獨(dú)墅湖畔，月亮灣俱樂部。

    對于這家隱藏在綠色中間的高檔俱樂部，薛戀已經(jīng)不算陌生。自年前和劉飛人來這里吃過一次飯之后，這是薛戀第二次到這里來，也是他第一次仔細(xì)的了解這家高檔俱樂部。

    自然式與規(guī)則式相結(jié)合，地形起伏、線條優(yōu)美，喬木與灌木、落葉與常綠合理配置、季相分明、景色豐富。俱樂部內(nèi)的各處景觀風(fēng)格各異，形神相依。

    主入口噴泉景墻、樹池景燈，呈現(xiàn)出氣派大方的入口景觀；親水平臺處湖水與水岸相銜接，站在水岸邊獨(dú)墅湖景色盡收眼底，儼然一副水天相接、天高水闊的美景；臨水廣場的鋪地采用天然石材自然拼接，相嵌在草坪內(nèi)，時而散置、時而規(guī)則、增加了幾分趣味，更增添了不少景色。

    無論晨昏，來此一游，皆可坐擁波光粼粼的水域，或者湖濱散步，或者靜聽濤聲與湖水星光為伴，享盡無限的生活情趣。

    濕地區(qū)呈現(xiàn)在您面前的是一幅“荷花水中開、蘆葦隨風(fēng)擺”的迷人景象。

    尤其是傍晚時分，當(dāng)太陽斜向天的一方，染紅了天邊的云霞，落日余暉里，荷葉蘆花輕輕搖曳，伴著迎面徐徐拂來的暖風(fēng)，此情此景，煞是醉人。

    另外，濕地四周還有歐式、中式草亭，水榭木廊、疊水瀑布等景色更是層出不窮、風(fēng)光無限。

    在這里開上這么一家高檔的俱樂部，薛戀在佩服老板的眼光的同時，也知道其擁有不凡的背景。

    ………………

    這次薛戀并不是一個人前來的，與他一起的還有大史。

    兩人剛剛參加完在辛莊舉行的全國室內(nèi)錦標(biāo)賽魔都站的比賽。

    這是今年全國室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽兩站比賽中的第一站，比賽由魔都市體育局、魔都運(yùn)動技術(shù)學(xué)院承辦。

    薛戀最終還是決定參加這一站的比賽，不過他參加的項(xiàng)目并不是之前一直在跑的室內(nèi)賽60米和200米，而是跑了400米。

    薛戀打算在5月初的國際田聯(lián)大獎賽大阪站上參加400米的比賽，這次算是為正式參加室外400米的比賽做預(yù)演。

    不過，薛戀暫時還沒有購買400米的技能，所以，他這次跑的成績非常一般。

    當(dāng)然，這個一般也是針對國際上乃至是奧運(yùn)會的標(biāo)準(zhǔn)來說，對于國內(nèi)的400米選手，他的成績依然有些恐怖。畢竟作為一個擁有200米能夠跑到20秒邊上能力的人來說，400米的成績也不會差到哪里去。

    400米短跑的起跑并不像100米或者是200米那么重要，100米的起跑是分秒必爭，而400米的起跑更看重的是讓接下來的加速更順暢一些。

    400米跑的第一個百米是彎道，這個階段首先要加速。一般只發(fā)七八成力，將速度快速提升后馬上轉(zhuǎn)為勻速的彎道跑，整個彎道要保持一定節(jié)奏。

    第二個百米是直道。說是直道，實(shí)際上只有八十米的直線，這個階段主要也是勻速的高速跑，關(guān)鍵點(diǎn)還是掌控節(jié)奏，不要盡全力。但也不能太慢，盡量讓自己處在一個比較舒服的節(jié)奏當(dāng)中。

    第三個百米是400米跑中最艱難的，主要是身體的機(jī)能已經(jīng)開始下降。而且這個階段還需要對運(yùn)動節(jié)奏進(jìn)行調(diào)整，盡可能的將身體情況調(diào)整到最佳的狀態(tài)，來應(yīng)對接下來最后一百米的沖刺。

    至于最后一百米的沖刺就沒什么說的了，全力跑，能跑多快就跑多快！

    最后薛戀還是輕松奪冠，成績是是45秒71，這已經(jīng)超過了帝京奧運(yùn)會男子400米的b標(biāo)的45秒95，距離a標(biāo)的45秒55也并不多。

    事實(shí)上，考慮到室外成績與室內(nèi)成績的差異性，這個45秒71，去跑室外400米的話，很可能已經(jīng)達(dá)到奧運(yùn)a標(biāo)了。

    同時，這個成績也刷新了華夏國內(nèi)的室內(nèi)400米記錄和亞洲的室內(nèi)400米記錄，薛戀繼續(xù)了他破紀(jì)錄的神奇表現(xiàn)。

    這一站室內(nèi)賽，劉飛人并沒有參加，因?yàn)檫@正是他冬訓(xùn)上量的時候，在這樣的情況下，他無疑是處于一種較為疲憊的狀態(tài)。

    但是，就在劉飛人沒有參賽的情況下，大史還是陰溝里翻了船，沒能夠拿下這一站的冠軍。

    正好兩人都沒有參加今年全國室內(nèi)錦標(biāo)賽第二站帝京站比賽的計劃，再加上大史的心情不太好，薛戀就說請他吃頓飯，順便散散心。

    ………………

    三月的獨(dú)墅湖，風(fēng)光秀麗，氣候宜人。再加上大史本就是一個心態(tài)很好的人，倒是很快就從失利的沮喪中走了出來，情緒也高漲了起來。

    他突然問薛戀道：“薛戀，你怎么想起去跑四百米呢？”

