“也不好說(shuō)，不行，晚上你們?cè)佥o助一下，雙保險(xiǎn)?！蹦鹞鞯?。

    “不行，葉婉剛走我就做這種事，不應(yīng)該的。”陸阡陌搖頭道。

    “我跟葉婉說(shuō)了，要是懷不上，你們可以輔助一下。葉婉沒(méi)有提出異議，她也想讓薇姐早點(diǎn)懷上孩子，把這件事早些了結(jié)了。再有，薇姐有些想法，晚上你跟她好好聊聊?！蹦鹞鞯?。

    “羽西，這樣，好么？”陸阡陌心里有些想法，可是總不能表露出來(lái)，于是說(shuō)道。

    “有什么不好的，也不是賴(lài)你一輩子，有了孩子后，你就是我們生活的調(diào)劑品，還真把自己當(dāng)回事了。你要是不愿意，我就不給薇姐說(shuō)了。”莫羽西道。

    “我，我當(dāng)然愿意了，有了孩子，才能早些離開(kāi)美國(guó)的。”陸阡陌道。

    “真會(huì)找理由，行了，我給薇姐說(shuō)去，晚上你們就住在一起吧?！蹦鹞鞯?。

    “羽西，再怎么說(shuō)你是為了生孩子，結(jié)果我先跟葉婉，又跟林薇，回去還有跟孫曉紅，這樣對(duì)你太不好了吧?！标戁淠暗?。

    “有什么不好的，反正我對(duì)你也無(wú)愛(ài)了。你就別為自己找借口了，這件事都知道，你沒(méi)什么難為情的?！蹦鹞鞯?。

    “那，那我聽(tīng)你的。”陸阡陌道。

    ……

    晚上，林薇在莫羽西的勸慰下，半推半就與陸阡陌進(jìn)行了輔助治療。與上一次在醫(yī)院有些緊張不同，這一次心里放松了許多，與其說(shuō)是輔助治療，莫不如說(shuō)是享受。林薇終于擺脫了陰影，能夠正視男女間的生活了。

    不過(guò)，她也是有節(jié)有度，每次完事，并沒(méi)有與陸阡陌同床，而去回去照顧莫羽西，這令莫羽西心情很美麗。

    半個(gè)月后，醫(yī)院傳來(lái)好消息，林薇順利懷孕了?？磥?lái)，即便不用后來(lái)輔助也有了成果。

    于是，陸阡陌和林薇又開(kāi)始辦起來(lái)之前陸阡陌和莫羽西走過(guò)的辦法。畢竟有過(guò)經(jīng)驗(yàn)，二人辦起來(lái)算是輕車(chē)熟路，沒(méi)用上半個(gè)月時(shí)間。結(jié)婚、辦理身子手續(xù)、離婚這一條龍的事就辦好了。

    就這樣，陸阡陌多了一個(gè)孩子，而林薇也能安心和莫羽西一起生活了。

    這段時(shí)間，陸阡陌也沒(méi)閑著。一方面和孫曉紅張弄著世紀(jì)千禧開(kāi)盤(pán)的事，一方面和開(kāi)學(xué)了的葉婉每日連線(xiàn)，生怕有半分生疏。這段時(shí)間盡管有林薇這樣的大美女在身邊，可比起來(lái)人間絕色的葉婉，還是無(wú)法取代的。

    陸阡陌恨不得立刻回到葉婉身邊，每日攬著她入眠。

    夕陽(yáng)落下，陸阡陌、莫羽西、林薇三人，坐在院子中乘涼。

    “千百，你說(shuō)我們的孩子是男孩還是女孩？”坐在椅子上的林薇道。

    自從陸阡陌和林薇輔助治療之后，關(guān)系也比以往親密許多，陸阡陌叫林薇薇姐，而林薇和莫羽西一樣叫陸阡陌“千百”了。

    “這個(gè)，男孩女孩都一樣吧?！标戁淠皯?yīng)聲道。

    “我覺(jué)得，一定是男孩。包括孫曉紅有可能也是男孩。”坐在一邊的莫羽西道。

    “為什么？”陸阡陌不解道。

    “我看這個(gè)很準(zhǔn)的，將來(lái)葉婉會(huì)給你生三個(gè)女孩，而我、薇姐還有孫曉紅都會(huì)給你生男孩的。”

