孫優(yōu)雅說著，往后退了幾步，然后沖刺跳起、蹬墻借力，很輕松就爬上了三米七的二樓窗戶。

    凌峰看的心曠神怡，羨慕的不得了，古代小說中的飛檐走壁，閃轉(zhuǎn)騰挪估計(jì)就是如此吧！

    接著孫優(yōu)雅又和凌峰講了一下爬墻的要點(diǎn)，還有如何保護(hù)自己不會(huì)受傷。

    然后就讓凌峰嘗試爬墻，凌峰聽了要點(diǎn)以后也躍躍欲試。

    結(jié)果凌峰爬墻失敗了，他先是沖刺跳起，然后蹬墻借力。

    但是蹬墻借力的時(shí)候，太用力了，把自己蹬離了墻壁，加上蹬墻借力，到是跳起了兩米多。

    幸好他還記得，剛才孫優(yōu)雅教他的著陸技巧，不然一下子離地兩米多高。

    如果沒準(zhǔn)備好，匆忙的落地，很大可能會(huì)受傷，畢竟兩米多高的地方掉下。

    說時(shí)遲，那時(shí)快，凌峰調(diào)整了動(dòng)作，然后按照孫優(yōu)雅教的著陸技巧，然后安全的落了地。

    孫優(yōu)雅說，如果從很高的地方落下，沒把握安全著地，或站穩(wěn)的時(shí)候。

    就要學(xué)會(huì)，在著陸之后的自我保護(hù)動(dòng)作，比如著陸之后向前滾翻等，這些技巧她剛剛都說過。

    等凌峰落地后，孫優(yōu)雅說道：“你沒事吧”

    凌峰：“沒事”

    孫優(yōu)雅：“那就好，我再和你說說，蹬墻借力的要點(diǎn)?！?br/>
    “蹬墻借力以后可向上，向左向右或者向后，像你剛剛借力那樣，就是向后移動(dòng)?！?br/>
    “我們是要爬墻，所以需要借力向上，我再和你說說怎么借力向上?！?br/>
    接著凌峰在孫優(yōu)雅的教導(dǎo)下，嘗試了第二次爬墻，這次很成功。

    凌峰成功的爬上了三米七的二樓窗戶，接著孫優(yōu)雅換了個(gè)場地，教了凌峰猴掛動(dòng)作。

    就是像猴子一樣掛在樹上，或者掛在墻壁上，窗戶上，屋檐上，反正各種爬墻掛著。

    因?yàn)榱璺鍖W(xué)的快，身體的各項(xiàng)測試都非常完美，所以孫優(yōu)雅又教了他快速跑步過障礙物。

    快速跑步過障礙物，還包括百米跨欄，單手跨欄，爬墻、過墻，跳躍，下高層。

    還學(xué)習(xí)了前空翻，后空翻，反正后面學(xué)習(xí)的內(nèi)容，很多高難度動(dòng)作，讓凌峰感覺酷斃了。

    訓(xùn)練結(jié)束以后，孫優(yōu)雅興奮的說道：

    “要不是知道你真是第一次練習(xí)跑酷，我都以為你，就是跑酷運(yùn)動(dòng)者。”

    “你學(xué)習(xí)的太快了，一個(gè)下午就學(xué)完了，所有的跑酷項(xiàng)目?！?br/>
    “你的基礎(chǔ)太好了，就像我們運(yùn)動(dòng)館的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員一樣?！?br/>
    “上次也有一個(gè)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員想練習(xí)跑酷，結(jié)果和你一樣，基礎(chǔ)好，一下午就學(xué)會(huì)了跑酷。”

    凌峰也很激動(dòng)的回復(fù)道：

    “還是孫老師您教的好，為了表示謝意，不知道能不能請(qǐng)你吃飯？”

    凌峰說完，孫優(yōu)雅看凌峰的眼神就有點(diǎn)玩味了，她以為凌峰想追他。

    凌峰一看孫優(yōu)雅的表情，就知道她誤會(huì)了，所以趕緊說道：

    “您別誤會(huì)，我只是單純的想感謝你，沒有其他意思，我有女朋友的，可不敢沾花惹草。”

    孫優(yōu)雅聽凌峰說有女朋友，心里想的又變了，一開始她以為，凌峰是花花公子想追求她。

    現(xiàn)在聽凌峰說有女朋友，她又想著，又一個(gè)好男人名花有主，可惜了。