天還沒亮，鳳霓凰就早早的起了身。簡單的梳洗過后，鳳霓凰走向廚房，意念一動，一抹火焰出現(xiàn)在鳳霓凰指尖，她向下一揮，火焰猛然加大，隨即附上了灶下的柴火。

    今天是特訓第一天，鳳霓凰十分重視，因此她特意比往常起早了半個時辰，就是為了充分準備好今天的訓練。

    鳳霓凰從旁邊的水缸中打起一勺水，放入鍋中，簡單的洗刷過后，將水倒干凈，蓋上鍋蓋，然后從柜中拿出一團面條，她想了想，又多拿了一團。

    鳳霓凰取下砧板，將雞蛋打碎，倒入碗中，用筷子攪拌均勻。鳳霓凰轉(zhuǎn)身從儲物柜拿出兩個西紅柿，去皮，切成塊。

    鳳霓凰掀開鍋蓋，集中精力操控著火焰的溫度，隨后，鳳霓凰倒油入鍋。

    看著油在鍋內(nèi)加熱，鳳霓凰蓋住鍋蓋，取蔥，切碎。

    待油的氣泡完全消失后，鳳霓凰感受著火焰的溫度，然后放下雞蛋。

    “呲呲呲”一股熱浪從鍋中四散逃開，鳳霓凰拿起鍋鏟，熟練的翻滾著鍋中的雞蛋，隨后，她將切好的西紅柿一起放入鍋中。鍋內(nèi)再一次響起抽絲的聲音，千仞雪見火候剛好，從旁邊的水桶中勺處碗水，倒入鍋中。

    鍋內(nèi)瞬間就平靜下來，鳳霓凰將面條放入其中，用筷子將其分散，蓋上鍋蓋。簡單的洗完手后，鳳霓凰走到寧榮榮的床前，親親拍打著寧榮榮的肩頭。

    “榮榮，起床！吃飯！”寧榮榮意識模糊的睜開了眼睛，看了眼烏黑的天色，她咕嚕道：“天還沒亮，我再睡會！”寧榮榮轉(zhuǎn)過頭，眼睛一閉，又睡著了。

    鳳霓凰無奈，起身回到廚房，她打開鍋蓋。一股水蒸氣噴涌而出，鳳霓凰微瞇雙眼，鼻尖微動。片刻后，看著咕咚咕咚的明滅可見的水泡，她臨空一指，將火焰熄滅。

    隨后她拿出兩個小碗，一個大碗。將面條分勻，放入蔥，倒入些許醬油，攪拌均勻后，鳳霓凰將面端出廚房，放到洞外的石桌上，吃起了早餐。

    寧榮榮朦朦朧朧的睡著，一股食物的香味從洞外飄來，寧榮榮肚子咕咚幾聲，寧榮榮睜開眼睛，打了個哈氣，然后閉著眼睛，慢慢的挪出了石洞。

    看著鳳霓凰吃著面條，寧榮榮一臉悲憤：“鳳霓凰！你太過分了！竟然一個人偷偷吃面！還不叫上我！“

    鳳霓凰咽下口中的面條，攏了攏眼前的秀發(fā)，抬頭看著寧榮榮，說道：“我剛才叫了你！”

    寧榮榮一臉懵懂“是嗎？”她想了想，好像是有這么回事。她大大咧咧的說道：“不行！下次就算我在睡覺，你也不能偷偷背著我吃東西！”

