隨即他又聽到米寧那輕柔的聲音：

    “主人，起床練功啦！”

    陳鋒一驚，睜開惺忪的眼睛，看到窗外才蒙蒙亮，嘟囔了句：

    “天還早呢，我再睡會?！?br/>
    陳鋒一直以來都有睡懶覺的習(xí)慣。

    最近由于身體的原因，沒有上班，就更加懶散了。

    “盛年不重來，一日不再晨。及時當(dāng)勉勵，歲月不待人?！?br/>
    米寧用非常悅耳的聲調(diào)念了幾句古人的詩句，倒是讓陳鋒一陣享受，然而他還是沒有要起床的意思，往里翻了下身又要呼呼大睡。

    “主人，米寧是要幫您做大事，然而做大事就要從練武開始，夏國人的祖先總結(jié)的好：窮文富武。

    主人通過練武能夠迅速地增加身體能量，這樣就更容易提升心理能量，從而好運(yùn)氣也就隨之而來，這樣一來主人的命運(yùn)將發(fā)生改變?！?br/>
    米寧的一通話倒是讓半睡半醒中的陳鋒有幾分心動。

    “古人說的好，練功就練二五更的功夫，這樣才起到事半功倍的效果。

    而主人的身體連接了副本，那么主人的身體學(xué)習(xí)能力和接受能力，都要強(qiáng)于常人，所以只要主人能夠努力的話，肯定會更快地成為高手的”

    米寧站在臥室里，繼續(xù)苦口婆心地說道。

    陳鋒卻有些感動，心想這世上誰在乎自己以后能不能活出點(diǎn)名堂呢？

    自己雖然也想出人頭地，可是常常慵懶懈怠，導(dǎo)致了很多理想都沒有去追求，現(xiàn)在自己身體里連接了次時代機(jī)器人副本。

    他心說自己擁有了如此得天獨(dú)厚的條件，又有一位絕色聰慧的機(jī)器人女友在督導(dǎo)自己，那不去努力一下，豈不是太不爭氣了？

    陳鋒想著就翻了下身子，坐了起來，同時說道：

    “開燈！”

    米寧隨即打開了臥室里的燈。

    陳鋒就起床穿衣，然后快速洗刷了一下。

    然后向米寧說道：

    “我們開始練功吧！”

    米寧欣慰地一笑，向陳鋒招了下手，說道：

    “請跟我來，主人！”

    陳鋒就跟隨米寧進(jìn)了另一間臥室。

    進(jìn)了米寧的臥室后，陳鋒頓時愣住了。

    他記得昨天搬進(jìn)來的時候，這里床、桌子、衣柜等家具都一應(yīng)俱全的，可是現(xiàn)在這家居室里卻空蕩蕩了。

    床、衣櫥等家具不翼而飛，地板上卻鋪滿了拼接好的各種顏色的軟墊。

    “那些家具呢？”

    陳鋒問道。

    米寧輕輕一笑，解釋道：

    “我把他們都搬到了陽臺上了?！?br/>
    “那你晚上睡哪里？難道”

    陳鋒疑惑地問道，不禁開始往歪處想。

    米寧又是一笑，卻嚴(yán)肅地說道：

    “米寧是不需要睡覺的，因此用不著家具，這間臥室以后當(dāng)您的練功房好了?！?br/>
    “哦，原來如此?！?br/>
    陳鋒知道米寧與人類一樣，是需要食物供給的，因此以為她也需要睡眠呢，可是沒想到卻恰恰相反。

    “那你為了收拾這房間，忙碌了一夜？”

    陳鋒昨晚吃了晚飯，和米寧聊了會天，就去休息了，本來睡覺非常警覺的他，竟然沒有聽到一點(diǎn)響動，可見米寧在收拾搬運(yùn)那些家具時，是多么小心翼翼。

    而那張床和衣櫥，沒有兩三個人是無法搬動的，可見米寧的力量也不是一般人能及的。

    “沒有，搬運(yùn)家具和收拾房間，米寧用了二十分鐘就搞定了。

    剩下的時間，米寧就在客廳里警戒。”

    米寧一笑，說道。

    陳鋒聽了，疑慮地問道：

    “那你的身體不休息的話，不會很勞累嗎？”

