十多天轉(zhuǎn)眼即過。
那一日后，王洛就在羅歡家暫住下來，展開了他真正意義上的首次體能訓(xùn)練。
扛原木仰臥起坐、越野奔跑、短距離扛人速跑、俯臥撐訓(xùn)練、平躺高抬腿訓(xùn)練、折返跑，肌肉緊張訓(xùn)練等等，這些就是王洛首次接觸體能訓(xùn)練項目后的日常，很基礎(chǔ)，卻是真正的高強(qiáng)度訓(xùn)練，在基礎(chǔ)之上，也很專業(yè)。
訓(xùn)練過程中需要的一些東西，是在開始前，王洛按照羅歡的要求，去專業(yè)的軍品戶外商店賣的，類如高強(qiáng)度訓(xùn)練后，需要吃壓縮能量棒什么的，以便于快速補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
整個訓(xùn)練，用到的器械或許相對簡陋，但過程循序漸進(jìn)，由輕到重，很正規(guī)。
訓(xùn)練的前幾天，由于羅歡不知道王洛的體能極限，他其實(shí)挺輕松的，羅歡交代的東西都能提前完成?？上Ш镁安婚L，羅歡很快摸清了他的底子，不斷增加訓(xùn)練量。
從此，王洛感覺自己的倒霉日子開始了。
他本以為憑自己兩次得到銀行增長屬性點(diǎn)的身體能力，這次訓(xùn)練，只是他真正接近羅歡的一個計劃而已，會很輕易完成。
王洛絕沒想到會這么艱苦，每天累成狗，周身肌肉這個酸疼，簡直達(dá)到了銷魂的程度。
近幾日傍晚，結(jié)束了一天訓(xùn)練后，常能看見的一個場景就是，羅歡家門口坐著條大狼狗，大狼狗旁邊并排坐著王洛。
兩個家伙都吐著舌頭，一副精疲力盡的架勢，狗是熱的，王洛是累的。
周邊的一些居民最近樂壞了，這大熱天的，本來沒什么意思，但最近有了，一大活人每天天不亮就開始折騰，滿山跑，變著樣的自虐，這不比什么電視節(jié)目都有意思啊。
原來經(jīng)常坐在樹下納涼打牌的大爺大媽，現(xiàn)在根本不打牌了，到了點(diǎn)就拿出小馬扎，端上一杯茶水，看羅歡訓(xùn)練王洛。
“嘿，這是第十二天了吧，我猜這小青年今天準(zhǔn)保完蛋，要堅持不住?！?br/>
一個大爺?shù)脑捔ⅠR遭到另一個大媽反駁：“老劉，這話你十多天前就說過，要不咱倆再賭一盒茶葉吧，要我說這小青年今天還和以前一樣，一準(zhǔn)能堅持下來?！?br/>
“算我一個，我也是這意思，等著看吧。”
周邊的大爺大媽們參與的興高采烈。
旁邊的一處山包上，上午的陽光照耀下，王洛背著磨盤大的一塊石頭，正在做蛙跳深蹲，旁邊跟著個大狼狗，吐著舌頭瞅他。
羅歡蹲在自家墻根底下乘涼，像是被火燒傷的猙獰面龐上，銳利如刀的目光隔空看向王洛，“這小子真是古怪，這體能······得甩一般老兵好幾條街，天生就是當(dāng)特種兵的料？怎么會有這種怪胎？”
羅歡咕噥著，眼睛里濃濃的都是興趣。
方國義有些事沒跟王洛說過，羅歡是特種兵沒錯，而且還是上尉軍銜，特種大隊的專項教官之一，綜合能力非常強(qiáng)，因此他退役后才會有不少大型安保公司，高薪聘請他去做教官。
然而即便是羅歡的見識閱歷，王洛這么好的苗子也是第一次見，確實(shí)驚艷。
“這小子不當(dāng)兵還真是可惜了，天生一副好坯子，要是狠狠的練一陣子，說不定能是個王牌?！?br/>
羅歡現(xiàn)在心態(tài)出現(xiàn)了變化，當(dāng)初他對訓(xùn)練王洛這種半大小子一點(diǎn)興趣也沒有，現(xiàn)在不一樣了。
從另一個角度來說，羅歡是被王洛這十余日的表現(xiàn)所吸引，對王洛生出了認(rèn)同感，覺得這樣的好苗子不妨認(rèn)真訓(xùn)上一訓(xùn)，看看最終能有個什么結(jié)果。
轉(zhuǎn)眼一日過去，臨近傍晚，王洛正在進(jìn)行今天的最后一項訓(xùn)練，六百米全速跑。
跑完后要求能用筷子，精準(zhǔn)的夾起水盆里的黃豆，目的是鍛煉他在奔跑后手和呼吸的穩(wěn)定性。
其實(shí)這項訓(xùn)練有些超標(biāo)，是少部分精銳特種兵的訓(xùn)練科目，原本是要求全速跑后，能夠拿槍射擊而手不抖，精準(zhǔn)擊中目標(biāo)。
這項訓(xùn)練科目，原本不在羅歡的考慮中。
他不準(zhǔn)備用來訓(xùn)練任何部隊以外的人，現(xiàn)在被王洛勾起了興趣，便稍稍改變了要求，讓王洛全速奔跑后夾黃豆，訓(xùn)練作用卻是一樣的。
當(dāng)王洛結(jié)束訓(xùn)練的一刻，他的意識里銀行之音又一次響起：“王洛，對你這段時間的刻苦訓(xùn)練和進(jìn)步，本行提出表揚(yáng)，這才是真正的文武全才該有的樣子，請再接再厲。介于你每日的強(qiáng)度訓(xùn)練，本行特別提供高蛋白質(zhì)能量丸，可以迅速補(bǔ)充你一天的消耗，請問需要購買嗎？”
“銀行是吸血鬼嗎，
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