中午,陸凡照常在操場(chǎng)的角落里練習(xí)運(yùn)球,嘭嘭的籃球聲吸引了不少目光,不過很少人知道他就是那個(gè)信息欄上被諷刺為菜鳥的人,估計(jì)就是知道了,也只是一陣嘲笑而已。
等待練習(xí)完畢,也沒見到曾宇的身影,怕是不想再來自取其辱,陸凡又去食堂打飯,午休,上課,一天的學(xué)習(xí)匆匆而過。
等到陸凡回家把陸寧和二豆安排好,再一次奔赴了籃球場(chǎng)。
這一次陸凡要練習(xí)在移動(dòng)中勻速運(yùn)球。
移動(dòng)中的運(yùn)球和普通的原地運(yùn)球不同,說不上太難練,但也是孰能生巧的東西,運(yùn)球是移動(dòng)運(yùn)球的基礎(chǔ),運(yùn)球練好了,移動(dòng)運(yùn)球也是順手拈來。
只是在移動(dòng)中要把握好身體和運(yùn)球的協(xié)調(diào)性,有時(shí)候邊跑邊運(yùn)球,球很容易跟不上身體的節(jié)奏,或者籃球前運(yùn)的時(shí)候容易脫離掌心,因?yàn)橐恍┬栴}就彈到了一旁。
別說在高速運(yùn)動(dòng)中交叉運(yùn)球,變向,轉(zhuǎn)身,首先要把移動(dòng)運(yùn)球做好。
簡(jiǎn)單的熱身完畢,陸凡就開始再次四圈繞球場(chǎng)跑,跑完身子稍微有些熱度,陸凡就立即開始邊走邊運(yùn)球。
拒絕了幾個(gè)人打班兒的邀請(qǐng),陸凡再次開始枯燥的訓(xùn)練。
無論系統(tǒng)能給自己多少幫助,自身實(shí)力的提升才是最重要的。
一開始的階段是球控制人,無論球往哪個(gè)方向彈,陸凡都跟著球動(dòng),步子邁大或邁小,直到找到適合他身高的運(yùn)球位置,讓他最舒服的位置,由一開始的手腕僵硬,拍球,慢慢成了手感略微潤(rùn)滑的運(yùn)球方式。
右手一圈,左手一圈,盡管陸凡知道這樣的練球近乎愚笨,他也有個(gè)近乎無敵但是十分記仇的系統(tǒng),不過自從他有了自主訓(xùn)練模式后系統(tǒng)就再也沒提過意見。愚笨就愚笨吧,笨鳥先飛。
慢慢地,陸凡開始加快速度,類似競(jìng)走一般,運(yùn)球速度隨之加快,然后競(jìng)走這一段很快過度了,隨之是小跑運(yùn)球,帶著微微的喘息聲,陸凡毫不猶豫地堅(jiān)持下去。
跑步運(yùn)球,也由生疏到熟練,就是拐彎的時(shí)候略微有些不方便,他還不會(huì)很好的轉(zhuǎn)向。
漫長(zhǎng)的訓(xùn)練時(shí)光一晃而過,當(dāng)陸凡為自己能夠熟練的跑步運(yùn)球而興奮時(shí),天色已經(jīng)暗了下去,華燈初上。
待陸凡給自己規(guī)定的最后一圈跑完,迎著星光,又看見了燈下的陸寧和二豆。
接下來的兩天,星期五星期六,陸凡也在刻苦練習(xí)。因?yàn)殛懛矊W(xué)校的規(guī)定,只有星期天一天的放假時(shí)間,星期六也作為學(xué)習(xí)日來對(duì)待。
在家里和模擬空間里,陸凡都在瘋狂練習(xí)運(yùn)球,由一開始的單手跑步運(yùn)球,到雙手交叉運(yùn)球,到快速移動(dòng)雙手運(yùn)球,背后運(yùn)球,胯下運(yùn)球,陸凡都是反復(fù)練習(xí),最困難的是快速移動(dòng)雙手運(yùn)球,腳步移動(dòng)太快,運(yùn)球容易跟不上,一開始陸凡以飛快的速度穩(wěn)定運(yùn)過四分之一都難,經(jīng)過一次次的練習(xí),過半場(chǎng)是完全沒問題的。
陸凡一次次的練習(xí),效果突飛猛進(jìn),在模擬空間里如果實(shí)在累到不行,陸凡就會(huì)指指自己的頭說,水,立馬就會(huì)有一盆水潑下來,待渾身濕個(gè)遍,陸凡又會(huì)要求換身衣服,立馬身上的衣服便會(huì)換上新的一身,系統(tǒng)簡(jiǎn)直成了陸凡的保姆,不過令人奇怪的是,系統(tǒng)每次都是有求必應(yīng),毫不打折,這讓陸凡對(duì)系統(tǒng)的好感度上升了不少。