    雖然400米和200米以及100米都同屬短跑范疇，但400米短跑是所有短跑項(xiàng)目中最難的一項(xiàng)。它對運(yùn)動員的生理、專項(xiàng)技術(shù)、身體素質(zhì)、體力分配等方面都有很高的要求。

    首先在生理方面，由于400米短跑的運(yùn)動距離較長，整個運(yùn)動過程中，無氧占大比例，有氧占小比例，所以這是一項(xiàng)混氧型的短跑項(xiàng)目。

    在運(yùn)動過程中特別是400米后半程的時候，由前面高速的運(yùn)動造成了體內(nèi)的氧消耗，身體會處于缺氧狀態(tài)，這時候氧吸收量是低于三磷酸腺苷的需求量，從而就必須將體內(nèi)的糖元分解成乳酸來提供新的能量。

    這個過程實(shí)際上是對運(yùn)動員的一個考驗(yàn)，所以訓(xùn)練場上經(jīng)?？吹?00米的運(yùn)動員會捂著肚子一副要嘔吐的樣子，實(shí)際上就是無氧狀態(tài)身體做出的正常反應(yīng)。

    專項(xiàng)技術(shù)方面，400米和200米在技術(shù)上是一定程度通用的，但400米多了一個彎道和一個直道，這也就注定了技術(shù)的細(xì)節(jié)上肯定是不同的。

    同時由于距離比較長，體力分配和節(jié)奏的調(diào)整成為了關(guān)鍵，運(yùn)動員不可能一上來就沖的太猛，也不可能完全不發(fā)力，最好的情況是跑完400米的時候剛好把自己的體力壓榨干凈，所以運(yùn)動員要根據(jù)比賽時候?qū)嶋H的身體狀況來臨場進(jìn)行調(diào)整，這也給運(yùn)動員提出了新的要求。

    短跑運(yùn)動員，有不少是兼項(xiàng)的，譬如不少跑100米的運(yùn)動員，他們也會選擇兼項(xiàng)跑200米，但是這種情況不多，而且跑出好成績的很少。倒是跑200米的運(yùn)動員兼項(xiàng)跑100米的相對多一些，跑出好成績的不少，像是在接下來的幾年內(nèi)大紅大紫的牙買加大魔王博爾特，以及美國短跑天王泰森·蓋伊，都是由200米轉(zhuǎn)100米的成功例子。

    同時兼項(xiàng)200米和400米的例子也不少，最成功的例子當(dāng)然是當(dāng)前的200米和400米世界紀(jì)錄保持者美國人邁克爾·約翰遜。

    但世界上同時精通100米、200米、400米，并全部達(dá)到世界頂級水平的運(yùn)動員，可就一個都找不到了。

    很明顯的一個證據(jù)就是，全世界至今沒有一個兼練這三項(xiàng)的運(yùn)動員可以同時突破100米10秒、200米20秒、400米44秒大關(guān)。

    薛戀笑了笑，說道：“沒什么，就是感覺在國內(nèi)跑60米和200米沒什么意思?！?br/>
    大史無語了，難道這就是所謂的高手寂寞嗎？不過，為毛這話聽上去是那么的欠揍呢？

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    大史努力壓下自己翻白眼的沖動，正色對薛戀說道：“薛戀，雖然你這次跑400米的成績還不錯，不但破了國內(nèi)的室內(nèi)400米記錄，連亞洲的室內(nèi)400米記錄都被你刷新了，但是老哥我還是要勸告你一下，這個項(xiàng)目平時跑著玩玩也就罷了，千萬不要太當(dāng)真?！?br/>
    薛戀一愣，問道：“為毛這么說呢？”

    大史認(rèn)真的說道：“因?yàn)樵跉v史上，從來沒有一個擅長全部的三個短跑項(xiàng)目，就算是邁克爾·約翰遜那樣偉大的運(yùn)動員都辦不到。你這次400米看上去刷了兩個記錄，但那是因?yàn)閬喼薜?00米水平實(shí)在是太菜了?！?br/>
    薛戀笑了笑，說道：“沒有正好啊，我去做那第一人?！?br/>
    大史再也忍不住的翻白眼了，然后苦口婆心的說道：“老弟，我可沒跟你開玩笑，當(dāng)心貪多嚼不爛！”

    薛戀指了指面前正調(diào)到央視五套的電視畫面，笑道：“我這才跑了三個項(xiàng)目呢，你看人家參加了多少項(xiàng)目！”

    此刻電視里面正播放著有關(guān)在澳洲開幕的第12屆世界游泳錦標(biāo)賽的新聞，出現(xiàn)在新聞中的是美國人菲爾普斯。

    有“菲魚”之稱的泳壇大魔王在雅典奧運(yùn)會上參加了8個項(xiàng)目，最終奪得男子200米、400米個人混合泳，100米、200米蝶泳，4×200米自由泳接力和4×100米混合泳接力6枚金牌，以及200米自由泳和4×100米自由泳接力2枚銅牌。

    而在本屆游泳世錦賽上，菲魚再次報名參加了5個個人項(xiàng)目和3個接力項(xiàng)目共8個項(xiàng)目，新聞中的菲魚正在口吐狂言，說是要至少獲得7枚金牌，在澳大利亞的地盤上打破澳大利亞泳壇名將伊恩·索普所創(chuàng)造的在單屆世錦賽奪取6金的記錄。

    看了看電視，大史不知道說些什么好了。

    的確，有這位大神的例子在面前，又有什么是不可能的呢？像是之前所說的邁克爾·約翰遜都沒能同時在100米、200米和400米上取得巨大成功，那只能說是他還不夠強(qiáng)。