国产一二三四在线观看,欧美黑人粗硬大在线看,一级毛片在线看在线播放,精品外国呦系列在线观看,日本aa大片在线播放免费看,亚洲产国偷v产偷v自拍自拍,99精品久久99久久久久久

巨乳蕩婦a片 關(guān)于投籃練習(xí)

    關(guān)于投籃練習(xí),陸凡的腦海里還是一片空白,因?yàn)樗麤]有接受過正規(guī)的訓(xùn)練教導(dǎo),嘗試著投了幾次,總是打鐵,姿勢自覺不是很標(biāo)準(zhǔn)。

    陸凡還不想那么早就使用名師系統(tǒng),對馬里昂的姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí),想現(xiàn)在先穩(wěn)固穩(wěn)固自己的投籃,上籃。

    陸凡不斷調(diào)整自己的投籃姿勢,原本是右手把籃球推向球框,八個能進(jìn)一個就不錯了,還是運(yùn)氣好打板反彈進(jìn)去的。

    隨著陸凡的一次次嘗試,加上觀察周圍打籃球人的投籃姿勢,結(jié)合腦海里那些球星的動作,姿勢也有所改觀。

    原本是手臂僵直地把球推出去,慢慢地變成了右臂微彎,左手輔助,在陸凡原來的印象里,左手只是個打醬油的存在,系統(tǒng)實(shí)在看不過去突然說了一句,用左手穩(wěn)定籃球,陸凡才恍然大悟,也一邊無奈這時不時抽筋的系統(tǒng)。

    一番練習(xí)后,陸凡也有所掌握,只是命中率差強(qiáng)人意。

    所謂姿無定式,端尿盆的罰球命中率也是高的嚇人,只要掌握了較為方便省力且穩(wěn)定性較高的姿勢就可以了,反正過不了多久他還要再學(xué)馬里昂的投籃姿勢。

    這邊陸凡練習(xí)著,球場也變得熱鬧了,周末休息日,不少人挾著球來玩,一時都打的熱火朝天。

    陸凡旁邊的那個球場有幾個人站著,目光四尋,似乎找不到一起搭班兒的人。

    “嘿,來打一場吧。”一個高個子微胖的男生沖陸凡招手道。

    “我?”陸凡一愣。

    “當(dāng)然是你了,我們正好缺個人。”高個子男生熱情地走過來攬著陸凡。

    陸凡稍微猶豫了一下,便接受了邀請。

    一切的訓(xùn)練都以實(shí)戰(zhàn)為準(zhǔn)。

    正式比賽前打一場驗(yàn)驗(yàn)自己的實(shí)力也好。

    很快,分班兒完成,四對四,半場。

    陸凡和那個高個子微胖的男生一起,還有一個低個子男生,一個看起來年齡蠻大的中年人,球場這地方,人員繁雜,下到四五歲的小孩,上到四五十的大人,都有。陸凡今天來的早,甚至看見有一個至少六十歲的老人,還是個老婆婆,雖然行動不便,但投籃準(zhǔn)的嚇人,還能趔個小步上籃,陸凡看著都夸張。

    球權(quán)石頭剪刀布簡單解決,都是玩玩,規(guī)則就沒必要細(xì)化。

    陸凡一隊(duì)獲得球權(quán),高個子男生傳給了那個低個子,看著兩人的模樣應(yīng)該頗為熟悉。

    低個子男生運(yùn)球,與他對位的是一個身高差不多的平頭男生,平頭男生身子微壓,一只手伸著對著低個子男生運(yùn)球的著地點(diǎn),兩腿并肩寬,模樣謹(jǐn)慎,看起來也是很會玩的人。

    陸凡也有相對應(yīng)的防守人,不過模樣相應(yīng)的不是太緊張,陸凡這呆呆的樣子配上瘦弱的身體,太不具備攻擊力了,他的目光更多放在持在低個子男生手上的籃球。

    低個子男生并不著急進(jìn)攻,他放落了球,運(yùn)球在三分線外徘徊,眼睛則在幾個隊(duì)友間游離,高個子男生在近內(nèi)線處抵著一個厚實(shí)的中年人,中年人和高個子男生身高相仿,可是身材看起來卻結(jié)實(shí)很多,毫不吃力地扛著高個子男生,另一個中年人在三分線的中間走動,隨時準(zhǔn)備接球出手或加速甩掉身后的人,場里唯一在狀況外就是同樣在三分線外的陸凡了,傻傻的站著,連走動都沒有走動。

    低個子男生運(yùn)球并不刻意的向陸凡的位置移動,接近陸凡約有一米時突然加速,陸凡心領(lǐng)神會地高舉著雙手為他擋拆,低個子男生越過陸凡,原本防守陸凡的人急忙換防,低個子男生幾個低位運(yùn)球突破了防守,平頭男生也隨之跟上,兩個人包夾他。

    如此一來,陸凡的位置反倒空了,沒人防,低個子男生跟條泥鰍似得鉆入腹地,雖然在兩個人的包夾有些吃力,到了一定位置,低個子男生手一抖,球便傳給了在三分線外的陸凡。

    陸凡接過球,愣了一下。

    “投阿,愣什么呢?!备邆€子男生喊道。

    陸凡這才反應(yīng)過來,嘴角多了抹苦笑,練習(xí)是練的多,這實(shí)戰(zhàn)連出手時機(jī)都不知道把握。

    防守他的人離他還有兩步,來不及防守,也就放著陸凡投,誰知道陸凡抱著球傻呆呆的。這貨不會是根本就不會打吧。他內(nèi)心腹誹道。

    陸凡把球舉過頭頂,手腕發(fā)力,球呈一條不太好看的弧線射向球框。

    duang!

    毫無意外,球彈了出來。

    高個子男生搶到了籃板,又傳給了陸凡。

    不過此時防守陸凡的人已經(jīng)到了陸凡的跟前。

    陸凡持球面對防守人。

    他的心里莫名緊張,持著球的手心微微出汗,看著防守人那一絲不茍的眼神,以及大張的防守姿勢,覺得有些不敢動,好像他無論如何也突破不了一樣。

    漸漸的,高個子男生,中年人,低個子男生都停下了對抗,似笑非笑的看著陸凡,感情這家伙是個菜鳥啊,連運(yùn)球都不會。

    正當(dāng)陸凡內(nèi)心掙扎的時候,突然腦海里出現(xiàn)了個聲音。

    系統(tǒng):你怕個屁阿,你持球他應(yīng)該害怕你運(yùn)球突破他,是他害怕你得分,他害怕自己防衛(wèi)過當(dāng)導(dǎo)致犯規(guī),他害怕你才對,球在你手里,你怕什么!

    轟。

    這段話如醍醐灌頂,陸凡只覺得腦子里明悟了什么,對呀,我手里拿著球我怕什么啊,應(yīng)該戰(zhàn)栗的是他。

    我是暴君阿!

    突然,陸凡動了,左手環(huán)球,緩緩的將要落下。

    防守人嘴角不屑的一笑,這么慢的運(yùn)球速度,小學(xué)級別吧,只要輕輕一碰,這球可就易主了。

    隨后防守人搗亂似得,伸出左手騷擾陸凡的運(yùn)球。

    可陸凡微動如落葉,瞬變似驚雷。

    左?

    呵呵,你錯了!

    變換的太快,左手運(yùn)球落地至右手,從防守人右邊突破!這是他跟朱華偉學(xué)的,雖然不太一樣,但都成功的吸引了防守人的注意。

    一步越過防守人,而那人還在吃驚之中,他,他不是不會打球嗎?

    嘿。

    陸凡嘴角勾起微笑,而陸凡的右邊沖來了一個約二十歲一身運(yùn)動服的青年,他和中年人對位,看這情況,不得不去補(bǔ)防。

    補(bǔ)防?快的過我再說!

    每天那一圈圈地繞著籃球場跑,豈能是白練的?平常在這里打籃球的人都是玩玩,只注重投球,哪里知道速度的重要。

    交叉運(yùn)球,右手上的球傳到了左手,運(yùn)球過快,球差點(diǎn)脫手而出,還好,掌控住了。

    陸凡離籃板只有一步之遙!

    那個高壯的中年男人被高個子男生抵著,留出了很大空位。

    陸凡持球,一步跨上,左手的球再次交給了右手,只需一個輕輕松松的上籃。

    陸凡已經(jīng)露出了得意的微笑,低個子男生也準(zhǔn)備好了驚呼,因?yàn)殛懛驳倪\(yùn)球?qū)嵲谑翘柿恕?br/>
    而當(dāng)陸凡志得意滿地騰空而起時,陸凡突然想到了一件事情。

    他好像不會上籃。手機(jī)用戶請瀏覽閱讀,更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。