    米寧抿嘴一笑，道：

    “米寧隨時可以休息，或坐或站，瞇上眼睛，也可以迅速恢復(fù)身體機(jī)能，并且也不耽誤警戒四圍的安全?！?br/>
    陳鋒隨即釋然，心里也更加安穩(wěn)了。

    “主人，我們開始練功吧！”

    米寧說著，脫掉鞋子向軟墊鋪好的地板中間走去。

    “好啊！開始！”

    陳鋒也隨即脫掉了鞋子。

    米寧隨即站立在房間的中央，雙手背在伸手，身形筆直，曲線突顯，然而卻發(fā)出令人肅穆的氣場。

    她很快轉(zhuǎn)過身來，不茍言笑地對陳鋒說：

    “主人，米寧通過對您的身體進(jìn)行多次掃描，發(fā)現(xiàn)主人的身體，由于此前被疾患傷損，現(xiàn)在雖然已經(jīng)完全康復(fù)，可是仍然相對羸弱。

    所以米寧綜合分析，主人比較適合練習(xí)夏國的內(nèi)家拳，因?yàn)閮?nèi)家拳練習(xí)起來注重內(nèi)功，神意松逸，勁力渾厚，實(shí)戰(zhàn)起來能以柔克剛，以靜制動。

    這對主人身體的恢復(fù)和能量的提升，有很大的幫助?！?br/>
    陳鋒聽了，覺得有道理，就贊同道：

    “好，就練內(nèi)家拳。可是練習(xí)哪種武術(shù)呢？”

    米寧臻首微頷，說道：

    “米寧就教你內(nèi)家拳三大翹楚之一的武功：形意拳！”

    “可以！”

    陳鋒對武術(shù)，就像對美味的菜肴一樣，是不挑剔的。

    而且他信任米寧，相信她制定的方案都是對自己有益的。

    米寧贊許地看了陳鋒一眼，說道：

    “我先介紹下形意拳的概況。形意拳由岳武穆初創(chuàng)，其起源可以追溯到清初山西姬際可。

    據(jù)說姬際可在終南山得到岳武穆拳譜，精通槍法，后把大槍術(shù)化為拳法，創(chuàng)出此拳。姬際可門下，分成豫南、晉西、北冀等不同派系，分化成不同的名字傳承”

    陳鋒從米寧口中聽到了許多歷史上的武林人物和派別，知道了形意拳的大體脈絡(luò)。

    米寧講完后，柔和又帶著些許嚴(yán)肅地看了陳鋒一眼，然后說道：

    “主人，今天我教你形意拳的三體式樁功，三體式是夏國所有武藝的基本功法，它按照形意拳的要領(lǐng)，將身體安排成一個完整圓滿的姿勢。

    所有形意拳的動作都離不開這個姿勢的基本法則，各種拳路盡管千變?nèi)f化，可是原理和要領(lǐng)與三體式是一致的，正所謂‘萬法出于三體式’。

    主人現(xiàn)在跟我練！”

    米寧說著，就向前邁出一步，后腿緊跟半步，雙手成彎掌，兩臂屈于半圓，一手至于前，一手護(hù)于腹部，其架勢讓身體似乎無懈可擊。

    陳鋒也立刻照葫蘆畫了個瓢，做了相似的體式。

    “瓦楞掌，彎曲臂，目前方，護(hù)緊襠，平行腳?！?br/>
    本來以為已經(jīng)練的很完美了，可是米寧立刻說出了這一樁功的幾個要領(lǐng)，陳鋒立刻按期調(diào)整了一下。

    “后手要護(hù)住丹田下三寸，身體重心需置于兩腿之間，樁功熟練之后，重心可后移于后腳跟?！?br/>
    米寧收起體式，給陳鋒糾正了幾下，諄諄說道：

    “主人對這樁功一定要勤加練習(xí)，因?yàn)橐院蟮娜ㄒ约皩?shí)戰(zhàn)的情況下，如果運(yùn)用形意拳絕技，那么這一樁功是必不可少的根基和法門，這一樁功如果扎實(shí)，會起到事半功倍的效果！”