    鳳霓凰只顧低頭吃著東西，一言未發(fā)。

    肚子不斷發(fā)出抗議的聲音，寧榮榮飛速的洗漱完畢，然后開始吃著早餐。

    面條溫度剛好，寧榮榮不由得對鳳霓凰豎起大拇指。

    寧瑯從屋外走出，看著眼前的面條，驚奇道：“這是榮榮你做的？“

    寧榮榮顧不上理他，只是擺擺手，又指了指鳳霓凰，同時大口吮吸著。

    寧瑯看著大快朵頤的寧榮榮，不自覺的咽下口水。他坐下，對鳳霓凰說聲謝謝，然后坐下吃著面條。

    “嗯！真的很不錯！”寧瑯不禁贊嘆道，面條滑膩有嚼勁，雞蛋清香可感，再加上西紅柿的酸酸甜甜，真是美味！

    三人低頭享受著美食，默然不語。

    砰的一聲，寧榮榮率先放下筷子，然后捧起碗，將碗中的清湯一口喝完。喝完后，她不舍的放下碗，舔了舔嘴唇，意猶未盡，看著鳳霓凰和寧瑯碗中的面，嘿嘿一笑。

    鳳霓凰似察覺到了寧榮榮的想法，把碗往自己身上拉了拉，寧榮榮無語的看著她。

    寧瑯看著豪放的寧榮榮，一陣無語。“又不是沒吃面條，怎得這般吃相？”他不禁說道。

    寧榮榮出一口氣，然后對他做了個鬼臉，”要你管！“

    寧瑯無奈的嘆口氣，然后歉意的看像鳳霓凰。誰知鳳霓凰竟然沒有理會這邊的動靜，只是低頭自顧吃著面條。

    寧瑯一時有些尷尬，然后也低頭吃著碗中的面條。

    三人吃完后，簡單的打掃下屋子。寧風致口中的老師就到了。

    來者身高1米9，**著上身，身上疤痕交錯，隨著他的走動，疤痕展露出猙獰之色，虎背熊腰，一張國字臉不怒自威。

    寧榮榮和寧瑯臉色一變，竟然是趙笑天來教導他們，這下慘了！

    趙笑天，八十八級高階戰(zhàn)魂師，性格剛毅果決，以鐵面無私著稱，是七寶琉璃宗內(nèi)宗三大護衛(wèi)隊隊長之一，有著“宗門柱石”的美譽！

    趙笑天無視兩人難看的臉色，對三人一招手，鳳霓凰等人走到他面前。

    趙笑天看著瘦弱的三人，不由的眉頭緊皺，“我叫趙笑天，是你們體能特訓的老師。在接下來一段時間，你們將面臨著肉體極限的挑戰(zhàn)！”

    寧榮榮快速眨了眨眼，趙笑天看著寧榮榮的小動作，冷哼一聲，寧榮榮立刻感到胸口一悶，不由的臉色一白，退后一步。

    看著驚駭?shù)膶帢s榮，趙笑天浮現(xiàn)一絲嘲弄：“在開始特訓之前，我首先要說明：在我這里，沒有特別！我不管你是誰！不管你是什么類型的魂師，在我這，都一視同仁！有不服的，現(xiàn)在就可以提出來！“

    沒等寧榮榮說話，寧瑯率先踏前一步，嚴肅說道：“趙老師，不是我不想駁您的權(quán)威，而是我認為，不同魂師身體素質(zhì)不一樣，訓練強度也不一樣，訓練標準不能一視同仁啊！”

    趙笑天冷笑出聲，他猛的向前一步，寧瑯感覺空氣突然傳來一股巨大的壓力，寧瑯不由得跪倒在地，臉色漲紅，青筋炸起。

    趙笑天緩緩走到寧瑯面前，高大的身影遮擋住了陽光，巨大的壓力讓寧瑯喘不過氣來。

    趙笑天諷刺道：“理論大師！你以為這些我不知道嗎？但是還請您下次先弄清楚！不同魂師類型的差別主要體現(xiàn)在吸取魂環(huán)之后！在武魂覺醒之后的一段時間，他們與常人并無差別！更別說是同級別的魂師之間了！“

    “倒是您，您是個大魂師，您這么說，是不是…？“趙笑天雙手環(huán)在胸前，居高臨下的看著狼狽的寧瑯，不屑說道。

    寧瑯的臉色由漲紅變得青紫，最后變得蒼白，他咬緊牙關(guān)，指尖深深插入肉中，忍著巨大的痛苦，抬起血紅的眼睛，對著趙笑天一字一句的說道：“謝謝趙老師的指點！我會證明給您看的！“

