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正常的力量的訓(xùn)練就需要負(fù)重、長途跋涉、抗壓、藥浴...等提升！
速度則需要通過技巧運(yùn)用力量，通過戰(zhàn)斗或是最短的時間內(nèi)做出最多的重復(fù)動作，通過身體的反應(yīng)、敏捷、柔韌、爆發(fā)等提升！
早晨迎接陽光盤坐感悟吸收一絲絲天地靈氣轉(zhuǎn)化成真氣。
現(xiàn)在的的身體太弱，不太適合進(jìn)行過多激烈的訓(xùn)練。
“喝！”
“哈！”
山崖邊歷青風(fēng)身負(fù)沙袋，腳踏蟹步，拳掌揮舞。
靜中有動，動靜結(jié)合。
雙腿蟹踏，雙手拳掌卻是運(yùn)足了體內(nèi)的真氣，一瞬間急速的腹及腰、胯發(fā)力。
臀及胯、腿至腳趾不協(xié)調(diào)的動作，保證每一絲脈絡(luò)骨骼活躍，肌肉皮肉運(yùn)動起來。
腰及胸、肩臂至手指同樣，深吸緩?fù)抡鹗幬迮K六腑。
眼遠(yuǎn)觀，耳神聽，極速記憶勾勒出周圍事物變化。
這樣的訓(xùn)練方式比之戰(zhàn)斗還要累人，片刻間，歷青風(fēng)大汗淋漓。
痛苦的快樂！
...。
在不造成永久創(chuàng)傷的前提下，不斷的突破承受極限才能達(dá)到提高，只要突破極限不在乎你是練的多還是練的少。
沒突破極限練多少都是白搭，這不是搬家，能搬多少是多少，搬完算結(jié)束。
節(jié)奏還沒形成很容易造成身體沉珂，造成永久性創(chuàng)傷，這是歷青風(fēng)自我的總結(jié)。
絕境比逆境煎熬，切忌心浮氣躁、自暴自棄。
淬體一途的理解歷青風(fēng)也可謂登峰造極，了如指掌，修煉起來自然神速。
條條大路通羅馬，無論事物如何發(fā)展與呈現(xiàn)，本質(zhì)是相同的。
就像后世中，所有的事物都是由原子、分子等構(gòu)成一樣，先由間入繁，在化繁為間，簡單的東西不在是簡單。
蓋房子，只要基礎(chǔ)牢實(shí)，那么無論在上面蓋多大多高的樓房，都是扎實(shí)的。
淬體是長跑馬拉松，不是百米沖刺，所以基礎(chǔ)與堅持很重要。
每天鍛煉結(jié)束歷青風(fēng)都打上一會兒太極與五禽戲，盡量避免身體淤堵沉珂。
最大的發(fā)現(xiàn)就是現(xiàn)在的世界中與后世有差距，差距就在空氣中！
應(yīng)該就是傳說中的修真靈氣吧，同樣的時間，兩世相比，可謂差距千萬，固然也有經(jīng)驗(yàn)的因素，日進(jìn)千里恐怕靠經(jīng)驗(yàn)也是難有如此的神速。
歷青風(fēng)忘記了紫云，忘記了弟弟，忘記了厄難之體...全身心的投入到瘋狂的淬體之中，留給自己的時間不多。
...。
三年后，歷青風(fēng)才修煉出讓自己滿意的身體，并結(jié)合古書與經(jīng)驗(yàn)練成九路《排云掌》與《風(fēng)雷爪》。
“排云掌”重在突出力量，通過體內(nèi)猶如驚濤駭浪連綿不絕的真氣，瞬間通過掌心打出，一股比一股大的真氣擊垮對手，也可化成漫天的掌影，虛虛實(shí)實(shí)，群攻力眾。
外靜而內(nèi)剛，暗潮洶涌！
“風(fēng)雷爪”重在速度與變幻無常，以點(diǎn)代面的直擊對手關(guān)節(jié)、穴位。
