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    一大清早，老爺子別墅里的所有的人都聚在了一起吃早餐，老爺子簡單地向保姆李媽和王媽以及守門的劉大叔，園丁蔣伯等人交代了他走以后的一些事情。

    吃完早餐，休息片刻，董自強(qiáng)就將車子開了過來。

    “師傅，你保重。”葉飛站到老爺子面前，眼角紅紅的，師徒兩人相識兩年，已經(jīng)產(chǎn)生了深厚的感情。

    “好好努力吧?！崩蠣斪优牧伺娜~飛的肩膀，然后上了車。

    “董哥，你也保重，照顧好老爺子?！比~飛和董自強(qiáng)的手緊緊地握在了一起。

    “葉兄弟，你放心吧，我會照顧好老爺子的，五年后我們再見。”董自強(qiáng)點了點頭，想葉飛做出了承諾。

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    董自強(qiáng)開車緩緩出發(fā)，葉飛將老爺子一直送到別墅的大門口，心中很是不舍。

    葉飛的童年很幸福，有疼愛他的母親和爺爺奶奶，但是后來他們都去世了，他父親一直忙于公務(wù)，很少回家，而后母對葉飛冷淡無比，他就很難再體會到親情。這兩年老爺子對葉飛照顧有家，傾心傳授武技，所以老爺子在葉飛的心中不僅僅是值得尊敬的師傅，還是他的至親之人，老爺子這一走，葉飛自然不舍。

    當(dāng)老爺子的那輛限量版加長紅旗轎車消失在葉飛的視線的范圍內(nèi)之后，他的眼淚就不爭氣地掉了下來，老爺子此去就是五年，他就要承受五年的思念。

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    保姆李媽和王媽，守門的劉大叔以及園丁蔣伯這些人老爺子一個也沒有帶走，所以別墅里面的事情葉飛并不也操心，現(xiàn)在他要做的就是在內(nèi)家拳館把這個兼職教練做好，養(yǎng)活自己，把國術(shù)練好，不負(fù)老爺子的期望。

    時間尚早，葉飛也不急著去拳館，照舊來到小園子里進(jìn)行晨練，練武之人講究夏練三伏，冬練三九，不能有半點的松懈和自滿。

    一進(jìn)小園，葉飛就看見那桿放在亭子角上的形意長槍，葉飛將長槍取了出來，以三體式站立，做左右手交替平端長槍的練習(xí)，這是一個很簡單的動作，但只要持之以恒，對一個人臂力與腕力的增長有莫大的功效。

    當(dāng)然葉飛在練習(xí)的時候只是意守丹田，進(jìn)行呼吸上的調(diào)息，并沒有用上內(nèi)勁，現(xiàn)在他要鍛煉的是純粹的肉體力量，將肉體練的強(qiáng)悍了，反過來就能促進(jìn)內(nèi)勁的快速增長，這就是所謂的內(nèi)外雙修，內(nèi)外結(jié)合。

    半個小時之后，葉飛的手臂開始酸麻，不過他一直在堅持，挑戰(zhàn)自己的極限，直到一個小時之后葉飛才將長槍放回小亭子內(nèi)，結(jié)束鍛煉。

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    葉飛騎著自行車到拳館的時候還不到八點，離上課的時間還有一個多小時。而拳館里的學(xué)員基本上都市市區(qū)的，屬于上午來上課，下午上完課就回家的那一類，所以拳館在這個時候還很安靜，基本上看不到什么人。

    進(jìn)了拳館的大門，葉飛經(jīng)過訓(xùn)練大廳的時候，隱約聽到有人在里面訓(xùn)練，發(fā)出踢擊沙袋的聲音，練習(xí)劈拳以來，葉飛的內(nèi)息略有進(jìn)步，聽力也得到了不小的增強(qiáng)。

    葉飛將自行車在停車庫里放好，進(jìn)了訓(xùn)練大樓的器械訓(xùn)練廳，果然見曹芳一個人在里面揮汗如雨地踢打沙袋。曹芳就屬于那種有毅力，一旦決定了什么事情就會義無反顧地走下去的人。

