隨著冬季運動會的開始，學(xué)校的各個班級的優(yōu)秀的體育運動員奮勇爭先，董廣卻是又回到了他原來的生活節(jié)奏之中，兵家五部功突破到達第三層次。

    他的胳膊的負(fù)重也都變成了三斤，腿部負(fù)重三公斤，身穿的負(fù)重背心已經(jīng)是十二公斤，已經(jīng)相當(dāng)于西漢時期士兵的負(fù)重了。雖然沒有學(xué)習(xí)格斗技擊之法，但是他的身體素質(zhì)，已經(jīng)真正相當(dāng)于一個古代士兵了。

    西漢時期的士兵同明朝以后的士兵不同，明朝以后的士兵大多數(shù)都是流水線生產(chǎn)，而且當(dāng)時已經(jīng)有部隊開始逐漸運用起火器。一些制度已經(jīng)相當(dāng)于現(xiàn)在的士兵了。三年或數(shù)月一換，再次招募新人入伍。

    明朝火器日盛，對士兵的身體素質(zhì)的要求也沒有那么嚴(yán)格了。甚至不少軍戶當(dāng)時只吃空餉，而不加以訓(xùn)練。

    而西漢時期，士兵行軍打仗，全靠身體而行。合格的士兵至少要經(jīng)過三年以上的身體素質(zhì)、格斗技巧、旗語、軍隊列陣培養(yǎng)，之后進入戰(zhàn)爭，一個士兵至少也需要服役十年。

    所以木蘭詩中有一句：“將軍百戰(zhàn)死，壯士十年生！”熬到十年才有最基本的生存的希望，不過當(dāng)時更多的士兵卻是‘十五從軍征，八十始還家。’從青年到壯年到老年，幾乎要在軍隊服役一輩子！

    那個時候的合格的士兵，身體素質(zhì)可不能小覷。他們單方面或許無法超越現(xiàn)在最頂尖的運動員，不過他們的身體的綜合素質(zhì)訓(xùn)練，絕對穩(wěn)超現(xiàn)在的大多數(shù)人。

    董廣能在兩個月左右達到這種程度，進入無疑是飛快的。這其中跟他以前經(jīng)常鍛煉，還有上大學(xué)之前在工地上干了兩三個月活是有很大關(guān)系的。

    他的基本身體素質(zhì)提高，那么兵家五部功的訓(xùn)練內(nèi)容對他來說自然就要輕松一些。對身體越好的人來說，其實兵家五部功的難度也就越小。但是挑戰(zhàn)性一樣是很大的。

    原來的訓(xùn)練過程中，雖然每天董廣經(jīng)常鍛煉，但是他卻沒有變的瘦多少，主要是因為，鍛煉的一多，他吃的飯也越多。彌補了自身的消耗。不過脫下負(fù)重時候，身形看著倒是挺拔多了！

    肌肉看起來也沒有多少，他的鍛煉方式畢竟是以靜練為主，動練為輔！不同于現(xiàn)在健美或者大多數(shù)運動員的鍛煉，以動練為主，身體在一瞬間的爆發(fā)再放松期間，肌肉自然會形成一塊一塊的！

    開幕式之前的排練中，他因為騰空動作練習(xí)爆發(fā)加快了他兵家五部功的第二個層次的完成，倒是讓他找到了一個巧方法增加自己的兵家五部功的練習(xí)速度。

    自然就是負(fù)重騰空動作，還有鯉魚打挺這些爆發(fā)動作。這些動作主要鍛煉的爆發(fā)力，但是卻能夠幫助他更快的完成兵家五部功。

    可以說有好也有壞，好的是能夠幫助他更好的掌握到兵家五部功的一些內(nèi)容，并且能幫助他在現(xiàn)在這種身體素質(zhì)的情況下進行爆發(fā)。

    壞的是，原來他的身體以靜養(yǎng)為主，把氣力含于體內(nèi)，并且在負(fù)重的過程中逐漸緩慢的增加氣力的質(zhì)量。

    而他現(xiàn)在卻要通過這種現(xiàn)代的運動方式，進行爆發(fā)式的練習(xí)，將含于體內(nèi)溫養(yǎng)的力量，再一次爆發(fā)出來，在爆發(fā)的過程中，身體難免要受到一些細(xì)微的破壞。

    世事有得必有失，想要加快時間，增強自己。那么他肯定就會失去一些其他的東西。

    隨著他開始這樣進行練習(xí)，他的肌肉才開始有明顯的變化，棱角分明。身體也漸漸瘦了一些。雖然每天吃的飯還是不少。

    他自己自然不知道這其中存在的問題，每天堅持的進行鍛煉。把兵家五部功和騰空動作的練習(xí)結(jié)合起來，讓他的訓(xùn)練速度產(chǎn)生了飛快的進步。