    “你可別讓葉婉聽(tīng)到，聽(tīng)到你這么說(shuō)，該不高興了?！绷洲钡馈?br/>
    “葉婉才不會(huì)這么小氣的。葉婉是一個(gè)很有智慧的人，現(xiàn)在我們都在哄她開(kāi)心，不會(huì)說(shuō)她壞話(huà)的?！?br/>
    “羽西，葉婉雖然很有智慧，不過(guò)她也想生男孩吧？”陸阡陌道。

    “她長(zhǎng)得那么好看，生男孩不是可惜了，多生幾個(gè)像她那么好看的女孩，不是更好?！蹦鹞鞯?。

    “是啊，葉婉真的好美，連我這個(gè)從舞蹈學(xué)院畢業(yè)的，都覺(jué)得她就是人間絕色，好看的讓女人都心動(dòng)。”

    “要不是那么好看，能讓陸大老板這么牽腸掛肚么。我現(xiàn)在擔(dān)心葉婉這么，二十年后我們幾個(gè)毛頭小子長(zhǎng)大了，都按著葉婉阿姨找女朋友該怎么辦？按我的眼光，就算再過(guò)二十年，葉婉一樣美的不要不要的?！蹦鹞鞯?。

    “看來(lái)是便宜我們的陸大老板了，這么美的姑娘跟你一輩子。想想，葉婉能美上二十年，陸阡陌，你太幸運(yùn)了。”

    “是啊，葉婉就是上天賜給我的完美禮物，我實(shí)在太幸運(yùn)樂(lè)?！标戁淠暗馈?br/>
    “除了葉婉，還有活色生香的孫曉紅，我和薇姐還給你生了孩子，你這輩子真值了。今后可要收心了，跟葉婉好好過(guò)日子，想放縱了去孫曉紅那住一晚，有時(shí)間就過(guò)來(lái)看看孩子。”莫羽西道。

    “羽西，我聽(tīng)你的。”

    “別聽(tīng)我的，將來(lái)你聽(tīng)葉婉的就行了。我突然想葉婉二十年后會(huì)什么樣，會(huì)不會(huì)真的想我說(shuō)的，還是這么年輕漂亮。”莫羽西道。

    “羽西，你怎么想這些了？”

    “我是擔(dān)心，二十年后我的孩子也看上了他葉婉阿姨?！?br/>
    “羽西，你想多了吧？葉婉可比你的莫愁大了二十歲怎么可能？再說(shuō)，葉婉可是莫愁親生父親的妻子，這不是亂倫了？”林薇笑道。

    “這可不好說(shuō)，我在美國(guó)，好多三四十歲的女人根本看不出來(lái)。特別是這邊的華人，女人都好年輕。葉婉是那種特別抗老的女人，她和莫愁也沒(méi)有血緣關(guān)系，我真的擔(dān)心我的莫愁按葉婉那樣找女朋友，那樣的話(huà)，可就不好辦了?！?br/>
    “羽西，二十年后的事，你現(xiàn)在操心什么??？”陸阡陌笑道。

    “孩子一轉(zhuǎn)眼就大，實(shí)在不行，上了初中就讓他出國(guó)?！?br/>
    “我可不想讓孩子出國(guó)，我想讓他陪我身邊，就在天海呆著。”林薇摸了摸肚子說(shuō)道。

    “好了，你們?cè)趺刺崞疬@種話(huà)題了。無(wú)聊啊。”陸阡陌道。

    “不說(shuō)這個(gè)說(shuō)什么？跟你在一起愈發(fā)無(wú)趣了。對(duì)了，我現(xiàn)在要出月子了，你有沒(méi)有問(wèn)薛大夫，出了月子，該注意些什么？”谷

    “這個(gè)我用MSN問(wèn)的，薛大夫想知道你的月子做得怎么樣，來(lái)對(duì)照下自己有沒(méi)有下面這幾種表現(xiàn)。”

    “哦？哪幾種表現(xiàn)，快點(diǎn)跟我說(shuō)說(shuō)?！蹦鹞鲉?wèn)道。

    “第一個(gè)表現(xiàn)就是有沒(méi)有出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。

    薛大夫說(shuō)，產(chǎn)后女性激素水平還處于較高的水平，再加上身份的轉(zhuǎn)變、身體和生活突如其來(lái)的變化，會(huì)一些抑郁表現(xiàn)其實(shí)是很正常的。

    根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，產(chǎn)后抑郁通常出現(xiàn)在產(chǎn)后6周內(nèi)，隨著產(chǎn)婦體內(nèi)激素水平的逐漸恢復(fù)，抑郁癥狀也會(huì)自行消失，但是由于各種各樣的原因，仍會(huì)有一些女性深陷其中，無(wú)法自拔，最后甚至釀成各種悲劇。

