国产一二三四在线观看,欧美黑人粗硬大在线看,一级毛片在线看在线播放,精品外国呦系列在线观看,日本aa大片在线播放免费看,亚洲产国偷v产偷v自拍自拍,99精品久久99久久久久久

怪客 天還沒(méi)亮了林凡就被電話鈴聲吵

    天還沒(méi)亮了,林凡就被電話鈴聲吵醒了,接起來(lái)一聽,是孫浩,他不耐煩的說(shuō):“干嘛???”“什么干嘛啊,趕緊起床和我鍛煉去,快點(diǎn)?!睂O浩在電話那頭吼道。

    林凡一下就清醒了過(guò)來(lái),對(duì)哦,昨天孫浩是跟他說(shuō)要一起鍛煉來(lái)著的,想到這里,林凡趕緊去洗了把臉,用的是冷水,試圖想讓自己跟清醒一點(diǎn),事實(shí)證明,很有效果,現(xiàn)在臨近冬天,這么早還有點(diǎn)小冷,林凡用冷水洗了臉以后,還打了噴嚏,然后就出了門,一出門就看到,孫浩已經(jīng)在門口等他了,手上還拿著個(gè)秒表“五分四十七秒,你太慢了林凡,我兩分鐘就能洗好,你咋跟個(gè)女孩子似的,洗個(gè)臉還要這么久。”孫浩一臉嫌棄。

    “滾滾滾,我看你那么嬌小,看起來(lái)倒更像是女孩子,可惜你這臉太拉垮了?!绷址不貞?。

    “行了行了,別墨跡了,趕緊走,跟哥們鍛煉去?!闭f(shuō)著孫浩一把拉起林凡就往外走。

    “這也太早了吧猴子,才六點(diǎn),這么算起來(lái)你六點(diǎn)不到就起床了?還有不吃早飯?jiān)趺村憻??”林凡像個(gè)好奇寶寶開始問(wèn)這問(wèn)那。

    “你以為你是老大爺打太極拳啊,平時(shí)上學(xué)肯定要這個(gè)點(diǎn)起來(lái)鍛煉才行啊,八點(diǎn)再起床還鍛煉個(gè)毛?早餐你湊合一下,吃這個(gè)吧。”孫浩說(shuō)著一邊拿出了壓縮餅干,還有一瓶礦泉水,幾毛錢一瓶的那種。

    林凡無(wú)話可說(shuō),拿起餅干就吃,一下功夫,三塊就沒(méi)了,嘴上還說(shuō)著:“猴子,這玩意不頂飽啊,而且沒(méi)味道,還干,不得勁。”孫浩在一旁目瞪口呆,忍不住吐槽:“你丫沒(méi)吃過(guò)壓縮餅干啊,這玩意你吃一塊,喝幾個(gè)水,就夠你半天不用吃飯了,你這吃飯,估計(jì)你等下得吐?!绷址灿悬c(diǎn)蒙,說(shuō)話的一會(huì)兒功夫,他又吃了一塊,一瓶水也喝完了。

    孫浩看他這樣,無(wú)語(yǔ),林凡也有點(diǎn)尷尬,靜靜的跟在孫浩后面,又走了一會(huì)兒,走到了一個(gè)公園,因?yàn)椴帕c(diǎn)多一點(diǎn),一個(gè)人都沒(méi)有,孫浩讓林凡跟著他跑。

    剛開始幾圈林凡還能跟得上孫浩的節(jié)奏,速度,但后來(lái)就不行了,而且他感覺(jué)肚子痛了起來(lái),孫浩察覺(jué)到了他的異常,無(wú)奈的說(shuō):“讓你丫別吃那么多,四塊壓縮餅干加一瓶水,夠你好受的了,旁邊有公共廁所,實(shí)在不行你就去拉一下?!闭f(shuō)完孫浩自顧自的跑步去了,林凡痛苦的捂著肚子跑進(jìn)了廁所。

    坐了半天,肚子疼的要死,但是一點(diǎn)想要拉的感覺(jué)都沒(méi)有,林凡感覺(jué)生不如死,終于又坐了七八分鐘,感覺(jué)來(lái)了,咣當(dāng)一聲,終于出來(lái)了林凡忍不住在心里想到,于此同時(shí),他感覺(jué)下面的嘴巴傳來(lái)一陣刺痛,林凡痛苦的站了起來(lái),看了眼時(shí)間,六點(diǎn)四十了,沒(méi)想到在里面坐了半個(gè)小時(shí),趕緊洗了把手,出來(lái)一看,孫浩已經(jīng)滿身大汗,卻還是在一直跑著,林凡有點(diǎn)不好意思,趕緊過(guò)去跟上了孫浩。

    “你丫是不是感覺(jué)到了天崩地裂的感覺(jué)?”孫浩笑著問(wèn)。

    “別提了,感覺(jué)下面快爆炸了?!绷址部嘈Α?br/>
    “哈哈哈哈,你個(gè)逗比,別說(shuō)話了,快點(diǎn)來(lái)一起跑吧,再跑十分鐘休息一會(huì)兒,我教你個(gè)一招半式的?!睂O浩說(shuō)罷加快了腳步。