    趙笑天笑笑，倒退到原先的位置，途中譏諷說道：”別是銀槍蠟燭頭——中看不中用！男人不是靠說出來的，是做出來的！“

    寧榮榮急忙扶起跪在地上的寧瑯，寧瑯推開寧榮榮伸出來的手，顫巍巍的站起來，眼神死盯著趙笑天，好像要在他身上戳出個洞來！

    寧瑯心里暗暗下定決心，絕對不能讓他小瞧！就算是拼了命！我也要證明給你看！

    趙笑天揮揮手，“好了，廢話別說這么多，我們開始今天的訓練！首先是檢驗你們的身體極限，以便開展下一部分的內(nèi)容?，F(xiàn)在你們每人綁上沙袋，然后從山下跑到山上，最后一名另有懲罰！現(xiàn)在去取自己的沙袋吧！“

    趙笑天拍拍手掌，對著寧瑯假笑道：“沒什么問題吧，大師？“

    寧瑯咬牙搖頭，然后轉(zhuǎn)身去取自己的沙袋。

    寧榮榮猶豫許久，趙笑天冷下聲道：“怎么？大小姐？是不是要給你特殊待遇??？“

    寧榮榮臉色通紅，大聲說道：“才不是！我只是想著如果最后體力不支怎么辦？“

    趙笑天攤攤手，“那是你們的問題！“

    隨后，趙笑天走到一旁，取出椅子，躺在上面，隨口道：“如果誰沒完成，那就明天懲罰咯?！?br/>
    寧榮榮還要說什么，鳳霓凰拉住寧榮榮的肩膀，看了她一眼，示意她不要沖動。寧榮榮生氣的用力一跺腳，賭氣的推開鳳霓凰，瞪了她一眼，然后跑向沙袋處。

    鳳霓凰并未有什么表情，只是平靜地去取沙袋。

    待三人準備好后，趙笑天已經(jīng)搭好遮陽棚，旁邊放著幾桶冰塊，嘴里咬著蘋果?？粗丝粗?，他譏弄道：“怎的？還要讓我請您們吃水果？還不快點去！“

    寧榮榮和寧瑯忍住心中的怨氣，立刻飛奔出去，跑在前頭。鳳霓凰在后面不急不緩的跑著，似乎并不擔心落后。

    寧瑯今年11歲，雖然身體還未發(fā)育，是輔助性魂師，但由于他是大魂師，在長期的修煉中被魂力不斷改善著身體。再加上吸收魂環(huán)時的強化，寧瑯現(xiàn)在的身體素質(zhì)已經(jīng)不遜色于健康的十五、六歲的青年了。

    他心中暗恨，雖然自從他武魂覺醒之后就經(jīng)常受到他人的嘲諷，但如此難堪的還是第一次！

    寧瑯武魂覺醒之后就變得自卑，形成了孤僻的性格。再加上特殊年齡段男孩的逆反和敏感心里，寧瑯不由得憋了一口氣，他一定要證明給他看！

    想到這里，寧瑯幾乎一開始就拼盡全力，很快就與兩女拉開差距。

    寧榮榮也是十分氣憤，雖然經(jīng)過上一次的事故后，她的性子改了不少，但還是第一次受到這樣的挑釁。她從小就算個不服輸?shù)男宰?，想著趙笑天眼里閃過的不屑和不耐之色，寧榮榮咬緊嘴唇。

    寧榮榮也是全力奔跑，但由于她今年才6歲，而且剛剛受過傷，因此沒跑到五分之一，她的速度就慢下來，。

    鳳霓凰則不緊不慢的跑著。雖然剛才趙老師說的話很氣人，但她敏銳的觀察到趙老師是在有意激怒他們。而且，她有一種直覺，趙老師就在山上看著他們的一舉一動。

    想起以前清潔衛(wèi)生，洗衣的日子，現(xiàn)在的跑步簡直不算什么。

    有從事體力勞動的人就知道，干長時間的活不能一開始就用盡全力，要盡可能均勻分布體力，以防后面體力完全枯竭。

    但是寧榮榮和寧瑯就沒有這方面的經(jīng)驗。他們一個是七寶琉璃宗的大小姐，從小嬌生慣養(yǎng)，從未有過干累活的經(jīng)歷；另一個雖然不受人待見，但再這么說也是宗主的兒子，吃喝用度雖然不是最好，但也不必為此擔憂，因此可以預見，這次的體能檢測，對他們來說并不輕松！

    山上，趙笑天一改山下的囂張姿態(tài)，面色凝重的看著寧瑯，嘆了口氣。雖然寧瑯身體素質(zhì)最好，但他一開始就全速奔跑，體力大幅消耗，恐怕走不到一半就精疲力盡了！