    另外她還給我一組數(shù)據(jù)，根據(jù)中國(guó)精神科醫(yī)師協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)：

    產(chǎn)后出現(xiàn)情緒低落、悲觀(guān)絕望、煩躁不安等抑郁癥狀的產(chǎn)婦，比例高達(dá)50%至70%，其中發(fā)展到產(chǎn)后抑郁癥的產(chǎn)婦約有10%至15%，這一比例遠(yuǎn)高于正常人群的抑郁癥患病比，且仍有逐年上升的趨勢(shì)。

    但如果產(chǎn)后情緒和表現(xiàn)一直都比較穩(wěn)定或者控制得不錯(cuò)，可以說(shuō)真的很幸運(yùn)。

    這類(lèi)寶媽的月子生活通常過(guò)得都比較幸福，既不會(huì)為了哄娃喂奶而心力交瘁，也不至于因?yàn)榧覄?wù)纏身、育兒觀(guān)念不和而勞心勞力。再加上老公的疼愛(ài)、家人的關(guān)心，月子里沒(méi)什么糟心事，身體和心理上自然就能很輕松地從產(chǎn)后的狀態(tài)中走出來(lái)?！?br/>
    “抑郁癥我到?jīng)]有，這一次生孩子，和葉婉談好了，和你談好了，和薇姐也談好了。心情好的很，不會(huì)有抑郁癥的。還有什么表現(xiàn)，接著說(shuō)。”莫羽西一臉笑意道。

    “我也看出來(lái)了，你心情真的不錯(cuò)，和那時(shí)候我們兩個(gè)人在美國(guó)，好多了。那我接著說(shuō)，薛大夫還說(shuō)，有沒(méi)有出現(xiàn)頭疼。

    分娩過(guò)后，無(wú)論從心理還是生理上對(duì)女性身體的消耗都是巨大的。尤其是在受到荷爾蒙變化、脫水、麻醉和睡眠不規(guī)律的影響，很容易出現(xiàn)頭疼。

    部分新媽媽會(huì)因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)時(shí)激素波動(dòng)較大、和身體上的消耗而間接導(dǎo)致頭疼。不過(guò)只要新媽媽們多注意休息，避免過(guò)度疲勞，頭疼的情況都會(huì)隨著月子的結(jié)束逐漸好轉(zhuǎn)并消失?！?br/>
    “這個(gè)我也沒(méi)有，薇姐陪著，覺(jué)睡的好極了，頭重來(lái)沒(méi)有疼過(guò)。”莫羽西道。

    “那就好。薛大夫還問(wèn)，有沒(méi)有關(guān)節(jié)疼痛。

    孕期體重增加，本身就給關(guān)節(jié)造成一定壓力，如果月子期間沒(méi)做好保暖又沒(méi)休息好，就很容易造成關(guān)節(jié)疼痛。

    所以新媽媽們?cè)伦永镆欢ㄒ⒁獗Ｅ依镩_(kāi)窗戶(hù)換氣時(shí)要避免被對(duì)流風(fēng)吹到，空調(diào)也不要直接對(duì)著自己吹。不然，年紀(jì)輕輕就落下關(guān)節(jié)痛的毛病，還是會(huì)給以后的生活帶來(lái)很多不便的。我覺(jué)得這個(gè)就更不可能了，你是夏天生的孩子，這樣的毛病不會(huì)有的?！标戁淠暗?。

    “這么看來(lái)，我是恢復(fù)的不錯(cuò)，挺好。除了這些，月子之后還有哪些是要注意？”

    “薛大夫交代了我?guī)讞l，我跟你說(shuō)說(shuō)?！?br/>
    “那還等什么，快說(shuō)?！蹦鹞鞯?。

    “首先，不要久躺久坐不運(yùn)動(dòng)。

    薛大夫說(shuō)。女人生完孩子固然需要恢復(fù)精力，不過(guò)就算是剖腹產(chǎn)的媽媽一個(gè)星期以后也能下地了，順產(chǎn)的媽媽就更別說(shuō)了，產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)就能溜達(dá)了。

    這里需要強(qiáng)調(diào)的是，一些強(qiáng)度稍大的運(yùn)動(dòng)，確實(shí)要等到產(chǎn)后6周，各項(xiàng)檢查都正常以后再逐漸恢復(fù)。不過(guò)，像每天散散步，在家哄哄娃這些，在月子里一樣可以做。相反，月子里長(zhǎng)時(shí)間躺著、坐著反而容易發(fā)生下肢靜脈血栓。

