?煙草，“奇貨產(chǎn)西域，佳種移南方，九葉云香草，可解煙風(fēng)瘴”。傳說歷史上的諸葛亮南征，人馬肚脹用一草得治，后有人就作此詩一首紀(jì)念孔明。史訓(xùn)書記載，紀(jì)日是“3月14或3月15日”。

    誰人都知道吸煙＝自殺，戒煙＝自救；酗酒有害，少飲酒有益。小量的酒是健康之友，多量的酒是罪魁禍?zhǔn)?。可是明白的人很多很多，但真正能做到的人卻少之有少。就我而言，尤其在戒煙上要想一下子把幾十年的“功夫”廢掉，那的確是一件非常非常不容易的事。

    吸煙對我來說確確實實可以說是穩(wěn)得上了癮的癮君子，而且還不是一般的有癮。比如說當(dāng)在自己身上沒有裝煙，一看到別人在抽煙時，那我饞的簡直像要命一樣，最明顯的反映此時此刻就會不由自主的，那難以控制的口水會從兩腮幫子滲出，然后直往肚里咽。

    至于酒，對我來說有酒場我就上，沒酒場我不喝也行。喝了半輩子近30年酒齡的我其實從來沒饞過一回酒，可以說對酒確實沒一點點癮。有酒就喝沒酒就不喝。不過一旦上了喝酒的“戰(zhàn)場”，那可就非得喝他個爛醉如泥不可。但是，只要一下了酒“戰(zhàn)場”，那可是一丁點的酒也都不沾。而且自己一個人從來不喝一點兒酒，除非是喝藥酒。

    說起我的煙齡，應(yīng)該是從1963年輟學(xué)算起，那年我還不滿16歲。在參加農(nóng)業(yè)社勞動中，女人們休息時做針線活拉家常，而男人們休息時坐在一起就是抽旱煙說東道西，那我們小男孩子們休息時就是打鬧摔跤玩耍。有時候我沒了摔跤的對手，于是也就圍在大男人們跟前學(xué)著抽旱煙。也就是從那個時候開始就學(xué)會了抽煙。

    剛剛一年的煙齡就參了軍。新兵時部隊不讓抽煙，到了1967年我已是兩年的老兵了，就開始了抽煙。部隊駐地沒有賣旱煙的，當(dāng)?shù)鼐S吾爾族老鄉(xiāng)賣的是“莫合煙”我還不愿意抽，所以一開始就抽的是紙煙。

    到了1969年部隊派往我去地方“支左”，這時不但抽煙多了起來而且煙的檔次也有所提高。到了1971年提干以后，由于環(huán)境條件的變化抽煙更加的厲害了，煙癮也就越來越大，一天抽一盒還不夠。檔次也就越來越高了，一般一盒煙都在幾元以上。這時候煙已經(jīng)成了我離不開的好“朋友”，香煙隨身帶有空就抽起來。沒空也要想辦法抽一支。也就是這位好“朋友”讓我患上了“咽喉炎”病，長期治療一直無明顯的效果。

    為了治“咽喉炎”病，所以然在1989年7月22日開始第一次戒煙，但是因方方面面應(yīng)酬太多，其實主要還是自己的決心不大，毅力不強，所以斷斷續(xù)續(xù)又恢復(fù)了“原職”開始抽起來，而且抽起來比原來有過之而無不及。

    后來“咽喉炎”病愈發(fā)的厲害，找醫(yī)生看，醫(yī)生對我說了這樣一句，他說“你要想治病就不要再吸煙，要吸煙那就不要來治病”。這句勸告對我思想上有刺激性，起到了非常大的作用。于是從看了醫(yī)生的第二天，也就是1991年7月19日那天起，下了戒煙的“死”決心。

    從此以后無論在什么場合下，無論在什么樣的情況下，就是說遇到什么樣的高級香煙，或者說別人用什么樣的話來刺激，我都決不吸一支煙。不過我給自己立了一個特殊的、嚴(yán)格的、有文字記載的規(guī)定，那就是每年的春節(jié)大年三十日晚開始吸煙，一直可以吸到正月十五日晚睡覺前停止，平日里絕不抽一支煙。