在陸凡的刻意要求下,陸凡在半場(chǎng)持球?qū)@筐發(fā)起沖擊,而系統(tǒng)要在陸凡的面前設(shè)置一個(gè)個(gè)障礙,比如剛沖上前兩步,便瞬間有個(gè)稻草人出現(xiàn),很多次陸凡就吃了這虧,一頭撞上了稻草人,也不知道系統(tǒng)用什么做的,感覺不像是草,硬邦邦地跟木頭似得。
要不就是剛到三分線內(nèi)突然出現(xiàn)個(gè)狐貍,頂飛陸凡手里的球,或者等到陸凡進(jìn)入內(nèi)線了,一個(gè)高有陸凡一頭半的機(jī)器人會(huì)直接出現(xiàn),擎天大掌向陸凡壓來。
這些障礙設(shè)置的唯一通性是突然性,防不勝防,因?yàn)槟悴恢罆?huì)不會(huì)在運(yùn)球的路上有某只探出的手戳掉你手里的球,或是剛準(zhǔn)備上來就醒來了一個(gè)張開的巴掌。
陸凡要的就是即時(shí)性,鍛煉他的反應(yīng)力以及對(duì)籃球的掌控力,什么時(shí)候該停,什么時(shí)候該進(jìn),中間的尺度要把握。
結(jié)果就是陸凡練了兩天,第一天試圖沖擊籃板,十五次,十二次沒進(jìn)三分線內(nèi),三次到了內(nèi)線球干脆一扔,連籃板都沒碰到。第二天二十次,這次成績(jī)稍好,因?yàn)橛幸淮闻龅搅嘶@板邊緣,那是陸凡在三分線外急停急投,雖然動(dòng)作笨拙,歪歪扭扭,但好歹碰到籃板了,然而下一次陸凡準(zhǔn)備如法炮制時(shí),機(jī)器人突現(xiàn)外圍,一巴掌連陸凡一起掄翻了。
就在這苦逼兮兮一天天的折磨中,陸凡頑強(qiáng)挺過。
最后系統(tǒng)干脆給陸凡出了一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。
八米,一個(gè)網(wǎng)球彈射機(jī),陸凡站在那里,網(wǎng)球彈射機(jī)快速射出一個(gè)網(wǎng)球,大約兩秒一個(gè),陸凡在訓(xùn)練十幾分鐘后,連說簡(jiǎn)單,結(jié)果瞬間出來了三個(gè)網(wǎng)球彈射機(jī)。
而系統(tǒng)給了一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目任務(wù):運(yùn)球三分鐘并躲過三架網(wǎng)球彈射機(jī)射出的網(wǎng)球。獎(jiǎng)勵(lì):屬性果一個(gè)。
陸凡只覺得自己要瘋了,訓(xùn)練這么苦逼,獎(jiǎng)勵(lì)也這么苦逼!
他剛運(yùn)球沒超過兩秒,手上,腿上各挨了一下,剛跪倒在地,一顆網(wǎng)球奔著臉就過去了。
這幾天里,陸凡在生不如死中度過,榨干了身體里的每一個(gè)細(xì)胞。
而正是這幾天中,陸凡在學(xué)校里的訓(xùn)練仍舊堅(jiān)持單手原地運(yùn)球,并不是他又返璞歸真,他剛過了菜鳥及格線,哪來返璞。而是他看見和曾宇玩的好的幾個(gè)人在籃球場(chǎng)邊緣看籃球,而且時(shí)不時(shí)往他這邊看,一邊嗤笑一邊自顧自聊天。
陸凡大膽猜測(cè)這些人是曾宇找來的,即使不是,他們也一定會(huì)給曾宇說自己的近況,如此一來,還是小心點(diǎn)好,就一直練單手運(yùn)球,讓他們以為自己還是那個(gè)什么都不懂的菜鳥,麻痹他們,而私下里瘋狂訓(xùn)練。
兵馬未動(dòng),先攻心。
而時(shí)間很快到了星期天,這一天放假,陸凡在家里起了個(gè)大早,留下早飯就出門去了,今天,要開始投籃練習(xí)!手機(jī)用戶請(qǐng)瀏覽閱讀,更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。