    林凡跑完以后坐在了地上,心里只有一個(gè)想法,那就是孫浩是個(gè)怪物,算起來(lái)他已經(jīng)連續(xù)跑了四十分鐘了,速度也沒(méi)怎么下降,甚至最后五分鐘還來(lái)了個(gè)沖刺。

    孫浩看著林凡氣喘吁吁的樣子,忍不住調(diào)侃道:“你真的不行,太虛了,才十分鐘就這樣?!薄拔疫@算是正常水平吧,你一個(gè)天天跑的人,肯定和我不一樣,我要是像你一樣天天跑肯定也可以像你一樣?!绷址擦⒖袒刈斓恼f(shuō)。

    “好好好,你一定行。”孫浩應(yīng)付了一聲,又過(guò)了一休息了一會(huì)兒之后,站起了來(lái)對(duì)林凡說(shuō):“休息夠了吧?我教你幾招,要不要學(xué)?”說(shuō)完神秘的笑了笑。

    “要要要,我都想要切克鬧了,猴哥教教人家嘛~”林凡說(shuō)完便賤兮兮的貼在了孫浩的身上。

    “得得得,您老人家別惡心我了,教你一個(gè)最簡(jiǎn)單的吧?!睂O浩說(shuō)著猛然用拳頭往前面的樹,直直的打了一拳,砰的一聲!樹枝顫了顫,葉子紛紛掉了下來(lái)。

    林凡雖然有點(diǎn)震驚,但還是忍不住質(zhì)問(wèn):“這就是最普通的炮拳吧,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是直拳,這誰(shuí)都會(huì)啊。”孫浩微微一笑說(shuō):“直拳確實(shí)普通,每個(gè)人都會(huì),但是想要把他真真的威力發(fā)揮出來(lái),就不是那么簡(jiǎn)單的了,來(lái),你也往這樹上打一拳試試?!薄斑@...”林凡有點(diǎn)不太敢。

    “別怕,直接一拳打上去,用你全部的力量,這樹比較軟,不會(huì)傷到骨頭的,我要看看你的底子?!睂O浩看出林凡的猶豫。

    林凡不再猶豫,右手握拳,用盡全身的力氣,狠狠的朝那棵樹打了過(guò)去,??!林凡捂著拳頭慘叫一聲,一看樹,屁事沒(méi)有,一片葉子都沒(méi)掉,安然無(wú)恙。

    孫浩徹底無(wú)語(yǔ),林凡忍不住沖他喊:“你妹啊,不是說(shuō)不痛的話,我感覺(jué)手都快斷了?!薄澳阊静粫?huì)用巧勁,直接一拳上去,不疼才怪。”孫浩無(wú)奈,稍微頓了頓又接著說(shuō)道:“你的底子,很差,可以說(shuō)幾乎沒(méi)有,你還是先把這直拳練好再說(shuō)吧,到時(shí)候我再教你別的招式。”

    “可直拳我真心覺(jué)得沒(méi)啥可練的啊。”林凡有些蒙。

    “這你就錯(cuò)了,光是會(huì)用沒(méi)有什么太大的意義,你要學(xué)會(huì)技巧,學(xué)會(huì)怎么把這個(gè)招式發(fā)揮最大的作用,學(xué)會(huì)怎么把這招練到極致。”孫浩搖頭。

    “那有什么技巧呢,有怎么練到極致呢?!绷址矄?wèn)。

    “一個(gè)招式,學(xué)會(huì)它掌握它只能算是入門,打滿一百次算熟練,打滿一千次算精通,打滿一萬(wàn)次算宗師。”孫浩笑了笑繼續(xù)說(shuō):“總之呢,你要多練練,要學(xué)會(huì)掌握這一個(gè)招式,嘗試發(fā)揮他最大的威力,你可以每天找一棵樹打,每天打滿一百次,慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn),一拳,你便能打倒一個(gè)人?!?br/>
    林凡豁然開朗,然后突然一拳朝著孫浩打了過(guò)去,孫浩身體一側(cè),隨意便躲了過(guò)去,看了林凡一眼繼續(xù)說(shuō):“你的速度,太慢,力道也不夠,而且破綻太明顯,炮拳最重要的就是速度,而且以你的力氣,這一拳就算打到人生長(zhǎng),也不會(huì)造成多大的傷害。”林凡點(diǎn)了點(diǎn)頭說(shuō):“我懂了,那要練到什么程度算及格?”“等你的出拳速度夠快,能像我一樣把樹葉打下來(lái)的時(shí)候,就可以了?!?br/>
    “你以后呢,要是能堅(jiān)持的話,就繼續(xù)和我早起鍛煉,不出一個(gè)月,我敢保證,你能比現(xiàn)在強(qiáng)好幾倍?!睂O浩說(shuō)完看了眼時(shí)間。

    “我肯定能堅(jiān)持,以后你打電話叫我就行,一定馬上到?!绷址糙s緊說(shuō)。

    “嘿嘿,那就行,我還怕你以后不敢來(lái)了呢,好了,時(shí)間也不早了,王衛(wèi)和葉子煙在附近的一個(gè)早餐店等我們,走吧?!睂O浩說(shuō)完就開始走了起來(lái),林凡應(yīng)了一聲,跟了上去。