經(jīng)過我大腦的分析，筑基就是在道家氣功的修煉中，入門后的第一個(gè)階段便是筑基階段。又稱：百日筑基。也就是說，一百天你要是筑基不成功的話，你就和修真說拜拜吧！夢魘看到林海不再大笑，像個(gè)老師一樣說道。

    那什么是筑基??？林海聽了這么多，還是不明白什么是筑基。

    笨??！打個(gè)比方。你蓋房子的時(shí)候是不是要打地基，而筑基就是修真者要打的地基。夢魘一副孺子不可教也的表情，看的林海咬牙切齒。

    夢魘！你說的不對?。险f的百日筑基不是你說的那個(gè)意思！不知什么時(shí)候，林海竟然能拿起《道德經(jīng)》翻看了起來，正好看到百日筑基的說法。

    你知道什么，這是我為了幫你才做改變的。按照我的推算，你要是按照上面所說的，你進(jìn)不能和你老婆那個(gè)了。我這是改進(jìn)版，比原版的實(shí)用。夢魘恬不知恥的說道。

    哦！

    至于上面說的堵漏與修補(bǔ)，我會(huì)用科技幫你直接完成，就不需要這么麻煩了。夢魘剛說完，看到林海又要問，直接說道：不要問我為什么，你只要聽著就可以了。

    林海閉嘴！

    下面說說氣機(jī)的運(yùn)行，要說氣機(jī)運(yùn)行，主要可以分為四步。

    第一個(gè)階段，就是得氣。道家氣功的修習(xí)，一般通常從命功入手，所謂命功，即筑基功。而筑基功的下手功夫一般都在下丹田開始，修煉者先會(huì)感受到練功時(shí)腹內(nèi)腸子蠕動(dòng)增強(qiáng)，頻放屁，繼而出現(xiàn)丹田熱、小腹熱等得氣現(xiàn)象。所以等到你屁如打雷的時(shí)候，你就得氣了。夢魘笑呵呵的說道。

    第二步就是行氣，經(jīng)過我的幫助，你身體內(nèi)的能量會(huì)漸漸的匯集起來。然后你要做的就是運(yùn)行這些能量，讓他們在你的身體靜脈中來回的運(yùn)行。以此來增長修為。

    第三步疏通，由于人體正常的組織和經(jīng)絡(luò)都是通暢的，因此氣機(jī)運(yùn)行時(shí)通過正常的組織和經(jīng)絡(luò)時(shí)一般是沒有感覺的。但人體經(jīng)絡(luò)中通常會(huì)有很多小的氣滯點(diǎn)，這些小氣滯點(diǎn)尚未形成病變，所以平時(shí)沒有什么感覺，但由于練功后能量的增加，運(yùn)行力度也隨之加大、加上練功時(shí)意識內(nèi)守，對身體的感受遠(yuǎn)比平時(shí)敏感，氣機(jī)運(yùn)行在疏通這些小氣滯點(diǎn)時(shí)便會(huì)產(chǎn)生熱、漲、麻、疼、癢、冷、重壓、蟻行感等八觸現(xiàn)象，俗稱‘氣感’。這個(gè)時(shí)候你身體內(nèi)的雜質(zhì)也會(huì)被疏通排出，對身體很不錯(cuò)的夢魘瞇著眼睛對著林海說道。

    看到夢魘這幅表情，林海的腦子里面竟然出現(xiàn)奸詐兩字。

    最后一步則是沖擊，這一步算是最難的一步了。由于修真者要全身上下沒有一絲的病狀，所以第四步是要把身體內(nèi)所有的不良系統(tǒng)全部清理掉。而方法就是用氣感去沖擊病源，清除掉他。夢魘狠狠的說道。

    ……

    沒了？林海問道。

    沒了！夢魘回答道。

    我到底要怎么做??？你給我說這么多我一個(gè)字都不懂?。∧悴粫?huì)把我當(dāng)成小說中的主人公了吧，什么東西一看就懂，我只是一個(gè)普通人而已。夢想最多是開個(gè)雜貨鋪，娶個(gè)老婆。你給我說的就像是聽天書，詳細(xì)的步驟你說，反正我不能站著就修煉了吧？林海看到夢魘這么不負(fù)責(zé)任，氣憤的說道。

    你說的很好聽，但是我一個(gè)字都不懂??！

    這個(gè)……這個(gè)……夢魘遲疑起來。

    到底什么啊？林海不耐煩的問道。

    其實(shí)我也只是知道理論，怎么做我也不清楚。夢魘竟然說出這么一段經(jīng)典的話，知道理論就拿自己當(dāng)試驗(yàn)品??！

    看著林海越來越近的拳頭，夢魘大聲的說道：你等一下，我馬上給你找到方法！

    然后就當(dāng)著林海憤怒的面孔下，智能芯片全力的運(yùn)轉(zhuǎn)起來。

    無奈！修真秘籍的東西太繁瑣，夢魘竟然一時(shí)之間找不到。

    好了沒？林海不耐煩的問道。

    找到了，***真是難找！夢魘突然罵道，他的智能芯片已經(jīng)是最頂級的，但是找修煉的方法還是用了很長的時(shí)間，不知道那些古代人是怎么記住的。

    先要靜坐，而靜坐需要兩步，第一步是聽息，就是聽到自己呼吸的快慢、粗細(xì)、深淺、長短，聽到后來，心息相依，雜念全無，連呼吸也似乎不存在了，逐漸也就到達(dá)入靜的境界。夢魘說道，

    第二步就是觀光，就是放松自己，修煉此功，須循序漸進(jìn)，由光小而至光大，由光弱而至光強(qiáng)，從波動(dòng)而至光定，從片片而至光聚。亦有人修煉多日，兩眼漆黑，而從未見光，故不可追求。夢魘也不是很明白的說道。

    而聽息與觀光之道，雖似有為，其實(shí)無為；無為之中，無所不為。雖曰聽息，其實(shí)無聽；雖曰觀光，其實(shí)無觀。聽息無息，息聽于無；觀光無光，光觀于無。無息之息，謂之真炁；無光之光，謂之真性。由此參悟，方入真道。

    這個(gè)時(shí)候，你就算是入定了。夢魘說道。

    林海聽完，立馬盤坐起來。

    但是腦子里面卻始終都不能平靜，心里始終都存在著雜念。搞了半天，差點(diǎn)睡著。

    夢魘??！我怎么不能排除雜念??！心里面始終都有想著的事情。林海苦著臉說道，自己是一個(gè)人，怎么才能做到心無雜念??？

    唉！你們?nèi)祟惥褪锹闊?。連一點(diǎn)雜念都排除不了，不過還好，上面也有止念的方法。無喜憂，事來則應(yīng)，事過而忘。有念就止，收回忘掉，一切皆順其自然。夢魘像是一個(gè)高人一樣說道。

    我試一下！林海說完，就立馬的的入定起來。

    不過也別說，這招還真管用。不一會(huì)，林海竟然就入定了。

    從這時(shí)開始，林海的修真之路也被打開了。

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