    時至今日20年了未違犯過此規(guī)定。所以說我的戒煙那可是“高山上打鼓遠(yuǎn)近聞名”，很多煙民煙友們都非常敬佩我的這種毅力，尤其煙友們對我佩服得五體投地的是我在過春節(jié)期間只抽15天煙此后再不抽煙的這種毅力。

    我就是憑毅力和我的自制能力，戒掉了幾十年的煙癮。通過戒煙，充分印證了我這個人是有堅韌不拔的毅力和很強的自制能力的，這一點連我自己都佩服我自己。

    多年的實踐足以證明了不抽煙的好處太多太多，最大的好處就是有利于身體健康，不僅如此而且也節(jié)省了不少的錢。我粗略算了一筆賬，從1991年到2012年的21年間，由于不抽煙少說也得節(jié)約個3萬多元吧！如果把因抽煙而得病治療病的錢通通再算上的話，那就更是一個非?？陀^的數(shù)目字了，少說也得節(jié)約個7萬8萬的。

    不抽煙最大的好處是身體健康了，它讓我大大提高了生活的質(zhì)量這是不言而喻的，當(dāng)在我步入60華甲子老年之后時，那種感覺更加非常的明顯，所以說戒煙這是我最為欣慰的一件事。

    酒，它的文化歷史源源悠久。在我切身體會，其實酒本來是個好東西，就是我們?nèi)瞬缓?，尤其男人，俗語說“酒不醉人人自醉”，這話千真萬確。20世紀(jì)80年代對喝酒就有這樣的順口溜：

    革命小酒天天醉，喝壞了黨風(fēng)喝壞了胃。

    喝的單位沒經(jīng)費，喝的老婆背靠背。

    你不醉我不醉，馬路旁邊誰來睡？

    你喝醉我喝醉，醫(yī)院里來相會。

    不必?fù)?dān)心不必悔，反正醫(yī)療是公費。

    當(dāng)然話又說回來，作為年輕人，只要身體上沒什么毛病，抽點煙喝點酒我倒覺得它是男人的一種風(fēng)度，社交的必要。

    我正兒把佰的喝酒，準(zhǔn)確的說應(yīng)該是從1971年提升為領(lǐng)導(dǎo)干部之后開始的，之前喝一點但不那么厲害。我酒一直喝到1981年10月31日基本上就喝的少了，或者說逐漸喝的越來越少了。

    那前10年期間是我喝酒的高峰期，我所處的環(huán)境幾乎三天兩頭有一場酒喝，每喝一場都幾乎酩酊大醉。醉酒后的那個形象、動作、行為現(xiàn)在回憶起來非常的有意思，可笑、可樂、又可悲。

    走起路來東搖西擺跌跌撞撞，如果途中被風(fēng)一吹腸胃里頓時翻江倒海，烏七八糟的嘔吐物像高壓噴水噴了出來，人們把這種行為戲稱“下豬娃子”。

    每次醉酒后，如果是吐的死去活來的時候，自己心里總是在賭咒發(fā)誓以后不再喝酒了，可沒過兩天就把賭咒發(fā)誓過的話全忘的一干二凈。下次遇到上面下來的領(lǐng)導(dǎo)，我下級的邀請，外面來訪的親朋好友，或者社交、公事、私事等等吧，以及遇到特殊事情就推不過去了，“外甥打燈籠照舊（舅）”，又喝個你死我活。

    另外，那時候大家都還非常的愿意找我一起喝酒，原因之一，我是領(lǐng)導(dǎo)，之二，我這個人喝酒的酒性、酒風(fēng)特別的好，酒場上又特別的爽快歡樂，酒后又不鬧事。

    那是在1981年10月31日，因給堂弟王世儒找對象，飲酒后差點兒喪了我的性命，再加上此后我的心臟也有些不太好，因而從此我就開始限量喝酒。再后來無論遇上喝酒的“大戰(zhàn)場”還是“小戰(zhàn)場”我都能夠克制自己的激情，嚴(yán)格控制飲酒不過量。再到后來的1995年以后，那幾乎很少喝酒，喝也就是一次最多不超過一兩。到了2000年以后基本很少喝白酒。

    戒煙限酒其實體現(xiàn)了一個人的毅力，那帶來的好處，是提高了一個人的生活質(zhì)量。