    再看看寧榮榮，他擔心的皺起了眉頭，長嘆了口氣。

    大小姐武魂修煉天賦雖高，但是卻太過慵懶，想要讓她認真修煉就必須讓她心懷敬畏！因此她才會故意譏諷她，激怒她，讓她產(chǎn)生逆反心理，最大程度的調(diào)動她的積極性。

    但誰想到過猶不及了，他剛才激怒了她，她一上來就學著寧瑯全速奔跑，恐怕連五分之二的路程都走不完！

    想到這里，趙笑天再度嘆了口氣。道阻且長??！

    趙笑天掃過鳳霓凰，咦了一聲，瞇著眼看著被他忽略的紅衣女孩。

    女孩臉色紅潤，速度均勻，富有節(jié)奏，他滿意點了點頭，看來這次最有可能完成的就是她了！

    不同于鳳霓凰的養(yǎng)精畜銳，寧瑯一馬當先。

    待寧瑯跑到山腰時，他已經(jīng)氣喘吁吁，汗流浹背，青筋涌起！寧瑯感覺肺里像燃燒著一股火焰般炙熱，他每呼出一口氣，都發(fā)出吹氣箱的巨大聲音。

    看著眼前近乎90度的斜坡，寧瑯一咬牙，倔強的發(fā)起了沖鋒。只要速度夠快，自己就能沖上去！寧瑯這般想道。

    寧瑯很快就體力不支，沖刺變成慢性，最后變成爬行。每行一步，地上都會留下一道水洼地，很快又被迅速蒸發(fā)，消失不見。

    此時寧瑯只有一個念頭，那就是爬！爬！爬！我一定要爬上去！我要證明我可以的！

    寧榮榮此時的情況也不容樂觀。不同于寧瑯的滿頭大汗，寧榮榮此刻面色慘白，四肢無力，眼冒金星。

    寧榮榮現(xiàn)在幾乎是拖著步子在走，她一步三搖，整個人行進的路線也是歪歪斜斜，遠處看上去，好像隨時都會倒下！

    寧榮榮現(xiàn)在已經(jīng)喪失了思考能力，完全不知自己身處何處，只知道機械般麻木的邁開步伐，一步又一步。

    待路程走到十分之三時，鳳霓凰追趕上了寧榮榮。

    看著寧榮榮恍惚的步伐，蝸牛般的步伐，毫無血色的臉。鳳霓凰面露猶疑，看看四周，然后小心的把寧榮榮扶到樹蔭下，然后繼續(xù)起身跑去。

    待鳳霓凰跑到半山腰時，她看到倒在路上的寧瑯，大吃一驚。鳳霓凰彎下身子，四肢著地，像狼一樣行走著。

    很快，千仞雪就追上了寧瑯。千仞雪翻過寧瑯的身子，看著寧瑯臉色慘無人色，全身被汗水打濕，身下汗水如小溪般流著。

    她嘆了口氣，然后背起寧瑯，緩緩的向前爬行。

    等她終于邁過這道斜坡之時，她已經(jīng)是呼吸絮亂，面色潮紅。汗水順著她的臉頰直流而下，鳳霓凰舔了舔干燥的嘴唇，看著日漸高起的太陽，再看看周邊都是石頭，更顯灼熱。

    千仞雪拖著步伐，將寧瑯背道石頭的陰影面，坐下休息一會，然后起身，繼續(xù)向前跑去。

    千仞雪不知道這座山有多高，她只是盡量控制自己的速度，調(diào)整著呼吸，揮舞著手臂，盡可能的跑著。

    等到鳳霓凰走到山頂看到趙笑天時，她已是強弩之末，一個趔趄，鳳霓凰倒在地上。她抬頭看著趙笑天，氣喘吁吁道說道：“趙….老師！寧…榮榮和寧..瑯不..不行了！您…快…快去…接他們吧！“

    短短幾句話，鳳霓凰已是斷了幾次氣。說完之后，她躺在地上，大口貪婪的呼吸著空氣，任憑咸澀的汗水流入口中，任憑肺里的火焰把她全身點燃。

    很快她感到眼皮子下沉，她再也支持不下去，暈了過去。