作那時的連貫感覺，反而感覺很多動作都十分別扭，身體內(nèi)原本平靜的熱流似乎想到處亂竄，弄的陳羽謫有些難受。

    這時候，突然福至心靈的，陳羽謫想起了不久前在夕陽中那只舞動的鶴鳥。

    順著記憶中那鶴鳥的舞姿，陳羽謫不時改變著身上的動作。慢慢的她就感覺到自身毛孔似乎再次微微張開，身體里那涌動的熱流也平復(fù)下來。同時隨著動作的繼續(xù)，她胸腹間隱隱的氣悶感也慢慢消失了。

    站在一旁一直沉默不語的陳蘊寒，原本臉上是一片驚嘆和滿意，待到陳羽謫做完他教的四式動作停下來時，他正準(zhǔn)上前夸獎兩句。

    這時卻見原本停下來的小姑娘突然再次動了起來，身形變化間似乎像是在模仿著飛禽，但是動作僵硬，看著十分不協(xié)調(diào)。

    感覺小姑娘因為這一些奇怪的動作，使她體內(nèi)的氣血浮動，陳蘊寒皺起眉頭準(zhǔn)備上前制住她。卻在這時又看見，小姑娘那原本不協(xié)調(diào)的動作似乎又變得連貫且優(yōu)美起來，連同體內(nèi)動亂的氣血也恢復(fù)了正常。

    陳蘊寒臉上的表情從著急變成錯愕，又由錯愕變成驚嘆。心中不由想道：

    ‘不愧是此等體質(zhì)，就傍晚遠(yuǎn)觀火羽鶴一舞，就能在受我啟發(fā)后創(chuàng)出后續(xù)，還解決了我之前故意留下的小小隱患。此等天資，著實驚人！’