    “曹姐，這么早就來練拳了??？”現(xiàn)在葉飛和曹芳消除了間隙和誤會，不再覺得她討厭，葉飛就主動向曹芳打起招呼來。

    “葉教練你也很早嘛，我精力充沛，所以大清早起來練拳?！辈芊夹α诵Γ]有停下，又繼續(xù)出了十幾個重拳，將沙袋打的啪啪直響，而她的汗水濕透了衣被，額頭上豆大的汗珠不時候滾落。

    “這樣的練法簡直是先傷己再傷人?！比~飛見曹芳大汗淋漓不間歇地?fù)舸蛏炒?，皺了皺眉頭道：“曹姐，功夫不是這樣練的。”

    “我什么地方練錯了嗎？”曹芳停了下來，驚訝地問，葉飛雖然比她小上不少，但她知道葉飛在武學(xué)上絕對可以當(dāng)他的老師，。

    “曹姐，練武講究內(nèi)練一口氣，但你剛才擊打沙袋的時候根本沒有做到意守丹田和內(nèi)息鼓蕩，你這樣練下去，就算能練到拳腳殺傷力極大的地步，精氣神也會虧損的很厲害，無法持久地保持巔峰狀態(tài)，容易衰敗?！?br/>
    葉飛嘆息了一聲，一針見血地指出了曹芳這種猛打猛進(jìn)的練法所帶來的害處。

    “意守丹田，鼓蕩內(nèi)息？”曹芳一臉的疑惑，她根本不了解內(nèi)家拳法的這些名詞術(shù)語，在她的認(rèn)知范疇內(nèi)，功夫就是這樣猛打猛進(jìn)練出來的。

    “意守丹田和鼓蕩內(nèi)息，你才能在練習(xí)的時候全身放松，做到一部分身體機(jī)能在鍛煉，而另一部分身體機(jī)能在調(diào)息，這樣練拳才會越練越有精神，而不是越練越累?！?br/>
    葉飛略微調(diào)息了一下自己的內(nèi)息，接著道：“你看我打拳，看看我的練法和你的練法有什么樣的區(qū)別?！?br/>
    曹芳點了點頭，全神貫注地看著葉飛如何動作。

    葉飛站到塑膠沙袋面前，施展軍中的快擊格斗術(shù)，頓時他的拳，腳，膝，肘如雨點般地砸在沙袋上。半個小時過去了，葉飛出招的速度越來越快，也看不到他有絲毫的疲倦，最令人感到奇怪的是葉飛這樣大強(qiáng)度地?fù)舸蛏炒鼌s根本沒有出汗。

    “太神奇了，葉飛，你的體能怎么會如此的強(qiáng)悍?！辈芊俭@叫起來。

    “內(nèi)息充盈，體能自然充沛?！比~飛收了拳，依舊是臉不改色心不跳。他知道曹芳發(fā)奮學(xué)武在很大程度上是想將孤狼與狼王這兩個國際通緝犯抓捕歸案，一雪前恨，而葉飛真心希望曹芳能在武學(xué)上取得長足的進(jìn)展，不要到時候再一次遇上孤狼和狼王的時候因為功夫不濟(jì)而喪命，所以將自己知道的東西和盤托出。

    “內(nèi)息和內(nèi)勁是什么關(guān)系??？你經(jīng)常說內(nèi)家拳法是以內(nèi)勁打人，要怎么樣才能練出內(nèi)勁呢？”曹芳學(xué)武心切，一有問題馬上就問葉飛，她已經(jīng)把小自己十歲的葉飛當(dāng)成了無所不知的武學(xué)達(dá)人。

    “內(nèi)息是站樁站出來的，內(nèi)息通過一定的發(fā)力方法，擊打出去，就是內(nèi)勁?！眱?nèi)息與內(nèi)勁的關(guān)系很復(fù)雜，葉飛一時半會也解釋不清楚，所以只向曹芳解釋了這么簡單的一句。

    “葉教練，不如我跟你學(xué)形意拳吧，只要你愿意，我就拜你為師。”曹芳聽了葉飛的解釋之后依舊似懂非懂，不過現(xiàn)在他對葉飛的功夫相當(dāng)?shù)耐瞥?，有了想拜葉飛為師的想法。