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想和堂妹做愛 年少時(shí)的黃燦是個(gè)體育迷上初一

    年少時(shí)的黃燦,是個(gè)體育迷。上初一時(shí),很偶然的一次機(jī)會(huì),黃燦在縣城街頭看見有人騎著小輪車跳上臺(tái)階,感覺很新奇,一下子就愛上了它。

    當(dāng)天晚上,黃燦翻來覆去,睡不著了。他想了一晚上,愣是沒想明白,那些??岬娜耸窃趺打T車蹦上臺(tái)階的。很快,黃燦要父親為自己買了一輛小輪車。雖然車子不算好,完全是‘菜鳥級(jí)’的,可黃燦依然很興奮,整天擺弄著玩。

    黃燦的學(xué)車之路開始了。慢慢地,黃燦了解到,小輪車這項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)原來也分好多種,有u型管、平地花式以及泥地競(jìng)速等等。目前,只有泥地競(jìng)速進(jìn)入到了奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目中。

    這里面,他最喜歡的是平地花式,即在平地上騎車做出各種高難度的花樣和動(dòng)作。黃燦首先從最基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)。踏蹬方法有ziyou式、腳尖朝下式和腳跟朝下式三種。黃燦首先學(xué)得是ziyou式踏蹬方法:腳在旋轉(zhuǎn)一周的過程中,根據(jù)部位不同,踝關(guān)節(jié)角度也隨著發(fā)生變化。后來黃燦學(xué)得是腳尖朝下式踏蹬方法:在整個(gè)踏蹬旋轉(zhuǎn)過程中腳尖始終是向下。最后黃燦學(xué)得是腳跟朝下式踏蹬方法:腳尖稍向上,腳跟向下8~15度。學(xué)完踏蹬方法后,黃燦開始學(xué)習(xí)最簡單的山地車技巧:第一個(gè)動(dòng)作前輪站立。在進(jìn)行練習(xí)時(shí),先進(jìn)行慢速騎行(速度就象走路一樣)。站在踏板上,盡量讓曲柄成水平狀態(tài)。找到剛好使車能鎖定的剎車點(diǎn),然后讓身體的重心略微前移,使后輪能夠抬起,接著馬上把重心移向后輪。如果你即將失去平衡,就把剎車放開,或讓另一條腿越過車把。為了更好地體會(huì)這種感覺,開始練習(xí)時(shí)可以讓一個(gè)朋友站在一旁扶住車座。第二個(gè)動(dòng)作前輪離地騎行。開始進(jìn)行這個(gè)練習(xí)的時(shí)候,選擇一個(gè)小的坡度,把車座放下一半,以降低身體的重心。練習(xí)時(shí),稍微踏一下踏板,身體向前越過車把,接著猛蹬踏板,拉住車把,身體后傾。第三個(gè)動(dòng)作轉(zhuǎn)動(dòng)平衡練習(xí)。這種練習(xí)最好是在上坡的地形條件下進(jìn)行。保持平穩(wěn)后,把車把轉(zhuǎn)45°,你的上身也跟著轉(zhuǎn)過去,與車把平行,同時(shí)身體的重心大幅度前傾,幾乎越過前輪的軸線。先稍微蹬一下踏板,握緊前后剎,然后松開。第四個(gè)動(dòng)作用腳支撐下坡。先把鞍座降低,這樣你的重心全部集中在后部。在緊急情況下,你的臀部甚至要幾乎貼近后胎,前胸貼近鞍座。下坡時(shí),用一只腳支撐地面,讓車下降,拖著支撐腿騎行,注意剎車控制。第五個(gè)動(dòng)作前輪站立轉(zhuǎn)向。如果你把車把轉(zhuǎn)向左側(cè),你就要盡量向右擺動(dòng)自己的背部。在開始跳動(dòng)時(shí),要把自己的優(yōu)勢(shì)腿放在前面,然后轉(zhuǎn)動(dòng)車把。