內(nèi)院的大殿，是有名字的，其名無相殿，無相殿一共有五層，無相殿的第一層，是任務堂，這里可以修整，領取任務。

    而大殿的第二層，則是學習的教室，課程就是在二層開始上的，第三層，則是地級導師跟天級導師居住的地方。

    無相殿的四層，據(jù)說是藏書館，里面有功法，戰(zhàn)技，甚至煉丹，煉器的方法。

    第五層，是院長跟副院長的住處。

    進入了無相殿的第一層后，王富貴被寬大的程度震驚了，這里容納五千人也不成問題。

    不過他們沒有停留，跟著人群繼續(xù)上了第二層，走進了一個房間，房間寬敞明亮，在房頂，足足數(shù)百個聚光陣，把第二層照亮的通明。

    在教室里有大約一千個蒲團，這些都是弟子的位置，可以隨意尋找自己的位置。

    聶安為了不惹事，就挑了后面沒有人搶的位置，諸葛青他們跟聶安是一起的，自然也座到了旁邊。

    他此刻掃過人群，發(fā)現(xiàn)人數(shù)連二百人也沒有，而且最多的還是黃衣的內(nèi)院弟子。

    李太乙也發(fā)現(xiàn)了這個問題疑惑道:“誒，怎么這里基本都是內(nèi)院弟子，精英弟子跟核心弟子怎么那么少？”

    “師弟是剛來無相學院吧?！崩钐仪懊娴囊幻麅?nèi)院弟子扭頭看向李太乙詢問道。

    “沒錯，師兄，我確實是剛來無相學院?！崩钐一卮鸬?。

    “那就沒錯了，這學院的課程，也是覺得有用的弟子，才來聽的，像精英弟子，核心弟子，甚至是親傳弟子，他們已經(jīng)去了外面執(zhí)行任務，歷練，來提升境界。

    所以這些課程，一般只有內(nèi)院弟子會參與，而且這些內(nèi)院弟子也不是全部，也同樣有出去歷練的弟子。”李太乙前面的師兄解釋后。

    他們才恍然大悟。

    “謝謝這位師兄相告?！崩钐夜笆值馈?br/>
    “小事?！?br/>
    辰時，鈴音響起，有令人清神醒腦的作用。

    教室中，一名中年男子走了進來，赫然是聶安昨天才見過的陸羽導師。

    陸羽掃過四周，開口道:“我們內(nèi)院呢，今天增添了六名弟子，這堂課就照顧一下新開的弟子，今天講解一下胎息的修煉問題?！?br/>
    陸羽說完后，單刀直入，直接開始講述胎息境的修煉課程。

    “胎息境，胎息是相對正常的凡息而言的。一般人的呼吸都是通過肺實現(xiàn)的，這就是凡息。

    凡息跟我們修仙者的胎息是不同的。

    如果通過練功，逐漸使肺的功能停下來，而用皮膚、肚臍、丹田來呼吸這就是胎息。

    人類本身就具有這種特殊的本領，只可惜在母胎時才具有，一旦出世后，這種先天的功能就開始在體內(nèi)潛伏，要靠后天的艱苦鍛煉才能重新得到。

    胎息的主要表現(xiàn)有鼻翼扇動，腹式呼吸旺盛，腹部丹田呈脈沖式跳動。當?shù)ぬ锵蛲馓鴦訒r，皮膚毛孔表現(xiàn)為吸氣，反之丹田向內(nèi)跳動時，皮膚毛孔表現(xiàn)為呼氣。丹田自動節(jié)律產(chǎn)生后，周身充氣明顯，甚至四肢發(fā)麻。

    這里幾種胎息的方法，也是古人流傳下來。

    第一種，丹閭式胎息法。

    呼氣時想尾閭關發(fā)熱，吸氣時想丹田貼命門或尾閭關，如此一呼一吸反復循環(huán)一段時間后，丹田呈脈沖式向命門跳動。當?shù)ぬ锾撩T時，稍停數(shù)秒鐘之后，再復跳回原位，又靜止數(shù)秒鐘再向命門跳動，如此往來循環(huán)，產(chǎn)生自動節(jié)律時，丹閭式胎息便成功了。

    天鳳式胎息法。

    天即玄關竅，鳳代表下丹田。練功時，吸氣時意守下丹田，并用力將玄關竅的靈氣吸入下丹田，稍停一會，接著將下丹田的靈氣呼升至玄關竅。反復如此循環(huán)一段時間后，使玄關與下丹田之間產(chǎn)生氤氳之氣，逐漸導致氣海穴與下丹田之間產(chǎn)生拆力，即將丹田拆向命門，如此循環(huán)。當下丹田產(chǎn)生自動節(jié)律時，天鳳式胎息便練成了。

    臍陰式胎息法。

    臍是肚臍，陰是會陰。會陰是任脈和沖脈的起點，臍是任脈經(jīng)上的竅穴，又是十二經(jīng)脈所會聚之穴，是人之靈氣之藏。吸氣時意念會陰產(chǎn)生靈氣，并將真氣用意念從會陰沿任脈上升至肚臍，呼氣時間守肚臍，并用意念將肚臍的真氣徐徐沿任脈降至會陰。如此反復循環(huán)一段時間后，肚臍和會陰之間就會發(fā)熱、發(fā)脹、發(fā)緊，然后產(chǎn)生氤氤氳氳之靈氣。氣海與下丹田產(chǎn)生自動節(jié)律時，臍陰式胎息便成功了。”

    陸羽講的頭頭是道，每個人都聽的聚精會神，不少學生已經(jīng)不是第一次聽了，可還是聽的很認真，生怕漏掉一點。

    “接下來是胎息境修煉的注意事項，初級胎息最重要的是意念和導引問題，因為上述的三種方法不是短時間內(nèi)修練就能成功的，需要較長的時間。因為修煉時間長，故修仙者對意念和導引往往不能持久，意念和導引一停，則雜念叢生，直接影響練功的效果。

    其次上，形體一定要放松，因為初次練功者，體內(nèi)的真氣微弱，如果形體不放松，那么微弱的靈氣在經(jīng)絡中運行就會受到阻礙。靈氣不能到過特定的部位，就不能發(fā)揮特定的修煉效應，也就練不出胎息。

    胎息起動時，在呼氣和吸氣之間，有兩個雙閉氣的過程，處在雙閉氣時，修仙者，第一次感到胸悶憋氣，呼吸困難，甚至難以忍受，心里往往害怕會憋死，總想用凡息代替胎息，凡息一起，胎息的自動節(jié)律尚未形成，所以，很容易被干擾而抑制住。所以凡息是初練胎息的克星，練功時切忌之。

    我以前說的注意事項，特別是要提醒剛剛進入胎息境初期的跟在胎息境修煉速度較慢的，無非就是因為這個問題。

    修練胎息一個月左右，胎息的雙閉氣就會慢慢消失，胎息的呼吸方式可隨意轉變。如原來丹田貼命門是表現(xiàn)皮膚吸氣動作，此時只要加主觀意念，就可以使皮膚變?yōu)楹魵?；反之丹田向回跳動時，本來皮膚表現(xiàn)是呼氣動作，也可以加意念之后使皮膚改變?yōu)槲鼩鈩幼?。此外也可以用意念不管丹田來回如何跳動，皮膚均呈單一的吸氣或呼氣動作?！?