九年級(jí)三班有五十多名學(xué)生，分成了幾波在練習(xí)。
周深也湊到到竇天堯身邊，觀察著竇天堯的每一個(gè)發(fā)力動(dòng)作。
“發(fā)力的關(guān)鍵，在于調(diào)動(dòng)身體的每一寸力量，我們需要做的就是讓自己的身體變得更加協(xié)調(diào)。
讓力量能夠完美地傳遞出來(lái)，這需要反復(fù)地鍛煉?！?br/>
竇天堯的話音剛落，周深便把自己摔了個(gè)大馬趴。
這引起了不少人的哄笑。
不過(guò)周深覺(jué)得自己現(xiàn)在臉皮已經(jīng)鍛煉出來(lái)了，反正他以前便經(jīng)常被嘲笑。
嘲笑著，嘲笑著，便已經(jīng)習(xí)慣了，沒(méi)什么不好意思的。
剛才他在轉(zhuǎn)胯的同時(shí)扭腰，然后又弓脊柱，這三個(gè)動(dòng)作一同做下來(lái)，竟然把自己給摔趴下了...
不過(guò)聽(tīng)了竇天堯的話，周深已經(jīng)知道自己?jiǎn)栴}出在哪里了。
單獨(dú)轉(zhuǎn)胯，他沒(méi)問(wèn)題。
扭腰，也沒(méi)問(wèn)題。
弓脊柱，他之前已經(jīng)做到了。
但三個(gè)動(dòng)作連在一起，便不行了。
問(wèn)題就出現(xiàn)在這，他不能協(xié)調(diào)好自己的身體，這三個(gè)動(dòng)作起了沖突，不僅無(wú)法對(duì)拳勁起到任何增幅作用，甚至還將自己摔了個(gè)大馬趴。
周深剛才還為自己弄懂了發(fā)力技巧的理論而沾沾自喜，覺(jué)得自己是萬(wàn)中無(wú)一的天才，但現(xiàn)實(shí)很快給了他來(lái)了一記，并告訴他：年輕人，不要眼高手低！
竇天堯停止練習(xí)，走到他的身旁，問(wèn)道：“感覺(jué)怎么樣？”
周深搖搖頭，撇著嘴說(shuō)道：“不怎么樣?！?br/>
竇天堯臉上掛著淡淡地笑容，他輕聲說(shuō)道：“掌握發(fā)力技巧，不是一件容易的事，因?yàn)檎麄€(gè)發(fā)力技巧是由一整套連貫的動(dòng)作組成的，每一個(gè)動(dòng)作拆分出來(lái)，都是一種獨(dú)立地發(fā)力手段。
你首先要做的是熟練地掌握每一種發(fā)力方法，然后再把它們一個(gè)一個(gè)地連貫在一起，融會(huì)貫通，到那個(gè)時(shí)候，你才能真正地掌控完整地發(fā)力技巧，做到拳出如炮鳴?！?br/>
“是這樣的么？”周深恍然大悟。
“你練這個(gè)花了多長(zhǎng)時(shí)間？”周深好奇地問(wèn)道。
“兩年多一點(diǎn)吧?！备]天堯很隨意地說(shuō)道。
“有沒(méi)有簡(jiǎn)單點(diǎn)的辦法？”周深聽(tīng)到兩年多有點(diǎn)方。
竇天堯搖搖頭，說(shuō)道：“沒(méi)有。力量的增長(zhǎng)有多種捷徑，但發(fā)力技巧，是沒(méi)有捷徑可言的，唯有勤加苦練方能掌握。”
看著周深的苦瓜臉，竇天堯搖了搖頭，又重新回到自己的位置，開(kāi)始一板一眼地練習(xí)發(fā)力技巧去了。
“兩年多...”周深無(wú)語(yǔ)，不過(guò)他還是想練練，他覺(jué)得多鍛煉，有助于身體強(qiáng)健。他太需要一個(gè)強(qiáng)健的身體了。
“從哪個(gè)部位開(kāi)始練呢？”
“魯智聰，你有什么好的建議嗎？”周深問(wèn)道。
“嗯...我覺(jué)得你可以先練脊柱，因?yàn)槟菚?huì)你測(cè)試拳勁的時(shí)候，我看你似乎很善于利用脊柱發(fā)力?！濒斨锹斏宰魉伎迹憬o出了建議。
“我推薦你做引體向上，引體向上分為靜立引起向上和借力引體向上兩類。
其中借力引體向上可以鍛煉你身體的協(xié)調(diào)性，使你的身體更具有韌性。
而且不僅如此，引體向上還可以鍛煉身體多處肌肉，增強(qiáng)體能和力量。”魯智聰說(shuō)道。
“你怎么不練習(xí)引體向上？”周深忽然問(wèn)道。
對(duì)啊，引體向上被你說(shuō)得這么好，為啥你咋光說(shuō)不練呢？
“你覺(jué)得你同一個(gè)三百多斤的人這么說(shuō)話合適嗎？”魯智聰悶頭就走，決定不再理會(huì)這個(gè)人。
和這個(gè)人講話好沒(méi)意思的。
周深來(lái)到單杠前站定，他抬頭看向中央那道2.75米高度的單杠，試著蹦跳了兩下，做了個(gè)簡(jiǎn)單地嘗試，但很明顯是夠不著的。
再試試那道2.15米高度的...