當(dāng)背部轉(zhuǎn)過后,腳要猛踩踏板。后輪落下后,要馬上蹬踏板。周末,黃燦早上6時(shí)就起床,玩小輪車,一直到7時(shí)30分,下午,他從4時(shí)玩到7時(shí),吃完晚飯,繼續(xù)戰(zhàn)斗,從8時(shí)一直修煉到12時(shí);平時(shí),上午上完課,他利用中午休息時(shí)間,繼續(xù)練習(xí)一個(gè)小時(shí)。黃燦練會(huì)了這五個(gè)基本動(dòng)作后,黃燦又學(xué)起了飛泥臺(tái),飛之前的準(zhǔn)備,到街上試一下凌空感。找一個(gè)有兩三級(jí)的地方,由上面飛下來,并嘗試一下雙輪著地和單后輪著地,學(xué)習(xí)放輕點(diǎn)著地。學(xué)會(huì)了飛泥臺(tái)后黃燦又學(xué)起了飛小臺(tái)。50cm高的錐形小臺(tái),不要以為速度慢會(huì)安全點(diǎn),速度太慢起跳時(shí)很可能前輪已經(jīng)開始下降但后輪還在臺(tái)上沒出來,這樣連車帶人很可能來一個(gè)前滾翻。飛之前先感受一下速度,計(jì)算出合適的速度。然后就要下定決心去飛了,由起點(diǎn)開始加力,到小臺(tái)前約5米停腳,調(diào)節(jié)速度,選好起飛路線。當(dāng)前輪上臺(tái)時(shí)身體重心后移,雙腿往下用力壓。當(dāng)前輪離臺(tái)后雙手往后拉緊,當(dāng)車完全離臺(tái)后,身體放松,車兩輪同時(shí)著地;也可以在車離臺(tái)后雙手上拉、雙腳下蹬,這樣可以后輪先著地。學(xué)會(huì)了飛小臺(tái)后黃燦又學(xué)起了飛大臺(tái)。120cm高臺(tái)面3m長的梯形臺(tái),飛這樣的臺(tái)心理壓力比飛小臺(tái)的大得多,遠(yuǎn)看大臺(tái)的起跳面象一堵墻一樣。其實(shí)他的起飛技巧與小臺(tái)相同,最重要的是要對(duì)準(zhǔn)起飛路線,不要斜著飛。另外要注意的是大臺(tái)的起飛距離長了,人容易被拋起,造成起飛時(shí)人車的重心在前,前輪先著地。飛大臺(tái)的下臺(tái)技巧跟飛小臺(tái)不一樣,因?yàn)槠痫w的速度高、大臺(tái)的高度也高,能輕巧地著地變得非常重要,最好的方法是能順著大臺(tái)的斜坡下來。先要找到合適的起飛速度,太慢了車只能在臺(tái)面上下來,太快了車飛離了臺(tái)。當(dāng)你起飛后覺得車快要到斜坡的上空時(shí),手往下壓,以車頭先往斜坡的方向插,速度不夠時(shí)車頭下壓后可用腳提一下后輪,這樣可避免后輪撞到坡頂上,但速度太快時(shí)就不要這樣做了。學(xué)會(huì)了飛大臺(tái),黃燦又學(xué)起了飛連臺(tái)。所謂的連臺(tái)是從前一個(gè)臺(tái)起飛,后一個(gè)臺(tái)下來,或者是利用下臺(tái)的速度再飛下一個(gè)臺(tái)。飛連臺(tái)的技巧要求比較高,但最重要的其實(shí)是心理。很多人都害怕兩個(gè)臺(tái)之間的空位,怕飛不過的時(shí)候前輪撞到第二臺(tái)上。其實(shí)能不能飛過去你只要看一看你飛梯形大臺(tái)的距離就可以知道你能不能飛過去。

    黃燦在小輪車領(lǐng)域的成績突飛猛進(jìn),與他的勤學(xué)苦練是分不開的。6年間,他換了十幾輛車,穿破了80多雙鞋。黃燦已經(jīng)成為當(dāng)?shù)匦≥嗆嚻降鼗ㄊ劫惖陌灾髁耍朔Q平花王子。

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