就算對手如何強(qiáng)大(當(dāng)然建立在境界范圍內(nèi))，也能中途數(shù)次變幻直擊要害，一擊必中，一擊必殺！
猶若陰暗的毒蛇暗箭突發(fā)制人，骨碎氣散。
歷青風(fēng)還花費(fèi)大量的時間，為自己量身打造一套輔助裝備——吳鉤、銀鞍、颯沓、流星。
并煉制無色無味迷藥——霜雪黃泉，這是唯一有機(jī)會制敵煉氣境高手的迷藥。
侵入口鼻便會神魂顛倒，幻象叢生，沾血入體便會成為斷腰的毒蛇、黃鱔，軟弱無力反抗。
科學(xué)的提純，精密的配比，除非是修真者，否則難以超越極限。
解藥卻是騷臭的尿液，這樣惡心的東西一般人不敢嘗試，難解其妙！
名字全都來源醉仙翁的《俠客行》。
趙客縵胡纓，吳鉤霜雪明
銀鞍照白馬，颯沓如流星
十步殺一人，千里不留痕
事了拂衣去，深藏功與名
...。
如果真遇上實(shí)力高強(qiáng)的煉氣境與筑基境高手，歷青風(fēng)便只能俯首陳臣或是俯首待戮，絕對的實(shí)力面前正面難以抗衡。
流星則是手弩，強(qiáng)調(diào)穿透力，一旦無法穿透，便會爆裂，散發(fā)出無色無味的迷藥霜雪黃泉或是七彩的煙霧與刺耳的異響，遮擋視線與混淆視聽。
銀鞍則是特制的護(hù)心境。
吳鉤與颯沓則是手鉤與腳登，用于攀爬，也可攻擊，都是青風(fēng)結(jié)合青云閣機(jī)擴(kuò)與后世科技打造的利器。
最重要的彈簧部件足足花了自己十個月的時間才達(dá)到滿意的標(biāo)準(zhǔn)。
先天境九段的歷青風(fēng)眼中釘著的卻是煉氣境與筑基境的高手。
無法逾越的厄難之體，有口難言，期待別遇上就好，真遇上就該是有多遠(yuǎn)躲多遠(yuǎn)。
唯一的慰藉便是，世俗界中的煉氣境三段之上的高手，在龐大的龍神界中被稀釋得已經(jīng)鳳毛麟角。
九成的功勞還得歸屬大大小小的修真門派宗門，要是進(jìn)入到修真界，先天九段的境界連看門的資格都沒有，估計連喘氣的機(jī)會都不存在！
...。
咻！一發(fā)流星精準(zhǔn)的穿到落下的三片樹葉，深深沒入粗壯的大樹之中。
砰！小孔內(nèi)的枝干內(nèi)必定生了巴掌大的窟窿。
青色的身影化成林中的清風(fēng)，就著高林密縫不斷騰挪穿行，猶如奔跑的駿馬馳騁草原。
氣息收斂，姿態(tài)詭異靈活，身體隨意的拆卸與組合，竟接觸不到密密麻麻的枝葉，哪怕是手指粗細(xì)的細(xì)枝也毫不費(fèi)力的能承載歷青風(fēng)，沒有因此落下一片綠葉。
出了林子，陡峭的山崖化成了攔路的猛虎，無須吳鉤與颯沓歷青風(fēng)也能如靈猴般攀爬騰躍。
有了吳鉤與颯沓，不僅可以快速的攀躍崖壁，更能放心的全力以赴攻擊。
對于這些杰作，歷青風(fēng)很滿意，也有一絲自豪，這些是存在于龍神界中的事物，卻是不該屬于龍神界的東西。
“該給自己起上一個高端大氣上檔次的名號？還是起個低調(diào)奢華有內(nèi)涵的稱謂？”歷青風(fēng)彈了彈，青袍上的塵埃，向北遙望。
哪里有自己生命中最重要的兩個人——小弟、紫云。
現(xiàn)在的自己卻是一個翻不了身的世俗界殺手。
“哎！”有聲無心的哀嘆，向北望，心絲量，自難忘。
“暗箭胡纓！”無論是短暫與漫長，該在這個世界中留下出現(xiàn)過的痕跡。
“也許恐懼能讓人短暫深刻的記住自己！”