《玄靈上法》共五大篇，分為：靈訣篇、星訣篇、歸真篇、靈變篇、玄靈真我篇。

    玄靈上法，萬(wàn)法之尊。引天地靈，養(yǎng)不滅身。取天地之靈氣九道，植丹田氣海以生根。通七經(jīng)八脈之流轉(zhuǎn)，筑周身穴位以根基。歸萬(wàn)法于混沌，滋九靈以玄通。

    感應(yīng)口訣：

    天地萬(wàn)氣，道道不同。感受運(yùn)動(dòng)，明晰變化。有九龍繞日，有五蛟入海。心神放松，便可明達(dá)通玄。一呼一吸，冥想入定。一吸一呼，神泉安靜。若有靈氣引入，可波動(dòng)心弦。用心體悟，變化萬(wàn)端。終可撥云見日，柳暗花明。

    第一種靈氣植入口訣：

    丹田調(diào)和行周身，先至中府和云門，運(yùn)到尺澤氣無(wú)痕，列缺太淵能通神，少商魚際要回轉(zhuǎn)，再行丹田已入坤。小練周天初九數(shù)，大練周天九十圓，運(yùn)行周天均圓滿，第一靈氣便植完。

    第二種靈氣植入口訣：

    氣穴丹田沖中柱，四滿商曲達(dá)幽門，靈虛神藏至俞府，外開陰谷與涌泉。一連打通二十穴，運(yùn)轉(zhuǎn)二九行周天，一百八十行一遍，第二靈氣已關(guān)聯(lián)。

    第三種靈氣植入口訣：

    自丹田，行期、章二門之回轉(zhuǎn)，經(jīng)五里、曲泉、中都以養(yǎng)外氣，太沖、大墩至盡頭。斗?；仡?，直沖八百里。行三九之周天，運(yùn)行二百七十遍。大功可成，小基以筑。三種靈氣，可合可分，可張可馳。

    第四種靈氣植入口訣：

    氣凝外入開頭維，行至大迎勢(shì)難回，小心向下氣舍位，左轉(zhuǎn)缺盆乳根圍。梁門關(guān)門力加倍，太乙大巨是五魁，水道倒盡方不悔，流入氣海顯神威。運(yùn)行四九氣宏偉，循環(huán)三百六十回。植入四靈不要累，還有五靈尚未歸。

    第五種靈氣植入口訣：

    丹田出走小腸絡(luò)，上行極泉達(dá)清靈。少海下行遇靈道，通裹神門有三精。少府少衡為窗門，少衡少府可逆行。神領(lǐng)靈氣回腸絡(luò)，一入丹田皆明清。周天五九真數(shù)定，四百五十需運(yùn)行。待到九九歸元日，天地鬼神皆震驚。

    第六種靈氣植入口訣：

    隱太雙白血海連，箕沖二門入丹田。再出丹田無(wú)兇險(xiǎn)，一路直奔咽喉間。咽轉(zhuǎn)回流氣需減，九穴連開史無(wú)前。周榮府舍有九穴，一旦暢通再無(wú)艱。運(yùn)行六九小周天，五百四十轉(zhuǎn)通玄。六靈歸位還差三，一星以下全枉然。

    第七種靈氣植入口訣：

    靈氣丹田凝，會(huì)陰靠南停。向后至尾骶，長(zhǎng)強(qiáng)穴安寧。脊柱向上行，經(jīng)頸風(fēng)府星。入腦走中路，上達(dá)百匯清。額前鼻素髎，過(guò)中至齒停。呼吸往交替，循環(huán)相通靈。運(yùn)行七九數(shù)，萬(wàn)物可清明。

    第八種靈氣植入口訣：

    丹田達(dá)關(guān)元，氣海入神闕。上行走三脘，一路至巨闕。中庭膻中分，玉堂前撲躍?；w天突躍廉泉，承漿齒中滅。一路行三里，回望五峰絕。運(yùn)行周天八九數(shù)，玄功只剩一靈訣。

    第九種靈氣植入口訣：

    絲竹空去轉(zhuǎn)耳門，耳門雙引似鉤連。翳風(fēng)雙天入兩肩，靈氣雙流到外關(guān)。靈氣向下通少陽(yáng)，到達(dá)關(guān)沖需轉(zhuǎn)換。左右并進(jìn)二十三，各自打通方可還?；亓鲄R入中脘穴，向下再走入丹田。運(yùn)轉(zhuǎn)九九大周天，八百一十終歸元。九靈入體驚天變，斗轉(zhuǎn)星移煉真仙。