很遺憾，又丟人了。
終于，周深站在了那道最低的單杠面前，這道單杠只有1.8米，在他嘗試了數(shù)次之后，終于抓住了杠桿。
很好，這是邁向成功的第一步。
先是靜立引體向上。
十個(gè)之后，周深便已經(jīng)臉紅脖子粗了，用盡了全身的力氣，也沒(méi)能做完第十一個(gè)。
稍作休息，新的一輪，在第十一個(gè)的時(shí)候，他擰著脖子，發(fā)出了嘶吼，終于完成了這么一個(gè)看似簡(jiǎn)單地動(dòng)作。
幾輪過(guò)后，他甚至可以做到了第十五個(gè)。
不知不覺(jué)，半個(gè)小時(shí)過(guò)去了。
江遠(yuǎn)導(dǎo)師再次出現(xiàn)，一聲響哨，大家再度集合起來(lái)。
“下面開(kāi)始測(cè)試拳勁，讓我看看你們練習(xí)的如何了?！?br/>
很快大家排成了隊(duì)伍，一個(gè)個(gè)開(kāi)始測(cè)試。在測(cè)試的時(shí)候，江遠(yuǎn)導(dǎo)師對(duì)每一個(gè)學(xué)生都進(jìn)行了指導(dǎo)。
“你的下盤(pán)不穩(wěn)，腿部雖然也發(fā)力了，但卻沒(méi)能真正作用到身體上?！?br/>
“你的胯部和腰部協(xié)調(diào)性不夠好，下身的力量傳遞過(guò)來(lái)，在經(jīng)過(guò)你的腰部和胯部的時(shí)候，減去了大半?！?br/>
“你的脊柱不夠彎曲，要知道脊柱是對(duì)力量增幅最強(qiáng)的部位，回去要好好練習(xí)?！?br/>
“你的肩部崩得太緊了，稍微放松一點(diǎn)，把力量傳遞到拳頭上，懂嗎？”
雖然知道一些學(xué)生是很難考上高校的，但江遠(yuǎn)還是不遺余力地進(jìn)行了指導(dǎo)。
畢竟有的人雖然無(wú)法考上高校，但走向社會(huì)，通過(guò)反復(fù)地鍛煉這些技巧，也是有機(jī)會(huì)成為武者的。
即便不能成為武者，對(duì)身體也是有益的。
周深有點(diǎn)汗顏，有的女孩子看似苗條嬌弱，但爆發(fā)起來(lái)，卻如同猛虎。
——“388kg”。
——“402kg”。
——“423kg”。
看著那些女生打出來(lái)的數(shù)字，周深想找一塊豆腐撞死。
練！必須得練！
周深忽然想起了自己的二姐，“應(yīng)該不會(huì)吧？”
他猛地?fù)u了搖頭，渾身打了個(gè)顫，他覺(jué)得自己以后還是老實(shí)點(diǎn)，免得哪天死都不知道怎么死的。
很快輪到張華上場(chǎng)了，他扎好馬步，雙腳貼近大地，猛然發(fā)力，脊柱彎成了一張弓。
“呯！”
——“475kg”。
“很好?！苯h(yuǎn)導(dǎo)師點(diǎn)點(diǎn)頭，似乎很滿意。
“張華，你很聰明，知道轉(zhuǎn)胯和扭腰的動(dòng)作很難協(xié)調(diào)，便直接放棄，利用腿部的力量，加上脊柱的直接增幅，打出了這個(gè)成績(jī)，很不錯(cuò)。不過(guò)我希望你能盡快掌握轉(zhuǎn)胯和扭腰的技巧，這樣你的拳勁數(shù)據(jù)一定會(huì)有更大的提升?！苯h(yuǎn)導(dǎo)師說(shuō)道。
“謝謝導(dǎo)師?！睆埲A點(diǎn)頭表示受教。
接著是葉紅束，她的三條長(zhǎng)辮，還有如黃鶯一般地嗓音，給周深留下了極深的印象。
“砰！嘭！”
——“520kg”。
周深張大了嘴巴。
一個(gè)小鳥(niǎo)依人的女生，變成了人形暴龍獸...