    以他原來的身體程度，就算費盡心思。實際上也只能勉勉強強在寒假之前將兵家五部功的訓(xùn)練完成。

    很難再有進步，把連環(huán)拳正練反練達到一樣的程度。

    但是在這種方式的練習(xí)中，他在十二月中旬就已經(jīng)完成了兵家五部功。

    過年是在一月三十一號，他們正常情況下應(yīng)該是在十二月底放假。因此他就也有了半個月的時間，練習(xí)連環(huán)拳的正練反練。

    連環(huán)拳的反練不可以說是正練的更高層次，只能說是正練的補充內(nèi)容，單練正練或者單單練習(xí)反練，起到的效果都是很片面的。

    只有正練反練都進行練習(xí)，才能讓自己的身體素質(zhì)有一個平均的整體提高。

    就像練習(xí)基本功一樣，左邊正踢腿進行完了之后，右邊同樣要進行正踢腿。拳術(shù)是一個連環(huán)結(jié)構(gòu)，左邊把這個連環(huán)結(jié)構(gòu)做完，讓右邊的身體也做一遍相同動作。左右兩邊合起來就成了一個整體。這個整體就是人的本身。

    在兵家五部功完成之后，董廣練習(xí)連環(huán)拳，一舉一動力量充沛。他自己都明顯感覺到了自己身體上的不同。

    隨著左練右練逐漸增多，他的身體也越來越協(xié)調(diào)。連環(huán)拳也飛快的進步著。整個拳的招式也越來越熟練。

    董廣有時候一開始練拳，他偶爾就有些分不清哪里是正練，哪里是反練了。反練和正練都達到了一樣的熟練程度，而且拳術(shù)上一招一式力量充沛，動作熟練。

    他現(xiàn)在也分不清，到底是兵家五部功的基本功增強了他的力量，讓他拳術(shù)看起來更厲害了。還是正練反練消除了原來練拳時候產(chǎn)生的錯誤，或者兩者兼而有之。

    在拳術(shù)的練法上面，董廣已經(jīng)達到了招熟，熟練掌握了這些動作，然而不懂打法。董廣現(xiàn)在雖然拳術(shù)熟練，但是只能健身而已。有時候格斗時候不由自主的用出來某個招式，但是，卻不是他自己主動抓住有利時機使用的招數(shù)，太多偶然性。

    想到再有半個月回家以后，父親就要教自己格斗技擊的內(nèi)容。董廣心里也不由更加高興。

    任何一個少年，面對成為絕世高手的誘惑，心中都會有些激蕩！

    好在肉體上經(jīng)過這些負(fù)重的磨練，腰酸腿疼這些皮肉之苦，從國慶到現(xiàn)在兩個月下來，他已經(jīng)堅持了過去，咬牙苦熬了過去。拳術(shù)的基礎(chǔ)已經(jīng)打牢，結(jié)實穩(wěn)固。

    拳術(shù)者，肌膚之動，筋骨之練，神思之熬。然后成殺敵之術(shù)，方能縱橫。

    有了兵家五部功這些入門功夫的基礎(chǔ)，練拳也到達了正練反練都熟練的層次，下一步就是真正的學(xué)習(xí)打法。

    可以說，這才是到了中華武術(shù)真正的開始階段。練拳人到這個層次之后，才能真正的做到自主的運用武術(shù)套路格斗技擊，乃至于戰(zhàn)勝對手。

    可是在這個時代，很多拳書上卻倡導(dǎo)著一種無意之間發(fā)出的攻擊，并且借用古代武術(shù)大家們所說的：“拳無拳，意無意，無意之中是真意！”

    殊不知，一個練習(xí)拳腳武功的人，連對手的攻擊都不清楚，連自己的發(fā)招都不能控制的情況下，怎么可能真正達到這種武學(xué)層次上的至高境界。

    武術(shù)技擊真正的開始，先是睜開眼，看清楚對手的攻擊。之后是內(nèi)心的自主意識，能把平常練習(xí)，主動運用到格斗技擊之中。

    武術(shù)格斗中，沒有偶然。生死搏殺間，也不可能幸運總相伴。人要先有了應(yīng)用格斗的意識，才有可能真正把格斗化入生活之中。

    幾乎每一個功夫到達巔峰的高手，都少不了要吃這些基本功的苦，這個時候沒有什么激情，我們只能苦練，然后繼續(xù)苦練。吃不消這些苦，自然成就不了功夫的神話。手機用戶請瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗。