?言文東也是無聊，現(xiàn)在，小葉青奶奶說有什么要告訴自己的，但是卻說時機還不到；

    神秘的女巫要來，說找自己有事，還說是讓自己幫忙解決困難，自己能有什么本事去幫傳說中的女巫解決困難呢？

    言文東有著一絲好奇和少許的忐忑，他可不想與傳說中有莫測能力的女巫產(chǎn)生什么誤會。

    再有，小葉青這個“小怪物”，言文東通過這兩天的接觸，能感覺出來，這小丫頭本性純真善良，那是一種骨子里透出來的真性情，她用她那高超的神秘醫(yī)術(shù)，守護著這片高原上的生靈的健康。這讓言文東很是喜愛這個不求回報的小神醫(yī)，想必這里生活的人們和自己一樣，同樣的喜愛著他們的這個健康守護者。

    是啊，對于這樣的人，默默付出而不求回報，誰能不喜歡呢？

    言文東本身就對中醫(yī)有著一些興趣，他可不相信現(xiàn)在的一些不學(xué)無術(shù)的人對中醫(yī)的污蔑，畢竟這是中國傳承了幾千年的民族隗寶，并且在現(xiàn)實中也給老百姓省錢省事的解決了很多現(xiàn)實的問題。

    五禽戲也是屬于中醫(yī)健身的范疇，中醫(yī)倡導(dǎo)“治未病不治已病”。所以，中醫(yī)理論里的健身強體的概念有著很重要的作用。

    小葉青說能給自己的拳法一些建議，想來應(yīng)該是和這些有關(guān)。

    能從中醫(yī)強身健體的理論上，給自己的拳法一些建議，言文東對此也充滿了興趣。

    小葉青見言文東問自己，不由的瞇眼笑了起來，然后她認真的對言文東說了起來：“大哥哥，其實，我們的很多所謂的拳法或者一些武術(shù)的招式，其根本還是強身健體，而強身健體，大多都是有跡可循的，比如《五禽戲》，就是模仿五種動物的動作而創(chuàng)造出來的，它們是在一定程度上增強人體自身身體素質(zhì)的有效方法，當(dāng)然，這些方法的效果就不一樣了?！?br/>
    小葉青說道這兒停頓了一下，想了想又繼續(xù)說道：“就像現(xiàn)在的一些學(xué)校的體育項目，就說跑步吧，它也能增強人體的身體素質(zhì)，但是，你如果過分的追求，不停的去跑步，想要憑借這個鍛煉來跑的更快更遠，時間長了，你或許會達到自己追求的跑的更快更遠的目標(biāo)，但你的身體肯定會留下一下不可逆的損傷，所以，類似這樣的鍛煉就得適可而止了。但你練的那套拳不一樣，他沒有劇烈的運動，但是，卻能給你自己身體帶來很好的鍛煉效果，這和五禽戲一樣，都是相當(dāng)好的鍛煉身體的運動?！?br/>
    言文東點了點頭，表示理解小葉青的話，是啊，現(xiàn)在的一些運動員，那個到中老年時不是一身的傷病，這些就是過分追求、過分壓榨身體的結(jié)果。

    小葉青見言文東點頭，知道言文東理解自己所說的話的意思，她想了想，繼續(xù)說道：“我剛才說的五禽戲，也有很多人在習(xí)練，但如果你只是想著它的每一個動作，照葫蘆畫瓢的比劃著去練，當(dāng)然也有效果，但它的效果卻很差。如果你鍛煉時，想象著自己就是這五種動物，比如，你練習(xí)‘虎戲’時，想象自己是一頭老虎，然后想象你的這個動作，如果是老虎在做，那么它該怎么去做？然后，你自己盡量把自己的動作想象成老虎在做。習(xí)練猴戲鹿戲、熊戲、猿戲和鳥戲時也一樣，你把自己想象成相應(yīng)的動物，想象假如是它們，它們會怎么做，然后你就想象自己是它們，是它們在做這些動作。這樣，你去習(xí)練五禽戲，那效果肯定會事半功倍?！?br/>
    言文東聽罷不由自主的笑了起來，同時點了點頭，這小丫頭說的沒錯，假如就是照葫蘆畫瓢的純粹瞎比劃，那樣或許也可以有鍛煉效果，但效果肯定很差。

    言文東想著，又給鍋灶里添了點柴，然后繼續(xù)聽著小葉青說的話。

    小葉青不知道言文東心里想的這些東西，而是繼續(xù)說道：“至于你練的那套拳，我雖然不知道它的名字，但我看那套拳里展現(xiàn)的應(yīng)該是以柔克剛、剛?cè)岵娜?，拳法里的剛和陽，這就好像中醫(yī)里的陰和陽，我的建議是，你練習(xí)時，可以體會下拳法里展現(xiàn)出來的陰陽，并且把你自己所理解的陰和陽，在拳法里展示出來，比如你防守時，你就用你體會的陰柔來加到拳法里，同樣，你攻擊時，可以把你所理解的剛陽用拳法打出來，這樣，我想對你練習(xí)這套拳法有很大的好處?！?br/>
    言文東一直認真聽著，沒出聲打斷小葉青的話，但當(dāng)小葉青說完對太極拳的一些練習(xí)方法時，言文東真的震驚了。

    他用看怪物似的眼神看著小葉青，小葉青神秘醫(yī)術(shù)的高超言文東絲毫不懷疑，但他想不明白，這個小丫頭怎么會對拳法也有這樣的理解和認識，這不能不讓言文東刮目相看。

    這小丫頭，小腦袋瓜里裝的都是些什么??？她的這些理解和認知，又是誰教她的??？

    言文東想了想，還是問道：“丫頭，這些東西都是誰教給你的啊？”

    “沒人教給我啊，這還用教么？”小葉青不明所以的看著言文東。。。。。。。

    言文東一陣無語，不過，他還是不甘心的問道：“沒人教你，你又沒練過拳，你怎么會知道這些練拳的方法呢？”

    “哦，你說這個啊?！毙∪~青笑了起來，她明白了言文東疑惑的地方。

    “這個沒什么奇怪的啊，很簡單的問題，就是用心！就這么簡單。這個世界上的所有事情，其實只要用心，肯定會做好。練拳也是一樣，五禽戲，名字里清晰的告訴你了這是五種動物的動作改變而成的，既然是五種動物的動作改變而來的，那就是告訴我們，要我們?nèi)ツ７逻@五種動物的動作去練習(xí)。如果只是單純的去按書本上的動作去練習(xí)，那效果能好嗎？用心去思考一下，這些問題很簡單的?！?br/>
    小葉青得意的笑道，她的話讓言文東有些慚愧，是啊，他只是一味的去練習(xí)，卻很少去思考其本意。

    準確說，是他一直在體會拳法帶給自己的感覺，卻從未想過如何才能更好的去練習(xí)拳法，只是想著自己按照標(biāo)準的套路去練習(xí)，師傅也是這么教自己的，讓自己去好好練習(xí)，追求每一個動作的標(biāo)準，然后去體會拳法的意境，自己也是按照師傅說的去做的，從自己堅持的這么些年來看，自己還曾很滿意這么些年鍛煉的效果呢。

    是啊，也確實是有效果，自己為此還曾有些小得意，畢竟師兄董林都沒達到自己現(xiàn)在的水平。

    不過，聽完小葉青的話，他感覺自己對太極拳的認知，又有了一個新的提升。

    師傅也沒錯，如果剛開始學(xué)時，自己的動作都練不標(biāo)準，那就無從談起現(xiàn)在的對拳法里陰陽的體會了，也更沒辦法把自己對陰陽的體會運用到拳法里。

    小葉青繼續(xù)說道：“你練的那套拳法，我能清晰的感覺到里面展現(xiàn)出來的陰和陽，那你要提高的話，多體會陰和陽，肯定會對你拳法的理解和提高有幫助。”

    小葉青講完，言文東徹底慚愧了，自己練了這么多年，卻從未想到過這些，他不由的感到一陣兒汗顏。小葉青似是明白了言文東的想法，咯咯的笑了起來。言文東見狀，伸手揉了下小葉青的腦袋，也笑了起來。（未完待續(xù)）

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