這個(gè)落差，還是蠻大的。
而且，葉紅束竟然可以打出炮鳴，顯然也掌握了完整的發(fā)力技巧。
而且她的拳勁比竇天堯還高！恐怖！實(shí)在是恐怖！周深咂舌。
很快輪到了竇天堯。
——“523kg”。
看著測(cè)力器顯示的數(shù)字，周深微微驚訝，竇天堯的拳勁比之前測(cè)試的更高了，就這么一會(huì)，就又提升了21kg的拳勁？
“拳勁這么好提升的嗎？”周深輕輕說(shuō)道。
魯智聰在一旁搖了搖頭，說(shuō)道：“當(dāng)然不是，影響拳勁的有許多種因素，不光是體能，發(fā)力技巧，甚至連心情都可能，而且拳勁本來(lái)就會(huì)產(chǎn)生波動(dòng)。
不過(guò)我看老大的情況，他應(yīng)該是發(fā)力技巧掌握得更好了?！?br/>
竇天堯回到隊(duì)伍，聽(tīng)到他們的對(duì)話，笑道：“沒(méi)錯(cuò)，我剛才在給別人講解的時(shí)候，自己對(duì)發(fā)力的技巧也有了更深的理解和掌握，因此拳勁又有了略微地提升。”
還有這種操作？
周深臉上寫(xiě)滿了驚訝。
“到你了，周深?！濒斨锹斦f(shuō)道。
周深再次走到測(cè)力器面前，剛才江遠(yuǎn)導(dǎo)師說(shuō)的話，他也在聽(tīng)著，心中也有了一些感悟。
他閉上眼睛，向上吹了一口氣，把劉海輕輕掀起，算是給自己打了個(gè)氣。
“現(xiàn)在開(kāi)始想象，我就是一條捕獵的蟒蛇?！?br/>
周深閉上了自己的眼睛，身體慢慢地弓起。
兩分鐘過(guò)去了...
“喲，醞釀情緒呢？”張華此話一出，大家都跟著笑起來(lái)了。
就在這時(shí)，周深出拳了。
“呯！”
...
——“136kg”。
...
江遠(yuǎn)導(dǎo)師在明月中學(xué)執(zhí)教二十多年，還是第一次見(jiàn)到有人打出這個(gè)成績(jī)。
聯(lián)邦政府早就做出了統(tǒng)計(jì)，18歲的成年男子平均拳勁在400kg左右，而能進(jìn)入明月中學(xué)的，都是在武道上極有天賦的學(xué)員，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)和鍛煉，拳勁基本不輸于成人。
就連一個(gè)女生，拳勁都不會(huì)低于350kg。
這么一個(gè)學(xué)員，打出了這么一個(gè)成績(jī)，他不知道該怎么點(diǎn)評(píng)，也不知道要給什么建議。
難道要告訴他，你沒(méi)有成為武者的天賦，還是放棄吧？
這樣的話，他說(shuō)不出口，他不能扼殺一個(gè)學(xué)員的夢(mèng)想。
最終他想了想，點(diǎn)頭說(shuō)道：“嗯，不錯(cuò)！回去勤加練習(xí)?！?br/>
但就這么一句話，卻讓周深興奮了起來(lái)！
他覺(jué)得這是導(dǎo)師對(duì)他的肯定，對(duì)他的認(rèn)可！一句不錯(cuò)，這是對(duì)他極高的贊美！
“謝謝你，導(dǎo)師，我會(huì)努力的！”周深激動(dòng)地說(shuō)道。
江遠(yuǎn)的眼睛往上翻，心道：“這可真是個(gè)有夢(mèng)想的孩子...或許他該回去睡上一覺(jué)，做個(gè)好夢(mèng)?！?