    甚至寶媽們?nèi)绻麑?shí)在無(wú)聊，可以月子里就開(kāi)始每天堅(jiān)持做十分鐘左右的凱格爾運(yùn)動(dòng)，更有助于產(chǎn)后恢復(fù)?？傊?，月子里每天也要活力滿(mǎn)滿(mǎn)噠。”

    “這個(gè)我能做到，生完孩子一周我就去到處溜達(dá)了。”莫羽西笑道。

    “你啊，本來(lái)就愿意運(yùn)動(dòng)，一定沒(méi)問(wèn)題的。薛大夫還說(shuō)，不要飲食油膩，過(guò)度進(jìn)補(bǔ)。

    她說(shuō)，不少寶媽月子里都少不了主動(dòng)或被動(dòng)地瘋狂進(jìn)補(bǔ)。而無(wú)論是為了保持母乳的營(yíng)養(yǎng)還是幫助身體盡快地恢復(fù)，都不建議把身體塞得太滿(mǎn)。

    一味地大魚(yú)大肉身體吸收不了不說(shuō)，對(duì)寶寶發(fā)育也沒(méi)有什么太大的幫助，而且也會(huì)讓媽媽們的體重持續(xù)上升。

    每天吃不完的雞鴨魚(yú)肉和冒著油花的滋補(bǔ)高湯的月子飲食方式并不科學(xué)，正確的做法應(yīng)該是營(yíng)養(yǎng)搭配均衡。寶媽們可以按照下面的比例隨意搭配，讓自己每天的三餐豐富多樣起來(lái)。

    她還給我寫(xiě)了一封營(yíng)養(yǎng)餐，我都給打下來(lái)了。

    谷類(lèi)250~300g，薯類(lèi)75g，雜糧不少于1/5；蔬菜類(lèi)500g，其中綠葉蔬菜和紅黃色等有色蔬菜占2/3以上；水果類(lèi)200~400g；魚(yú)、禽、蛋、肉類(lèi)（含動(dòng)物內(nèi)臟）每天總量為220g；牛奶400~500ml；大豆類(lèi)25g，堅(jiān)果10g，烹調(diào)油25g，碘鹽5g。

    除此之外，建議每周吃1~2次動(dòng)物肝臟，總量達(dá)85g豬肝，或總量40g雞肝。

    要是覺(jué)得記不清楚，再簡(jiǎn)單一些的話(huà)，月子期間的飲食只需要記住下面幾個(gè)最關(guān)鍵的營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)就可以：

    根據(jù)中國(guó)居民膳食指南中對(duì)哺乳期婦女的建議，乳母每天需增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)25g，鈣200mg，碘120以及維生素A600。

    所以，月子真沒(méi)必要讓自己那么大負(fù)擔(dān)，一定要老母雞、豬蹄湯等等這樣的標(biāo)配，簡(jiǎn)單一點(diǎn)媽媽和寶寶也一樣健健康康！”陸阡陌拿出一張紙，照本宣科道。

    “這個(gè)我還是信美國(guó)大夫的，他們給我的營(yíng)養(yǎng)餐比國(guó)內(nèi)清淡多了。除了這個(gè)，薛大夫還說(shuō)了什么？”

    “她，她還說(shuō)了夫妻生活。”說(shuō)到這里，陸阡陌吞吞吐吐起來(lái)。

    “夫妻生活？男人都沒(méi)有了，哪里有夫妻生活。既然你說(shuō)到了，你就說(shuō)說(shuō)吧?！蹦鹞鞯?。

    “哦，薛大夫說(shuō)，無(wú)論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，女性的子宮和產(chǎn)道都需要時(shí)間修復(fù)，這時(shí)候的夫妻生活不僅會(huì)給女性帶來(lái)痛苦，而且很容易發(fā)生細(xì)菌感染。

    所以通常建議在產(chǎn)后4-6周，根據(jù)女性身體恢復(fù)的情況，再慢慢恢復(fù)夫妻生活?！?br/>
    “我現(xiàn)在都快五周了，不行你來(lái)試試？”莫羽西看著陸阡陌道。

    “這……好么？”陸阡陌有些為難道。

    “看你，那樣子，不愿意拉到，我還不想呢。接著說(shuō)吧?！蹦鹞鞯?。

    ，